Отек ноги в щиколотке и стопе после укуса

Несмотря на непродолжительный срок жизни, мошки доставляют массу неприятностей человеку. В природе насчитывается огромнейшее число видов указанных насекомых – 2 тысячи. Массовые налеты мошек отмечаются весной, летом и осенью. Насекомое обнаруживает совсем незначительные размеры, способно попадать под одежду и обувь, оказаться в дыхательных органах, во рту.

Основным результатом укуса мошки становится отек в области поражения. Основной пищей насекомого является кровь, гнус прокусывает ногу глубоко, добираясь до сосудов с кровью. Важно знать меры по оказанию себе и близким помощи, если укусила мошка и опухла нога.

Отек после укуса

При укусе мошкой человек ничего не ощущает из-за наличия специального фермента. Боль и отек уже проявляются после непосредственного укуса. В слюне насекомого содержатся вещества, негативно влияющие на организм человека. Стоит внимательнее рассмотреть механизм поражения и возникновения отека в виде последствия:

• При укусе в ранку попадает особое анестезирующее вещество, притупляющее боль от проникновения.
• Потом в кожу поступает специальный антикоагулянт, вызывающий свертывание крови.
• С указанными двумя веществами в организм поступают гемолитический яд, раздражающие организм человека ферменты и гистамины.

Укус мошки

Из-за присутствия в слюне насекомого последних компонентов после осуществления укуса возникает отечность в поражённой области, ощутимые болевые ощущения. В отдельных случаях наблюдается повышение температуры тела.

Отек, боль, зуд и покраснение у каждого человека проходят индивидуально. Иногда симптомы длятся 2-3 дня, доходя до 2-3 недель. В первую очередь постарайтесь обезопаситься от укусов насекомых, при неудаче категорически запрещается место укуса почесывать. Велика вероятность попадания в рану инфекции, воспалительный процесс разовьётся намного сильнее, будет дольше по продолжительности.

Что делать, если распухла нога

В последнее время количество людей, обратившихся к аллергологу после укуса мошки, значительно возрастает. У избранных людей развиваются настолько сложные ситуации и состояния, что медикам попросту приходится спасать больных. Клиническая картина при укусе мошки носит выраженный характер. В самом начале на пораженном месте появляется кровь, потом место укуса постепенно начинает распухать из-за распространения яда. Нога опухает, зуд усиливается. Случается, ноги увеличиваются в размерах многократно.

При сложных реакциях организма боль становится настолько сильной, что невозможно стать на ногу, поднимается температура. Сложно поверить, что подобная реакция происходит на укус, на первый взгляд, безобидного маленького насекомого.

Никто не застрахован от нападения мошки, отсутствует полная защита и гарантия, что насекомое не проникнет в органы слуха, зрения, слизистые человека. Каждый взрослый обязан знать минимальные правила, чтобы при необходимости после укуса мошки оказать первую помощь, предотвращая опухоль ноги либо прочего участка тела.

Если после укуса место опухает, стараются устранить отечность. Известен ряд способов:

• Место укуса обязательно полагается продезинфицировать. Подойдет любая настойка на спирту. Обработка средством помогает снять отек, обезболивает пораженный после укуса участок. Вещество со спиртом остановит кровотечение, действует в виде антисептика. Антисептик
• Устранить отеки помогать регулярные холодовые компрессы. Допустимо в качестве компресса использовать лед, замороженные пакеты с продуктами тоже пригодятся.
• Нельзя чесать место укуса, появляется высокая вероятность занесения в рану инфекции, увеличивая срок заживления.
• Если после укуса налицо симптомы аллергической реакции, следует выпить «Супрастин», помогающий справиться с аллергическими проявлениями. Супрастин не помешает, снимает в значительной степени зуд, припухлость и покраснение.
• При возникновении на месте укуса волдырей, прочих непонятных проявлений, стоит обратиться к врачу за лечением.

Уязвимыми для насекомых становятся ноги в области лодыжки и щиколотки, стопа. При поражении отек способен задержаться на долгое время, поражение суставов мошкой провоцирует серьезные суставные заболевания.

Чего нельзя делать при укусах

Описан определенный перечень вещей, запрещённых к выполнению после укуса мошками:

Не чешите ногу

• Проводить обработку мест укуса гигиеническими средствами, относящихся к бытовой химии.
• Чесать места, пораженные мошкарой.
• Намазывать на рану гормональные препараты наружного применения, подобное замедлит процесс выздоровления, вызовет сильное жжение. Подобные мази наносятся исключительно по окружности места укуса на воспаленную область.
• Игнорировать предписание доктора в виде приема антибиотиков и противоаллергических препаратов.
• Самостоятельно назначать лекарства.

Народные средства при лечении укусов

Рецепты от всех человеческих болезней и напастей хранит народная медицина, собиравшая рецепты долгие годы, основываясь на опыте людей различных эпох и поколений. Чтобы снять отек после укуса, возможно перепробовать массу вариантов, описанных во множестве сборников. При укусе мошки попробуйте:

• Приложить к ране лист перечной мяты, предварительно хорошенько размять.
• Поможет уменьшить отек компресс из измельченного листа белокочанной капусты. Белокочанная капуста
• Для снижения болевых ощущений и уменьшения отека в месте укуса возможно подготовить компресс с использованием сока подорожника. Аппликация на пораженном участке удерживается час.
• Замедляет кровообращение, распространение по организму яда компресс на основе льда. Допустимо прикладывать пакеты с продуктами из холодильника.

Профилактика укусов мошки

Чтобы не потребовалось длительного лечения после укуса, следует постоянно, особенно в летнее время, стараться обезопаситься от посягательств насекомых.

Аптеки предлагают впечатляющий выбор средств в различных формах выпуска, способных защитить и предупредить укус. Большинство препаратов специально разрабатываются для защиты от поражений в условиях дикой природы, при больших скоплениях гнуса. В состав аэрозолей включены активные вещества в большой концентрации, способные удерживать насекомых на расстоянии до 8 часов. Препараты допустимо наносить без опаски на кожу, одежду, туристические принадлежности. Делать обработки просто и безопасно.

Но дома не всегда удобно обрабатываться подобными средствами, нетрадиционная медицина предлагает прочие выходы из ситуации, способные защитить членов семьи.

Насекомые не переносят избранные запахи, рекомендуется воспользоваться перечисленными растениями и веществами:

• Под окнами посадить бузину либо расставить ветки в комнатах.
• Облетают стороной мошки и комары табачный дым, дым сухих плодов можжевельника, томатной листвы.
• Если в горелку капнуть пару капель камфары, получится освободить от насекомых огромные помещения.
• С древних времен люди в борьбе с насекомыми использовали корни распространенного сорняка – пырея. Изрубленные корни растения варили, пока цвет отвара не становился светло-желтого цвета. Если отваром умываться с утра, можно не бояться мошек.

Приведён неполный перечень рецептов, помогающих избавить от укусов насекомых в летнее время каждого члена семьи.

Что делать, предупредить укус либо потом лечить – дело каждого, не стоит забывать о серьезных последствиях безобидного насекомого.

Неудобная обувь и травма – именно этим чаще всего объясняют возникшие отеки лодыжек.

Однако существует масса других обстоятельств, по вине которых происходит скопление жидкости в тканях. Это могут быть системные заболевания, гормональный дисбаланс или же аллергическая реакция организма на внешнее воздействие. Рассмотрим основные патологии, при которых формируется отечность голеностопа.

Причины

Возникновению причин, вызывающих опухоли лодыжки, способствует множество факторов. В зависимости от них, припухлость может быть болезненной, сопровождаться изменением кожных покровов или протекать почти бессимптомно. Достоверно определить, почему опухла щиколотка, может только специалист.

Механические повреждения

К этой группе относят все виды травматических повреждений костей, мышечно-связочного аппарата и суставов, сопровождающихся, как правило, выраженным болевым синдромом. В статистике общей заболеваемости травматизм уступает лишь сердечно-сосудистым и простудным заболеваниям, поэтому механическое воздействие является одной из наиболее частых причин отечностей ног (лодыжек). Она также может быть вызвана:

• ушибом, при котором повреждаются мягкие ткани (при этом их анатомическая целостность сохраняется); травма характеризуется болью, припухлостью, нарушением двигательной функции, гематомами, нарастанием симптомов на протяжении первых суток.
• Растяжением связок после того, как подвернулась нога, а также разрывом мышц или сухожилий, которые сопровождаются схожей с ушибами клинической картиной.
• Переломом, возникшим при ударе по ноге, падении, беге, ходьбе, прыжках, в т.ч. переломом патологическим, причиной которого становятся различные костные заболевания.

Следует учитывать, что растяжение голеностопа или надрыв связок могут иметь схожую симптоматику с переломом лодыжки, нередко позволяющем сохранять опору на поврежденную ногу. Выявление нарушений является прерогативой врача, который может поставить диагноз только после проведенного обследования и осмотра.

Укусы насекомых

Довольно распространенной является опухоль голеностопа, развившаяся после укуса насекомых, сопровождающаяся зудом, легкой болью или жжением. В зависимости от вида насекомого на месте укуса может возникнуть кровоподтек, покраснение, нагноение, волдырь. Возможна также ярко выраженная аллергическая реакция. В том случае, если укусившее насекомое является ядовитым или отек лодыжки усиливается, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Заболевания вен и сосудов

Возможной причиной отеков, продолжающихся более суток, является венозная недостаточность нижних конечностей, что сопровождается варикозным расширением вен. Наиболее часто при варикозе происходит опухание с внешней стороны лодыжки. Недостаточность может быть хронической (с поражением поверхностных вен и постоянной отечностью ног), острой (с повреждением глубоких магистральных сосудов) и затрагивающей коммуникатные вены. При длительном течении возможно образование трофических язв.

Более тяжелым проявлением сосудистых проблем является венозно-лимфатическая недостаточность. В этом случае ноги опухают к концу дня, в них ощущается тяжесть, болезненность, усиливающиеся в вертикальном положении тела. Отсутствие лечения значительно ухудшает ситуацию, приводит к дальнейшему развитию патологического процесса, сильному болевому синдрому на протяжении всего дня, образованию язв, кровоточивости.

Другими причинами, объясняющими почему отекают одна или обе лодыжки, могут выступать проявления следующих патологий:

• воспалительных заболеваний вен (флебитов), возникающих по причине нарушения кровоснабжения (например, в результате длительной вынужденной неподвижности) или после травм.
• Острого венозного тромбоза, который развивается при заболеваниях, приводящих к нарушению стенок венозных сосудов ноги, ухудшению кровотока. Сформированный тромб перекрывает просвет сосуда, мешает оттоку крови из конечности, что вызывает острую, резкую боль в ноге, усиливающуюся при нагрузке, в состоянии покоя и при нажатии, а также чувство распирания и онемения. Голень, лодыжка и стопа отекают. Кожа приобретает синюшный оттенок.
• Облитерирующего атеросклероза – заболевания, связанного с образованием на внутренних стенках артерий атеросклеротических бляшек. Уменьшение просвета сосудов вызывает нарушение кровоснабжение мягких тканей ноги. Поначалу болезнь проявляется лишь после длительной нагрузки, у больного возникает перемежающаяся хромота. Нередко отмечаются зябкость ног, онемение, покалывание в стопе, мышечные судороги. Постепенно симптоматика нарастает, проявляется шелушение и сухость кожного покрова, нарушается рост волос и ногтей.

Острый тромбоз требует немедленной госпитализации в стационар. Несвоевременно начатое лечение или попытки справиться с болезнью самостоятельно могут привести к самым тяжелым последствиям, вплоть до гангрены и ампутации ноги.

Изменения в функционировании внутренних систем и органов

Если опухла лодыжка, необходимо исключить сердечно-сосудистые патологии и заболевания почек, которые также могут приводить к отекам ног. К провоцирующим их факторам относят наличие:

• сердечной недостаточности, возникающей вследствие перегрузки отделов сердца или метаболических нарушений в миокарде. В результате кардиопатологии ухудшается кровоснабжение, образуется венозный застой. Избыток жидкости выходит из русла сосудов и, скапливаясь в мышечных тканях, провоцирует развитие отеков. Они характеризуются бледностью, снижением температуры кожных покровов, болезненностью при нажатии и появлением по вечерам. Как правило, отечность сопровождается другими признаками хронической или острой сердечной недостаточности: тахикардией, одышкой, гипер- или гипотонией, кардиальными болями, увеличением печени.
• Нефротического синдрома, в основе которого лежит нарушение работы почек при некоторых формах гломерулонефрита, амилоидозе, сахарном диабете (диабетический гломерулосклероз), системной красной волчанке, различных опухолях. На начальной стадии заболевания опуханию подвержены нижние части ног, передняя брюшная стенка, поясничный отдел.
• Почечной недостаточности – острой, развивающейся на протяжении нескольких часов или дней на фоне различных заболеваний, и хронической, обусловленной постепенным (на протяжении нескольких месяцев или лет) необратимым падением экскреторной функции почек. Особенностью почечных отеков является их редкая, но возможная, локализация в области лодыжек и стоп, подвижность, внезапное исчезновение припухлости при улучшении работы почек.

Вызывать опухание ног могут также гормональные дисфункции, в т.ч. предменструальный синдром у женщин, или развитие инфекционного процесса в тканях.

Артриты и артрозы

Ревматический полиартрит является еще одной из причин, по которой отекают лодыжки. Ревматизму суставов нередко предшествуют инфекционные заболевания, а проявление болезни характеризуется отечностью тканей, прилежащих к пораженному суставу, ограничением его подвижности. Кожа в месте отека становится горячей на ощупь, нажатие вызывает резкую интенсивную боль. Чаще поражаются симметрично суставы на обеих ногах. Острая форма может иметь бурное начало с повышением температуры до 38 градусов и выше. Иногда заболевание сочетается с деформирующим остеоартрозом, при котором в суставном хряще происходят дегенеративные изменения.

Остеоартроз может выступать и самостоятельно. При этом болезнь развивается постепенно, малозаметно, начинаясь с легкого хруста в суставах при движении, небольшой болезненности после нагрузки, кратковременной тугоподвижности после отдыха, мышечной слабости. По мере прогрессирования заболевания симптоматика нарастает, возникает деформация, опухание суставов (в данном случае – голеностопного).

Опухание лодыжки возможно также при подагре. Воспаление суставов из-за нарушения обменных процессов в организме встречается преимущественно у мужчин среднего возраста. Возникновению острого артрита характерно быстрое нарастание острых болей, покраснение, припухлость голеностопа, лихорадка, слабость, ограничение подвижности ноги.

Беременность

Задержка жидкости часто вызывает отечность голеностопных суставов при беременности. Следует избегать длительной ходьбы, повышенной двигательной нагрузки, отдыхать с приподнятыми ногами. При возникшей проблеме с лодыжками в период беременности рекомендуется носить эластичные чулки или использовать эластичный бинт. Если отек щиколотки сопровождается резким увеличением веса, опуханием лица, пальцев, необходимо обязательно обратиться к гинекологу. Своевременная коррекция состояния предотвратит развитие серьезных осложнений в виде тяжелой нефропатии беременных и эклампсии.

Видео

Убираем отеки с щиколоток

Лечение

Разнообразие причин, вызывающих отекание ног, требует врачебной консультации. Рациональным будет обращение к терапевту для первичного осмотра и получения направления к профильному специалисту.

Лечебная тактика зависит от факторов, спровоцировавших отечность, клинических проявлений, места, где опухла лодыжка (с внешней или внутренней стороны, выше или ниже сустава и т.д.). Нужно понимать, что самолечение способно не только смазать картину заболевания, затрудняя постановку правильного диагноза, но и нанести организму вред.

Прием лекарственных препаратов

Если лодыжка опухла настолько, что больно наступать, а болевой синдром ярко выражен и/или сопровождается повышением температуры, до обращения за медицинской помощью допускается прием жаропонижающих средств и анальгетиков.

Важно учитывать, что употребление аспирина при подагре запрещено!

При опухании, вызванном укусами насекомых, целесообразен прием антигистаминов, способствующих ослаблению аллергической реакции. Назначение любых других препаратов должно производиться исключительно врачом после осмотра, сбора анамнеза и проведения необходимых исследований.

В дальнейшем это могут быть противовоспалительные средства, хондропротекторы, стероидные гормоны, антибиотики, флеботоники, диуретики, прочие препараты для лечения основного заболевания. Назначаются комплексы витаминных препаратов.

Мази

Снимать отек лодыжек и других областей ног мазями в отсутствии диагноза не рекомендуется.

Снять боль, уменьшить отечность можно холодным компрессом.

Последующее лечение может включать применение обезболивающих противовоспалительных средств или мазей, улучшающих кровоснабжение тканей.

Физиопроцедуры

Лечить припухлости и отеки лодыжек с помощью физиопроцедур допустимо только после установления причин. Терапия может быть направлена на поддержание подвижности сустава или облегчение состояния. Важное значение имеет лечебная физкультура.

Массаж

Довольно часто больные, у которых опухла и болит лодыжка, пытаются ее массировать, что делать без консультации с врачом нельзя. Если же причина отекания известна, то при отсутствии противопоказаний процедура допустима. Так, гидромассаж помогает снять усталость ног, улучшить кровоснабжение при варикозе, а лечебный массаж при артрите в стадии ремиссии улучшает состояние сустава, облегчает боль в стопе и лодыжке.

Народная медицина

В некоторых случаях дополнительного эффекта можно добиться использованием народных средств. Например, уменьшить воспаление при подагре способны ванночки для ног с ромашкой или йодом. Возможно также употребление настойки сирени (внутрь и в качестве растирания), примочек из соды, горчицы и меда. При укусах насекомых облегчение принесет раствор соды или настойка календулы. Не следует забывать, что нетрадиционные методы являются лишь вспомогательной мерой в борьбе с опуханием лодыжек и не могут заменить средства общепринятой медицины.

Профилактические мероприятия

Существует ряд профилактических мер, позволяющих избежать отекания лодыжек или снизить вероятность развития процесса. К ним относятся следующие методы:

1. уменьшение количества употребляемой соли, способствующей накоплению лишней воды в тканях.
2. Ограничение либо полное исключение ношения обуви, вызывающей деформацию стопы и боль.
3. Снижение нагрузки на ноги.
4. Борьба с лишним весом.
5. Расслабление мышц для нормального кровотока в области лодыжек.
6. Внимательное отношение к собственному здоровью.

Кроме того, необходимо знать, что делать, если опухает голеностоп, к каким последствиям может привести неправильное самолечение.

В случае, когда щиколотка опухает слишком часто, не стоит затягивать с прохождением медицинского обследования.

Желательно также проявлять осторожность, чтобы по возможности предотвращать ситуации, результатом которых могут стать травмы ноги.

С отеками на ногах часто сталкиваются женщины. Лодыжка опухает с внешней стороны из-за физиологических особенностей женского организма, из-за нарушений работы органов. Опухоль приносит дискомфорт и боль, эстетические проблемы.

Причины

Хочется предупредить, что причину опухоли лодыжки точно установит врач. Когда опухает нога в лодыжке либо прочей области, многие принимают мочегонные препараты, приносящие временное облегчение. Средства снимают отек, но причина остается, вызывая припухлость снова. С нарушениями поможет разобраться доктор.

Причинами опухоли становятся:

• Варикоз и другие заболевания вен и артерий.
• Болезни сердца;Повреждение связок
• Механические повреждения костей, связок.
• Укусы отдельных насекомых.
• Проявления аллергии на прием лекарственных препаратов либо прочие вещества.
• Неудобная, тесная обувь.
• Сбои работы щитовидной железы, почек.
• Болезни лимфатической системы.
• Беременность;
• Заболевания суставов.

Причины стоит рассмотреть подробно, узнать о мерах реагирования на возникшие неприятности.

Заболевания вен и сосудов

Левая или правая нога в области щиколотки и выше отекает по причине нарушений кровообращения в нижних конечностях. Развитие варикозного расширения вен приводит к образованию тромбов, хроническому поражению венозного русла.

Когда нога отекает по причине нарушений работы кровеносной системы, в месте застоя крови либо образования тромба развивается воспаление, кожа приобретает красный или бордовый оттенок. Место отека постоянно болит. Если причина в этом, нога опухает в области лодыжки ближе к вечеру, после тяжелого трудового дня.

После подтверждения причины возникновения отека с внутренней стороны лодыжки доктор назначит лечение, предназначенное для устранения развития варикоза.

Варикозное расширение вен

Изменения в функционировании внутренних систем и органов

Если в организме нарушена работа почек, наблюдается симметричное проявление опухоли в правой и в левой конечности. Порой ноги отекают в области щиколотки или лодыжки полностью, исключительно с внешней стороны. Причина происходящего неизвестна. Если нога покраснела и опухла по причине недомогания почек, отёк не меняет размеров, не пропадает после отдыха. Отечность на лице — симптом почечной недостаточности.

Покраснения в зоне лодыжки провоцируются перебоями работы сердца. Отечность к утру уменьшается. Важно подобрать правильное лечение основной болезни, выполняя предписания врача.

При изменениях функционирования щитовидной железы происходит накопление межклеточной жидкости в ногах. Припухлость имеет плотный характер, при нажатии не остается следов пальцев.

Если скопление вызвано нарушением выполнения функций русла лимфы, диагностировать легко, причина возникновения отёка понятна. Нога отекает в области лодыжки, припухлость по форме напоминает подушку с внутренней и внешней стороны ноги. Требуется профессиональная помощь врача.

Механические повреждения

Внутренне кровоизлияние — результат переломов, вывихов и разрывов связок, вызывающих припухлость ноги. Чувствуются острые и сильные ощущения боли при попытках изменить положение ноги, при попытках наступать на конечность. При переломе со смещением в области щиколотки просматривается существенная деформация и изменение расположения кости. Больно пошевелиться, невозможно ходить.

Травма лодыжки

При механических травмах запрещается самостоятельное лечение и попытки вправить поврежденные конечности. В результате непрофессионального наложения шины кости деформируются, смещаются, повреждают мягкие ткани. Требуется направиться в медицинское учреждение, в травмпункт к хирургам. Иначе медикаментозное лечение не поможет, потребуется операция по восстановлению конечности.

Артриты и артрозы

При поражениях суставов деформирующим остеоартрозом, реактивным полиартритом, замечаются припухлости в нижних конечностях. Нога опухает в области больного сустава либо лодыжки. Часто присутствует симптоматика:

• Сильная боль в период покоя;
• Отечность;
• Нога болит сильнее после отдыха, при увеличении нагрузок на ноги.

Врач назначит лечение заболевания, приводящее к исчезновению припухлости в ноге, но при частых повторениях возникает вероятность преобразования болезни в хроническую тяжелую форму. Подобная форма сопровождается разрушением хрящевой ткани в суставах, присутствием опухоли и постоянным покраснением в области лодыжки.

Покраснение и отёк ноги

Укусы насекомых

После укуса насекомых нога опухает и краснеет. Чтобы снять отек, следует соблюдать рекомендации:

• Нельзя трогать и чесать отек, от подобных действий яд быстрее распространяется по тканям и коже;
• Отеки на ногах после укусов уменьшаются регулярными компрессами изо льда;
• Для дезинфекции и снятия болевых используют обработку спиртовой настойкой;
• Разведенная сода в воде уменьшает зуд.

Если первая помощь не сняла опухоль, постепенно нога отекла еще больше, обратитесь в больницу, исключая развитие аллергии.

Беременность

В период беременности у женщин отекают ноги в области лодыжки из-за накопления лишней жидкости в организме, объем которой достигает 7 литров. Отечность ног происходит при неравномерном распространением жидкости по организму.

Если беременность протекает нормально, излишки жидкости распределяются равномерно по организму, скапливаются в области лодыжки. Если гинеколог не обнаружит отклонений, допустимо поспособствовать уменьшению отеков:

• Сделать питание правильным и сбалансированным;
• Уменьшить количество соли в пище;
• Стараться вести активный образ жизни.

Ограничиваться в питье не стоит, нехватка воды отрицательно сказывается на формировании плода. Лечение в период беременности препаратами не проводится, избегая вреда ребенку.

Профилактические мероприятия

Если нога опухает в любой части, включая область лодыжки, регулярно, стоит обращаться за профессиональной помощью к врачу, не надеяться, что нарушение исчезнет самостоятельно. Подобное происходит редко, за исключением отечности, вызванной усталостью после рабочего дня. Иногда требуется длительное и серьезное лечение.

Если серьёзных заболеваний нет, врач не назначил лечение, но замечается редко происходящий отёк лодыжки, возможно руководствоваться простыми советами для борьбы:

• Следить за количеством соли в пище, приправа способствуют задержке лишней жидкости в организме.
• Ногам стоит организовывать регулярный отдых.
• Обувь должна быть удобной, без высокой шпильки.
• Если нога отекла к вечеру, следует организовывать контрастный душ, улучшающий состояние конечностей.

Основные способы лечения опухолей лодыжек

Если ноги в области лодыжки опухли из-за высокого давления, врач назначит лекарственные препараты. Избегая рецидивов, кровяное давление держите под контролем долгое время.

При болезнях почек доктор назначает мочегонные препараты, помогающие избавиться от излишков жидкости.

Известны способы, помогающие снизить отеки, но не берите за основу лечения. Методы считаются помощью при основном лечении, чтобы привести ноги в должный вид:

• Посидеть с приподнятыми ногами, положив конечности на подушку.
• Холодные компрессы.

Когда опухла нога, не стоит пускать происходящее на самотек. Важно определить причину состояния, чтобы заболевание не приобрело хронические формы, и отечность ног не стала постоянным спутником жизни.

Скопление жидкости в мягких тканях вызывает такое явление, как отек. Возникает в любом возрасте, но чаще с неприятными симптомами сталкиваются пожилые люди. Причины отечности ног различны. Большинство из них связаны с какими-либо заболеваниями.Обнаружив, что опухла щиколоткаили стопа, необходимо обратиться к врачу, чтобы установить, чем вызван этот процесс и не допустить прогрессирования патологии.

Причины отека щиколотки

Опухание с внешней стороны в области лодыжки хорошо просматривается визуально. При нажатии на него пальцем надолго остается вмятина. Помимо внешних признаков, отек щиколотки распознается ощущением тяжести, чувством жжения, становится больно наступать на ногу – она непроизвольно подворачивается при ходьбе. Сквозь растянутую кожу просматриваются вены. Отечность, возникшая на обеих ногах, называется двусторонней. Истоком ее формирования обычно является заболевание внутренних органов. Об одностороннем отеке говорят, когда поражена одна нога. Этот вид патологии имеет свои основания образования.

Чем вызваны односторонние отеки

Наиболее распространенной причиной возникновения отека на одной из ног является травма. При ушибе, переломе, растяжении, когда человек вывихнул ногу или она подвернулась, припухлость может образоваться сразу или через некоторое время. При любых механических воздействиях кровь, вытекая из травмированных сосудов и скапливаясь, создает отек. Особенно ярко выражена отечность при переломе. Она сохраняется иногда в течение нескольких месяцев.

Другие причины односторонней отечности:

• Инфекционные поражения (абсцессы, флегмоны, кожные заболевания), сопровождающиеся воспалительным процессом.
• Патологии суставов (артроз, артрит) нижних конечностей практически всегда сопровождаются отеком.
• Варикозное расширение вен. Нарушение кровотока приводит к застою крови. При длительном течении болезни происходит проникновение жидкости в близлежащие мягкие ткани и конечность отекает.
• Укусы. Ядовитая слюна некоторых насекомых и земноводных может спровоцировать развитие воспалительного процесса или аллергическую реакцию. Это приводит к тому, что отекают лодыжки ног

Для устранения причины, вызвавшей отек, в большинстве случаев требуется медицинская помощь.

Причины двусторонних отеков

Факторы, провоцирующие отечность обеих ног:

• Пребывание в одном положение в течение долгого периода.
• Неудобная обувь. Слишком узкие туфли, высокий каблук или платформа нарушают кровообращение, поэтому к концу дня не исключено, что нога отечет и будет болеть.
• Прием лекарственных средств, препятствующих выведению жидкости из организма (антидепрессантов, гипотензивных и гормональных препаратов).
• Ожирение. Нагрузка на суставы, вызванная лишним весом, порой слишком велика.
• Повышение давления. У людей, страдающих гипертонией, щиколотки к вечеру нередко отекают.
• Болезни сердца, почек.
• Нарушение оттока лимфы. Возникает при наличии воспалительных заболеваний и сопровождается отечностью ног.
• Беременность. Увеличивающаяся в размерах матка мешает нормальному оттоку крови из нижней части тела. В результате излишки жидкости вызывают отеки. После родов они исчезают.

Во всех перечисленных случаях развития отеков, за исключением беременности, требуется лечение, независимо от того, опухла лодыжка на одной ноге или на двух. Эффективность терапии будет зависеть от своевременного обращения к врачу.

Борьба с отеками в домашних условиях

Если проведенное обследование не выявило серьезных патологий, уменьшить отечность и снять неприятные симптомы, можно самостоятельно.

Для этого потребуется:

• По вечерам устраивать кратковременный отдых – лежа на спине, положить ноги на удобный валик, чтобы они располагались чуть выше уровня сердца. Это занимает не более 20 минут. Кровяное давление выравнивается, и отек уменьшается.
• Перед сном легкими движениями выполнить поочередно массаж стоп сначала правой ноги, затем левой. Это поможет восстановить нарушенное кровообращение. Кроме того, на ступнях имеются биологически активные точки, отвечающие за работу многих органов и систем.
• Свести к минимуму потребление соли, ограничив или полностью отказавшись от добавления ее в блюда.
• Уменьшить количество жидкости, выпиваемой за день, особенно после 7 часов вечера.
• Ежедневно принимать контрастный душ.
• Носить удобную и качественную повседневную обувь, отказавшись от высоких каблуков и платформ.
• Устраивать для ног солевые ванночки. Они способны уменьшить отечность и снять усталость после тяжелого дня.
• Следить за своим весом, вовремя избавляясь от лишних килограммов.
• Регулярно выполнять специальные упражнения из комплекса лечебной гимнастики.

Эффективно снимает отечность компресс из ледяных кубиков. Немаловажное значение имеет диета. В рацион рекомендуется включать продукты, помогающие избавляться от лишней жидкости – арбузы, овощные соки (особенно из моркови, огурцов, свеклы), морсы, травяные настои.

Видео

Видео — Причины отеков на ногах

Медикаментозная терапия

Лечение с применением лекарственных препаратов направлено на избавление от основного заболевания, ставшего истоком того, что лодыжка опухла и болит Все медикаментозные средства подбираются врачом на основании проведенного обследования и комплексной диагностики. Бороться с опухшими ногами помогают диуретики – мочегонные средства, эффективно удаляющие лишнюю жидкость.

Если нога опухла из-за варикоза, назначаются лекарства из группы флеботоников. Нормализуя процессы кровотока, они снимают такие неприятные явления, как тяжесть, жар чувство дискомфорта в ногах. Выраженным эффектом обладают веносклерозирующие препараты, которые вводятся непосредственно в вену.

Лечение отеков предполагает использование средств для наружного применения – Троксевазиновая, Гепариновая мазь, гель Эссавен. Множество положительных отзывов имеют линименты, основное действующее вещество в составе которых – конский каштан. Они способны не только улучшать кровообращение, но и снимать боль.

При отечности, являющейся следствием повышенного давления, сердечной недостаточности, назначаются соответствующие лекарственные препараты.

Обязательная составляющая терапевтического курса — витаминные комплексы, содержащие такие важные компоненты, как витамины группы Р, магний.

Лечение народными средствами

В народной медицине накоплено огромное количество рецептов, помогающих устранить отеки порой эффективнее аптечных препаратов.

Среди них наиболее известны:

• Компресс из голубой глины. Аптечная глина разводится небольшим количеством воды до сметанообразного состояния. Полученная масса накладывается на отек сроком на 1 час.
• Пихтовое масло. Утром и вечером втирать легкими движениями.
• Настой арники. На литр кипятка берется 3 столовых ложки сырья. Настаивать в течение часа, затем процедить и прикладывать в виде компресса на полчаса перед сном.
• Морская соль. Используется для обертываний, а также в виде ванночек. В первом случае в теплом соляном растворе (½ стакана на 2 литра воды) намочить махровое полотенце и обмотать им опухшие щиколотки. Проводить процедуру дважды за день недельным курсом. Для приготовления ванночки потребуется растворить стакан соли в 10 литрах теплой воды. В течение получаса попарить ноги перед сном в этом растворе. Повторять не менее 10 дней.
• Картофельный компресс. Кашицу, полученную из нескольких натертых картофелин, нанести на область отека, зафиксировав повязкой. Процедуру выполнять ежедневно по 2 часа на протяжении недели.
• Настойка из каланхоэ. Измельченные листья залить водкой и убрать подальше от света на 14 дней. Полученной настойкой натирать щиколотки перед сном. Следует помнить, что спиртовые компрессы противопоказаны при тромбофлебите.
• Льняное семя заварить кипятком (на 300 г семян 1 литр воды), настоять в течение часа. Принимать внутрь на голодный желудок, разбавив любым соком.
• Березовыми листьями набить мешочек и поместить в него ноги. Продолжительность процедуры составляет 4 часа. Однако, терпение будет вознаграждено исчезновением отека щиколотки уже после второго сеанса.
• Лук с сахаром. Измельченную луковицу смешат с 0,5 стакана сахара и настоять в темном месте 12 часов. Отжать сок и использовать его для компрессов.
• Мочегонные сборы из лекарственных трав. В равных количествах смешать спорыш, почки березы, полевой хвощ, залить кипятком и варить на медленном огне 5 минут. Процеженный настой пить 2 недели в дозировке, указанной врачом.

Если средства народной медицины не дают ожидаемого результата, нужно немедленно обратиться к врачу. Он подскажет что делать для более эффективного лечения.

Меры профилактики

Избежать такой проблемы, как отек лодыжек ног, поможет выполнение несложных правил:

• Следует отказаться от повседневной обуви на высоких каблуках. Она опасна не только тем, что ведет к нарушению кровообращения. В случае если нога подвернется, не исключен вывих или перелом.
• Чтобы нога не распухла, рекомендуется носить специальные чулки, препятствующие формированию отеков.
• После работы выполнить в течение 10 минут простое упражнение – лечь, приподняв ноги и уперевшись ими в стенку. Помассировать лодыжку левой ноги и правой.
• Избегать стрессовых ситуаций, травм.
• Контролировать вес, не допуская появления лишних килограммов.
• Отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем).
• Заниматься спортом.

Опухоль в области щиколоток не только доставляет физический и эстетический дискомфорт, но и свидетельствует о возможных заболеваниях или травмах.

Только после проведения тщательной диагностики, когда удается установить точные объяснения, почему отекают лодыжки, может быть назначено оптимальное лечение.

Похожие статьи

Отекает левая нога в щиколотке причины и чем лечить данный симптом? У женщин эта проблема встречается намного чаще, чем мужчин. Первые сигналы отечности должны заставить определить, в чем причина такого состояния и какие меры лечения предпринять.

Почему появляется припухлость в конечностях? Скапливающаяся в тканях жидкость приводит к образованию отечности и нарушению функций опоры и ходьбы.

Отек может распространяться на обе или одну ногу, перед лечением необходимо выявить причину образования данной проблемы.

Симптомы

Определить отек лодыжки, можно самостоятельно, достаточно надавить подушечкой пальца на проблемную зону, если в результате осталась небольшая вмятина, которая не сходит некоторое время, то левая или правая нога отекла.

Сопутствующими симптомами отека являются:

• Тяжесть в ступнях;
• Болезненные ощущения;
• Легкое жжение.

Припухлость может быть местной или покрывать довольно обширную зону по всей высоте правой или левой ноги.

Причины одностороннего отека

Итак, почему может появляться отек правой ноги или левой? Наиболее распространенными причинами того, что отекает одна нога в зоне щиколотки являются:

1. Травма нижней конечности (ушиб, перелом). Сильное механическое воздействие может привести к разрыву мышц, повреждению тканей, кости. В результате травмы, в зависимости от степени тяжести, щиколотка быстро начинает распухать и болеть.
2. Заболевания венозной системы нижних конечностей. Тромбоз вен, варикоз ведут к образованию отёка и болезненных ощущений в ногах. Такая отечность стойкая и плотная, значительно усиливается в результате продолжительного вертикального положения конечностей. После пребывания ног в горизонтальной позе отечность снижается. Игнорирование припухлости, приводит к тромбофлебиту.
3. Развитие инфекции в открытой ране на ноге, приведет к тому, что щиколотка опухла и болит.
4. Односторонние отеки могут быть вызваны патологическими заболеваниями костно-суставной системы. Артрит, Остеоартроз, Подагра характеризуются отеком щиколотки в области пораженного сустава, кости, сопровождается локальным повышением температуры, покраснением кожных покровов, болезненностью.
5. Укус насекомого приводит к аллергической реакции, и как следствие, образованию припухлости в очаге поражения. В таком случае отек лодыжки левой ноги или правой является аллергией на вещество слюны насекомого.
6. Нарушения в работе лимфатической системы конечностей. Характеризуются болью, слабостью, ощущением распирания, тяжестью в пораженной конечности, ограничением подвижности суставов. Кожные покровы в пораженной области бледные, кожная складка утолщена.
7. Неудобная тесная обувь доставляет дискомфорт, приводит к появлению волдырей, натоптышей, лодыжка отекает.

У женского пола, нередко возникает отек ножки в период беременности, однако, в большинстве случаем припухлость поражает обе конечности.

Первая помощь при отеке правой или левой ноги в щиколотке

Исходя из того какая причина спровоцировала отек щиколотки, первая помощь может быть следующая:

• Ограничить движение;
• Для того чтобы снять отек ноги в щиколотке и сопровождающие боли необходимо сделать холодный компресс со льдом;
• Отечная конечность должна отдохнуть, поэтому требуется положить ногу на возвышенность, подушку или валик, в наиболее удобное положение.

Дополнительным способом снять отечность в области щиколотки являются продукты, которые помогут вывести лишнюю жидкость из организма:

• Арбуз;
• Овощной сок (морковь, сельдерей, свекла);
• Дыня;
• Ягодные морсы.

Если отекает одна нога в щиколотке рекомендуется ограничить продукты, содержащие соль, потреблять необходимое количество жидкости в сутки (1,5-2 литра чистой воды), но большую часть пить в первой половине дня.

Лечение отека щиколотки правой или левой ноги

Важно! Терапия односторонних отеков нижних конечностей полностью зависит от причины, спровоцировавшей данное состояние, отек — это симптом, и лечить необходимо заболевание вызвавшее его, для точной диагностики и корректного лечения обратитесь к врачу.

Если опухает левая нога в щиколотке или правая, необходимо вывести лишнюю жидкость из организма, для этого назначают мочегонные препараты или диуретики:

• Фуросемид;
• Верошпирон;
• Лазикс;
• Этакриновая кислота.

Также в комплексе используют мази и крема, которые снижают припухлость, избавляют от дискомфортных ощущений:

1. Гепариновая мазь укрепляет кровеносные сосуды, капилляры, обладает обезболивающими свойствами и эффективно избавляет от отечности на левой ноге или правой.
2. Троксевазин  — натуральный гель из экстракта трав, укрепляет мышечные ткани и избавляет от припухлости.
3. Лиотон улучшает кровообращение, эффективно справляется с варикозным расширением вен и устраняет отек щиколотки левой ноги или правой. Лиотон обладает анестетическими и антибактериальными свойствами.

Для устранения отека хорошо зарекомендовали себя мази для стоп на основе конского каштана. Они не только обезболивают и убирают дискомфорт, но и усиливают систему кровообращения, эффективно снимают отек лодыжки правой ноги или левой.

Если отек на ноге вызван аллергией, необходимо своевременно использовать антигистаминные препараты (Диазолин, Супрастин, Фенистил).

Упражнения для снятия отека

Чтобы быстро снизить отек помогут специальные физические упражнения, которые можно выполнить дома:

1. Сгибание и разгибание стопы в течение 15-20 минут;
2. Ходьба на цыпочках;
3. Принять положение сидя, попеременно поднимать и опускать носки стопы;
4. Сжимание и разжимание пальцев.

Также хорошо помогает массаж отекшей конечности с эфирными маслами.

Народные рецепты лечения односторонних отеков нижних конечностей

Существует немало эффективных рецептов, которые способны быстро снять припухлость ноги. Правильное приготовление и соблюдение рекомендаций позволит забыть о дискомфорте в ноге:

1. Для отвара, необходимо взять семена льна (300 г.) и воду (1 л), варить 20 минут на медленном огне, оставить настаиваться в течение часа. Употреблять настой натощак, по ½ стакана до 8 раз в день.
2. Компресс из сырого картофеля поможет снять припухлость, снизить дискомфорт. Для этого натереть на мелкой терке 2 картофелины, приложить получившуюся кашицу к опухшему месту, обмотать пленкой и теплым шарфом, оставить компресс на несколько часов.
3. Косметическая глина 100 г. размешивается с 100 мл воды до консистенции густой сметаны. Полученную массу наложить на опухоль, держать не менее 2 часов.
4. Натереть на мелкой терке корень петрушки, залить крутым кипятком в пропорции 2:1 и оставить настаиваться не менее чем на 10 часов. Принимать настой по стакану на ночь, до улучшения состояния.
5. Мелко натереть 1 головку репчатого лука, добавить сахар (100 г.), перемешать, настаивать 12 часов. Из выделившегося сладкого лукового сока делать компрессы до снижения дискомфортных ощущений.

Если рецепты народной медицины не устранили отек правой ноги в щиколотке или левой, необходима консультация специалиста.

Профилактика

В большинстве случаев, профилактические мероприятия могут предотвратить появление отечности, необходимо стараться избегать травм, стрессов и переохлаждения ног, а также следовать следующим рекомендациям:

• Систематически заниматься спортом;
• Не допускать долгой неподвижности и застоя крови;
• Устранить вредные привычки;
• Наладить режим питания;
• Избавиться от лишнего веса;
• Носить удобную обувь и корректирующее белье;
• Исключить чрезмерное употребление соли;
• Принимать витамины «В», «С», «Е».

Комплекс данных мероприятий способствует нормализации кровотока, укрепляет сосуды.

Ни в коем случае нельзя игнорировать отеки, это может привести к серьезным последствиям. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы точно выяснить, почему отекает левая или правая нога в щиколотке и чем лечить данный симптом.

Важно знать! Врачи ошарашены!

Новый способ лечения суставов, артроза, артрита и подагры открытый Валентином Дикулем. Нужно всего лишь перед сном …

Лимфосистема человека обеспечивает медленное, свободное передвижение лимфы, отчего зависят функции всех органов. При появлении повреждённых тканей – будь то травмы, или воспаление, в их области образовывается болезненный отёк с покраснением. Работа лимфосистемы ухудшается с возрастом, отёки на ногах мешают ходить, носить удобную обувь, с которой сложно оступиться. Когда опухла нога в районе щиколотки (правая или левая), значит, жидкость скапливается во внеклеточных тканях.

Это не просто нарушение физических размеров одной ноги, это дисфункция в работе внутренних органов и клеток. Налицо факт – опухание конечности в области щиколотки, это сигнал о каком-то заболевании, значит, пора на приём к врачу.

Причины опухания

Разрыв сухожилия первая причина отека

Отёчность, даже не видимая взгляду, выступает самостоятельно. Нужно придавить пальцем в месте предполагаемого отёка, от нажатия останется вмятина, которая медленно «стекает» – значит, опухлость есть, или кожа быстро выравнивается – значит, отёка нет. Кроме тактильной пробы наличие отёка в косточке на щиколотке можно определить по тяжести, жжению и болезненности – эти симптомы подтверждают, что опухла щиколотка, и вскоре ноющая отёчность становится заметна визуально.

Внезапные отёки образуются при травмах, в другом случае опухание нарастает постепенно. Всегда есть опасность неожиданно подвернуть ногу, упасть, получить удар, ушиб, на неровном тротуаре, даже в обуви без каблуков.

Отёчность бывает:

• местной;
• общей.

Местный отёк распределен по одному району, к примеру, вокруг щиколотки после вывиха; общий покрывает всю ногу от стоп до колена по её высоте и окружности.

Причины опухания ног в районе лодыжки могут обусловить односторонние или двусторонние отёки. Односторонние отёки бывают по причине травмирования одной ноги.

Растяжение, разрыв сухожилия, разлом кости ведут к отеканию. Закрытый перелом после нечаянного падения вызывает сильную боль, место травмы покрывается синеватой отёчностью. Здесь срочно требуется медицинская помощь.

Можно неожиданно вывихнуть ножку, когда идёшь на высоких шпильках. Это обязательно приведёт к постепенному нарастанию опухлости вокруг травмы. На рентгене определяется трещина, потребуется направленное лечение.

Опухает и болит шишка на лодыжке, когда образуется тромб. С ним начинается тромбофлебит, на фоне которого формируется тромбоз, а нога может покраснеть, отечь.

Развитие опухоли провоцируется проникновение инфекции в открытую ранку на стопе, щиколотке. Место распухания горячее, покрасневшее. После неожиданного ожога щиколотки могут образоваться отёки на месте травмы.

Щиколотка может стать опухшей после укусов насекомых. В этом случае причиной появления опухлости является внешнее проявление аллергической реакции на укусы на больной ноге. Не рекомендуется проходить стороной мимо такой аллергии. Укусы насекомых опасны тем, что могут затронуть ЦНС и вызвать серьёзные осложнения.

Венозная недостаточность сопровождается просачиванием в тканевые слои крови, при этом нога распухает в районе лодыжки и выше неё. Это заболевание называется Варикоз и всегда приводит к внешнему и внутреннему опуханию ног. Если повреждаются вены, сосуды в области лодыжки, то здесь же формируется и отёчность, появляется желание чесаться. Наружное опухание может спадать и нарастать ещё год.

Развитие гигромы – доброкачественного кистозного образования, когда в синовиальной суставной сумке собирается серозное содержимое. Здесь требуется серьёзная медикаментозная терапия.

Достаточно распространённым стали отёки в лодыжке после нанесения татуировки. Когда тату делается в нестерильных условиях, мастер невольно заносит инфекцию в подкожное пространство, и на месте воспаления образуется серьёзный воспалительный отёк. Ткани под татуировкой становятся твёрдыми, кожа гиперемирована, прикосновения – болезненные.

Причины двусторонних отёков обусловлены негативным воздействием одновременно на обе конечности, что ведёт к опуханию снаружи на обеих ногах.

Отек ног возникает из-за ношения неудобной обуви

Длительное сидениие на одном месте, стоя, с минимумом движений, приводит к плохому оттоку лимфы, что, в свою очередь, ведёт к внутренней припухлости в суставах лодыжек. Чтобы избежать болезни, днём надо разминаться – это правильно для здоровья.

Артроз и артрит приводят к скоплению жидкости вокруг больных косточек, и надо обратиться к специальному лечению.

Офисный стиль одежды и обуви, требования к стильной внешности, вынуждает женщин ежедневно весь рабочий день ходить в неудобной обуви. Дискомфорт приводит к отёкам ступни, к посинению кожных покровов.

При большом весе, формирующимся с возрастом, отёки являются закономерным продолжением формирования излишней массы, которая давит на покрасневшие суставы, приводя к сбою обмена жидкости. Так как щиколотки – наиболее уязвимое место на ногах, то именно здесь и образуются отёки, которые могут распространиться до самого колена.

Беременность приводит к отеканию ног в разных триместрах, что зависит от индивидуальности организма женщины. Щиколотки отекают, потому что в теле женщины становится намного больше крови, лимфы. Матка за беременность увеличивается, нарушая отток жидкости из больных ног, замедленное кровообращение тянется вплоть до родов.

К тому же беременные девушки обычно пьют много воды, что также приводит к задержке жидкости в организме, и им больно наступать на опухшие ноги, на пятку, которые буквально вздуваются от скопления лишней воды. Беременной обязательно надо обратиться к лечащему терапевту, и получить правильное лечение, ведь, в конечном счете, речь идёт о здоровье ребёнка.

Сбой в функциях почек, сердечная дисфункция вызывают нарушение обмена жидкости. Учащаются такие осложнения летом, когда человек больше пьёт.

При перебоях в артериальном давлении происходят отёки щиколоток, что бывает по вечерам. При этом рекомендуется принять таблетку Амлодипина безилата, чтобы привести в норму давление. Однако надо следить за нижним показателем давления, особенно, если человек занялся самолечением. Лучше всё-таки обращаться к врачу.

Дисфункция лимфосистемы – часть воспаления, при котором всегда образуется припухлость в наружной области лодыжек.

Опухают ноги и во время летней жары, когда люди много пьют воды, ноги отекают до середины голеностопа, что причиняет несомненный вред.

Врач-ортопед Анатолий Щербин:
«Известно, что для лечения косточек на ногах существуют специальные стельки, корректоры и операции, которые назначаются врачами. Но речь пойдет не о них, и тех лекарствах и мазях, которые бесполезно использовать самим в домашних условия. Всё гораздо проще…»

Собирается жидкость сбоку на лодыжках, снизу на стопах, при длительном приёме гормонов и антидепрессантов.

При сложной пищевой аллергии на коже ног образуется трофическое поражение, изъязвление кожи. В таком случае место кожного поражения окружается опуханием, не прекращающимся даже утром.

Опухание ног приводит к истончению тканей кожи, они растягиваются, и сквозь поверхность кожи начинают просвечиваться синюшные вены. Синяк остаётся надолго, и рассасывается медленно. Что предпринять, к кому обратиться? – значит, надо искать соматические болезни, чтобы активно пролечить его.

Помогает нанесение лекарственных смесей, их втирание в кожу аккуратными движениями справа налево, по направлению часовой стрелки.

Действия при отёках

Солевые ванночки для уменьшения отеков ног

Временное опухание заканчивается без лекарств, с помощью простых приёмов. Если не было травмы, можно расслабиться в конце дня, полежать, поднять ноги на валик, не выше уровня сердца. Когда опухла косточка на щиколотке, рекомендуется полежать 20 минут, при этом отрегулируется и артериальное давление.

Вечером можно делать лечебный массаж икроножных мышц, утром растирать стопы и пальцы по направлению влево, по часовой стрелке. Это первые народные средства, помогающие при отёках разного происхождения. Разнообразные фото показывают, какие действия надо проводить, чтобы снять опухание на ногах.

Есть не сложные правила:

• уменьшить употребление соли;
• делать солевые ванночки;
• ходить в обуви на низком или среднем каблуке;
• заниматься физкультурой, включая медленный бег;
• контролировать вес;
• пересмотреть диету.

Это поможет устранить отёчность ног без применения лекарственных средств, получить эффективный результат в борьбе с опуханием. Отличная профилактика опухания – своевременно пролечивать гипертонию, ишемию, аритмию. Для этого используются традиционные лекарства и методы нетрадиционной медицины.

Чтобы вывести из организма избыточную жидкость, надо курсами принимать диуретики. С ними вместе врачи рекомендуют приём препаратов кальция, так как диуретические лекарства провоцируют вымывание кальция из организма. Если опухает и болит нога в щиколотке, то следует вплотную заняться своим питанием – это важное условие борьбы с опуханием ног в районе щиколотки.

Особенно важной частью профилактики является диета при стабильно образующейся опухлости ног в районе стопы и щиколотки. Диетическое питание имеет бессолевую основу, включение в рацион продуктов, имеющих мочегонный эффект. Это арбуз, огурцы, молоко, овощные соки. Следует одновременно исключить из питания кофе, консервы, газировку, алкоголь. Эти продукты содержат компоненты, вызывающие жажду.

Опухлость аллергического генеза лечится приёмом противоаллергических препаратов, при этом лекарство надо подбирать в соответствии с причиной аллергии – то ли это был укус насекомого, то ли идёт пищевая аллергия. Причины опухания ног в районе щиколотки очень разнообразные, а способы и методы профилактики практически одинаковые.

Нетрадиционные методы рекомендуют избавляться от отёков на лодыжке спиртовыми компрессами, но быть с ними осторожными – они могут принести осложнения при варикозе и тромбофлебите. В такой ситуации рекомендуется использовать Гепариновую мазь, которая хорошо лечит опухлости разного происхождения.

Профилактика опухлости на щиколотках

Компрессионные чулки для снятия отеков

Появление отёчности говорит о скрытом начале соматических заболеваний, поэтому основная профилактическая мера – внимание к состоянию здоровья. С этой целью надо исключать стрессы, травмы, нахождение в помещениях с плохим проветриванием и высокой температурой.

Один из действенных методов профилактики опухания ног – занятия физкультурой дома, подвижный образ жизни.

Если работа заключается в постоянном сидении за компьютером, надо периодически подниматься с офисного кресла и делать простую разминку, отчего усиливается ток крови, предотвращается застой в сосудах. На фотографиях показаны самые действенные упражнения, которые легко проводить в домашних условиях.

Избавление от вредных привычек – важная мера профилактики. Курение и зависимость от алкоголя приводят к заболеваниям сердца, как следствие – к образованию сильной опухлости на ногах. Люди с лишним весом, пожилые люди склонны к образованию опухлости на щиколотках, так как ногам сложно носить избыточную массу. Следует сбалансировать домашнее питание, и если уж не похудеть, то существенно укрепить костную и сосудистую системы препаратами кальция и витаминами В, С, Е, в то же время снять опухлость.

Хорошая профилактика опухлости при болезни сосудов – ношение эластичных чулок. Их надо приобретать только в аптечных сетях, или ортопедических салонах, где специалисты помогут подобрать чулки подходящей плотности и нужного размера.

Эластичные чулки равномерно сдавливают ноги со всех сторон, обеспечивают правильный ток крови. При этом уменьшаются имеющиеся отёки, предупреждается появление новых.

Отёки ног у мужчин

Отечность нижних конечностей у мужчин

У мужчин ноги отекают реже. Обусловлено это спецификой организма, преобладанием мышечной ткани, лучшей циркуляцией лимфы. Мужчины долгое время не замечают опухания лодыжек, и приходят к врачу с уже запущенной стадией болезни, провоцирующей отёчность.

Образование опухлости на ногах у мужчин становится серьёзной причиной для назначения исследования, эффективного лечения, чтобы не пропустить скрытые болезни.

Заметить опухание на щиколотках можно по круглым следам, которые оставляет резинка и рисунок носков. Если следы держатся долго, то речь идёт о запущенном отекании. Если такие следы исчезают за пару минут, то об отёчности вообще не идёт речь.

Долго держатся следы от носков, где в межтканевом пространстве скапливается физиологическая жидкость. Когда опухание не очень заметно, оно локализуется на тканях щиколоток. Визуально такой отёк трудно определить, и мужчины обращают внимание на свои ноги только при сильном опухании, когда обувь начинает давить, или трудно надеваться на ноги.

По отзывам врачей, опухание ног у мужчин лечится значительно сложнее, чем у женщин. Поэтому они предупреждают пациентов, чтобы они не затягивали с походом в поликлинику.

ЗАМУЧИЛИ БОЛИ В СУСТАВАХ?

• постоянные отеки и онемения;
• воспаления и дискомфорт;
• невыносимая боль при ходьбе;
• ужасный внешний вид.

Забыли, когда было хорошее настроение, а тем более самочувствие? Да, проблемы с суставами могут серьезно испортить жизнь! Рекомендуем ознакомиться с новой методикой Валентина Дикуля, которая помогла уже многим людям избавиться от этой проблемы… Читать статью

Отек щиколотки приносит самые разные неудобства, начиная от сложности с выбором обуви, одежды и заканчивая сильными болезненными ощущениями в ноге, стопе. Он может приводить к заболеваниям нервов, так как происходит сдавливание участка, что вызывает онемение.

Почему возникают отеки – причины

Суть отёков состоит в том, что лишняя жидкость скапливается в организме в области щиколотки и не выводится из него. В ней могут содержаться вещества, которые организму не нужны. Но причины, почему это происходит и что не даёт жидкости рассосаться, бывают разными. Они различаются в зависимости от того, на одной ноге образовался отек или на обеих сразу.

Отек ноги в щиколотке и стопе с одной стороны вызывают следующие причины:

1. Травмирование. Оно сопровождается разрывом связок, переломами, растяжениями, синяками, гематомами. В физиологическом плане отёк проявляется из-за повреждения кровеносных сосудов – кровь скапливается в тканях в области травмы, из-за чего кожные покровы приобретают синюшный оттенок. Если наблюдается закрытый перелом, то боль становится интенсивнее при попытке повернуть ногу внутрь. Лечение должен проводить врач. Первая помощь состоит в фиксации поврежденной конечности.
2. Ношение гипса. Гипс ограничивает движение ноги, а потому в месте наложения гипса после перелома происходят застойные явления. Отечность после снятия гипсовой повязки должна постепенно уменьшаться сама собой.
3. При тромбозе отёк связан с затрудненным прохождением крови по венам. В зависимости от тяжести заболевания отёк может развиваться от нескольких часов до 3-х суток. Чем быстрее отекает нога, тем болезненнее процесс. Боль возникает из-за того, что подкожная клетчатка не успевает растягиваться. Отёк вызван формированием коллатералей, другими словами обходных путей закупоренных вен, и скоплением крови в нижней части ног. В ноге скапливается 2-3 л крови, из-за чего она раздувается на 10 см в окружности и более.
4. Инфекция, попавшая внутрь из-за повреждений кожи, способствует развитию воспалительного процесса. Он приводит к развитию повышенной отечности. Впоследствии может образоваться абсцесс, флегмона, гангрена. Отек обязательно сопровождается болезненными ощущениями и повышением температуры как локально, так и всего тела. Инфекционная природа отека опасна риском заражения крови.
5. Артрит или артроз также могут являться причиной отека. В этом случае воспаляются суставы из-за повышенного трения или повреждения.
6. Укусы насекомых провоцируют аллергическую реакцию организма на яд, которая выражается отечностью. Важно определить, кем был произведен укус, чтобы правильно оказать первую помощь. В наиболее общем случае рекомендуется приложить к месту укуса охлаждающий компресс и протереть участок спиртом. Механически воздействовать на место укуса не следует, это может вызвать осложнения. Если место укуса чешется, то можно протереть его раствором соды. Для лечения рекомендуется применять мазь Кремген. Она обладает противоотечными свойствами, благодаря выработке особых белков успокаивает зуд и купирует воспалительный процесс. Отечность после укуса может сохраняться до 2-3 недель, из-за длительности срока возможно возникновение проблем с кровообращением.
7. Одна из причин отека щиколотки – варикозное расширение вен. Как и при тромбозе, происходит застой крови в сосудах, однако, механизм развития процесса – другой. Кровь скапливается в сосудах, расширяя их, из-за чего общий объем щиколотки увеличивается. Лечить заболевание необходимо на ранних стадиях. пока не образовались трофические язвы, тромбы.Варикоз провоцирует отек ног в щиколотке и на стопе

Отек обеих ног вызывается следующими причинами:

1. Долгое нахождение в одной и той же позе. Из-за этого осложняется отток крови и лимфы, и эти жидкости скапливаются в нижней части ног. Симптом часто проявляется у людей, которые из-за особенностей профессии вынуждены длительное время проводить сидя или в неудобной позе. Например, нежелательными при склонности к отекам является поза со скрещенными ногами, а также сидениена мягких стульях. Речь может идти также о путешественниках. Пожилые особенно подвержены риску, у них ноги в щиколотках отекают чаще, поэтому рекомендуется использовать бинт для фиксации голеностопного сустава во время перелетов или переездов, а также совершать небольшие прогулки через каждые 30-40 мин сидячей работы.
2.  Если обувь слишком тесная, то это также препятствует оттоку крови и лимфы, она задерживается в области стопы и щиколотки. Нежелательна и обувь на высоком каблуке, так как в этом случае ухудшается кровоснабжение переднего отдела стопы.
3. Способствует нарушению кровообращения и циркуляции лимфатической жидкости ожирение, так как лишний вес, в частности живот, оказывает давление на подвздошные вены, по которым протекает кровь от конечностей. Рекомендуется в этом случае уделить больше времени физической активности и скорректировать питание.
4. Интенсивные занятия спортом также приводят к отекам ног. Это могут быть силовые упражнения или йога, продолжительный бег.
5. При беременности происходит сдавливание нижней полой вены (она отвечает за кровоснабжение нижних конечностей). В результате кровообращение нижней части тела нарушается, и возникает отечность. Это явление не является отклонением от нормы и встречается у большинства беременных женщин на последних месяцах вынашивания ребенка. Если отечность сильно выражена и доставляет серьезный дискомфорт, необходимо придерживаться общих правил первой помощи при отечности ног и выполнять рекомендации врача, наблюдающего беременность. Например, из простых средств рекомендуется холодный компресс. Также врачи рекомендуют не класть нога на ногу, чтобы не создавать условия для затрудненного кровообращения. В некоторых случаях отек является симптомом гестоза или позднего токсикоза. Тогда требуется немедленная медицинская помощь.
6. При заболеваниях почек нарушается водно-солевой обмен, из-за этого поступающая в организм жидкость не успевает покидать его и скапливается в нижней части тела, приводя к отекам щиколоток.
7. Сердечно-сосудистые заболевания – одна из наиболее серьезных причин образования отеков ног. Характерно, что при сердечных патологиях отеки образуются ближе к вечеру.
8. Лимфостаз – заболевание, связанное с нарушением оттока лимфы. Оно приводит к повреждениям сосудов, плотным отекам. При отсутствии лечения заболевание прогрессирует, и развивается слоновья болезнь.
9. Гигрома – представляет собой новообразование, состоящее из суставных тканей и фиброзной жидкости. Процесс развития происходит постепенно, со временем образование увеличивается в размерах, кожа на этом участке грубеет и шелушится. Сама опухоль безболезненна, но легкая боль может ощущаться при надавливании.
10. Отек ноги в щиколотке и стопе может появиться в результате приема гормональных средств, так как они изменяют течение всех процессов в организме.

Первая помощь

Если конечности вдруг начали отекать, необходимо:

1. Принять такое положение, чтобы ноги были приподняты, выше сердца. Например, можно положить ноги на подушку или подлокотник дивана. Причем такую позу рекомендуется принимать не только тогда, когда отек уже появился, а систематически – утром и вечером. Спать также рекомендуется положив ноги на возвышенность.
2. Исключить соль полностью или использовать ее минимально, так как она задерживает воду в организме.
3. Стимулировать кровоснабжение перефирических участков тела и водно-солевой обмен с помощью контрастного душа, который следует принимать ежедневно и лучше делать это 2 раза в день.
4. Отказаться от употребления слишком большого количества воды. Причём пить следует воду действительно хорошего качества, а не газировку, соки или минералку. Рекомендуемая норма потребления воды для людей, страдающих отеками, – 1,5 л.
5. Стимулировать процесс отвода жидкости посредством лимфодренажного массажа.
6. Скорректировать питание, чтобы уменьшить вес, а также включить в рацион больше продуктов, содержащих калий.
7. Заниматься лечебной физкультурой.
8. Принимать солевые ванночки для ног.
9. Не сидеть, поджав ноги под себя.
10. Использовать супинаторы для обуви, если есть плоскостопие.

Диагностика

Так как отечность ног вызывается совершенно разными причинами, лечение зависит именно от них. Диагностика осуществляется в несколько этапов. Самостоятельно определить серьезность причины можно если обратить внимание, когда возникают отеки и при каких условиях они проходят (если проходят).

Например, если на ночь выпить много жидкости, то легкий отек в щиколотке и стопе вполне может иметь место на утро. Если после отдыха отек проходит, значит, он вызван значительной нагрузкой на ноги, и ее следует уменьшить. При других условиях необходима консультация врача.

В первую очередь следует обратиться к терапевту. Он проведет первичный осмотр, примет во внимание жалобы пациента, затем обследует отек методом пальпации, измерит температуру тела и непосредственно отекшего участка, кровяное давление.

Результаты, которые будут получены, станут основанием для дальнейших исследований:

• общего анализа крови (для определения уровня гемоглобина, эритроцитов, тромбоцитов, СОЭ), мочи (определяется уровень белка и эритроцитов);
• анализа крови на сахар (для выявления сахарного диабета);
• ЭКГ;
• исследования на гормоны;
• УЗИ сосудов и внутренних органов.

Дополнительно могут быть назначены МРТ, коронография, ангиография и др.

Именно на основании полученных данных, врач назначает лечение и направляет к узкоспециализированным врачам:

• флебологу,
• травматологу,
• диетологу,
• кардиологу,
• нефрологу.

Лечение

1. Отек ноги в щиколотке и стопе, вызванный патологией почек и сердца, лечат посредством приема диуретиков. Они способствуют выводу лишней воды из организма.
2. При тромбозе и варикозе назначают средства, которые снижают уровень холестерина и вязкость крови, укрепляют сосуды, способствуют венозному тонусу. Таким действием обладают ветотоники. Применяют также флебопротекторы – они тонизируют венозную систему, способствуют расширению сосудов, обладают спазмолитическим действием. Зачастую они содержат биофлавоноиды, экстракт конского каштана, витамины C и P. Врачи также рекомендуют носить компрессионное белье, использовать гели и мази для местного применения для облегчения симптомов.
3. Применяют и средства для локального применения. К ним относятся мази и гели. Они способствуют купированию болевого синдрома, снятию воспаления.
4. Для стимуляции кровообращения, укрепления стенок сосудов используют Леотон, Венитан, Эссавен.

Упражнения

В зависимости от причины отечности, рекомендуют лечебную физкультуру, направленную на снижение веса, укрепление сосудов, связок и суставов. Поддерживающий эффект дают йога, езда на велосипеде, бег трусцой, пилатес. Отек ноги в щиколотке и стопе поможет убрать следующий комплекс упражнений.

Необходимо:

1. Сгибать и разгибать пальцы ног в быстром темпе.
2. 2 мин ходить на носочках.
3. Поднимать предметы с пола, захватывая их пальцами ног.
4. Сводить и разводить пальцы ног.
5. Вращать ступнями по часовой стрелке и против часовой.
6. Перекатываться с пятки на носок.

Такие занятия способствуют улучшению кровообращения.

 Физиопроцедуры

 К физиотерапевтическим процедурам относятся:

• магнитотерапия,
• электростимуляция,
• электрофорез,
• фонофорез,
• ультрафиолетовая терапия.

Массаж

Главные цели массажа ног: активизация кровообращения в щиколотке и стопе, отвод лимфы, купирование боли – все это способствует снятию отечности. Массаж используют и для профилактики, выполняя его как в классической технике так и в других, например точечной или лимфодренажной.

Перед проведением массажа следует сделать теплую ванночку для ног, а затем нанести массажный крем. Врачи также рекомендуют использовать при массаже пихтовое масло.

Основной вариант массажа:

1. Ногу начинают прорабатывать со стопы, постепенно поднимаясь вверх.
2. Интенсивность воздействия увеличивается поступательно.
3. Особенно тщательно разминают/растирают внешнюю и внутреннюю стороны стопы, пятку, каждый палец (разминают круговыми движениями).
4. Можно одновременно одной рукой массировать стопу, а другой голеностоп.

После массажа по ногам разливается приятное тепло, появляется ощущение легкости, отек спадает.

Если базовый массаж не помогает, используют технику глубокого воздействия. Ее суть состоит в том, что легкие поглаживания от стопы к бедру сменяют интенсивные разминания – болевые ощущения при этом являются нормой. Кожа из-за усиления кровообращения краснеет. Можно добавлять похлопывающие и пощипывающие движения.

Особенность лимфодренажного массажа состоит в особой волнообразности движений массажиста. Специалист плавно надавливает на кожу, а затем скользящим движением прорабатывает линии лимфотока. Воздействие может оказываться на поверхностные слои кожи, на сосуды и непосредственно на лимфатические узлы.

Массаж запрещен при:

• тромбозе,
• опухолях,
• кровотечениях,
• выраженном варикозе,
• гипертонии,
• повышенной температуре,
• инфекиционных заболеваниях.

При массаже обязательно нужно придерживаться массажных линий и соблюдать технику движений.

Народные средства

1. Необходимо взять полстакана морской соли, размешать ее в 2 л теплой воды и опустить ноги в воду на 15 мин. Можно заменить ванночку компрессом. Тогда нужно пропитать раствором махровое полотенце и обмотать им область отека. Курс лечения – 10 дней, ежедневно.
2. Одну луковицу нужно натереть на терке, превратив в луковую кашицу. Эту массу следует смешать с сахаром (100 г) и настоять в течение 12 ч. Затем отстоявшийся сок нужно слить, можно процедить через марлю. Сироп пьют по 2 ст.л. натощак ежедневно.
3. Корень петрушки следует хорошо промыть и измельчить. Массу заваривают 0,5 л кипящей воды и убирают в темное место настаиваться на 10 ч. Из одного лимона отжимают сок и добавляют в процеженный настой.
4. Заваривают 1 ст.л. астрагала 1 ст. только что вскипяченной воды. Затем настаивают его до остывания и процеживают. Принимают настой по 3 ст.л. 2 недели.
5. Свежие березовые листья собирают в тканевые мешки, а затем погружают в них ноги. Такой компресс следует держать 4 часа. Процедуру рекомендуется выполнять ежедневно.
6. В равных пропорциях нужно смешать измельченные травы – крапиву, мяту перечную, корень аира, цвет – черной бузины, липы. 2 ст.л. смеси требуется залить 0,5 л воды, герметично прикрыть емкость, в которой настаиваются травы, и настаивать 1 ч. Остуженный и процеженный настой пьют по полстакана утром и вечером после еды.

Если нога отекает в щиколотке или стопе, это не всегда означает наличие какого-либо заболевания. Есть вероятность, что отек вызван интенсивной физической нагрузкой или длительным неудобным положением ног, из-за которого возник застой жидкости.

В таких случаях помогают народные средства и расслабляющий массаж. Но бывает, что причиной отеков ног являются серьезные заболевания, которые требуют медикаментозного и физиотерапевтического лечения.