Отекли ноги у пожилого человека что делать в домашних условиях

Причины отека ног у пожилых людей: как лечить

Отек ног у пожилых людей – явление довольно частое.

Многие доказывают, что случается подобное у всех стариков, связывают появление отечности с особенностями организма, поэтому бороться с недугом не спешат.

Однако врачи и народные целители утверждают обратное. Любая болезнь побеждается, если ее не запускать, проводить раннюю профилактику, своевременное лечение.

Тогда старость не окажется ужасной. И в 70 лет оптимисты путешествуют, радуют внуков, наслаждаются общением, потому что знали: о здоровье необходимо беспокоиться заранее.

Неважно, сколько вам сейчас лет, как себя чувствуете, предлагаем узнать причины отека ног у пожилых людей, как лечить заболевание, если избежать его не удалось.

Симптомы отека ног у пожилых людей

Чаще всего наблюдается отек ступней ног у пожилых мужчин и женщин.

Реже наблюдается застой жидкости в области голеностопа, бедер, иногда затрагиваются только пальцы. Страдает от отечности как одна, так и две конечности.

Первым признаком отечности является увеличение конечностей в объемах. Появляется припухлость, когда косточек становится не видно.

Отмечаются другие симптомы:

1. ощущение боли;
2. трудности, дискомфорт при передвижении;
3. быстрая усталость;
4. общее недомогание.

Особо выражены симптомы в летнее время, в период обострения заболеваний, приведших к застою жидкости. Болезнь не только неприятно смотрится внешне, но и создает трудности при выборе обуви.

Причины отека ступней ног и пожилых

Известно, что с возрастом организм изнашивается. Приходят болезни, ухудшается состояние.

Тревожным сигналом, извещающим о наличии сбоев в работе организма, являются сильно отекшие ноги у пожилых женщин и мужчин.

Прежде чем начинать лечение, необходимо установить причину.

Физиологические факторы

Медики называют разные причины, почему отекают ноги у пожилых. Это не только болезни, но и физиологические факторы, зависящие напрямую от поведения пенсионера, его привычек, выполняемых действий.

Нередко отеки ног у пожилых женщин вызываются неправильным подбором обуви. Несмотря на возраст, хочется пройтись на каблуках, что утомляет конечности.

Стадии развития отека ног

Приводит к отечности привычка носить тесную обувь. Сильный отек ног у пожилых, лиц предпенсионного возраста и молодых вызывает избыточный вес.

Тяжесть давит на конечности, увеличивается нагрузка на стопу, деформируются вены. Это ведет к формированию отечности к вечеру.

Отмечаются прочие физиологические факторы, вызывающие сильный отек ног у пожилых:

• неправильное питание;
• высокая температура в помещении или на улице;
• длительное стояние;
• долгое сидение в одном положении.

При устранении физиологических причин отечность быстро проходит без применения лекарственных препаратов. Если на факторы не обращать внимания, то состояние ухудшится.

Патологические факторы

Редко кому из стариков удается сохранить крепкое здоровье до преклонного возраста.

Если появился отек ног у пожилых людей, причины зачастую может установить только доктор после проведения диагностики.

Чем раньше больной окажется на приеме у специалиста, тем больше шансов на быстрое восстановление.

При запущенных состояниях, когда отечность поднялась на бедра, добавилась тахикардия, одышка, избавиться от недуга удастся в условиях стационара.

Чаще всего наблюдаются отеки ног при сердечной недостаточности у пожилых граждан.

Болевые ощущения во время отека ног

Скопление жидкости в нижней части конечностей наблюдается из-за замедления кровотока. Обнаруживается увеличение объема в области стопы, голеностопа.

При ходьбе нередко чувствуется боль. При варикозе возможно появление «припухлостей» на одной конечности. Сначала нарушается гемодинамика, затем поражаются глубинные вены.

Постепенно к отечности добавляется изменение цвета кожных покровов. Темный цвет кожи в области прохождения вен указывает на формирование тромбов. Требуется немедленная помощь для спасения конечности и жизни пациента.

Травмы конечностей, удары, растяжения мышц приводят к появлению небольшого отека ступней ног у пожилых. Чаще всего заметен он только на одной стопе.

Лечение отека ног медикаментами

Когда появляются отеки ног у пожилых, что делать думают и сами больные, и их родственники.

Не может быть принято правильное решение, пока не выявится причина, а для этого предстоит пройти диагностику или устранить физиологические факторы.

Выявив, от чего появились отеки на ногах у пожилых, лечение назначает специалист. Оно будет направлено не только на устранение отечности, но и на избавление от патологии, приведшей к подобному состоянию.

При варикозе назначают ношение компрессионного белья, если заболевание только начало развиваться, или использование гелей, кремов, мазей для наружного втирания (Троксевазин, Венитан, Лиотон, Венозол). Если обнаружены сердечные отеки ног у пожилых, лечение предлагается совершенно иное.

Пациенту назначаются кардиопротекторы, используются диуретики для вывода лишней жидкости.

Аспаркам — как средство от отеков

Чтобы избежать гипокалиемии, в таких случаях дополнительно назначается Аспаркам или Панангин. Отечность может появляться при повышении артериального давления.

Необходимо пройти курс лечения гипертонии. Облегчить состояние помогают препараты, снижающие АД и мочегонные лекарства.

Нельзя приобретать препараты по совету друзей, полагаясь на рекламу, по рекомендациям фармацевтов.

До прохождения диагностики можно сделать массаж при отеках ног, принять удобное положение, подняв конечности на подушку, валик, чтобы усилить отток крови.

В целях профилактики подойдут ежедневные посильные занятия физкультурой, частые прогулки.

*Читайте подробнее: Мазь от отеков на ногах: выбираем лучшее средство для пожилых людей

Лечение отечности нижних конечностей народными средствами

Народная медицина предлагает проверенные способы помощи, когда отекают ноги у пожилого человека.

Целители готовят отвары травок, в домашних условиях изготавливают мази, настойки, способные уменьшить или устранить полностью отечность.

Многие методы кажутся странными, но на практике доказывают свою эффективность, поэтому заслуживают внимания.

Не употребляя таблеток, удастся облегчить состояние, если провести лечение отеков ног у пожилых народными средствами.

К числу эффективных процедур относятся:

1. хождение босиком по росе;
2. ванночки для конечностей с морской солью, с отваром мокрицы;
3. употребление отваров петрушки, семян укропа;
4. прием натуральных соков: морковный, огуречный, лимонный; контрастные ванны.

Массаж нижних конечностей при отеке

Помогает облегчить состояние массаж от отеков ног. Выполнять его можно ежедневно, 2 – 3 раза в день.

Желательно перед применением чисто вымыть конечности, нанести на кожные покровы массажный или обычный детский крем.

Массирование отекших ступней, голени помогает скорейшей нормализации циркуляции крови.

Массаж нижних конечностей при отеке

Вряд ли у кого-то найдется возможность ежедневно посещать кабинет специалиста или приглашать его домой для проведения процедуры. Достойной заменой массажиста станет массажер для ног для пожилых людей.

Небольшое устройство быстро снимает чувство тяжести, улучшает самочувствие, убирает отечность. После проведения массажа пожилым людям рекомендуется полежать на протяжении 25 – 30 минут.

Сок черной редьки с медом

Не только при кашле, но и при наличии отеков на конечностях используется сок черной редьки, смешанный с медом.

Снимает отечность за счет выведения из организма лишней жидкости, восстанавливает водно-солевой баланс.

Готовится сок из корнеплодов любой величины. Предварительно их необходимо тщательно промыть, очистить от кожицы и измельчить на терке.

Лечебные ванночки для снятия отечности ног

Полученный сок смешивается с пчелиным медом (3:1) Можно пить по ложке утром и вечером или прикладывать компрессы. Прием средства внутрь некоторым старикам противопоказан.

Нельзя использовать данный метод лечения при наличии язвы желудка, после перенесенного инфаркта. В таких случаях лучше подойдет массаж для пожилых людей.

Настой из березовых почек

В народе применяют лечение листьями и березовыми почками при наличии отеков, вызванных заболеваниями почек или сердца.

Готовится отвар или настой из молодых листьев или почек, которые едва начинают распускаться.

В них больше силы, чтобы победить болезнь. Обладая мощнейшим мочегонным действием, отвар быстро выводит из организма избытки воды.

Готовится настой достаточно просто. 1 ложку почек березы заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане около 14 – 15 минут.

Затем средство должно настояться еще 1 час под крышкой. Если жидкость испарилась, то довести объем до 200 мл. Выпить на протяжении дня за 4 раза перед едой (примерно по 50 г).

Скандинавская ходьба с палочками

Если к вечеру отекают ступни ног у пожилых, необходимо добавить днем движений. Идеальным способом безболезненного передвижения является скандинавская ходьба.

Шаги даются с легкостью, благодаря наличию опоры.

Скандинавская ходьба для лечения отечности ног

Постоянные занятия тренируют организм, вырабатывают выносливость. Постепенно снижается вес, по причине сгорания калорий при интенсивном движении.

Отечность уменьшается за счет улучшения сердечной деятельности. Со временем удастся увеличить скорость за счет улучшения работы легких.

Регулирование рациона питания

В любом возрасте питаться необходимо правильно, а в преклонном это правило неизбежно.

Придется отрегулировать рацион питания, чтобы избежать отечности. На столе стариков должно быть больше продуктов, выводящих жидкость из организма.

Прекрасно справляются с задачей арбузы. Мочегонным эффектом обладает рябина, ежевика, плоды хурмы.

От копченостей, соленой пищи придется отказаться. Не стоит на ночь употреблять зеленый чай, морс, если появились отеки ног у пожилых женщин.

Заключение

Занявшись коррекцией образа жизни, принимая вовремя назначенные доктором препараты, выполняя посильные занятия дома, на даче, старики обеспечивают себе комфортную старость, в которой не будет места вредным привычкам, отекам, болезням.

Видео: Отеки ног причины и лечение отеков ног народными средствами

Отек ног вызван накоплением жидкости в тканях и может усугубляться, когда люди потребляют слишком много соли, сидят длительное время или страдают дополнительными проблемами со здоровьем. В то время как отеки ног не всегда указывают на серьезное заболевание, это симптом, который нельзя игнорировать, особенно если он повторяется регулярно.

Причины возникновения отеков у пожилых людей

С процессом старения ослабевает кровообращение и процесс доставки крови в периферические ткани и обратно к сердцу. В результате все больше жидкости накапливается в периферических тканях, что приводит к утечке накопленной жидкости в окружающие ткани. Обычно такие скопления наблюдаются в наиболее уязвимых местах у людей, какими являются нижние конечности, и в частности лодыжки. Помимо этих мест, жидкость также может накапливаться в коленях и даже внутри бедер, в зависимости от причины и характера утечки жидкости.

Помимо возрастной дисфункции кровообращения, причины отека на ногах могут быть в сопутствующих заболеваниях. Неспособность сердца адекватно прокачивать кровь ведет к накоплению жидкостей в нижних конечностях, в то время как отказ почек приведет к увеличению количества жидкости в организме, поскольку способность почек к экскреции может быть значительно уменьшена.

В то же время к отеку ног также могут приводить местные причины – образование сгустков крови в ногах, как в случае тромбоза глубоких вен, целлюлит и воспалительные состояния. Травмы ног также могут вызвать отек, и переломы особенно влияют на пожилое население из-за их повышенной восприимчивости к падениям и хрупкости костей.

Есть много причин того, почему отекают ноги у пожилых людей. Отек также может стать естественной реакцией, вызванной длительным пребыванием на ногах или беременностью. В этих случаях он не является серьезным заболеванием и носит временный характер. Однако случаи, когда отек появляется повторно, нельзя игнорировать.

Симптомы отеков ног

В зависимости от основной причины отека ног, симптомы могут разниться.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые сопровождаются отеком ног:

• отечность ткани;
• следы, возникающие при снятии ботинок или носков;
• цвет кожи часто бывает нормальным или слегка бледным, однако имеет вдавливания более темного цвета;
• отек, который устраняется при поднятии ног выше уровня сердца (несерьезные случаи);
• отек, который не устраняется при поднятии ног выше уровня сердца (серьезные случаи);
• твердая красноватая кожа, либо бледная, пятнистая (серьезные случаи).

Отек часто становится более заметным после сидения или стояния в течение длительного времени, и на него могут влиять рацион и количество выпитой жидкости.

Когда отек ног сопровождается одышкой, болью в груди, желтоватой пигментацией кожи, скудным выделением мочи, лихорадкой, покраснением кожи на ногах, болью, трудностями с движением в суставах и т. д., то следует обратиться за советом к врачу, прежде чем заниматься самолечением.

Диагностика заболеваний у пожилых людей

Если отек спадает при поднятии ноги на уровень выше сердца, то можно обойтись ношением компрессионных чулок, поскольку такое белье может оказывать постоянное давление на кровеносные сосуды и, следовательно, предотвращать накопление жидкостей в нижних конечностях.

Если у вас острая форма отека ноги, который не исчезает, и присутствуют такие симптомы, как чрезмерная усталость, это соответствует критериям более серьезного основного состояния и должно побудить вас сразу же обратиться к врачу. Пигментация и боль в нижней части ног также являются маркерами опасного состояния.

При посещении врача будут проведены диагностические тесты для выявления основной причины отечности.

Стандартная диагностика включает:

• общий анализ крови, или анализ на биохимию;
• рентген грудной клетки или конечностей;
• электрокардиограмма (ЭКГ);
• анализ мочи.

Ниже приведены некоторые возможные вариации отека лодыжек у пожилых людей.

Водянка

Это медицинский термин характеризуется плохой циркуляцией в организме, что приводит к накоплению жидкости под кожей. Отек увеличивается с возрастом, так как вены перестают нормально функционировать. Это приводит к захвату жидкости во внутриклеточных пространствах, что приводит к тому, что пациенты испытывают отек в таких местах, как лодыжки. Отек может быть признаком серьезного состояния здоровья, поскольку он также рассматривается как сердечная недостаточность, почечная недостаточность и печеночная недостаточность.

Лимфедема

Лимфатическая система имеет важную роль в кровообращении. Сеть лимфатических сосудов поставляют жидкость, называемую лимфой, к сердцу и другим частям тела. Лимфатическая жидкость часто содержит белые клетки крови, связанные с инфекцией, и помогает организму избавиться от токсинов, отходов и других нежелательных материалов. Если это движение жидкости заблокировано, это может привести к набуханию различных частей тела, включая лодыжки. При несвоевременном устранении проблемы увеличение лимфы может ухудшить заживление ран и привести к инфекции и деформации.

Подагра

Подагра возникает из-за накопления кристаллов урата в суставах, вызывая воспаление и сильную боль. Эти кристаллы могут образовываться в присутствии в крови высокой концентрации мочевой кислоты. Ваше тело вырабатывает мочевую кислоту, чтобы разрушать пуриновые вещества, которые естественным образом обнаруживаются в организме, а также в определенных продуктах, таких как мясо, мясные субпродукты и морепродукты. Другие продукты, которые способствуют повышению уровня мочевой кислоты, включают алкогольные напитки и напитки, подслащенные фруктозой (фруктовым сахаром).

Подагра может проявляться в виде внезапной боли в суставе, его опухания и повышения местной температуры.

Артрит

Артрит является наиболее частой причиной опухших ног у пожилых людей, когда суставы начинают дегенерировать, возникает боль и отек. Существует много форм артрита, но все они имеют общее воспаление, что приводит к боли в суставах, их отеку и снижению подвижности. К развитию артрита приводят аутоиммунные состояния, болезни и просто старение.

Ушиб лодыжки

Случайные травмы могут возникать в любом возрасте, но пожилые люди более подвержены, так как их кости имеют тенденцию быть хрупкими. Даже незначительное растяжение лодыжки может вызвать перелом, что приводит к чрезмерному отеку и изменению цвета кожного покрова. Наличие избыточной массы тела может также вызвать перелом, поскольку происходит чрезмерное давление на суставы, несущие вес.

Тромбоз глубоких вен

Сгусток крови, который развился в венах ног, блокирует основные вены в ногах, что приводит к дальнейшим осложнениям с дренажом крови. Наиболее тревожным является то, что тромб может оторваться, превращаясь в свободно плавающий сгусток крови. Если это произойдет, он потенциально способен оказаться в другом месте тела, вызывая угрожающие жизни условия, такие как легочная эмболия или даже инсульт.

Варианты лечения

В некоторых случаях врачи могут назначить диуретики – лекарства для извлечения избыточных жидкостей из организма через мочу. Хотя мягкие диуретики назначаются довольно часто, сильные диуретики используются, когда от них не будет угрозы для сердца и почек.

Противовоспалительные препараты также могут помочь уменьшить отек до определенной степени, хотя их действие в основном косвенное. В случае тромбообразования врачи будут проводить дальнейшие исследования и могут предписывать препараты для разжижения крови, чтобы предотвратить дальнейшее развитие сгустка. В случае инфекции могут быть необходимы антибиотики вместе с болеутоляющими средствами, поскольку такие опухоли обычно болезненны.

Еще одним способом уменьшения накопления жидкости является ограничение солесодержащих продуктов, а в некоторых случаях, когда почки неспособны перерабатывать больше определенного объема, пациенты ограничивают прием жидкости.

Наконец, упражнения и некоторые методы массажа также могут быть необходимы для облегчения отека ног. Их необходимо предпринять только после консультации с врачом, так как некоторые упражнения могут ухудшить ситуацию.

Лечение дома

Если отек не вызван никакими серьезными причинами, достаточно будет просто уменьшить давление на больную ногу. Подъем ног на диван или стул может стать отличным вариантом для снятия отечности ног в пожилом возрасте. Размещение пакета со льдом на поднятой ноге также может обеспечить облегчение.

Ниже приведены некоторые дополнительные домашние средства для снятия отека:

• растирание и ванночки с уксусом, с чередованием горячих и холодных компрессов, разбавляя уксус с горячей и холодной водой;
• пешие прогулки, которые не позволяют вашей крови застаиваться и обеспечивают хорошую циркуляцию;
• пища, богатая витамином Е – такие, как шпинат, миндальное масло, сладкий картофель, семена подсолнечника и зародыши пшеницы.

Если вы подозреваете, что отек ног вызывает принимаемый вами препарат, поговорите с врачом перед его прекращением.

Упражнения для опухших ног у пожилых

Лягте на спину, либо выполняйте это упражнение сидя. Приподнимите ноги, наведите пальцы вперед, а затем вытяните их в противоположную сторону. Выполняйте около 30 повторений три раза в день.

Еще оно упражнение: сидя или лежа, напрягите ягодичные мышцы. Попытайтесь удерживать напряжение в течение нескольких секунд, а затем расслабьтесь. Сделайте несколько секунд перерыва, затем повторите. Выполните 10 упражнений три раза в день.

Третье упражнение: лежа на спине, поднесите одно колено к груди. Теперь верните ногу в исходное положение. Одна нога должна оставаться вытянутой и неподвижной, в то время как другая сгибается. Поменяйте ногу и повторите действие. Постарайтесь сделать около 10 повторений, три раза в день.

Факторы риска и профилактика

Риск развития отека ног чаще всего существует у людей с сердечной недостаточностью, так что появился даже особый термин «сердечные отеки ног». Симптом также свойствен людям с гипертонией, болезнями печени и заболеваниями почек. В случаях, когда отечность не сопровождается серьезным заболеванием, довольно эффективны простые меры, такие как регулярные упражнения, контроль соли в рационе и массаж лодыжек при первых признаках отечности. Сон со слегка приподнятыми ногами также предотвращает появление жидкости в течение ночи. Адекватная гидратация также важна, так как вода является естественным мочегонным средством. Пожилые люди, проявляющие ранние признаки сердечной недостаточности или заболевания почек, должны следовать рекомендациям своего врача и делать необходимые изменения образа жизни, чтобы предотвратить ухудшение состояния.

Отечность — нездоровый симптом. Самостоятельным заболеванием это состояние не является, но всегда сигнализирует о неполадках в организме пожилого человека. Отечность представляет собой скопление жидкости в определенной части тела. Пожилых людей чаще всего беспокоят отеки в области ног: стопе, щиколотке и коленях. Не стоит бояться этого симптома — просто надо сделать выводы о возможных заболеваниях и приступить к их лечению.

Хронические болезни и склонность к отеку ног

Чаще всего это сигнал о появлении хронических заболеваний, характерных для пожилого возраста. Неспособность сердца прокачивать тысячи литров крови, как в былые времена, ведет к накоплению и застаиванию жидкости ниже пояса. При хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы могут быть отеки и в области коленей, и в щиколотках, отекают даже пальцы ног.

Проблемы с почками – запущенный пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь – тоже могут давать отеки. Часто встречается вариант, когда из-за сахарного диабета второго типа начинается отмирание клеток почек, прогрессирует почечная недостаточность — одна серьезная болезнь влечет за собой другую, не менее страшную. В обоих этих случаях пациент будет страдать от отечности нижних конечностей. И при диабете, и при почечной недостаточности это частый и показательный симптом при лечении.

Фото отечности ног у пожилых людей:

Причины возникновения отеков у стариков

Вот наиболее частые, относительно безопасные причины отечности нижних конечностей в пожилом возрасте:

• следы после ношения тугих носков, одежды или обуви;
• задержка воды в тканях вследствие хронических заболеваний;
• долгое нахождение ног в положении выше области сердца;
• варикозное расширение вен затрудняет кровоток и приводит к отечности;
• большое количество съеденной накануне соленой и острой пищи;
• чрезмерное алкогольное возлияние способно задержать до трех лишних литров жидкости в организме.

Если организм здоров — вся отработанная вода через капилляры должна транспортироваться из межклеточного пространства по венозному руслу. Этому процессу могут препятствовать проблемы с давлением крови в периферических сосудах, с проницаемостью стенок сосудов. На процесс задержки жидкости влияет также усвоение белков и наличие натрия в крови.

Лечение лимфатических отеков

Отечность ног у пожилых людей (причины и лечение рассматриваем в данном материале) может возникать не только вследствие задержки воды, но и из-за нарушения оттока лимфы. Такой процесс в медицине называется лимфостазом. В процессе сбоя оттока лимфатической жидкостной субстанции у пожилых людей могут сильно отекать стопы и щиколотки.

Лимфатический отек стопы называют лимфедемой. Исходя из статистики, можно назвать этот симптом довольно редким. Всего около 7% пожилых людей и 3% молодых страдают от хронического лимфостаза.

Потеря былого тонуса и проходимости лимфотических сосудов наблюдается при лимфадените и приводит к их расширению. В итоге нарушается нормальная работа клапанов других сосудов. В итоге происходит застой лимфы и появляется сильная отечность. Такие процессы медики обычно связывают со сбоями в работе почек и сердечно-сосудистой системы.

При неправильном лечении этот недуг может прогрессировать, ноги будут все менее подвижны и дело может закончиться для пациента пожизненной инвалидностью.

Почечные отеки

Заболевания почек — самая распространенная причина отекания ног у пожилого человека. Лечение в таких случаях проводится серьезное. Для начала надо лечь в стационар — там с помощью особых анализов, суточного сбора мочи врачи выяснят, насколько почки сохранили свою функцию. Чаще всего больному человеку прописывают строгую диету с пониженным содержанием соли и белка (стол № 7). Если обнаружено воспаление в тканях почек — необходима антибактериальная терапия. Если есть камни — прописывается мочегонное и в некоторых случаях — оперативное лечение. Если дело дошло до почечной недостаточности — то необходим гемодиализ. Не следует бояться проблем с почками — чем быстрее пациент обратится к врачу, тем легче и успешнее пройдет лечение.

Препараты для лечения отечности ног у пожилых людей при проблемах с почками: «Канефрон», «Урсофальк», «Ренель», «Фитолизин». О приеме любого лекарства надо сначала посоветоваться с лечащим врачом-терапевтом или нефрологом.

О чем сигнализируют отеки ступней

Список самых распространенных причин, почему отекают ступни ног у стариков:

• Заболевания кровеносных сосудов, острые и хронические расстройства венозного кровотока.
• Проблемы с суставами — полиартриты, остеоартрозы.
• Болезни внутренних органов, обусловленные недостаточным кровообращением, — патологии сердца, печени, эндокринные нарушения.

Отечность ног у пожилых людей, в частности стоп, нельзя пускать на самотек. Само собой такое состояние не пройдет, будь то нарушение водно-солевого баланса или лимфостаз. Обязательно стоит проконсультироваться, как минимум, с терапевтом и сдать основные анализы крови и мочи.

Отечность ног у пожилых людей: лечение при сахарном диабете

Диабет — неизлечимое заболевание, для которого характерен раз и навсегда нарушенный углеводный обмен. Отеки при сахарном диабете — частый спутник. Обычно страдают не только нижние конечности, но и руки, лицо.

Отечность ног у пожилых людей и посинение конечностей при диабете чаще характерно для течения заболевания первого типа. Будьте внимательны: посинение участков тела также характерно для микроинсультов. Если больному тяжело дышать и говорить — не мешкайте и срочно вызывайте скорую помощь!

Лечение отечности ног у пожилых людей при покраснении конечностей должно проводиться под присмотром врачей. Покраснение и появление сосудистой сетки характерно для диабетиков второго типа. Но иногда это может быть просто проявлением хронической венозной недостаточности.

Заболевания сердечно-сосудистой системы и отечность

Это явление носит в медицине название сердечные отеки. Характерно для мужчин старше шестидесяти лет и женщин старше сорока. Это результат нарушения нормальной концентрации компонентов крови и скачков артериального давления. Такие проблемы начинаются из-за нарушения кровообращения. Жидкость, благодаря воздействию силы тяжести, стекается к наиболее низко расположенным частям тела. Если человек долго стоит — это ноги, если лежит — голова и внутренние органы, если сидит — копчик.

Лечение причин отеков ног у пожилого человека возможно только после постановки точного диагноза. Со стороны сердечно-сосудистой системы это могут быть кардиомиопатии различного генеза, ревматизм, амилоидоз, «легочное сердце», аритмии, кардиосклероз, врожденные пороки сердца.

К какому доктору обратиться?

Для установления точных причин отеков ног у пожилых людей и дальнейшего лечения необходимо для начала обратиться к участковому терапевту. Он назначит минимум анализов — биохимический анализ крови, общий анализ мочи, УЗИ почек и органов пищеварительного тракта. Наверняка какой-то показатель в анализах будет отклоняться от нормы.

После этого терапевт даст направление:

• к нефрологу – если будут повышены показатели креатинина или мочевины, в моче будет осадок, лейкоциты или белок,
• к кардиологу — если пациент жалуется на боли в сердце,
• к эндокринологу — если будет нарушен уровень сахара в крови.

Диета при склонности к отечности

Убрать задержку жидкости очень просто с помощью особого питания. Если нет каких-то серьезных патологий, то просто снизьте до минимума соль в рационе. Полностью придется вычеркнуть острые и соленые блюда, консервы, чипсы, пиво, алкогольные напитки, жареные орешки. Также надо сократить употребление жареной пищи.

Отдавать предпочтение следует постному мясу, тушеным и пареным овощам без добавления соли и специй. В каши тоже не стоит добавлять соль. Одна только диета — уже часть лечения отеков ног у пожилых людей. Причины могут быть различны, но налаживать питание придется в любом случае.

Примерный рацион питания от отеков ног

Оптимальный рацион для лечения отеков ног у пожилых людей, причины которых в задержке жидкости:

• Завтрак — овсяная каша без соли, на воде или обезжиренном молоке. Для вкуса можно добавить ложку меда, сухофрукты.
• Перекус — один банан (поможет восполнить запасы калия для нормальной работы сердечной мышцы) или яблоко. Можно съесть горсть сырых орехов, главное — не жареных и не соленых.
• Обед — овощной суп из картофеля, цветной капусты и зелени. Гуляш из куриного филе. Соль можно добавить в бульон — совсем немного, чтобы возможно было есть без отвращения.
• Перекус — пачка обезжиренного творога (источника кальция, белка, незаменимых аминокислот).
• На ужин — обезжиренное молоко с 50 г цельнозернового хлеба. Можно запечь любимую рыбу в фольге, сделать стейк из индейки. Все без добавления соли, масел, жиров, специй, сыра.

Медикаментозное лечение

Мочегонные препараты по принципу воздействия бывают:

• тиазидные;
• петлевые;
• осмотические;
• калийсберегающие.

Старики часто покупают дешевые диуретики, такие как «Фуросемид», «Торасемид», «Верошпирон». Постарайтесь объяснить своим пожилым родственникам, что эти препараты опасны для здоровья и относятся к классу устаревших лекарственных средств со множеством побочных эффектов. Прежде чем бездумно глотать диуретики старого поколения, надо провести диагностику и установить причину отеков ног у пожилых людей.

Отеки чаще всего возникают в результате нарушения деятельности сердечной мышцы или мочевыводительной системы. Для устранения поможет только комплексное лечение, избавление от основного заболевания. Наиболее популярными медицинскими препаратами при сердечных отеках ног считаются:

• диуретики («Пиретанид», этакриновая кислота);
• кардиальные тиазиды («Дихлотиазид»);
• петлевые мочегонные средства.

При отеках по причине варикозного расширения вен прописывают лекарства для разжижения крови. Например, «Кардиомагнил», «Детралекс», «Эскузан».

Народные рецепты против отечности

В домашних условиях тоже можно весьма эффективно провести лечение. Существует множество народных рецептов с мягким мочегонным эффектом, способствующих разжижению крови.

Народные средства от отеков ног у пожилых людей, причины которых в задержке жидкости, представлены далее:

• Каждый вечер принимать ванночки для ног с солью, содой и настоями трав (клевера, ромашки, одуванчика). Такие процедуры помогут снять усталость ног и будут особенно эффективны для пожилых людей, которые ведут активный образ жизни и много часов проводят стоя или сидя.
• Налаживает водно-солевой баланс отвар льняного семени. Запарьте кипятком чайную ложку, дайте настояться. Принимайте по полстакана за полчаса до еды — через месяц отечность конечностей станет гораздо менее выражена.
• Если вкус отвара льняного семени кажется непереносимым — попробуйте инжир. Его настой обладает аналогичными свойствами. Кроме того, благотворно влияет на отток желчи и в целом общеукрепляюще воздействует на организм.
• Добавляйте в свой привычный чай веточку мяты. Отвар этого растения обладает кроверазжижающими свойствами и способствует предотвращению отеков ног.
• Старайтесь при отдыхе слегка приподнимать ноги: подкладывать под них подушку или валик. Это поспособствует оттоку крови от нижних конечностей и снижению их отечности. Можно попросить кого-либо сделать легкий массаж стоп, разогнать кровь — это очень полезно.
• Отвар из петрушки, шиповника, медвежьих ушек обладает отличными мочегонными свойствами. Можно смешать измельченные сухие листья и плоды этих растений в равных пропорциях (например, по одной столовой ложке), а можно использовать настой только одного шиповника или только петрушки. Главное — принимать такой отвар ежедневно на протяжении хотя бы двух недель. Задержка жидкости станет меньше, и отечность тоже частично сойдет.

Друзья, всем огромный привет.

Сегодня беседуем  про отёки ног у пожилых – причины и лечение этого неприятного состояния. Из этой статьи вы узнаете, что это за зверь такой отёк, на какие виды делится и из-за чего появляется. Также я расскажу, как отёчность ног комбинируется с этим же явлением на других частях тела, и на какие болезни такая комбинация может указывать.

Рассмотрю основные методы медикаментозного и народного лечения ножных отёков и разъясню некоторые медицинские термины и нюансы, которые полезно знать даже простому человеку. А ещё опишу гимнастику и нехитрые правила образа жизни, который позволит свести возникновение отёков у пожилых людей к минимуму. Начать же хочу с разбора,

На какие виды отёки ног делятся, и как определить их наличие

По своей классификации отёчность ног бывает односторонней, когда в процесс вовлекается только одна конечность, и двусторонней, когда отекают обе ноги. По обширности занимаемой площади   — локализованной, занимающей небольшой участок, к примеру, часть голени или тыл стопы, и разлитой, когда отёк распространяется на всю конечность от стопы до паха. И, наконец, по первопричине возникновения этот симптом делится на следующие виды:

• Гидремические отеки связаны с накоплением лишней жидкости при заболеваниях почек;
• Кахектические отеки появляются в результате сердечно-сосудистых заболеваний или при истощении организма;
• Застойные отеки образуются при проницаемости сосудов, давлении в капиллярах, уменьшении в крови белка-альбумина;
• Механические отеки являются результатом травм, могут появиться при ушибах, растяжениях мышц и связок, переломах костей ног  и онкологических образованиях;
• Нейропатические отеки появляются при таких заболеваниях как алкоголизм и сахарный диабет;
• Аллергические отеки возникают в ответ на непереносимые организмом вещества (лекарства, косметику и химию, пыльцу растений, перо и шерсть, бытовую пыль и т.д.).

Разумеется, локализоваться все перечисленные виды отёчности могут не только на ногах, но и на других частях тела, к примеру, на лице и шее, а также ножные отёки могут комбинироваться с отёчностью на иных местах тела. Такие комбинации, как правило, указывают на наличие тех или иных заболеваний, подробнее об этом я расскажу ниже, а сейчас давайте разберёмся, как выяснить, имеется ли на ногах отёк, или мы зря беспокоимся.

Для выяснения этого на место предполагаемой отёчности нужно надавить большим или указательным пальцем, а затем резко отдёрнуть руку. Если в месте воздействия вы видите ямку, а мягкие ткани возвращаются в исходное положение медленно, это говорит о наличие отёка. Если же тургор (так называют упругость кожи и подкожной клетчатки) вернулся к первоначальному виду мгновенно, вместе с отдёргиванием пальца, отёка нет, просто у вас богатый подкожный жировой слой, и, знаете, для пожилого человека это гораздо лучше худосочности.

Особенно это актуально для женщин, ведь в из жировых клеток образуются гормоны, в частности, эстрогены, гормоны щитовидной железы и некоторые другие, которые помогают нам дольше оставаться здоровыми и активными даже в преклонные годы. А ещё на наличие отёков указывает отпечатавшаяся на ножке резинка от носков, как на фото выше, или ремешок от обуви. Ну, что же, с видами и определением отёчности мы разобрались, теперь давайте рассмотрим

Причины и методы устранения отекания ног у пожилых людей при относительном здоровье

Здесь я сразу хочу уточнить, что пожилой возраст это не бабушки и дедушки божии одуванчики, а люди от 55 до 74 лет. И, если человек смолоду следил за своим здоровьем, не злоупотреблял спиртным, сигаретами и пищевыми вредностями, то к пенсионной дате он может, не смотря на физиологические возрастные изменения, оставаться вполне себе здоровым и активным. Так почему же у наших молодых пенсионеров отекают ножки? Чтобы разобраться с этим вопросом, нам придётся немного углубиться в физиологию старения женского и мужского организма. Начнём с прекрасного пола.

От чего отекают ноги у практически здоровых пожилых женщин, и что с этим делать

После 50 лет у женщин начинается перестройка организма от детородного к климактерическому, в это время постепенно снижается выработка основных женских гормонов эстрогенов. В результате этого перестают приходить месячные, замедляется обмен веществ, в медицине называемый метаболизмом. А отсутствие менструаций и снизившийся метаболизм косвенно способствуют задержке воды в организме и появлению лишнего веса, что в свою очередь увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую и выделительную систему.

Конечно, выход на пенсию подразумевает и соответствующее возрасту снижение трудовых нагрузок, но современные пожилые дамы, чаще всего продолжают работать.  Таким образом, получается, что при снизившемся у них потенциале организма, нагрузка на ноги остаётся прежней. И в этих условиях самыми частыми причинами отёчности женских ножек становятся:

1. Длительное пребывание на ногах без возможности отдыха;
2. Долгое вынужденное сидение за столом или компьютером;
3. Ношение узкой неудобной обуви на каблуке;
4. Наличие лишних килограммов.

Все эти факторы приводят к венозному застою в нижних конечностях, ведь для качественного оттока крови и межклеточной жидкости кроме сердечных нужны ещё и мышечные сокращения. Когда мы идём, все мускулы от стопы до паха активно работают и толкают жидкую составляющую нашего организма в нужном направлении, а когда стоим или сидим, такой работы не происходит. Во время длительного стояния, да ещё в обуви на каблуках мускулатура нижних конечностей и венозных стенок чрезмерно напряжена, что затрудняет возврат крови к сердцу. А во время многочасового сидения на одном месте не только отсутствует сократительная сила мышц, но и сами сосуды находятся в постоянно изогнутом положении. Согласитесь, что по изогнутым трубам и вода поднимается с затруднениями, а ведь кровь в 5-7 раз гуще воды.

Если такой застой в венах сопровождается ещё и ожирением, а женщина машет на всё это рукой, в недалёком будущем она рискует пополнить ряды больных варикозным расширением вен и ощутить всю «прелесть» связанных с этим заболеванием симптомов. Чтобы этого не случилось, придётся выполнять некоторые нехитрые правила по сбережению имеющегося пока здоровья, а именно:

Правило 1. Снять тесные туфли на шпильке и заменить их удобными, сделанными из мягких материалов с каблуками не выше 3-4 см. Я сама маленького роста, всего 150 см, люблю каблуки и понимаю желание дам за 50 ими пользоваться. Если вы категорически не желаете менять шпильку на платформу, предлагаю вам следующее.

С работы и на работу, на светский выход или на недлительную прогулку надевайте любимые каблуки, а на работе меняйте их на более удобную и мягкую обувь. Так и внешняя красота будет соблюдена, и здоровье ног не пострадает.

Правило 2. Чаще меняйте положение тела. Если трудовая деятельность связана с длительным стоянием, то хотя бы 5-10 минут в час стоит посидеть без обуви, свободно поболтать и подрыгать ножками, а при имеющихся условиях принять такое положение, чтобы стопы оказались выше уровня таза. Если рабочее место это компьютер или письменный стол, то 50 минут работайте, а 10 минут отдавайте активному движению. Походите по кабинету, по коридору, а ещё лучше, поднимитесь и спуститесь по лестнице. И ещё, такое рабочее место должно быть удобным, что я подразумеваю под удобствами, читайте в статье «Как правильно сидеть за письменным и компьютерным столом».

Правило 3. Контролируйте количество выпиваемой жидкости и съедаемой соли. Относительно последней я писала в статье «Много соли есть вредно, и не только из-за отложения солей», почитайте. По поводу жидкости скажу следующее, считается, что в сутки нужно выпивать до 2-ух литров простой воды, но лично я с этим не согласна. Я пришла к выводу, что пить надо столько, сколько просит организм, а считать всю принятую за день жидкость в совокупности. В этот объём войдёт и простая вода, и чай или кофе, и соки из съеденных за день фруктов, и первые блюда, ведь во всех перечисленных вариантах присутствует вода.

Правило 4. Обзаведитесь компрессионной одеждой. То есть чулками или колготками для профилактики варикоза. Купить такую полезность можно в любом магазине для здоровья или в специальной аптеке, там подходящую модель и выбрать помогут. Носить компрессионные вещи постоянно совсем необязательно, но надевать, к примеру, на несколько рабочих часов будет хорошим подспорьем в сохранении венозного здоровья и профилактики отёков ног.

Ещё замечательно снимает усталость и уменьшает отёчность прохладная вода, хождение босиком, лёгкий дренажный массаж и топтание на колючем коврике. Разумеется, всё это домашние мероприятия, я к ним ещё вернусь в дальнейших разделах статьи, а пока давайте перейдём к разбору,

Почему отекают ноги у здоровых пожилых мужчин

У мужчин, как и у женщин, имеется набор присущих мужскому организму гормонов, называемых андрогенами. Самый главный из них это тестостерон. Он в принципе и делает мужчину способным к половой жизни, выращивает на мужском лице усы и бороду, а также присущее мужчинам оволосение на других частях тела, делает их фигуру подтянутой, а мускулы сильными. Но после 50-55 лет количество вырабатываемых андрогенов уменьшается, уровень тестостерона падает, постепенно снижается половая активность и начинает увеличиваться масса тела.

Вместе с этим снижается скорость общего обмена веществ и сократительная сила мускулатуры, в том числе и сердечной. Сосуды становятся менее эластичными, да и активность выделительной системы тоже слегка замедляется. Одним словом, мужской организм подобно женскому тоже перестраивается, готовясь к старости, однако отёки ног у сильной половины человечества при условии относительного здоровья чаще всего отсутствуют. Вызвать их может только:

• Наличие большого лишнего веса совмещённого с малоподвижным образом жизни;
• Любовь к солёному и пивному;
• Совмещение первого и второго.

В доказательство могу привести своего 73-летнего свёкра, он не курит, вино пьёт в малых количествах, только домашние и только по большим праздникам, кои в год по пальцам пересчитать можно. Ежедневно по часу минимум папа уделяет активным прогулкам на свежем воздухе, а летом трудится на даче, и чтобы у него хоть раз отекли ноги, я пока ещё не слышала. К сожалению, в наше время практически здоровых людей преклонного возраста становится всё меньше и меньше, а ножные отёки всё чаще и чаще указывают на наличие какого-то заболевания, разберёмся с самыми частыми из них.

Отёки ног – причины и лечение у пожилых при различных заболеваниях

Итак, самые частые причины отёков ног у пожилых, лечение которых мы разберём ниже, это болезни:

1. Сердца и сосудов;
2. Почек;
3. Или эндокринной системы.

В каждой из означенных выше групп имеются свои особенности развития отёчного процесса, сочетания отекания ног с другими симптомами и методы по их устранению. Ноне пугайтесь, сложного тут ничего нет, сейчас мы с вами всё разложим по полочкам, а начнём с главного, с сердца.

Отёки ног у пожилых при сердечной недостаточности — причины и лечение

Здесь сразу хочу обратить ваше внимание на тот факт, что отёчность сердечной этиологии (происхождения) формируются и локализуются именно на нижних конечностях, чаще всего, на стопах и голенях. Разберём механизм развития отёчности при болезнях сердца по косточкам.

Механизм развития отёков нижних конечностей у лиц преклонного возраста при сердечной недостаточности

Путь  развития и течения описываемой проблемы выглядит следующим образом. Сначала возникает и развивается какое-либо заболевание сердца, из-за которого страдает миокард. Например, кардиосклероз, кардиомиопатия, инфекционный миокардит, перикардит, ревматическая болезнь сердца, различные аритмии, словом любая болезнь, которая негативно воздействует на сердечную мышцу и ослабляет её насосную функцию.

В результате ослабления миокарда развивается сердечная недостаточность, а объём перекачиваемой крови остаётся тот же. Ослабевшему сердцу становится трудно проталкивать её по сосудам, и качество кровоснабжения падает. В первую очередь это отражается на снабжении организма кислородом, так как возникает застой по малому лёгочному кругу кровообращения. Выражается это такими симптомами, как:

• Одышка, удушье и нарушение ритма дыхания, что в свою очередь сильно снижает трудоспособность и увеличивает утомляемость мускулов. Особенно тяжело дышится при подъёме в гору или по лестнице и занятии физ. Трудом, требующим значительных усилий (подъём тяжестей, работы в саду и огороде, длительная быстрая ходьба и тому подобное).
• Цианоз – появление синюшного оттенка на губах, ушных раковинах, кончике носа и щеках. Именно этот симптом и указывает на недостаток кислорода в крови и нарушения циркуляции по малому лёгочному кругу.
• Пастозность – то есть несильная припухлость кожи и подкожной клетчатки на стопах и голенях, возникающая из-за незначительного скопления жидкости. Внешне кожа на этих местах бледная и слегка напоминает тесто или густую пасту, за что симптом и получил своё название.

Вскоре к недостаточности по лёгочному кругу присоединяется и дефицит кровообращения по большому кругу. Из-за слабости сердечного выброса кровь с трудом поднимается по венам, застаивается в нижних их отделах, что в итоге и приводит к отёкам ног. А дальше организм запускает вспомогательные механизмы, стараясь компенсировать случившееся, но всё только ещё больше усугубляется. Вот что происходит, когда сердечная недостаточность захватила оба круга кровообращения:

• Сужение артериального русла – когда сила кровяного выброса снижается, нервная система запускает режим сужения сосудов, при этом сосудистая мускулатура напрягается, а просвет, по которому течёт кровь, сужается. Нужно это для того, чтобы удержать артериальное давление на нормальных цифрах, ведь из-за слабости миокарда и снижения силы кровяного выброса оно падает. Но такая жёсткая стабилизация ад повышает нагрузку на почки, они не успевают вовремя выводить скапливающуюся в организме жидкость, что только усиливает предпосылки к образованию отёков.
• Увеличение сосудистой проницаемости – Вместе со  слабостью сердечного выброса и количества поступающей по большому кругу крови снижается и объём поступающего к отдалённым участкам тела кислорода. Внешне это проявляется акроцианозом, то есть синюшностью стоп и кистей на ногах и руках. Этот симптом присоединяется к упомянутым выше и указывает на прогрессирование сердечной недостаточности. Чтобы решить проблему гипоксии, так в медицине называют кислородное голодание, организм начинает вырабатывать особые вещества, но и у этой медали есть своя тёмная сторона. Под влиянием упомянутых веществ истончаются сосудистые стенки, и часть кровяной жидкости выходит в межклеточное пространство, из-за чего уже имеющийся венозный отёк усугубляется отёком мягких тканей.
• Возврат жидкости из почек в мягкие ткани – этот симптом присущ сердечной недостаточности на поздних стадиях развития и связан с биохимическими реакциями в организме. Из-за долгих и устойчивых застоев венозной крови начинает страдать печень, в результате чего снижается выработка и поступление в кровь белка альбумина, отвечающего за поддержание водного баланса и своевременное выведение лишней жидкости почками. Если альбумина мало, снижается так называемое онкотическое давление, кровяная жидкость уходит из сосудов в мягкие ткани, а почки с возложенной на них задачей уже давно не справляются.

Если все описанные выше механизмы привести к одной простой формуле, то получится следующая цепочка – болезнь сердца, ослабляющая миокард -> сердечная недостаточность -> застой крови со всеми вытекающими последствиями и изменениями -> отёки ног. Из этой цепочки вытекает следующий вывод – ярко выраженная  сильная отёчность ног у пожилого человека при сердечной недостаточности возникает на достаточно поздних стадиях болезни, когда больной свой диагноз уже, скорее всего, знает.

Это справедливо и для мужчин, и для женщин с той лишь разницей, что у последних вся эта картина разворачивается в более старшем возрасте. Ведь сердечные проблемы у сильного пола начинаются уже в 40-летнем возрасте, а у прекрасной половины человечества где-то лет в 60. Почему так, я писала в статье «симптомы болезней сердца у женщин», почитайте. И ещё, отёки сердечной этиологии имеют свои отличительные специфические черты, давайте их выясним.

Специфические черты ножных отёков сердечного происхождения

Итак, отёчность ног сердечной этиологии обладают рядом специфических, присущих только этому виду симптома признаков, а именно:

• Локализуются только на нижних конечностях, захватывая преимущественно стопы и голени;
• Располагаются одновременно на обеих ногах, причём строго симметрично;
• С большей силой проявляются к вечеру, а после ночного отдыха могут несколько спадать;
• Кожа в области такого отёка холодная на ощупь из-за застоя крови в венах, но имеет специфический цвет от бледно-синюшного до фиолетового из-за дефицита кислорода в тканях;
• Не смотря на то, что кожа в месте отёка довольно плотная и сильно натянутая из-за распирания её внутренней жидкостью, больной не испытывает боли ни при ощупывании, ни при движении, ноги в этих местах вообще не болят;
• Развитие сердечных отёков всегда происходит постепенно, объединяется с другими симптомами болезней сердца и устраняется лишь с помощью лечения сердечной недостаточности.

Так выглядят сердечные отёки

Скажу вам и несколько утешительных слов, люди с болезнями сердца живут долго и счастливо, легко обуздывают свой недуг и замечательно себя чувствуют, если вовремя приступают к лечению. В пример могу привести своего родного деда, он с ИБС и букетом ещё других заболеваний прожил 78 лет, прошёл всю ВОВ, 42 года отработал на Брянском сталелитейном заводе, заслужил 2-жды ветерана труда, воспитал двух детей, трёх внуков и одного правнука. Дедушка, конечно, вёл здоровый образ жизни, не курил, равнодушно относился к спиртному, много двигался, соблюдал режим труда и отдыха, кушал продукты со своего огорода, слушался докторов и был неисправимым оптимистом. В общем, вызванные сердечной недостаточностью ножные отёки в наши дни неплохо поддаются лечению, давайте рассмотрим его основные этапы.

Основные принципы лечения отёков на ногах у пожилых при сердечной недостаточности

Слышали выражение «если хочешь победить недуг, борись не с симптомом, а с причиной»? В вопросе, как снять отёки ног у пожилого человека с сердечной недостаточностью, оно подходит просто идеально. Ведь отёчность это всего лишь симптом, вызванный слабостью сердца, которая в свою очередь случилась из-за развившегося сердечного недуга. Таким образом, получается следующая цепочка:

Чтобы избавиться от сердечных отёков, надо устранить сердечную недостаточность;

Чтобы устранить сердечную недостаточность, надо подлечить сердце;

Чтобы подлечить сердце, нужно выявить поразившее его заболевание и выстроить грамотную индивидуальную схему лечения.

Назначать мероприятия для обследования, подбирать конкретные таблетки и их дозировку, а также объединять лекарственную терапию с физеопроцедурами должен врач кардиолог, в каждом случае все эти рекомендации будут индивидуальными.

Поэтому я не стану перечислять многочисленные препараты, а просто обозначу основную схему мероприятий.

Итак, для устранения проявлений сердечной недостаточности обычно применяют 3 группы лекарственных препаратов, а именно:

1. Сердечные гликозиды для усиления и нормализации насосной функции миокарда;
2. Нитратные средства для расширения просвета в сосудах (кстати, нитроглицерин, используемый при инфаркте миокарда, из этой серии);
3. Мочегонные для вывода лишней жидкости из межклеточного пространства за счёт нормализации работы почек.

Мочегонные средства от отёков ног для сердечников могут быть не только синтетического, но и растительного происхождения. Например, вереск, брусника, толокнянка или хвощ полевой, лечебные свойства и противопоказания к применению я описала в статье по ссылке. Теперь, что касается сердечных недугов, для взятие любого из них под контроль необходимо:

• Строго соблюдать назначенную кардиологом лекарственную терапию и внимательно следить за своим самочувствием. Помните, глотать таблетки и мерить давление врач за вас не будет, это осуществить можете только вы. Так что, пожалуйста, возьмите на себя такой труд и ответственность и не говорите, что врачи вас не лечат, это я из своей личной практики говорю.
• Придерживаться лечебной диеты для сердечников, она именуется стол №10. В таком питании нужно исключить солёное, жирное, жареное, копчёное, алкоголь. Все блюда готовятся либо варёными, либо на пару, либо запекаются, диета включает в себя практически любые фрукты и овощи, злаковые каши, нежирную рыбу и мясо. А вот соль следует употреблять  ограниченно, не более 2 г в сутки, что примерно равняется половине чайной ложечке.  Потребление воды на начальных этапах тоже должно быть снижено до 1,5 л в сутки, когда отёки уйдут, а болезни, их вызывающие, будут взяты под контроль, можно будет вернуться к обычному питьевому режиму.

Вести здоровый образ жизни и соблюдать режим труда и отдыха. Это означает спать не менее 8 часов в сутки, находить время для отдыха днём, чередовать пассивный отдых с посильным физическим трудом, питаться натуральной полезной пищей, проводить часть дня на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций. И ещё, обязательно бросайте вредную привычку курить, табак вредит вам, а ещё больше вашим близким. В чём кроется опасность курения, читайте в статье «Что страшнее, жить с курильщиком, или курить самому».

Да, вот тут анекдот вспомнила: табачная индустрия выпустила новые сигареты для школьников «родительское собрание», теперь со вкусом ремня.

Заниматься лечебными видами спорта и проходить курсы физеопроцедур. К первым я бы отнесла спортивную ходьбу, езду на велосипеде, плавание в бассейне, ходьбу на лыжах, катание на коньках, скандинавскую ходьбу с палками, польза и вред её уже обсуждалась на моём сайте. Ко вторым – ручной массаж рук и ног, жемчужные или хвойные ванны, занятия на эллиптическом тренажёре, комплексы кардио-упражнений, где производятся различные движения и махи руками и ногами то в активном, то в пассивном режиме. Спортивные мероприятия должны проводиться ежедневно, а их продолжительность составлять 30 минут. Если уделять им целые полчаса тяжеловато, то занимайтесь по 15 минут 2 раза в день, или по 10 минут 3 раза в день, главное, чтобы в совокупности получалось 30 минут. Массаж и ванны проводятся курсами по 10-12 сеансов, а курсы повторяются 1 раз в 3-4 месяца. О ваннах подробнее читайте тут «Хвойные ванны — показания и противопоказания, польза, виды и методика проведения в домашних условиях», а про массаж я скоро сниму  видео, вот только ремонт в квартире закончу.

Понимаю, на первый взгляд всё описанное выше кажется таким объёмным и сложным, но, поверьте, это только на первый взгляд. На практике всё оказывается гораздо проще, главное, приложить немного усилий и во всём разобраться, а потом аккуратно всё это исполнять. По себе скажу, оно того, ох, как стоит, я сама и медик, и сердечница, так что пишу тут практически с себя. Если вот так комплексно собой заниматься, то прогноз на качество и продолжительность жизни даже у самых пожилых людей получается очень и очень положительный. Так что, дорогие мои пенсионеры, не ленитесь заниматься своим сердечком, а я перехожу к следующему пункту нашей беседы, поговорим об отёках ног при варикозе.

Почему отекают ноги у пожилых женщин при варикозе – причина и лечение

Ещё одна сосудистая причина отека ног у пожилых женщин, лечение и механизм возникновения которой мы сейчас рассмотрим, это варикозное расширение вен нижних конечностей. В медицине это заболевание сокращённо обозначают буквами ВРВ, а в простонародье называют варикозом. Я ни в коем случае не отрицаю, что приключиться эта болячка может и у мужчин, почему нет, в этой жизни никто ни от чего не застрахован, но всё-таки 95% больных варикозом это дамы.

Так выглядит варикоз нижних конечностей

Чтобы разобраться с механизмом развития отёков при ВРВ, давайте посмотрим на структуру венозных стенок и на ткани, которые ножные  вены окружают. Сама по себе любая вена это полая трубка, стенки которой образованы в несколько слоёв. Один из слоёв составляет гладкая мускулатура, при её сокращениях кровь порциями проталкивается вверх к сердцу. А ещё через определённые промежутки в венах имеются клапаны, которые пропускают кровь к сердцу и не дают ей возвращаться обратно вниз.

Все ножные вены делятся на внутренние и поверхностные. Первые залегают глубоко в мягких тканях и окружены поперечно-полосатыми мышцами, с помощью которых мы двигаем ногами. Вторые же проходят над этими ножными мышцами в толще подкожной жировой клетчатки, практически под кожей, и воздействия ножной мускулатуры на себе фактически не испытывают. Когда мы ходим, ножные мускулы давят на глубокие вены, чем способствуют ещё лучшему продвижению крови к сердцу, поэтому даже у людей достаточно солидного возраста эта группа сосудов остаётся здоровой. А вот подкожные вены такой вспомогательной силы не получают, поэтому с возрастом их мышечный слой может значительно ослабевать и растягиваться, а клапанный механизм давать течь.

Теперь представьте себе такую картину. Сердце сократило предсердия и переместило порцию крови в желудочки, а желудочки в ответ на это тоже сократились и выбросили такую же порцию в артерии. В норме вся кровь при этом перемещается по кровеносному руслу на какой-то промежуток, в артериях идёт вниз к различным органам, а в венах движется вверх к сердцу. Если все мышцы и клапаны венозной части работают слажено, то вся кровь до единой капли небольшими шажками перемещается по обоим кругам кровообращения. Если же в какой-то из ножных вен мускульно-клапанная система расшаталась, часть крови будет просачиваться назад к стопе, тем самым, создавая застой. Если это явление пустить на самотёк, сильные отеки ног у пожилых дам или мужчин не заставят себя долго ждать.

Обращаю ваше внимание, что локализуются варикозные отёки всегда на стопе и лодыжке, даже если растянутая вена обнаруживается на бедре. В зависимости от того, поражена одна или обе ноги, отёчность будет либо односторонней, либо двусторонней. Наиболее сильно она проявляется к вечеру и после длительного стояния на ногах или многочасового сидения, а проходит к утру или в положении «стопы выше уровня таза».

Доказательством, что отёк вызван именно варикозом, служат следующие симптомы:

• Визуально (глазами) видна поражённая болезнью растянувшаяся вена или её участок, а в случае запущенности процесса и варикозные узелки;
• Субъективно в месте отёка ощущается распирание, болезненность и дискомфорт;
• Ноги в конце дня или после длительной нагрузки устают гораздо сильнее, чем раньше, в области отёка и по ходу варикозной вены возникает распирающая ноющая боль;
• Облегчение наступает только тогда, когда снимешь обувь и примешь положение «ноги выше таза».

Сердце и артерии при этом, кстати, могут оставаться совершенно здоровыми, а если в них и наблюдается какое-то отклонение, то оно совсем незначительное.

Причиной отека ног у пожилого человека при варикозе является исключительно то, в каком состоянии находятся клапаны и мускулатура ножных вен. Следовательно, лечебные мероприятия будут направлены на устранения этих местных огрехов, вот из каких пунктов оно складывается:

1. Лекарства
2. Массаж и ЛФК
3. Ношение компрессионного трикотажа
4. Соблюдения труда и отдыха
5. Подбор и ношение удобной обуви.

Лекарства

Все антиварикозные препараты по способу применения делятся на наружные местные (мази и гели) и внутренние (таблетки. На фармацевтическом рынке они представлены тремя лекарственными группами:

• Варикотоники, или флеботоники — средства для укрепления стенок и улучшения мышечного тонуса вен нижних конечностей. Самые популярные из них на сегодня Флебодиа 600 и Детралекс.
• Антикоагулянты, то есть препараты для разжижения крови. Чаще это лекарства местного применения, например, гепариновая мазь, гель Венитан Форте, мазь и гель Гепавенол и многие другие. Эта группа препаратов призвана уменьшить склейку тромбоцитов, что ведёт к уменьшению вязкости крови и значительно снижает риск образования в поражённом сосуде тромбов и развитие тромбофлебита. В качестве популярного лекарства, употребляемого внутрь можно рассмотреть таблетки аскорутина, состав которого представлен витамином C и веществом рутин. Это вещество считается отличным природным антикоагулянтом, а витамин C превосходно укрепляет венозные стенки.
• Нестероидные противовоспалительные средства – а эта группа медикаментов хоть и не предназначена именно для лечения варикоза, однако превосходно дополняет его в комплексе с другими мероприятиями. Цель назначения нестероидов устранить воспалительный процесс в месте варикозно расширенной вены. Самые популярные лекарства данной группы – это Диклофенак и Индометацин, что связано с их одновременной эффективностью и бюджетностью. Оба препарата представлены в виде разнообразных лекарственных форм от мази до инъекции, что позволяет их успешно использовать при практически любой стадии и запущенности болезненного процесса.

Внимание, поскольку все выше представленные средства это серьёзные лекарственные препараты, назначением того или иного медикамента, а также подбора лекарственной формы, дозировки и длительности курса должен заниматься врач флеболог. Занимаясь самолечением вы подвергаете себя большому риску, так что отбросьте лень, сходите в поликлинику и воспользуйтесь помощью специалиста.

Массаж и ЛФК

Хороший эффект по избавлению от отёков и других проявлений варикоза даёт комплексное применение лёгкого классического массажа и лечебной гимнастики. Причём для выполнения и первого, и второго совсем необязательно нанимать массажиста и ходить к инструктору ЛФК, всё можно легко сделать самому, не выходя за порог родной квартиры. Вот небольшой комплекс упражнений, который выполнить под силу и в 40, и в 60, и в 80, главное, не лениться.

Упражнение 1. Ходьба на месте. Включите какую-нибудь энергичную музыку, наденьте лёгкий спортивный костюм или удобные не сковывающие движения брючки и топайте на одном месте в течение 1-2 минут. Не интересно топать на месте, ходите по комнате, главное, шагать чётко и уверенно.

Упражнение 2. Топот носком. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, или вдоль туловища, если чувствуете себя неуверенно, можно одной рукой держаться за опору. Из исходного положения отрываем носок от пола и энергично опускаем его обратно, пятка при этом от пола не отрывается. То есть мы топаем по полу только передней частью стопы, при этом ощущая напряжение мышц на передней поверхности голени. Повторяем упражнение по 10 раз для каждой ноги и переходим к следующему.

Упражнение 3. Потопай пяткой. Исходное положение то же, но теперь мы поднимаем пятку, а носок остаётся плотно прижатым к полу. Кстати, это упражнение можно разнообразить, топая либо сразу двумя пятками, поднимаясь на носочки и резко опускаясь на всю стопу, либо поочерёдно то правой, то левой пяткой, как будто идём на одном месте без отрыва носков от пола. Правильным считается выполнение, когда ощущается нагрузка на мышцы по задней поверхности голени.

Упражнение 4. Перекаты. Исходное положение прежнее, а движения объединяют два предыдущие упражнения, выглядит это так. Из исходного положения сначала отрываем от пола носки, затем ставим их на пол и без остановки поднимаем пятки, получается подобие перекатывания с носка на пятку и обратно. При выполнении этого движения целесообразно держаться за какую-нибудь опору, чтобы не упасть. Делаем по 10 перекатов туда – обратно и переходим к следующему упражнению.

Упражнение 5. Потяни носочек. Исходное положение, сидя на стуле с высокой спинкой, на которую удобно облокотиться. Из указанного исходного положения вытягиваем вперёд прямые ноги так, чтобы бёдра и голени были на одном уровне, и тянем носок сначала от себя, затем к себе. Повторяем упражнение по 10 раз для каждой ноги и возвращаемся в исходное положение. Отдохнув 5-10 секунд делаем ещё один подход из 10 движений и снова 5-10 секунд отдыха, а после этого ещё одна серия из 10 движений, всё, упражнение закончено.

Упражнение 6. Круговые движения стопами. Исходное положение такое же, как в упражнении 5. Поднимаем прямые ноги и осуществляем круговые движения в голеностопных суставах, стопы при этом вращаем сначала 10 раз по часовой стрелке, и 10 раз против часовой стрелки. Далее ножки опускаем и отдыхаем 5-10 секунд, затем повторяем упражнение ещё раз, снова отдыхаем и делаем ещё один подход, на этом упражнение завершено.

Упражнение 7. ходьба с вывертом. Встаём на ножки и просто ходим по комнате, на цыпочках, на пяточках, на внешних, а затем на внутренних сторонах стоп. Завершаем упражнение обычной ходьбой на месте или по комнате, то есть с того упражнение, которым начали наш комплекс.

Как видите, все упражнения простые, выполнить их сможет любой, даже самый пожилой человек, причём безо всяких походов в спортзал и денежных вливаний. Подкрепить этот комплекс поможет лёгкий массаж ног, смотрите его на видео ниже.

Подбор и ношение компрессионного трикотажа и удобной обуви

Следующим важным подспорьем в устранении отёков ног у пожилых при варикозе будет подбор и ношение компрессионных колготок или штанишек и удобной устойчивой обуви. Заменой компрессионному трикотажу могут стать эластичные бинты, однако специальная антиварикозная одежда и практичнее, и удобнее, и в отличие от бинтов везде уместна. В таких колготах можно и на работу идти, и в гости, и в магазин, никто даже и не поймёт, что на вас специальная, а не обычная одёжка. Купить компрессионный трикотаж можно либо в аптеке, либо в магазине медтехники, либо в интернет-магазинах товаров красоты и здоровья, только перед покупкой посоветуйтесь с доктором по поводу подходящего вам размера и уровня компрессии, ведь у каждого эти показатели строго индивидуальные. Если одёжка выбрана не по размеру, то она или не будет оказывать компрессионного действия, либо чрезмерно вас сожмёт. И первое, и второе недопустимо.

Теперь об удобной обуви. Знаю, что многие женщины, которые только на днях вышли на пенсию, но продолжают работать, сейчас бурно возмутятся, мол, что же, мне теперь снять изящные лодочки с каблучками и облачиться в бесформенные бабушкины плоскодонки!? Но, мои дорогие, удобное не значит убогое, удобство и красота могут идти и рука об руку, только стоит такая обувь несколько дороже, потому что выполнена из натуральных мягких материалов и на совесть. А каблуки в нашей ситуации совсем не помеха, если они не выше 5-6 см, и вы чувствуете себя на них уютно и устойчиво. И потом, красит женщину не только то, во что она обута, но и то, как она это носит, согласны?

Соблюдение режима труда и отдыха

Главное правило тут – чётко соблюдать баланс между необходимой трудовой нагрузкой и степенью выносливости ваших ножек. Достигается это чередованием трудовой деятельности с периодом отдыха. Например, вы домохозяйка, много стоите у плиты.  В этом случае разгрузить ноги можно, усевшись за стол при чистке и нарезке овощей. Если вы трудитесь в офисе за письменным столом или компьютером, то периодически вставайте со стула и шагайте по кабинету в течение 5-10 минут, к примеру, 50 минут вы работаете, 10 минут шагаете.

И ещё несколько советов на предмет, что делать если ноги опухли к вечеру и безбожно болят, так сказать, скорая домашняя помощь. На все действия уйдёт где-то минут 40, а то и час, но потраченное время того стоит, вот что нужно сделать:

1. Освободите ноги от одежды и обуви;
2. Включите приятно холодную воду и обдайте ей ноги от коленей до стоп, быстро подставляя и убирая конечности из-под струи. Если можете терпеть, то используйте только холодную воду, так сосуды лучше придут в нужный тонус;
3. Вытрите ноги насухо, но сильно их не растирайте, чтобы не спровоцировать новое расширение вен. Затем в течение нескольких минут босиком походите сперва по мягкому паласу, а после этого потопчитесь по колючему аппликатору, если нет специального для ног, то можно и аппликатор Кузнецова использовать, главное, промассировать стопы и освободить их от застоявшейся крови;
4. А, разогнав кровь, ложитесь на диван или кровать в положение «ноги выше уровня таза» минут на 30 и просто отдыхайте.

Во время такого отдыха будет замечательно, если кто-нибудь из домашних сделает вам лёгкий массаж и натрёт ножки каким-нибудь антиварикозным кремом. Но даже и без массажа, а только при проведении мероприятий из списка выше, эффект будет замечательный, на себе пробовала. Ну, что же, по причинам отекания ног при варикозе и их устранению у меня всё, перехожу к следующему пункту, где расскажу, как лечатся отёки ног у пожилых людей при эндокринных нарушениях.

Причины и лечение отёков ног у пожилых при сахарном диабете и гипотиреозе

Сахарный диабет и гипофункция щитовидной железы это ещё две частых причины возникновения отёков ног у людей пенсионного возраста. Разберём каждую из них в отдельности.

Почему у людей пожилого возраста возникают отёки ног при сахарном диабете, и что с этим делать

Механизм возникновения отёчности при этом заболевании складывается из трёх основных факторов:

1. Разрушения сосудов нижних конечностей;
2. Поражения сосудов почек, что ведёт к диабетической нефропатии и высокого почечного АД;
3. Постоянной жажды у больного, что приводит к поступлению в организм излишка жидкости.

Все эти факторы возникают из-за того, что сахар в крови чрезмерно повышен. В таком состоянии он становится токсином для внутренних органов и, в первую очередь, для сосудов ног, крупных суставов и почек. К тому же, когда в крови так много сладости, организм хочет пить, следовательно, больной испытывает чувство неуёмной жажды и постоянно вливает в себя воду. И, вот смотрите, что из этого получается.

Организм насыщен влагой, и она распределилась в кровь, в клетки, а затем и в межклеточное пространство. Почки стараются её вывести, но из-за своей функциональной слабости сделать качественно это не могут. Не смотря на то, что воды много, сладость крови не снижается, ведь снизить сахар при диабете можно лишь потреблением специальных лекарств или инсулина, больного снова и снова мучает жажда, и он снова и снова пьёт. Да и в самих сосудах давление высокое, а стенки легко проницаемые, что дополнительно добавляет воды в межклеточное пространство. И, спустя какое-то время, жидкости в организме становится столько, что она скапливается в мягких тканях, образуя отёки.

Внешний вид отёка ног у людей с сахарным диабетом

Прежде всего, у сахарников опухают нижние отделы ног – стопы, лодыжки и голени, но это не единственные места скопления жидкости. На более поздних стадиях отекать могут также и кисти рук, лицо, образуются мешки под глазами. Доказательством тому, что все эти отёки сахарной этиологии, будут следующие симптомы:

• Высокие цифры сахара в крови, в норме они калеблются от 4,4 до 6,4;
• Усиленная жажда и сухость во рту.
• Частое мочеиспускание.
• Зуд кожи и слизистых (зуд в паху, воспаление крайней плоти).
• Грибковые заболевания кожи и слизистых.
• Гнойничковые заболевания кожи (фурункулы, карбункулы, гидрадениты и пр.)
• Возможно сильное беспричинное похудение (выражено при 1 типе и LADA-диабете).
• Повышенная утомляемость и снижение работоспособности.
• Набор массы тела (при сахарном диабете 2 типа).

Необязательно, что весь этот список симптомов проявится в полном объёме, ведь что-то более присуще диабету 1-го, а что-то 2-го типа, но если уж появилось2-3 симптома, поход к эндокринологу откладывать нельзя. Кстати, по типам заболевания легко разобраться и самому. СД 1 типа это прерогатива детей и юношества, а форма этой же болезни 2 типа спутник людей за 40-60 лет. Так что, если постоянные приступы повышения в крови сахара стали накрывать вас совсем недавно, а ваш возраст уже больше 55, у вас точно СД 2-го типа. Как лечится данная форма заболевания, очень рекомендую почитать в статье Галины нагорной, там объясняется многое, о чём молчат врачи, да и взгляд на болезнь освещён с разных ракурсов. Ну, а чтобы избавиться от ножных отёков, нужно сделать следующее:

1. Добиться стойкой нормализации уровня сахара в крови;
2. Устранить и стараться удерживать в норме цифры артериального давления;
3. Постараться хотя бы частично убрать лишние килограммы, если они наличествуют.

Решается это с помощью лекарств, средств народной медицины, грамотной диеты и двигательной активности. Из лекарств понадобятся сахароснижающие средства или инсулин, мочегонные и сосудорасширяющие препараты. Какие именно, это должен решить лечащий врач, он же подберёт дозировку, схему и длительность курса. Относительно диеты рекомендую почитать статью доктора эндокринолога Диляры Лебедевой «Диета диабетика второго типа: памятка, примерный недельный рацион». В качестве двигательной активности можно взять и длительные пешие прогулки, и скандинавскую ходьбу, и плавание, и катание на лыжах или коньках, и велопутешествия, и занятие на тренажёрах, и фитнес, главное, динамичное движение с задействованием всех мышц тела. Стояние на грядках или вскапывание оных не подойдёт.  А народные рецепты я дам чуть ниже в соответствующем разделе статьи, сейчас же давайте перейдём к следующей причине возникновения отёков при нарушенной эндокринологии и посмотрим

Почему отекают ноги у пожилого человека при гипотиреозе, и как с этим справиться

Гипотиреоз – это заболевание щитовидной железы, при котором резко снижается количество вырабатываемых ей гормонов, в медицине они носят название тиреотропные. Поскольку тиреотропные гормоны регулируют многие функции нашего организма, то при снижении функции щитовидной железы тормозятся и регулируемые её гормонами процессы. Самые заметные из них это:

• Сократительная сила миокарда и частота сердечных сокращений;
• Обмен веществ в пищеварении и выведение отработанных продуктов;
• Терморегуляция.

Основная причина отёков ног у таких больных заключается с одной стороны в слабости сердечного выброса, а с другой в не успевании почек и кишечника выводить отработанные продукты жизнедеятельности. В результате снижения насосной функции миокарда выброс крови получается слабоватым для того, чтобы она нормально вернулась к сердцу по венозному руслу. В результате часть крови задерживается в нижних конечностях, образуя венозные застои. Картина схожа с проявлением сердечной недостаточности, только в основе её возникновения лежит не отмирание клеток миокарда, а недостаток гормонального стимулирования.

отёки ног при гипотиреозе

А из-за замедления процесса пищеварения и работы выделительной системы возникают запоры и задержка пришедшей извне жидкости, которая аккумулируется в мягких тканях ног. Особенно это заметно на тыле стоп, в области щиколоток и нижней трети голеней.

По сути, отёки нижних конечностей при гипотиреозе такие же, как и при сердечной недостаточности, разве только акроцианоз отсутствует. Поэтому эти две болезни нужно тщательно дифференцировать друг от друга, причём исключить гипотиреоз гораздо легче. Ведь для этого надо лишь сдать кровь из вены на 3 гормона – ТТГ, Т3 и Т4 – и сделать УЗИ щитовидки. И ещё, гипотиреоз может подтвердить наличие следующих симптомов:

• Сочетание отёков ног с одутловатостью лица и конечностей;
• Появление желтоватого оттенка кожи;
• Развитие сухости и шелушения кожных покровов;
• Ломкость и выпадение волос;
• Склонность к избыточной массе тела и гипотермии;
• Ухудшение памяти и внимательности, а также постоянно подавленное настроение;
• Приступы повышенной слабости и трудности со сном;
• Периодические головные боли
• Нередко отмечаются замедление частоты сердечных сокращений, умеренное повышение диастолического (верхнего) артериального давления;
• Нарастание уровня холестерина, что ведет к атеросклерозу сосудов;
• Наличие различных симптомов со стороны пищеварительной системы — систематические запоры, вздутие живота, приступы тошноты, увеличение печени в размерах.

Необязательно, наличие всей перечисленной симптоматики, но что-то из этого точно будет, стоит лишь хорошенько расспросить  пациента, а теперь вернёмся к отёкам ног. Чтобы от них избавиться, или хотя бы максимально уменьшить, необходимо:

1. Активизировать выработку гормонов щитовидной железы;
2. Наладить работу выделительной системы.

Поскольку щитовидка чутко реагирует на недостаток в организме йода, то при первых признаках её недостаточности можно попробовать решить проблему восполнением этого дефицита. У меня как-то сложилась именно такая ситуация, я 2 месяца пила таблетки «йод-актив», а затем ещё месяц молоко с обычным аптечным йодом, которым прижигают раны. Дневная норма у меня составляла 1 стакан молока с 3-мя каплями йода, мне это помогло, но повторюсь, что такой результат возможен лишь на самых ранних стадиях.

Если начало болезни вы пропустили, что и бывает в большинстве случаев, йод в одиночку будет практически бессилен. Здесь потребуется тяжёлая артиллерия в виде синтетических заменителей гормонов щитовидной железы. Самый популярный из них это препарат «Л-тироксин», дозировка колеблется от 25 до 100 единиц. Назначается такое лекарство исключительно врачом эндокринологом, он же подбирает дозировку и схему приёма, так что прошу без самодеятельности.

А наладить пищеварение и работу выделительной системы, то есть почек и кишечника, помогут мочегонные, слабительные, правильное питание и активный образ жизни. Вот что я могу предложить в этом плане, исходя из своего личного опыта:

• Мочегонные: из таблеток фуросемид (он же лазикс), верошпирон (этот сберегает калий), из трав – вереск, брусника, одуванчик, хвощ.

Слабительные – сенаде (на траве сенна), кора крушины, курага и чернослив (они ещё и запасы калия пополнят, которые мочегонные вывели), а вообще для борьбы с запорами изучите методы из статей «как избавиться от запора» и «травы от запора для взрослых, а все ли они слабительные».

Правильное питание – это исключение из рациона продуктов, тормозящих выработку тиреотропных гормонов, и снабжение организма всем, что такую выработку стимулирует. Больших ограничений тут не будет, не пугайтесь, надо убрать или сильно ограничить все крестоцветные (любые сорта капусты, редька, редис и их родственники), персики, абрикосы и их гибриды, арахис и производные из этого ореха, да и другие орехи кроме грецкого кушать с осторожностью. Все остальные продукты ешьте на здоровье, особенно обратите внимание на морскую рыбу и морепродукты, морскую капусту ламинарию, вишню, хурму, грецкие орехи, так как в них содержится необходимый гипотиреозникам йод. И обязательно полюбите салаты из сырых овощей и фруктов, а также поселите на своём столе отруби. Все эти блюда содержат много клетчатки, а она ещё один эффективный помощник в борьбе с запорами.

Активный образ жизни – это, как минимум, ежедневные часовые прогулки на свежем отдыхе, причём в таком темпе, чтобы при этом вы легко могли разговаривать. Именно в этом случае организм лучше всего насыщается кислородом, сжигаются лишние жировые запасы, а мышцы получают оптимальную нагрузку. Хотите усложнить процесс прогулки, займитесь спортивной ходьбой или возьмите в руки скандинавские палки, зимой можно кататься на лыжах, а летом на велосипеде, вариантов двигательной активности много, главное, захотеть. Только не примешивайте сюда работу на даче и топтание по хозяйству, это хоть и нагрузка, но, в общем и целом, статическая, а нам нужна динамика, слаженная работа по возможности всех мускулов и получение заряда хорошего настроения.

В общем, с отёками ног у пожилых людей при гипотиреозе тоже вполне возможно справиться, если подойти к проблеме комплексно и заняться собой без лени и уныния. Моя свекровь живёт с этой болячкой уже более 30 лет, причём активно и счастливо, и вы тоже сможете. А теперь перейдём к заключительной причине отекания ног у дорогих пенсионеров, к почечной.

Как лечатся и от чего развиваются отёки ног у пожилых людей при болезнях почек

Самое интересное, что отёки при заболеваниях мочевыделительной системы в первую очередь образуются на лице, а уж потом на ногах. Видимо, лицевые сосуды и мягкие ткани отзываются на патологические изменения в почках быстрее, чем сосуды и мягкие ткани нижних конечностей. Хотя, когда сбивается процесс выделения из организма лишней отработанной жидкости, она может накапливаться даже в грудной и брюшной полости.

Отёк в груди на медицинском языке называется гидроторакс, а то же явление в животе – асцит. Но такие страшные, требующие немедленной медицинской помощи, состояния бывают лишь при тяжёлых почечных расстройствах, онкологии и далеко зашедших плохо или совсем не леченых болезнях. А вот обычный отёк на лице и ногах это обязательный симптом при любых заболеваниях почек от банального воспаления до грозного гломерулонефрита и нефротического синдрома. Вот механизм их развития:

Под влиянием патологических процессов в заболевшей почке повышается внутрикапиллярное давление, и одновременно с этим возрастает проницаемость стенок этих сосудов. В результате жидкость из капилляров легко проникает в клетки и межклеточное пространство, но с трудом возвращается назад. Это приводит к накоплению  излишней жидкости в мягких тканях и значительной потере кровяного белка.

Больные почки стараются вывести эту лишнюю жидкость и вместе с ней в отфильтрованную мочу уходит и сбежавший из кровеносного русла белок. В результате развиваются 2 симптома, играющих первостепенную роль в образовании отёков:

1. Гипопротеинемия – недостаток в крови белков;
2. Альбуминурия – наличие кровяных белков в моче.

В результате потери внутрисосудистого белка и выведения его с мочой из организма накопление жидкости в мягких тканях становится ещё более сильным и устойчивым. К тому же нарушается фильтрационная функция поражённых болезнью почек. Во-первых, теперь они выводят жидкости гораздо меньше, чем нужно убрать, а во-вторых, при реабсорбции и повторной фильтрации в организм возвращается значительное количество натрия.

Натрий обладает способностью задерживать в организме воду, что становится дополнительным подспорьем к образованию почечных отёков. Но и это ещё не всё. При всех описанных выше механизмах активизируется выработка гормона альдостерона, из-за чего водно-солевой баланс нарушается ещё сильнее, а натрий возвращается в ещё большем объёме. Одним словом, вода в организме удерживается и накапливается всеми возможными способами, а выводится крайне тяжело.

Внешне почечные отёки на ногах походят на отёчность при сердечной недостаточности, однако есть тут и существенные отличия.

1. Во-первых, отекание нижних конечностей почечной этиологии всегда комбинируется с отёками под глазами или маскообразным отёком всего лица.
2. Во-вторых, кожа в области ножной отёчности сухая и бледная, а не синюшная.
3. В-третьих, почечные отёки подвижные, то есть их можно сместить руками выше или ниже первоначального места локализации.
4. И, в-четвёртых, под действием мочегонных почечная отёчность сходит и с ног, и с лица, и даже общая масса тела больного становится на 1-2 кг меньше, а при сердечных отеканиях эффекта похудения не наблюдается.

Кроме этих четырёх признаков на почечную причину отёчности ног у пожилого или молодого больного укажут:

• Низкий уровень белка в крови при её биохимическом анализе;
• Наличие белка и эритроцитов в моче (их там быть не должно);
• Снижение массы тела на 1-2 кг за сутки после применения мочегонных средств;
• Снижение количество выделяемой за сутки мочи при нормальном питьевом режиме.

Избавление от таких отёков, в первую очередь, заключается в лечение основного почечного заболевания. Чтобы его выявить, назначают биохимический анализ мочи и крови, УЗИ и другие аппаратные исследования почек и на результатах всех этих обследований строят дальнейшую терапевтическую схему. Обычно в неё входит:

• Медикаментозная терапия основного заболевания;
• Мочегонные препараты для ускорения вывода лишней жидкости;
• Бессолевая белковая диета;
• Вспомогательные средства в виде отваров и настоев из почечных лекарственных растений.

Внимание, все аптечные лекарства и их дозировки вам должен подобрать врач уролог или нефролог, самолечение здесь недопустимо. Также осторожно нужно относиться к мочегонным таблеткам и травам, так как они усиливают вывод с мочой из организма калия, что может негативно  отразиться на работе сердца. Поэтому такие препараты и отвары нужно совмещать с приёмом калий содержащих лекарств, например, с панангином.

Чтобы обогатить кровь белками, в рацион следует включить морскую рыбу, куриную или индюшачью грудку, нежирную свинину и говядину, яичный белок, творог и нежирные сорта сыров. А для изгнания из организма излишков натрия все блюда следует готовить без добавления соли, или жёстко ограничить её до 1-2 г в сутки. Также необходимо следить за количеством выпиваемой и выделяемой жидкости, эти количества должны быть либо равными, либо второе немного превышать первое. А в качестве средств народной медицины хорошо подойдёт:

• Трава золототысячника;
• Семена укропа;
• Сбор почечный чай;
• Трава толокнянки;
• Цветки ромашки;
• Семена петрушки;
• Листья брусники.

В следующем разделе я опишу рецепты из этих и других трав, а здесь добавлю следующее. Обычно при своевременно начатом лечении почечные отёки быстро уходят, и прогноз на будущее всегда положительный. Главное, не тяните с обращением к врачу и чётко выполняйте все его назначения. А теперь, как и обещала, перехожу к народной медицине.

Как уменьшить или убрать отеки ног у пожилых народными средствамиДля устранения перечисленных в прошлых разделах статьи причин отёков ног у пожилых и их лечения в качестве вспомогательной терапии часто используются многие народные средства. Строятся они на отварах, настоях и настойках из лекарственных растений. Некоторые из них я уже упоминала выше, А здесь разложу их и другие примеры по заболеваниям и расскажу, как ими пользоваться. Давайте, чтобы не нарушать строя статьи, начнём с сердечной недостаточности.

Избавляемся от сердечных отёков на ногах народными средствами

Чтобы вывести воду из мягких тканей нижних конечностей при сердечной недостаточности и различных болезнях ССС, нужно:

1. Укрепить сердечную мышцу, чтобы восстановить её насосную функцию;
2. Нормализовать равновесие нервной системы, когда мы уравновешены, спазм сосудов гораздо меньше, и кровь течёт свободнее;
3. Активизировать работу почек, заставив их усилить фильтрацию жидкости из организма.

эти травы пригодны для лечения сердечных отёков

Для укрепления сердца подойдут такие лекарственные растения, как боярышник, калина, абрикосы или их сушёный вариант курага, листья или цветки ландыша майского, корень девясила, клевер луговой. Для успокоения нервной системы наилучшим образом зарекомендовали себя валериана, пустырник, лаванда лекарственная, мята перечная и мелисса. А для выведения жидкости сердечникам показан хвощ, листья брусники, листья берёзы повислой, василёк синий, кукурузные рыльца, корни любистока, плоды можжевельника, ягоды шиповника. Вот примерные сборы из представленных растений.

Сбор 1. Возьмите 3-4 ягоды боярышника, 1 ст. л. Листьев берёзы и 1 чл. Травы хвоща полевого. Залейте сбор 2-мя стаканами горячей воды, доведите до кипения и поварите 10 минут. Затем снимите с огня, укутайте в махровое полотенце и настаивайте 2 часа. После процедите настой, доведите его до первоначального объёма и принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день, курс 10-14 дней.

Сбор 2. Смешайте 1 ст. л. Измельчённой кураги, 1 чл. Мелиссы и 1 ст. л. ягод шиповника. Поместите смесь в термос, залейте 2-мя стаканами кипятка, плотно закупорьте и оставьте на 4-8 часов. Когда указанное время пройдёт, настой процедите, добавьте в него 1-2 чл. Мёда и принимайте в тёплом виде по полстакана 3-4 раза в день.

Таким образом, можно смешивать по 3 лекарственных травки, беря по 1 из каждой группы. В итоге получится комплекс, действующий сразу по 3-ём намеченным направлениям, только при выборе трав обязательно проконсультируйтесь с лечащим вас кардиологом, пусть он поможет вам подобрать наиболее подходящие именно в вашем случае растения. А теперь переходим к рецептам народной медицине при варикозном расширении вен.

как снять отеки на ногах народными средствами при варикозе

Среди рецептов народной медицины на сей счёт тоже имеется немало интересных вариантов. Но, не смотря на их разнообразие, все применяемые лекарственные растения должны обладать следующими лечебными свойствами:

• Противовоспалительное – для снятия воспаления с поражённых варикозом сосудов и окружающих эти сосуды тканей;
• Мочегонное для устранения отечности;
• Стимулирующее для нормализации питания тканей и стабилизации кровотока;
• Кроверазжижающее – для профилактики образования тромбов и развития тромбофлебита;
• Антиспазматическое для борьбы с судорогами.

Самыми популярными растениями, применяемыми в лечении отёков ног и других симптомов ВРВ, считаются конский каштан, толстянка (денежное дерево) и каланхоэ (в простонародье доктор). Однако в состав лекарственных сборов часто входят такие травы, как:

• Багульник болотный;
• Мать-и-мачеха;
• Корень одуванчика;
• Корень аира;
• Подорожник;
• Герань;
• Репешок;
• Листья берёзы;
• Листья брусники.

Все указанные растения можно употреблять и внутрь в качестве чаёв или отваров, и наружно в качестве местных компрессов. Конский каштан, толстянку и каланхоэ часто применяют в виде монотерапии, однако их хорошо дополнять сборами, вот несколько рецептов на этот счёт.

Лечение конским каштаном

Из соцветий и плодов этого растения готовят настойку и отвар, оба эти средства применяют внутренне и наружно. Чтобы сделать настойку, в стеклянную тару поместите 4 ст. л. Сухих соцветий и 6 зрелых плодов каштана, залейте смесь 0,5 л водки, плотно укупорьте и настаивайте 2 недели в тёмном прохладном месте, периодически встряхивая.

Когда настойка будет готова, процедите её и используйте для компрессов и внутреннего применения. Чтобы сделать компресс, смешайте 3 ст. л. Настойки с 5 ст. л. Кипячёной воды, смочите в этой смеси мягкую материю и наложите её на больную вену. Сверху наложите полиэтилен и закрепите компресс бинтом или шарфиком. Продолжительность процедуры 2 часа, после снятия компресса полезно 30-40 минут полежать в позе «ноги выше уровня таза». В этом же положении наденьте компрессионные штанишки или колготки. Для применения настойки внутрь её в количестве 35 капель разводят в 50 мл воды, Такую дозировку принимают 3 раза в день, курс 30 дней.

Для приготовления настоя возьмите 2 ст. л. Сухих или свежих соцветий каштана конского, залейте их 1 стаканом воды и настаивайте 5 часов. Затем настой вскипятите, укутайте в махровое полотенце и настаивайте ещё час. После этого настой процедите и принимайте по 75 мл 2 раза в день на протяжении 2 недель. Далее сделайте перерыв в 1 неделю и повторите курс. Максимальная продолжительность лечения длится до полугода. Эффективнее всего получается добиться стойкого результата при одновременном применении компресса и настоя.

Лечение толстянкой

Из денежного дерева готовят только настойку, которую применяют исключительно наружно в виде компрессов. Для приготовления такой настойки возьмите 1 стакан измельчённых листьев растения, залейте их полулитром водки, плотно укупорьте и настаивайте 2 недели, периодически встряхивая. Затем настойку процедите и используйте для компрессов, как описано в рецепте с конским каштаном.

Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут, а держать компресс следует, закинув ноги на подлокотник дивана или спинку кровати, чтобы лучше оттекала кровь. Проводить такие компрессы можно ежедневно, курс 30 дней. Кстати, маленький совет, листики для этого рецепта я рекомендую рвать руками, а не резать или прокручивать в мясорубке, лучше, чтобы они с металлом не соприкасались.

Лечение сборами

Сборов для устранения отёков нижних конечностей и других неприятностей от варикоза очень и очень много, приведу 3 самые популярные:

Сбор 1. Возьмите в равных частях траву багульника и тысячелистника, корневища кровохлёбки и аира, листья брусники, герани и зверобоя, плоды софоры и черёмухи. 2 ст. л. Смеси поместите в термос, залейте 0,5 л кипятка и оставьте настаиваться на ночь. Наутро настой процедите и пейте по 75 мл 3 раза в день. Продолжительность курса 14 дней, затем 1 неделя перерыв и снова 14 дней пьёте, но уже сбор 2.

Сбор 2. Также в одинаковых пропорциях смешайте  кору ивы, корневище горца змеиного, траву тысячелистника и спорыша, плоды аронии, листья герани и траву шикши (водяники. Приготовьте и принимайте настой, как описано в сборе 1, а после ещё одного недельного перерыва пейте сбор 3.

Сбор 3. В этот рецепт в одинаковых количествах входят – почки берёзы, корневища аира, трава пустырника, листья мать-и-мачехи, трава донника и череды. Настой готовим и пьём по схеме, описанной в сборе 1, а после очередного недельного перерыва повторяем все 3 сбора ещё раз. То есть получится 2 цикла, где мы пропьём по 2 недели каждого сбора. Питьё хорошо совмещать с компрессами из каштана или толстянки. Внимание, перед началом такого лечения обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.

А теперь двигаемся дальше и поговорим о народной медицине при отёках ног у пожилых при гипотиреозе.

Как избавиться от отёков ног у пожилых, если их причина гипотиреоз

Если помните, в разделе о механизме развития таких отёков я говорила, что всё дело в снижении выработки тиреотропных гормонов. Из-за их недостатка ослабевает работа сердца, замедляется обмен веществ и падает скорость эвакуации отработанных продуктов жизнедеятельности. Следовательно, для устранения таких отёков нам нужны лекарственные растения, которые:

• Активизируют выработку гормонов щитовидной железы;
• Наладят обмен веществ;
• Выгонят из организма застой жидкости и устранят запоры.

С первым пунктом отлично справляются растения, в составе которых содержится большое количество йода. Активизируя щитовидку, они также дополнительно способствуют и активизации обмена веществ, и удалению из организма лишней жидкости. Вот перечень полезных трав, в составе которых превалируют йодиды:

• Грецкий орех
• сахаристая ламинария
• череда трёхчастная
• серая ольха
• фукус пузырчатый
• вахта трёхлистная
• средняя звездчатка
• Жируха лекарственная
• Дрок красильный
• Дурнишник

Для усиления решения второй задачи, то есть активизации обменных и очистительных процессов можно к указанному выше списку добавить такие растения, как  (элеутерококк, эхинацея, крапива, анис). А для усиления вывода жидкости почками подойдут уже не раз упомянутые мной мочегонные – петрушка, хвощ, толокнянка, брусника и другие. А теперь несколько рецептов из тех, что я нашла в травниках и на просторах всемирной паутины.

Настойка из перегородок грецкого ореха

Возьмите 1  стакан перегородок грецкого ореха положите их в литровую банку и залейте водкой. Настаивайте неделю. После процедите, настойка готова к применению. Принимайте её по чайной ложке после еды трижды в день. Курс лечения — не менее трёх месяцев с недельными перерывами через каждые 10 дней приёма настойки.

Настойка из листьев и зелёной скорлупы грецких орехов для наружного применения

Зелёную скорлупу и листья измельчите. Возьмите 3 столовых ложки этой смеси, залейте стаканом кипятка. Настаивайте один час, процедите. Полученный настой используйте как средство для компресса, который ставьте с вечера и держите до утра. Лечение длится около трёх месяцев.

Сборы при пониженной функции щитовидной железы

Сбор 1. Возьмите две части травы дурнишника, три части листьев крапивы, по одной части листьев дрока красильного, семян мордовника, корня элеутерококка и одуванчика. Полторы ложки этого сбора кипятите в 0,5 литра воды около 5 минут. Настаивайте в течение часа. Принимайте по 100 мл незадолго до еды 4 раза в день.

Сбор 2. Возьмите по две части листьев берёзы, травы цикория, цветов ромашки, по одной части почек берёзы, корня лопуха и аира болотного. Две столовых ложки этой смеси кипятите в 0,5 литра воды 10 минут, дайте настояться 20 минут. Схема приёма такая же, как предыдущего сбора.

Вообще же, эти 2 сбора можно пить одновременно по следующей схеме. Перед завтраком пьёте сбор 1, перед полдником сбор 2, перед обедом снова сбор 1, а перед ужином снова сбор 2. Напоминаю, что перед началом приёма любых лекарственных растений или сборов следует обязательно проконсультироваться с лечащим эндокринологом и фитотерапевтом. Ведь многие травы от гипотиреоза считаются ядовитыми, поэтому с ними надо обращаться очень осторожно, а дозировку согласовывать со специалистом. А теперь разберёмся с фитотерапией от отёков при сахарном диабете.

Как избавиться от отёков ног у пожилых народными средствами, если причина сахарный диабет

Поскольку основная причина отёков нижних конечностей при сахарном диабете это высокий уровень глюкозы в крови, то основная цель фитотерапии нормализовать этот уровень. Также нам нужно будет активизировать работу почек и укрепить стенки сосудов. Для достижения поставленных целей придётся выбирать растения, обладающие такими свойствами, как:

• Сахароснижающее;
• Противовоспалительное;
• Сосудоукрепляющее;
• Мочегонное.

Травы из последней группы я уже перечисляла в этой статье много раз, повторяться не буду, а вот с первыми тремя группами сейчас разберёмся. К сахароснижающим растениям относятся:

• Сладкая трава стевия (продаётся в аптеке);
• Корица (её порошок можно купить в любом продуктовом магазине);
• Бобовые (особенно створки фасоли, мне они здорово помогли снизить сахар);
• Лесные ягоды черника, земляника и брусника;
• Корешки – лопуха большого, сельдерея, пиона.

К противовоспалительным травам я, прежде всего, отношу ромашку и календулу, пользовалась ими в разных ситуациях, и они очень меня выручали. А к сосудоукрепляющим растениям относятся все те, в составе которых имеется много витамина C, так как этот витамин тонизирует сосудистую мускулатуру и уменьшает проницаемость капилляров. Среди таких природных лекарей можно отметить лимон, плоды шиповника, ягоды ежевики, смородины и малины, барбарис и многие другие. Чтобы добиться хорошего стойкого результата по избавлению от отёчности ног при сахарном диабете, растения из упомянутых 4-ёх групп надо принимать в комплексе, вот парочка примерных рецептов.

Сбор 1. Возьмите 1 фильтр-пакет травы стевии, по 1 чл. Цветков ромашки и хвоща полевого и 3-5 ягод шиповника. Залейте смесь стаканом кипятка, укутайте и настаивайте 1 час. Затем настой процедите и выпейте за день, разделив на 3 приёма по одной трети стакана. Пить такой сбор можно 10-14 дней, а потом поменяйте его на другой.

Сбор 2. Соедините 1 чл. Порошка корицы, 2-сантиметровый кусочек корня лопуха, 1 чл. Календулы и пару листиков брусники. Залейте смесь стаканом воды, поставьте на огонь и дайте покипеть минут 5-10. Затем снимите отвар с огня, укутайте и дайте постоять ещё 1 час. Всё, лекарство готово, процедите его и пейте, как описано в предыдущем сборе.

Внимание, терапия лекарственными растениями не отменяет приём таблеток, назначенных эндокринологом. Травы лишь помогают улучшить эффект медикаментов и избавиться от сопутствующих симптомов. Помните об этом и не занимайтесь самодеятельностью.

А теперь заключительная часть этого раздела, говорим об избавлении от почечных отёков.

Как избавиться от отёков ног у людей пожилого возраста с помощью трав, если причина болезни почек

А тут нам помогут только растения с мочегонным эффектом, которые я уже не раз перечисляла в этой статье. К ним можно, конечно, добавить успокаивающие и противовоспалительные растения, но это уже второстепенно. Вот несколько рецептов на этот счёт:

Чай из вереска и ромашки

Возьмите по 1 чл. Указанных растений и залейте их кипятком. Укутайте и дайте настояться 1 час. Затем процедите и принимайте 3 раза в день по одной трети стакана, дополнив каждую порцию до полного стакана простой кипячёной водой. В чай можно добавлять по 1 чл. Мёда, но температура жидкости при этом не должна превышать 40 градусов.

Сбор из 6-ти растений

Возьмите по 3 ст. л. Створок фасоли, листьев толокнянки и кукурузных рылец, а также по 2 ст. л. Цветков календулы, травы спорыша и лабазника. Все ингредиенты тщательно перемешайте, 5-6 ст. л. Смеси поместите в огнеупорную тару, залейте литром кипячёной воды и оставьте на ночь. Утром вскипятите и поварите эту смесь минут 10, затем остудите, процедите и выпейте всё за день, деля весь объём на небольшие порции.

Отвар из василька синего

Возьмите 1 ст. л. Измельчённого растения, залейте одним стаканом воды и доведите до кипения. Затем снимите с огня, дайте остыть до комнатной температуры и, процедив, пейте по одной четверти стакана 3-4 раза в день за 15 минут до еды.

И таких вот эффективных растений и сборов для устранения почечных отёков очень и очень много, попросите своего лечащего уролога, и он подскажет вам подходящее. Но помните, увлекаться мочегонными, как растениями, так и таблетками, нельзя, потому что они вымывают из организма калий. Избежать этого можно, принимая вместе с мочегонными средствами препараты калия, например, панангин, или активно включив в диету продукты богатые этим элементом – белые сушёные грибы, курага, зерно фасоли, морская капуста, порошок какао, пшеничные отруби, фисташки, чернослив и изюм, зелень петрушки и шпината.

На этом у меня про отёки ног у пожилых – причины и лечение сего неприятного симптома всё, статья получилась объёмная, но я надеюсь, что каждый найдёт в ней что-то для себя полезное. А как избавляетесь от отекания нижних конечностей вы или ваши пожилые родственники, чем пользуетесь, что лучше всего помогает? Жду ваши ответы в комментариях и прошу поделиться этой статьёй в соцсетях, кнопочки на них чуть ниже. На этом прощаюсь до новых постов, с любовью ваша Татьяна Суркова.