Подходящий корсет при переломе costa способствует скорейшему восстановлению после травмы.

Для защиты внутренних органов и предотвращения смещений используют корсет для ребер (costa) при переломах. Однако это изделие способно оказать больше вреда, чем пользы, если подобрать и использовать его неправильно. Рассмотрим особенности фиксирующих бандажей, чтобы снизить риски негативных последствий.

Функции корсета

В медицинской практике достаточно часто используются различные бандажи и ортезы. Особенно это актуально для пациентов травматологии, ведь подобные приспособления помогают удерживать поврежденные части тела в правильном положении. В том числе применяется и корсет

Он способен выполнять сразу несколько полезных функций:

  1. Обездвиживание позвоночного столба. Расслабляет спину и фиксирует позвоночные суставы в оптимальном положении на период реабилитации.
  2. Снятие нагрузки. Поддержание позвоночника способствует снятию нагрузки с ребер пациента.
  3. Минимизация колебаний грудной клетки. Дыхание становится более ровным и не причиняет дискомфорта. Лишние колебания сводятся к минимуму.
  4. Компрессия. Изделие бережно сдавливает грудную клетку, надежно фиксируя ее. Это особенно актуально для пациентов, перенесших оперативное вмешательство.

Таким образом, подходящий корсет позволяет облегчить процесс восстановления после перелома ребер. Он снижает риск возникновения болей при движении и смещения обломков костей, облегчает дыхание и дополнительно способствует выравниванию осанки.

Показания для использования

Несмотря на кажущуюся незаменимость и неоспоримую пользу изделия, корсет после перелома costa используется не во всех случаях. Для этого необходимо получить соответствующие указания от вашего лечащего врача.

Показаниями для носки бандажа могут стать:

  • повышенный риск получения травмы в период восстановления после перелома;
  • необходимость выходить на работу;
  • испытание нагрузки на позвоночник и ребра, вызывающей сильный дискомфорт;
  • повышенный риск смещения обломков костей;
  • хирургические вмешательства;
  • межреберная невралгия;
  • развитие миалгии и миозита в поврежденной области;
  • трещины ребер при двигательной активности.

В любом случае предварительно нужно проконсультироваться у врача и пройти необходимые обследования, чтобы подобрать наиболее подходящий вариант бандажа и составить график его использования.

нужно ли носить бандаж при переломе ребра

Подобрать бандаж больному и научить им пользоваться должен специалист.

Виды изделий

В современной реабилитационной медицине применяются разные корсеты. Они классифицируются по типу материала, жесткости, специфике предназначения. Также различают отдельно детские, женские, мужские и универсальные модели.

Рассмотрим основные виды изделий в таблице:

Фото и вид корсета Краткое описание
Мягкий бандаж Эластичный пояс без дополнительных вставок
Полужесткий Укреплен пластиковыми вставками для придания ему большей жесткости
Жесткий Имеет металлические вставки, надежно фиксирующие тело пациента
Мужской Учитывает больший обхват грудной клетки
Женский Учитывает анатомические особенности женского тела, не оказывает давления на грудь (молочные железы).
Циркулярный Широкая эластичная лента, обворачиваемая вокруг груди
Торакальный послеоперационный Компрессионная повязка, используемая после хирургических вмешательств

Кроме того, нужно учитывать, что существует разделение корсетов по размерам. Чтобы подобрать наиболее удобный для вас вариант, следует примерить каждую модель, ведь разные производители используют свою размерную сетку и могут иметь погрешности в разделении объема грудной клетки.

Критерии выбора

Как правило, считается, что более высокая цена на изделие указывается на лучшее качество, но это не всегда так.

При выборе корсетов и бандажей необходимо учитывать несколько важных аспектов:

  1. Материал. Лучше всего выбирать гипоаллергенные материалы, приятные на ощупь для кожи. Они не вызовут раздражения и дискомфорта во время носки.
  2. Жесткость. Для каждого случая подбирается нужный уровень жесткости. Этот вопрос необходимо предварительно обсудить с лечащим врачом.
  3. Тип изделия. Перед покупкой обратите внимание на универсальность моделей или их строгое разделение на женские и мужские.
  4. Размер. На упаковке должна быть указана размерная сетка, главным показателям в которой является обхват грудной клетки.
  5. Качество застежек. Преимущественно используются липучки или крючки. Они должны обеспечивать надежное сцепление для качественной фиксации ребер.
  6. Производитель. Лучше отдавать предпочтение проверенным производителям изделий медицинского назначения.
  7. Наличие действующего сертификата качества. Нужно проверить наличие сертификата, выданного Минздравом конкретно вашей страны.

Как правильно подобрать изделие

Для того чтобы от корсета действительно была польза, важно правильно подобрать его под конкретного пациента. Сделать это возможно только с помощью врача или квалифицированного консультанта. Самостоятельно можно приобрести лишь мягкий бандаж, но он не всегда способен решить необходимые задачи.

Лучше всего будет, если подбором и коррекцией изделия под ваши индивидуальные параметры займется непосредственно врач. В первую очередь, необходимо определить какой уровень жесткости требуется при ваших травмах. Затем выясняется размер изделия.

Для того чтобы убедиться в том, что бандаж не причинит пациенту неудобств и будет действительно полезен, производится примерка изделия с последующей его подгонкой под параметры больного. После регулировки корсета изменения сохраняются, что возможно благодаря независимости застежек ортеза.

В любом случае без помощи специалиста вы не сможете вникнуть во все нюансы выбора изделия и подстроить его под себя таким образом, чтобы тело фиксировалось с максимальной анатомической точностью, особенно, если учитывать, что ваши возможности ограничены ввиду имеющейся травмы ребер. Как правильно выбрать корсет смотрите в видео в этой статье.

Ограничения и противопоказания

Не всем пациентам корсет способен принести пользу. В некоторых случаях от его использования лучше отказаться. Между врачами по-прежнему ведутся споры о целесообразности использования фиксирующих изделий при лечении травм грудной клетки.

Некоторые специалисты допускают лишь временное ограничение движений, другие выступаю против даже простого тугого бинтования. Однако для пациента основой должна выступать инструкция лечащего врача, ведь каждая конкретная ситуация имеет свои нюансы.

Чтобы не спровоцировать развитие осложнений, важно учитывать такие моменты:

  1. Длительная носка корсета препятствует нормальной деятельности легких. Их неполное раскрытие способствует развитию застойных процессов и, как следствие, посттравматической пневмонии.
  2. Чрезмерное давление может спровоцировать смещение обломков в сторону внутренних органов и вызвать их повреждение.
  3. Отсутствие нагрузки на позвоночник и мышцы торса замедляет восстановление их функций после снятия бандажа.
  4. Некоторые материалы способны вызывать аллергию, опрелости и ухудшать заживление послеоперационных швов и ран.
  5. При проблемах с сердцем ношение компрессионных изделий не рекомендуется.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы ношение фиксирующих устройств противопоказано либо применять их нужно с осторожностью

Правила использования

Недостаточно просто подобрать подходящий вам корсет. Как носить его имеет не меньшее значение. Для того чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо заранее обсудить правила использования изделия с вашим врачом.

В среднем перелом ребер срастается за 1 — 2 месяца, но это не значит, что все это время пациент должен носить бандаж, не снимая его. Первые дни нужно максимально обездвижить тело, но по мере заживления необходимо сокращать время носки и давать телу привыкнуть к нагрузке, чтобы полностью восстановиться.

К тому же важно не допустить образования застоя в легких. Для их разработки нужно снимать корсет и выполнять специальные дыхательные упражнения, а также гимнастику. Если бандаж растянулся или стал слишком тугим, нужно как можно скорее решить эту проблему, ведь пользы от него уже не будет.

И запомните: если вы испытываете дискомфорт, боли или затрудненное дыхание – немедленно снимите корсет и уточните у вашего врача целесообразность его дальнейшего использования. Изделие должно приносить облегчение и способствовать выздоровлению, а не создавать новые проблемы!

Для лучшего восстановления после травм грудной клетки врач может назначить поддерживающий бандаж. Он снизит нагрузку на поврежденные кости, зафиксирует их для лучшего срастания. Рассмотрим, когда необходим корсет при переломе ребер.

Когда необходимо носить

Неосложненный перелом ребра срастается в течение месяца. В этот период пациент проходит амбулаторное лечение, посещая врача только по необходимости или для проведения контрольного обследования.

На заметку! Ношение специальных изделий в это время также не является необходимостью.

Рассмотрим, когда может потребоваться корсет для ребер при переломах:

  • Его назначают, чтобы способствовать процессу срастания ребер.
  • Бандаж показан при необходимости выхода на работу или другой активности, сопряженной с возможностью потревожить травмированное место.
  • Врач рекомендует носить специальный поддерживающий корсет при восстановлении после операции.
  • Его следует надевать при ряде осложнений: невралгия межреберного пространства, миалгия, миозит и др.

В целом поддержка костному аппарату оказывает существенную помощь восстанавливающемуся человеку, повышая темпы восстановления и сокращая вероятность осложнений.

Внимание! Сильные физические нагрузки противопоказаны при переломе ребра любой степени тяжести.

Как правильно подобрать

Поддерживающие корсеты различаются по многим критериям: размеру, типу фигуры, материалу изготовления и так далее. Поэтому изделие необходимо выбирать, следуя рекомендации врача и консультанта (врача-травматолога) в аптеке.

Дополнительно следует обратить внимание на важные моменты:

  • Модели бандажей различаются на мужские, женские и детские.
  • При выборе можно ориентироваться на указанные производителем размеры.
  • Важно обращать внимание на застежку. Крепления — это слабое место в подобных товарах. Они часто ломаются, из-за чего изделие уже не оказывает должного терапевтического эффекта.
  • Обязательно следует обсудить с врачом уровень жёсткости корсета.
  • Корсеты при переломе ребер должны изготовляться из качественного долговечного материала, предотвращающего вероятность аллергической сыпи. Соответствие продукта всем требованиям гарантирует наличие сертификата качества.

Важная особенность! Следует иметь в виду, что во многих странах существуют свои классификации, так что перед покупкой обязательно следует снять мерки с грудной клетки и примерить само изделие, если это позволяется продавцом.

Даже при правильном выборе бандажа для грудной клетки его использование обладает рядом противопоказаний. Противопоказания и вероятные осложнения

Инициатором покупки корсета должен выступать врач.

В любом случае лечебный бандаж имеет ряд противопоказаний:

  • Его нельзя надевать при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • Изделие снижает нагрузку на мышечный аппарат в области торса и соответствующие отделы позвоночника. Это может неблагоприятно сказаться при снятии поддерживающего бандажа и потребует занятий физкультурой для восстановления тонуса организма.
  • Корсеты повышают вероятность пневмонии из-за застоя в легких в результате их сдавливания.

Подобные изделия крайне опасны при переломе со смещением, так как из-за их использования осколки могут повредить внутренние органы.

Это должен знать каждый! В целом необходимость поддерживающих изделий — это дискутируемая проблема в научных кругах.

Таким образом, необходимость корсета обусловлена точным диагнозом. Решение о его приобретении должно быть согласовано с лечащим специалистом.

Как часто нужно тренироваться?

В этом видео вы узнаете, как правильно тренироваться в зависимости от вашего уровня подготовленности и реакции организма на упражнения:

Текстовый конспект видео:

Сегодня хочу рассказать об оптимальной частоте ваших тренировок. Ко мне приходят часто вопросы — «Как оптимально заниматься? Сколько раз в день? Сколько раз в неделю? Это зависит от двух факторов.

  1. Первый – это уровень физического развития, уровень физической подготовки.
  2. Второй – сложность упражнений.

Давайте разбираться по очереди.

Грыжа позвоночника и остеохондроз

В этом видео вы узнаете, почему восстановление грыжи и остеохондроза должно быть одинаковым?

Текстовый конспект видео:

«Остеохондроз и грыжа позвоночника – одно и то же или нет?»

Ко мне часто приходят такие вопросы: «А можно ли делать это упражнение при остеохондрозе, а можно ли это делать при грыже?» И чтобы не было таких разногласий, давайте я немного поясню.

Можно ли тренироваться при простуде?

В этом видео вы узнаете, как простуда влияет на организм и когда можно начинать тренироваться?

Текстовый конспект видео:

Хочу сегодня ответить на один из частых вопросов, которые ко мне приходят особенно весной и осенью.

Дело в том, что в эти периоды года люди часто болеют простудными заболеваниями и поэтому ко мне приходят такого рода вопросы:

«А можно ли заниматься гимнастикой по укреплению мышц спины, шеи, живота, суставов, если я чувствую, что простыл или когда поднялась температура или появился насморк? Можно или нет?»

Давайте разбираться по порядку.

Принимать ли витамины и как правильно это делать?

В этом видео вы узнаете, как пить витамины и какие лучше всего выбирать?

Текстовый конспект видео:

Недавно получила от своей подписчицы в Инстаграме вопрос:

«Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь витамины, что лучше принимать?»

И сегодня я хочу кратко дать несколько советов по употреблению витаминов. Дело в том, что их не надо постоянно употреблять в качестве дополнительной искусственной добавки.

Нужны ли витамины?

Стоит ли избегать осевой нагрузки на позвоночник при проблемах со спиной?

Согласитесь, вы явно слышали такой совет. Определили протрузию, грыжу в поясничном отделе позвоночника, поставили диагноз «остеохондроз» и рекомендовали избегать той деятельности, которая может нагружать позвоночник.

То есть запрещается:

  • Наклоняться;
  • Поднимать вес более 3-4 кг;
  • Носить на себе тяжелые сумки;
  • Не заниматься фитнесом и не посещать тренажерный зал;
  • Носить каблуки для женщин;
  • Кататься на велосипеде.

То есть другими словами это означает, полностью исключить нагрузку на корпус и превратить свою жизнь в сплошные ограничения. То есть превращать себя в инвалида и запрещать себе жить нормальной жизнью?

Или все же научиться адаптироваться к жизни при остеохондрозе и заниматься тем, что вы любите и хотите делать?

Давайте разберем по порядку:

Ортопедическая мини-подушка для путешественников (мини-обзор)

Я сейчас нахожусь в Москве по делам, и решила записать для вас небольшое видео с обзором мини-подушки, которая теперь сопровождает меня во всех моих путешествиях.

Как правило, подушки в отелях и апартаментах, неудобные. Или слишком плоские, или слишком высокие (что еще хуже).

Поэтому, если вы заботитесь о здоровье шейного отдела позвоночника, и при этом периодически спите не дома — такая подушка будет идеальным вариантом.

Это подушка фирмы FABE, о подушках которой я писала большую статью и снимала целую серию видео, которые можно посмотреть здесь

Посмотрите мой видео-обзор здесь:

Вот ссылка на подробное описание этой подушки на сайте FABE

Если она вам приглянется, и вы тоже захотите ее заказать, используйте этот специальный промо-код для получения скидки 10% на эту подушку (и любые другие из их каталога) — bonina10

Задумайтесь, треть нашей жизни мы проводим во сне. И если, когда мы бодрствуем, мы можем контролировать положение нашей шеи за счет мышц, то во сне мы полностью расслаблены.

Поэтому, если по-настоящему заботиться о своем здоровье, то помимо дневной физической активности надо очень тщательно подходить к выбору места для сна, кровати, матрасов, подушек и т.д.

Раньше во время поездок я часто просыпалась с затекшей шеей и с болью в голове. Пока не нашла для себя этот вариант подушки, который теперь всегда со мной, и при этом не занимает много места в чемодане или ручной клади!

Как с помощью упражнений улучшить осанку и перестать сутулиться?

Осанка – это идеальный баланс между всеми мышцами корпуса, которые обеспечивают правильное физиологическое положение шеи, плеч, лопаток и грудной клетки.

Но если хоть в одном месте есть нарушение этого баланса, то начинают формироваться разные проблемы с осанкой. И первое, что появляется – это сутулость.

Каждый знает, как выглядит сутулый человек:

плечи уходят вверх и вперед, грудная клетка зажата, голова наклоняется вперед и вниз. Кроме того, что такое нарушение осанки смотрится невыигрышно, это еще и является причиной развития грудного остеохондроза и болей в плечевых суставах.

Поэтому сутулость обязательно нужно корректировать и восстанавливать красивую осанку.

Как можно это сделать?

Нарушения анатомической целостности опорно-двигательного аппарата довольно распространены. Перелом ребер – наиболее часто встречающаяся травма грудного каркаса.

Механизм возникновения перелома

Основные свойства костной ткани: прочность и упругость. Главной причиной появления переломов ребер является травмирующее воздействие, оказанное на костные структуры грудного отдела, которое превышает прочностные характеристики кости и приводит к нарушению целостности ребра. В группе риска находятся люди старшей возрастной группы, это обусловлено снижением эластичности костной ткани. Распространены переломы 4–6 ребер. Реже встречается перелом 7 ребра и еще реже травмы 8–12 ребер. Иногда возникает трещина – это частичное нарушение целостности кости. В дальнейшем трещина может развиться в полный перелом.

Согласно статистических данных на долю переломов ребер приходится около 14% от общего числа повреждений кости. Наиболее часто переломы встречаются на боковых поверхностях костного каркаса верхней части туловища. Повреждения могут быть множественными (нескольких ребер) или одиночными (одного или двух ребер). Как правило, смещение отломков возникает при нескольких переломах. Острые края отломков могут способствовать травматизации внутригрудной фасции, висцеральной оболочки, легких, а также межреберного сосудисто-нервного пучка. При повреждениях одного ребра смещение происходит крайне редко.

Основная опасность переломов костного каркаса связана с вероятным повреждением регионарных органов, затруднением дыхания, возникновением опасных вторичных осложнений. Травмы без осложнений регистрируются в 35% случаев. Остальные 65% считаются тяжелыми переломами, которые сопровождаются травматическими повреждениями легких, плевральной полости и органов сердечно-сосудистой системы.

Симптомы и диагностика

В результате механического воздействия на грудной отдел, может возникнуть трещина, ушиб или перелом ребер. Ушиб считается менее опасным. Перелом и трещина сопровождаются болью в грудном отделе, которая имеет тенденцию к усилению при следующих действиях:

  • наполнение легких воздухом;
  • совершение двигательных актов;
  • воспроизведение речи.

Боль утихает, когда человек находится в положении сидя и в состоянии покоя. Визуально можно наблюдать, как грудной отдел в области травмы, отстает во время вдохов и выдохов. Также симптомами повреждений является нехарактерная подвижность. При физическом осмотре сломанного ребра обнаруживается область с резкой болевой чувствительностью.

Боковые и передние повреждения встречаются чаще остальных, и сопровождаются следующими симптомами:

  • прерывистое дыхание;
  • учащенный пульс;
  • боли в грудном отделе;
  • кровоподтеки;
  • специфические звуки, похожие на хруст костей;
  • аномальный оттенок кожных покровов, преимущественно синюшный;

В неподвижном состоянии наблюдается угасание боли.

Сложные переломы сопровождаются возникновением вторичных осложнений: внутриплевральное кровотечение (гемоторакс) и скопление газа в плевральной полости (пневмоторакс). Эти осложнения возникают почти сразу же после травмы, а также имеют довольно выраженные проявления.

Что делать при переломах ребер? Обратиться к специалисту, который установит сущность повреждений. Диагностические мероприятия довольно неспецифичны. Диагностика заключается в проведении аппаратных исследований. Распространенными методами диагностики травм опорно-двигательного аппарата являются:

  1. Рентгенография.
  2. Рентгеноскопия.
  3. Ультразвуковая диагностика плевральной полости
  4. Плевральная пункция.

На снимках визуализируются только перелом и трещина, а ушиб нет. На основании диагностики специалист составит заключение о сущности травмы и назначит лечение.

Мероприятия по оказанию первой помощи

Что делать при переломе ребер и как себя вести? Ответы на это вопрос надо знать каждому человеку.

Если в области грудного каркаса есть покраснения, кровоподтеки и боль при дыхании, то можно предположить, что получен сильный ушиб или сломано ребро. Ушиб ребер не представляет собой серьезной опасности, поэтому экстренной медицинской помощи не требует. Правила оказания экстренных медицинских мероприятий при закрытом повреждении:

  1. Аккуратно зафиксировать пострадавшего в положении полусидя, это облегчит дыхание. Манипуляции необходимо совершать максимально бережно, для того чтобы не усилить болевые ощущения.
  2. Освободить человека от верхней одежды и осмотреть потенциальное место перелома.
  3. Необходимо наложить тугую повязку, которая предупредит смещение, зафиксирует костные отломки. В качестве материала для повязки подойдут бинты или иные подходящие подручные средства.
  4. Вызвать скорую помощь.
  5. Не давать пострадавшему никаких препаратов до приезда скорой медицинской помощи. Медикаменты могут снизить симптоматику.

Если при наружном осмотре есть кровотечение или даже видно отломки кости – это открытый перелом. В этой ситуации целесообразнее действовать быстро:

  1. Для предотвращения кровопотери необходимо максимально зажать открытую рану ладонью.
  2. Зафиксировать пострадавшего в положении полусидя, с наклоном в сторону повреждения.
  3. Наложить давящую повязку для остановки кровотечения. Накладывается от здоровой стороны к перелому. Накладывать без давления и свисания.
  4. Обездвижить пострадавшего.
  5. Для снижения болевого синдрома допускается использовать анальгезирующее средство.
  6. Вызвать наряд скорой помощи.

Многие люди задаются вопросом: как лечить перелом рёбер? Программа лечения составляется с учетом степени тяжести и сущности повреждений.

Лечение в стационаре

Что делать если сломал ребро, и к какому врачу обратиться? Лечением травм занимаются врачи – травматологи. При множественных и осложненных переломах может понадобиться стационарное лечение. Например, если наблюдаются переломы 10 ребер лечение, проводится только в стационаре. Длительное лечение перелома ребра может понадобиться при диагностировании осложнений, а также при серьезном затруднении дыхания. Как правило, больным назначается ношение медицинского корсета для ребер. Специальный бандаж бывает нескольких видов: жесткий, средней жесткости и мягкий. Благодаря подобным видам, правильно подобранный бандаж фиксирует сломанные ребра. В случаях осложненных переломов бандаж необходим

.

Процедуры, проводимые в стационаре:

  • вагосимпатическая блокада – применяется при терапии плевропульмонального шока;
  • обезболивание;
  • физиотерапия;
  • пункция плевральной полости – актуальна при скоплении крови между листками серозной оболочки;
  • дренирования плевральной полости – установка дренажа, который способствует выводу патологического содержимого.

При сложных переломах ребер длительность лечения зависит от тяжести осложнений и общего самочувствия больного.

Лечение в домашних условиях

Как лечить сломанные ребра дома и возможно ли это? Самый распространенный вопрос среди людей. Многие пациенты, не зная, как лечить перелом ребра, предполагают, что это невозможно. Однако лечение в домашних условиях возможно.

Как правило, фиксирование повреждения требуется только при серьезных переломах. При регистрации не осложненного повреждения кости, врач назначит амбулаторное лечение. Для лечения перелома ребра в домашних условиях, специалист составляет программу лечения, в которую входит:

  • режим приема лекарств;
  • определенный постельный режим;
  • ежедневная лечебная гимнастика;
  • диета.

Принимать лекарства обязательно. А также специалист может порекомендовать носить бандаж, который способствует быстрому срастанию костной ткани. Бандаж должен быть правильно подобран и плотно прилегать к телу, тем самым создавая фиксирующий эффект. Эти мероприятия способствуют анатомически правильному сопоставлению отломков, адекватному сращиванию костей и восстановлению жизненно важных функций.

Особенности постельного режима и сна

Впервые несколько дней необходимо снизить болевые ощущения при помощи безрецептурных обезболивающих средств, а также правильно организовать постельный режим. Как спать при переломе и как правильно лежать? Ответ на эти вопросы напрямую зависит от области локализации повреждения кости:

  • при диагностировании травм ребра передней стенки грудного отдела – необходимо спать и лежать на спине;
  • при диагностировании переломов ребер тыльной стороны грудной клетки – нужно спать и лежать на стороне противоположной повреждению.

При повреждениях  рекомендуется отдыхать на жесткой поверхности. Костную ткань необходимо стимулировать к скорейшему срастанию. Поэтому злоупотреблять постельным режимом не стоит. Подвижность является хорошим стимулятором к выздоровлению.

Лечебная физкультура

В основе скорейшего срастания ребер лежит выполнение лечебных упражнений. Занятия целесообразнее начинать, когда боль при движениях прекратится. Упражнения необходимо выполнять ежедневно.

Рекомендуемый комплекс упражнений, который проводится в домашних условиях:

  1. Занять положение, сидя на стуле. Поднять руки над головой и зафиксировать это положение на 1-3 секунды. Затем медленно опустить руки. Выполнить пять повторений.
  2. Исходное положение – сидя на стуле. Поднять плечи и зафиксировать положение на 5 секунд. Затем медленно опустить плечи. Выполнить пять повторений.
  3. Выполнять упражнение необходимо стоя. Поднять руки вверх, медленно потянуться вверх. Выполнить 3-4 раза.

Количество повторений необходимо увеличивать постепенно до 10 раз. В дальнейшем можно увеличивать число подходов и доводить до 4–5. А также необходимо выполнять упражнения, направленные на тренировку дыхания. Дыхательная гимнастика предотвращает возможное кислородное голодание и оказывает благоприятное воздействие на весь организм.

Комплекс упражнений:

  1. Занять удобное положение. Произвести глубокий подконтрольный вдох. Задержать дыхание на 5 секунд. Медленно выдохнуть.
  2. Исходное положение — сидя. Опустить кисти на колени. Равномерно производить вдох и выдох в течение 10-15 минут.

Комплекс лфк и дыхательные упражнения необходимо подбирать в зависимости от тяжести травмы.

Питание

Для максимально быстрого сращивания костей необходимо придерживаться правильного питания, а также соблюдать питьевой режим. Ежедневный рацион должен быть сбалансирован.

Рекомендуется употребление следующих продуктов:

  1. Творог.
  2. Мед.
  3. Рыбий жир.
  4. Мясо морских и речных рыб.
  5. Бульоны.
  6. Фрукты.
  7. Овощи.
  8. Грибы.
  9. Бобовые.
  10. Мясо куриное.
  11. Заливные блюда.
  12. Сметана.

Необходимо исключить следующие продукты:

  • маринованные продукты;
  • алкоголь;
  • кофе;
  • сладости;
  • соли.

А также существуют народные рецепты, которые легко можно приготовить дома. Настои и отвары из лекарственных трав применяются внутрь, и в качестве компрессов.

Наиболее распространенные рецепты:

  1. 12 грамм золотарника обыкновенного залить 350 мл кипятка. Настоять 3 часа. Готовый настой применяется в виде компресса. Смочить марлевую салфетку и приложить на травмированное место. Затем, наложить теплую повязку. Длительность – 40 минут.
  2. 15 грамм живокоста залить 250 мл воды, довести до кипения. Принимать внутрь по 2 столовых ложки перед приемом пищи.
  3. 12 грамм коры граната. Кора граната заливается 300 мл кипятка. Настоять не менее двух часов. Используется в качестве компресса. Длительность – 30 минут.

Лечение переломов ребер в домашних условиях вполне реально. При выполнении всех лечебных мероприятий, восстановление организма составляет 1-1,5 месяца.

Реабилитационный период

Реабилитация после перелома ребра характеризуется как очень важная составляющая часть на пути к полному восстановлению организма. Как правило, большинство травм ребер имеют тенденцию к быстрому заживлению. Возвращение к повседневной жизни, за исключением серьезной физической активности, возможно через 4 недели после травмы. Возврат к спортивной жизни, без каких – либо ограничений возможен через 2- 2,5 месяца, но  только после консультации с лечащим врачом.

Переломы ребер симптомы и лечение – важные задачи травматологии. Эта травма сопряжена с риском возникновения серьезных осложнений. При оказании экстренной помощи, своевременном диагностировании, адекватной терапии, повреждения ребер имеют положительный прогноз.