Если вы упали и ушибли ногу или руку нужно ответить

Болезни тоже являются неким предупреждающим человека знаком. Правда, в отличие от народных примет, о которых речь пойдет ниже, снах или прочих символах, подающих нам сигналы как о дурном, так и о хорошем, болезни лишь посылают сигнал, не указывая на истинную причину. Иногда – это предупреждение о нарушениях энергетического характера.

Откуда же появилось представление о том, что болезнь – это не прямой признак расстройства организма, но и символ ошибок, совершенных или совершаемых в жизни? Как и многое другое, связанное с магией и мистикой, которые по древним верованиям зародились, если и не прежде мира, но практически сразу после его сотворения богами, – из далекого прошлого. Пусть оно у разных народов Земли и было различным в силу многих причин, но одни и те же вещи и явления часто наталкивали древних на аналогичные выводы. Болезнь – это своеобразное препятствие, мешающее человеку продолжить начатое дело. Когда простейшая простуда валит с ног и укладывает на неделю в постель, быть может, настало время физического бездействия и раздумий?

Нужно быть внимательным к любым телесным болям. Так, считается, что тяжесть и боль в области шеи и плеч – это явный знак того, что кто-то пользуется вами. В этом случае нужно внимательно присмотреться к окружающим вас людям, «вычислить» среди них такого персонажа и разрешить эту ситуацию. Увидите, что вскоре после этого боль пройдет.

Итак, любая болезнь препятствует совершению определенных действий или поступков. Это ограничение препятствует совершению «неправильных» с точки зрения нашего подсознания действий, помогая в наше стремительное время выкроить время и поразмыслить о себе любимом. Зачастую, прежде чем по-настоящему заболеть, мы постоянно думаем о какой-либо болезни (речь здесь не идет о психических отклонениях, связанных с чрезмерной мнительностью). Это является первым предупреждением, взывающим к скорейшему принятию мер. Если это намеки оказываются непонятыми, природа наказывает нас, награждая хроническими и тяжелыми заболеваниями.

Знаки, которые подает нам болезнь, являются симпатическими, то есть определяются сходством или связью, пусть даже косвенной, заболевшего органа и реальных ситуаций, на которые таким образом и обращается наше внимание. Важно вовремя принять меры, которые заключаются не только в применении лекарственных средств и всевозможных процедурах, но и в нравственных уроках. Если болезнь связана с внутренними органами, то, скорее всего, проблемы заключаются во внутреннем мире и вызваны конфликтами в себе самом. Болезни, очаг которых находится снаружи тела, говорят о проблемах взаимоотношений с другими людьми.

Существует интереснейшая концепция, трактующая заболевания различных органов как следствие кармических ошибок. Она изложена гуру Ар Сантэмом в виде пособия по целительству. Йога широко проповедует учение о чакрах, энергетических узлах в теле человека, в которых аккумулируется и преобразуется жизненная энергия – прана. Чакра – понятие энергетическое. Каждый такой узел (считается, что в теле человека насчитывается от 6 до 7 чакр) контролирует работу определенных органов, посылая в них необходимую жизненную энергию. Идея, изложенная гуру Ар Сантэмом, проста: болезнь любого органа вызывается неполадками в чакре, а поскольку каждая из них отвечает за определенную сферу жизни, то, проанализировав свое поведение в этой сфере, можно определить причину болезни.

Едва появилась боль, нужно спокойно и вдумчиво вспомнить все события, которые произошли с вами в течение суток до ее появления: нарушение кармического закона карается в течение 24 часов с момента его совершения. Анализ событий следует проводить поэтапно, используя перечисленные ниже приемы.

1. Сначала нужно вспомнить все ссоры либо неприятные ситуации, произошедшие в течение указанного периода времени. Это не обязательно должно носить выраженный характер, а происходить на тонком, энергетическом уровне, например, в виде неприятия чужого мнения, возмущения словами или поступками кого-либо и пр.

2. Если не удалось вспомнить ничего похожего, попробуйте обратиться мысленно ко всем людям, с которыми вы встречались последние 24 часа. Расслабьтесь, представляйте каждого из них как можно ярче и спрашивайте, не он ли стал причиной недомогания. Пред вашим мысленным взором образ человека, ставшего причиной болезни, на миг станет ярче по сравнению с другими. Когда источник негативной энергии будет найден, спросите, в чем причина его возмущения, или попытайтесь разобраться самостоятельно.

3. Если второй шаг не позволил продвинуться в поисках причины болезни, обратитесь к своей памяти перед сном. Засыпая, сформулируйте вопрос: «Что стало причиной боли?». Во сне вы увидите себя в ряде ситуаций, похожих на вызвавшую заболевание, и, словно со стороны, сможете увидеть, какие именно законы были нарушены вами.

4. Можно попытаться проанализировать характер боли или недомогания. Один из важнейших законов, по которым существует вся Вселенная, – это закон подобия. Между нарушением и наказанием существует связь не только внутренняя, но и внешняя, связь подобия. Например, во многих странах в былые времена воров наказывали усекновением правой руки. Так и в случае с болезнью: часто болят зубы? Это может означать, что вы человек излишне язвительный и ради красного словца кого-то не пожалели.

Аналогично разбираются и другие источники боли. Так, боль в горле и лающий кашель мешают нам говорить, то есть сдерживают слова, которые могут кого-то оскорбить. Это может значить, что вы уже обидели кого-то словом, а теперь вашему организму досталось физически за причиненный энергетический ущерб.

5. Если не получается самому, всегда можно обратиться за помощью к высшим силам. Попросите, чтобы вам показали людей, совершающих похожие ошибки. Четко определите временные рамки «урока», например 2 дня. Будьте внимательны: любое происшествие в эти дни будет вам подсказкой. Ищите ее, глядя со стороны на поведение других людей. Ведь, как известно, мы прекрасно видим соломинку в чужом глазу, тогда как в собственном не замечаем и бревна!

6. Последний прием касается серьезных, затянувшихся болезней, угрожающих жизни. Известно, что хронические заболевания не всегда заставляют страдать с одной и той же силой. Обострение сменяется периодом ремиссии (улучшения), и так длится долгое время. Обратитесь к высшим или к собственным силам с просьбой усиливать недомогание всякий раз, как вы совершите ошибку, аналогичную той, что стала причиной болезни. Во время эксперимента старайтесь избегать любых патогенных факторов, которые могут быть материальными причинами обострения боли.

Иногда причину найти очень трудно, особенно если в доме есть зависимые от вас существа – дети или домашние животные. Часто случается, что негативная энергия, вызванная вашим неправильным поведением, попадает в них, а не в вас, просто потому, что они хуже защищены от ее вторжения в организм: болезнь поселяется в более слабом. Если часто болеют дети в возрасте до года, то это определенно говорит о нарушениях в поведении матери, поскольку энергетическая связь между младенцем и матерью в этот период очень сильна. Болезни детей постарше могут быть вызваны не только ошибками матери, но и отца.

Тесная связь между родителями и их ребенком сохраняется всю жизнь, но примерно с 10-летнего возраста дети начинают совершать собственные нарушения и уже сами определяют возникновение свои болезней.

Если болеет собака, то нужно искать нарушения в поведении хозяина, которого, кстати сказать, эти животные выбирают сами: даже если в семье несколько человек, хозяином она считает только одного из них. С кошками сложнее, поскольку они подпитываются энергией всех домочадцев.

Когда причина заболевания найдена, необходимо провести ритуал извинения. Прежде всего, следует осознать собственную ошибку и избегать подобного в будущем. Чтобы новая схема поведения стала частью вашего подсознания, нужно мысленно представить себя во множестве аналогичных ситуаций, но в которых вы поступаете правильно – в соответствии с требованиями гармонии и равновесия Вселенной. Проработав собственные ошибки, нужно обратиться за прощением к обиженному человеку, которому вольно или невольно вы причинили вред, на вас же и отразившийся. Это не обязательно делать при непосредственном контакте с ним. Можно мысленно представить себе этого человека и обратиться к нему с приветствием и благодарностью, так как именно он стал вашим наставником в процессе отработки кармических нарушений. Поговорите с ним, как с учителем, опишите ситуацию, вызвавшую негативную энергетическую реакцию, и закон, который вы нарушили. Продемонстрируйте, что вы осознали ошибку и впредь будете поступать иначе. Наконец, попросите прощения. Это важно делать с открытой душой, не тая обиды или зла.

Локализация и характер болезни подсказывают направление, в котором следует искать проблему. Рассмотрим на примере несколько таких случаев и попробуем найти причину заболевания, руководствуясь этими указаниями.

Аллергический насморк. Сегодня аллергические заболевания относятся к числу наиболее распространенных. Причем, им подвержены люди всех возрастов. Аллергический насморк – сильная заложенность носа при отсутствии видимых причин недомогания – может иметь материальные причины. Но затрудненное дыхание при этом говорит и о другом: ваш организм пытается закрыться, защититься от некой информации, поступающей извне. Это может быть общение с неприятным вам человеком, занятие, которое вызывает у вас отвращение или выполняемое вопреки вашему желанию. Прекращение неприятного занятия или общения в таком случае повлечет за собой улучшение состояния.

Аритмия. Это нарушение ритма и частоты сердечных сокращений. Сердце символизирует характер отношений с близкими людьми, поэтому неравномерная его работа свидетельствует о том, что ваши теплые и открытые отношения с родными периодически сменяются гневом и злобой по отношению к ним и отчуждением.

Астма. Недаром это заболевание (сердечную его разновидность) в народе называют «жаба»: оно мешает дышать, словно сдавливает дыхательные пути и легкие, не пуская в него достаточно кислорода. Причинами астматической одышки могут быть:

1) ваши попытки подавить в себе негативные эмоции;

2) давление на вас со стороны;

3) слишком стремительное продвижение от одной цели к другой;

4) постоянное пребывание в состоянии стресса, во время которого нарушение дыхания является основным симптомом перестройки организма на новый режим работы. Помните, был такой хороший анекдот про ежика, забывшего, как нужно дышать? Он лег и умер… Чтобы вернуться к жизни, достаточно воспользоваться его иносказательным смыслом, то есть вспомнить, как дышать, и идти дальше. Иными словами, нужно расслабиться, успокоиться и затем начать глубоко и полной грудью дышать.

Близорукость. Еще одно заболевание, которое диагностируют уже с юношеского возраста. Официальная медицина в числе причин этого недуга называет неправильный режим дня и другие гигиенические факторы, неправильную посадку во время чтения и письма и т. д. Но дело не только в этом. Быть может, вы замечали, что близорукость зачастую свойственна людям, независимо от их возраста, которые обладают выраженным самомнением. Они самоутверждаются за счет злой критики в адрес окружающих, которых такое отношение больно ранит. Задетое чувство собственного достоинства откликается волной негативной энергии, ухудшающей зрение: чем меньше такой человек видит вокруг, тем меньше у него негативных высказываний.

Гастрит, язва и прочие проблемы с желудком. Как доказано медиками, в большинстве случаев они являются ответом на слишком нервную обстановку, стресс. Это сигнал, что ваш организм уже не справляется с внешними проблемами, что и вызывает несварение и прочие неприятности. Другой причиной заболеваний системы пищеварения могут стать ваши собственные недостатки, прежде всего, язвительность по отношению к окружающим. О человеке, который саркастически отзывается обо всем на свете, так и говорят: «Язва!».

Однако язвят многие, но не все из них заболевают. Причиной этого является усиленная защита оппонентов такого остряка: есть люди, которые не принимают такой стиль общения близко к сердцу, а порой даже отвечают монетой такого же достоинства. Удар по желудку настигает в том случае, когда обижают беззащитного, не готового ответить достойным образом.

Глухота (за исключением врожденной патологии). Она случается у людей, которые закрывают слух для нежелательной информации. Бывает, что нас беспокоит некая серьезная проблема, что мы не хотим даже думать и слышать о ней. Разум говорит: «Это мне не нужно!» и перекрывает канал доступа информации. Единственно верное решение в этом случае – снять, вопреки желаниям разума, этот запрет и внимательнее прислушаться к случайным разговорам; быть может, мир подарит решение мучающей вас проблемы.

Головная боль. Она вызывается разными причинами:

1) ваше чрезмерное давление на других людей: навязчивое менторство, навязывание своей воли оборачиваются головными болями, когда адресат ваших наставлений возмущается. Проанализируйте ситуацию и попросите прощения, а впредь не вмешивайтесь в чужие дела без нужды;

2) подавление собственных чувств и эмоций. Часто после долгого рабочего дня голова буквально «раскалывается» на части. Если проанализировать подобную ситуацию, выяснится, что был неприятный разговор с начальником, и пришлось идти на компромисс, закрыв глаза на свое раздражение, гнев, обиду; либо вопреки желанию доброжелательно улыбаться клиентам, многие из которых были чрезмерно навязчивы и хамили. Более того, с возрастом такие ситуации копятся в нашем подсознании и выливаются в частые и сильные головные боли «неясной этиологии», оперируя медицинской терминологией. Это состояние зрелого возраста может перерасти в эмоциональное истощение, синдром хронической усталости или депрессию. Часто, лицемеря, мы нарушаем работу собственного мозга, который возмущенно отвечает головной болью. Пока проблема не «запущена», можно выпустить свои загнанные в подсознание эмоции наружу. Правда, не следует срываться на окружающих, а воспользоваться другими действенными способами. Вспомните эпизод из увлекательного романа братьев А. и Б. Стругацких «Понедельник начинается в субботу», герой которого Роман Ойра-Ойра, прекрасный человек и настоящий ученый, не имея права с помощью физических действий выразить свое отношение старшему по возрасту А. Выбегалле, выпускает гнев на его так называемом дубле.

Зубная боль и болезни десен. Они вызываются:

1) привычкой постоянно пережевывать бытовые проблемы;

2) нежелание принимать новую информацию, невнимание к себе или своим близким;

3) язвительностью и неоправданной критикой по отношению к окружающим (таким людям часто желают пресловутый «типун на язык»);

4) преднамеренная ложь с целью получения выгоды (отсюда присказка: «Что ты мне зубы заговариваешь!»).

Заболевания полости рта. Стоматит говорит об излишней болтливости и неуместности слов. Приметой того же будет и болезненно прикушенный язык. В связи с этим хочется рассказать невыдуманную историю, случившуюся еще в советские годы, когда в нашей атеистической в ту пору стране специальные лекторы ездили по городам и весям и вели антирелигиозную пропаганду. Один такой человек направлялся с очередной лекцией в Оптину пустынь, в расположенный неподалеку от Козельска знаменитый мужской монастырь, основанный в XIV в. (в советские годы он не функционировал). Ехал он на собственной машине, обдумывая будущую беседу, а дорога, к слову сказать, была весьма плохого качества. Уже на подъезде к святому месту машина подскочила на очередном ухабе, и лектор откусил себе язык…

Считается, что зубы символизируют связь с ближайшими родственниками. Существует примета, что приснившийся выпавший зуб, особенно с кровью и явственным ощущением боли, – к тяжелой болезни или смерти родного человека. Возможно, проблемы с зубами наяву также говорят о том, что вашим близким требуется помощь и внимание.

Облысение. Сегодня многие мужчины дорогостоящими способами борются с этим заболеванием, которое может быть вызвано разными причинами, с медицинской точки зрения. Но существуют и другие. В народе говорят, что лысеет тот, кто много думает. Добавим, особенно над тяжелыми проблемами. Негативная энергия, излучаемая в течение длительного времени мозгом, вызывает усиленное выпадение волос. По этому поводу все тот же мудрый народ говорит: «Глупые волосы покидают умную голову»…

Полиартрит и прочие болезни суставов связаны с нарушением подвижности, гибкости. Значит, страдающий ими человек грешит против основного закона жизни – постоянного изменения. Помните афоризм Гераклита: «Все течет, все изменяется»? Если пытаться остановить вечное движение, навязывая другому человеку собственные принципы или слепо повинуясь чужим, то есть мешая развиваться или не развиваться самому, природа накажет за нарушение болью при движении или даже неподвижностью.

Наиболее частой причиной заболеваний половой системы также является психосоматика, то есть тело отвечает болью на внутренние запреты и проблемы:

– если у мужчины существуют внутренние ограничения в сексуальных отношениях с женщинами, и у него по этому поводу заниженная самооценка;

– если женщина в силу разных причин не желает вступать в интимные отношения с мужчиной. Довольно распространенное сегодня заболевание, воспаление придатков, кроме очевидных причин (охлаждение и т. д.) является следствием банального женского кокетства, которое провоцирует мужчин на активные действия, при отсутствии желания вступать с ними в половой акт. Девушки, обнажая определенные части своего тела, вызывают повышенный интерес со стороны представителей противоположного пола, подпитываясь мощной энергией мужского внимания. Если она негативная, то может вызвать у женщины заболевания мочеполовой системы, вплоть до онкологических. Все это вовсе не означает, что кокетничать настрого запрещено природой, однако злоупотреблять этим, провоцируя мужчин на проявление сексуальной агрессии, не стоит. Один из законов кармы гласит: «Не провоцируй!».

Заболевания половой сферы возникают также как наказание за проступки, совершенные в прошлом (например, измену партнеру), когда человек испытывает по этому поводу чувство вины. Это может вызвать такие расстройства сексуальной сферы, как фригидность и импотенция. А нежелание жить может породить бесплодие: репродуктивные органы отвечают тем, что перестают нормально функционировать, чтобы цепочка поколений прервалась.

Простудные заболевания чаще всего говорят об усталости: перенапряжение сил вызывает их упадок, в том числе и снижение сопротивляемости различным инфекциям. В подобных случаях достаточно позволить себе хотя бы непродолжительный отдых. Народные целители, проповедующие здоровый образ жизни, советуют во время простуды не пить всевозможных лекарств, которые, по их мнению, более вредят, нежели помогают, а на несколько дней «уйти» от мира: не читать газет и не смотреть телевизор, ограничившись общением с близкими людьми.

Расстройство кишечника, который отвечает за очищение организма от шлаков и продуктов жизнедеятельности организма, указывает на привязанность к прошлому, особенно негативному. Их нужно уметь отпускать, стараясь жить настоящим и будущим, поскольку естественный ход событий означает движение вперед. В противном случае организм отвечает запорами, поносом, геморроем.

Напоследок скажем о шизофрении. Причины, вызывающие ее, не всегда понятны медикам. Согласно кармическим законам шизофрения возникает как результат большого количества усвоенной информации, которая не находит практического применения в жизни. Довольно часто среди тех, кому поставлен такой диагноз, встречаются люди с несколькими высшими образованиями: информация была получена, но, не найдя реального применения, повлияла на психику, расщепив ее. Шизофрения встречается часто у тех, кто увлекается либо всерьез занимается эзотерикой. Знания такого рода не всем доступны (недаром в древности до тайных учений и ритуалов допускались лишь избранные), они вызывают изменение мировоззрения, с которым не все могут справиться.

Несчастные случаи

Несчастный случай (а мы будет толковать это понятие достаточно широко) – знак, что действия, которые вами совершаются, неправильны. Это знание, причем устойчивое, на уровне подсознания, передали нам наши предки, у которых было множество поверий, связанных с несчастными случаями. Так, они считали, что человек – игрушка в руках богов, которые далеко не всегда справедливы, во всяком случае, их справедливость отличается от человеческих представлениях о ней, возможно, это происходит потому, что судят обо всем боги (или высшие силы, называйте это как угодно, что не изменит сути явления) с позиций всеведения. Древние римляне считали, что Фортуна – богиня удачи – слепа. Она, не взирая на ранги и статусы, а также иные заслуги, одаривала не только «достойных». И примеров тому было немало. Один из известнейших римлян, гениальный оратор, философ и государственный деятель Марк Туллий Цицерон не был баловнем Фортуны: даже получив от сограждан почетное звание «отца отечества» за раскрытие заговора Катилины, он, которого никак нельзя было обвинить в политической недальновидности, яро выступал против Цезаря и его сторонников, в результате чего был убит.

Логика рассуждений древних проста и неопровержима: любое счастье и несчастье в жизни человека даруется высшими силами. И если они покровительствуют человеку, то на его стороне удача в делах и личной жизни, везение в мелочах и крепкое здоровье. Но стоит счастливчику потерять милость покровителя (а боги, как известно, очень завистливы), как неудачи и несчастья начинают сыпаться на него, как из рога изобилия.

У многих народов было распространено представление о том, что вождь, за которым люди идут в бой, не может быть увечным. Если он, что называется на ровном месте (не на поле брани, поскольку полученные таким образом увечья считались украшением и знаками чести воина), получал травму, то это расценивалось как утрата дара удачи. Раз боги отвернулись от вождя, то и его соплеменникам не будет благоприятствовать удача. У тех же древних римлян существовал закон, согласно которому увечный не мог быть императором.

Древние считали, что увечным место в мире колдунов и духов, так как это давало им возможность напрямую общаться с потусторонним миром. Считалось, что если какая-то часть тела человека «умерла», то она воскресла в мире духов, даруя хозяину еще при жизни связь с миром мертвых. Например, Один – верховное божество древних скандинавов – был одноглазым.

Согласно закону кармы все, что происходит в нашей жизни – это уроки, которые мы должны усвоить в долгом, для многих бесконечном кружении на колесе Сансары (цикл перерождений) по пути к нирване. Само рождение здесь и сейчас является знаком, что же говорить о несчастных случаях?

Принято считать, что некое событие, чтобы стать знаком, должно неоднократно повториться. Относительно несчастных случаев это утверждение по большей части неверно, поскольку многим людям обычно достаточно одного такого происшествия, чтобы трактовать его как препятствие. Однако это не значит, что все тут же стараются разобраться в истинных причинах случившегося.

Характерным и простейшим примером несчастного случая могут служить всякого рода травмы, от сложных переломов до простых ушибов. Одна из возможных трактовок такого знака – совершение преднамеренной лжи: вы ушиблись, значит, кому-то сознательно солгали. Сломали руку? – вероятно, ложь ваша касалась вещей очень важных для лица, которому была адресована. Или неоднократно совершалась, то есть вы упорствуете в своем нарушении против законов природы. Травмы, как и все в нашей жизни, неслучайны. Скорее всего, в момент, когда это произошло с вами, вы что-то неправильно сделали или плохо о ком-то подумали. Легкая травма становится своеобразным препятствием, не дающим вам совершить еще большую ошибку, а серьезная – суровым наказанием. Важно также, какая часть тела травмирована:

– ноги сдерживают развитие; возможно, вы движетесь в неправильном направлении или слишком спешите. Вам следует поразмыслить над целями и слегка замедлить шаг;

– руки – это символ общения и познания окружающего мира (вспомните, дети начинают изучать его именно руками, на ощупь); возможно, у вас боязнь социума, и вы подсознательно пытаетесь избежать общения с незнакомым миром. Ключ к травмам рук может подсказать также народная пословица: «Хороша штучка, когда болит ручка: есть можно, а работать нельзя». Руки связаны с физическим трудом; возможно, то, чем вы в данный момент занимаетесь, вам не нравится, и ваш организм, отвечая подсознательным желаниям, нашел способ ее избежать! Подобный случай произошел около 20 лет назад с одной девочкой, ученицей старших классов. Среди предметов, которые ей не нравились в школе, была машинопись (речь идет о занятиях в УПК). В те времена мягких клавиатур еще не существовало, и простой набор текста был делом сложным и требовал определенных навыков. Пишущие машинки тех лет – это тяжелые каретки, которые невозможно сдвинуть с места, чтобы перевести строку к началу, клавиши, которые не желают нажиматься под пальцами… И в один из дней на занятиях по физкультуре героиня нашего повествования получила травму, играя в волейбол – ей выбило пальцы на левой руке. Снимки показали наличие трещины, и врач наложил гипс. Следствием этого стало освобождение от ненавистного предмета почти на месяц. Связь между нежеланием посещать нелюбимые уроки и травмой очевидна, тем более были повреждены пальцы на левой руке: писать это не мешало, и от прочих, не вызывавших такого отторжения предметов, девочка не была освобождена.

Иногда вы, задумавшись о чем-то, вдруг порежетесь. Вроде бы и ранка неглубокая, но кровь не останавливается. В этом случае вспомните свои размышления, предшествовавшие несчастному случаю. Быть может, настала пора расстаться с их предметом, будь то человек или сфера деятельности, давняя привычка или непреложный для вас принцип? Не нужно держать то, что уже готово уйти в прошлое. Такое поведение является ошибочным и мешает личностному развитию. Если вы будете упорствовать в своем нежелании «отрезать» ненужные вам элементы, то упустите благоприятное время и потеряете много сил в бесплодных попытках сдвинуть с места воз устаревшего, отжившего и ненужного. У скульпторов существует такое определение мастерства: самая прекрасная статуя рождается в процессе отсекания лишнего. Хотим мы того или нет, но Вселенная тянет нас к более высоким ступеням развития, так давайте хотя бы не будем ей в этом мешать, из последних сил цепляясь за прошлое.

Падение часто указывает, что вы вступили на новый путь, который всегда связан с риском. Если вы научитесь каждый раз, падая, подниматься и учитывать ошибки, вызвавшие несчастный случай, то вас ждет успех. Вы не уверены в себе и собственных силах, у вас «коленки подгибаются» и вы падаете. Подумайте, что, не падая, мы бы никогда не научились самостоятельно ходить, то есть падение – это свидетельство роста, развития, знак того, что процесс обучения начался.

Иногда падение – это знак отклонения от курса или потери контроля над ситуацией. Вы устали и спешите, не обращая внимания на предостережения. Возьмите себя в руки и с помощью той сферы жизни, в которой вы чувствуете себя уверенным, встаньте на ноги твердо.

Бытует мнение, что несчастный случай не произойдет даже на темной безлюдной улице с человеком, который не грешит агрессией против себе подобных. Так ли это? Да. Однако есть одно «но». Наказывается любое нарушение природного закона, пусть даже вы не сами агрессивны, но провоцируете других на агрессию своими мыслями, словами или поступками.

Нападение на улице в любое время суток обычно означает, что вы провинились и задели кого-то в течение последних 24 часов. Иными словами, чтобы спокойно гулять по улицам, не опасаясь случайного нападения на себя, стоит соблюдать несколько простых законов (все они сформулированы в любой религиозной системе): «Не убий, не укради, не прелюбодействуй…» Словом, не причиняй ближнему насилия ни в мыслях своих, ни в словах, ни в поступках.

Если такое несчастье все же с вами произошло, проанализируйте ситуацию (если удалось унести ноги, это не только возможно, но и необходимо), найдите в своем окружении человека, которому вы причинили зло всплеском негативной энергии, и извинитесь.

Интересно, что не только происшествие, случившееся с вами, может служить явным знаком. Указанием судьбы может стать и несчастный случай, произошедший с кем-то из вашего окружения, либо на лестничной площадке, где находится ваша квартира, либо в соседнем ряду машин на автостраде, когда вы едете параллельным курсом. При этом зависимость проста: чем ближе к вам случилась беда, тем в большей степени это относится именно к вам. Проанализируйте эти знаки и сделайте выводы. Вселенная указывает сферу, в которой необходимо предпринять какие-либо шаги к изменению, иначе несчастье может постичь уже не ваших друзей или знакомых, а вас самих. Например, произойдут ограбление или авария.

Ограбление – это проявление закона сохранения и превращения материи; возможно, в каком-то месте вы берете больше, чем следует, и вам на это настоятельно указывают. Вы не понимаете уроков? Тогда вас наказывают высшие силы. Фильм Э. Рязанова «Берегись автомобиля» как раз являет нам подтверждение вышесказанному: его главный герой Юрий Деточкин угонял автомобили только у тех, кто заработал их нечестным путем, а все деньги, вырученные от их продажи, отдавал в детские дома. Таким образом он поддерживал гармонию распределения материальных благ, выступая от имени высших сил.

Авария является знаком слишком стремительного и рискованного продвижения вперед. Возможно, стоит притормозить в достижении поставленных целей и подумать, стоят ли они затраченных усилий и риска. Если авария сухопутная, то опасность угрожает вашему телу, если на воде – проблемы связаны с вашим духовным и эмоциональным развитием.

Заканчивая раздел, приведем в пример две весьма поучительные истории.

Первая – с юмористическим подтекстом, из разряда «что ни делай, все равно накажут». Действительно, любое наше активное действие нарушает какой-то закон, и наказание незамедлительно падает на наши головы. Особенно, если мы носим в себе негативную энергию (гордыня, презрение, самоуничижение), вкладывая ее в поступки. Итак, некий юноша во время летних каникул подрабатывал почтальоном. Работал он в утренние часы, а по пути заходил на рынок, чтобы купить себе продукты. Чтобы не носить их с собой, поскольку сумка с корреспонденцией и письмами и так была тяжела, он вешал ее на дерево, а по возвращении домой забирал. Когда его спрашивали, не боится ли он оставлять вещи без присмотра, он отвечал: «Я никому не делаю зла, поэтому и сумку мою никто не украдет!». Несколько дней подряд так оно и было: наш персонаж возвращался, разнеся почту, и сумка его висела, никем не тронутая, там, где он ее оставил. Но однажды он пришел, а сумки не оказалось. Юноша долго размышлял, в чем же он провинился перед Вселенной, не находя ответа. А он меж тем был прост: нельзя провоцировать людей на совершение дурных поступков, поскольку немногие могут устоять перед сильным искушением: человек слаб, и когда-нибудь поддастся ему.

Вторая история ближе к теме повествования. Описанный ниже случай произошел несколько лет назад с жительницей одной европейской страны, которая, будучи уже в пожилом возрасте, решила, во что бы то ни стало, перед смертью посетить свою родину. Близкие ее отговаривали, здоровье резко ухудшилось, но она упорно стояла на своем. Она купила билет на самолет, но по каким-то причинам не успела на него. На следующий день стало известно, что «Боинг», на котором она должна была вылететь на свою родину, загорелся, в результате чего погибли все находящиеся на борту пассажиры и члены экипажа. Наша героиня была единственной, кто уцелел благодаря везению. Но она не оставила мысли о поездке, уговорив мужа отправиться на родину на собственном автомобиле. Во время этого путешествия их машина попала в аварию, в которой женщина погибла. Ее муж остался жив, но, также виновный в произошедшем несчастии (не удержал!), получил сильные ранения и ожоги. Подсказки судьбы работают, но наша беда в том, что мы не умеем их читать или в силу недоверчивости не желаем прислушиваться к дружеским увещеваниям Вселенной, которые со временем сменяются жестокими наказаниями.

Верхние конечности подвержены травматизации. Одним из наиболее типичных повреждений является ушиб руки в зоне между локтевым суставом и кистью. Анатомически эта область называется предплечьем. Несмотря на кажущуюся простоту травмы и легкость течения ушиба, болезненное состояние может на несколько недель ограничить качество жизни человека. Более того, последствия некоторых травм способны сохраняться на долгий период, приводя к серьезным нарушениям функции конечности.

Причины и способы получения ушибов руки

Болезненное состояние представляет собой травматическое повреждение всех тканей предплечья без разрушения костных структур. Обычно страдают мышцы, подкожная клетчатка, а также расположенные в этой области сосуды и нервы. Основная причина ушибов руки – травма вследствие непосредственного сильного контакта этой части тела с твердой поверхностью.

Наиболее часто проблема возникает в следующих ситуациях:

• при падении на руку;
• при травме костяшки кулака во время спарринга спортсменов или в условиях уличной драки;
• при ударе о твердую поверхность;
• во время неосторожного обращения с инвентарем в дачных условиях;
• в результате сдавления двумя твердыми предметами.

Так как руки являются неотъемлемой частью активной жизни человека, то в процессе бытовой или спортивной деятельности подвергаются травматизации особенно часто. Регулярно встречаются ушибы руки в следующих группах населения:

• дети;
• дачники и садоводы;
• слесари и столяры;
• спортсмены;
• пожилые люди;
• автолюбители.

Механизм травмы всегда одинаковый – в результате сильного контакта с твердой поверхностью повреждаются мягкие ткани предплечья. Это ведет к разрыву мелких капилляров, разрушению нервных волокон, а также к поражению мышц. В результате нарушения целостности сосудистой стенки формируются местные гематомы, а в зоне травмы образуется и нарастает отек.

Главные проявления ушибов руки

Проблема всегда является следствием острой травмы, поэтому все симптомы развиваются непосредственно сразу после ее получения, а затем прогрессируют. Предплечье анатомически характеризуется небольшим слоем подкожного жира, поэтому при ушибах велика вероятность повреждения нервных стволов и сосудистых магистралей. В этой же области находятся костные структуры лучезапястного сустава и мелких сочленений кисти.

Клинические проявления ушиба следующие:

• сильная боль в зоне повреждения, которая иррадиирует в плечо, кисть или даже в подмышечную область;
• отечность тканей предплечья;
• гиперемия кожи, которая затем переходит в долго проходящую синюшность;
• нарушение функции конечности;
• невозможность работы кистью;
• онемение и парестезии дистальных отделов верхней конечности.

Ушиб может захватывать кости запястья, локоть, а также соседние отделы конечности – плечо или фаланги пальцев. В этом случае наблюдается резкое ограничение функции руки, она немеет, так как болезненное состояние сопровождается повреждением нервных структур на большой площади.

Главным симптомом, который заставляет пациента обращаться за медицинской помощью, является боль. Ее сила изначально обусловлена непосредственно сильным ударом, а затем сохраняется вследствие образования гематомы.

Любые повреждения лучевой кости усиливают болевые ощущения, но видимых переломов при ушибах не бывает. Опухоль руки за счет массивного отека, вызванного нарушением кровообращения и лимфооттока, остается на протяжении нескольких дней.

По мере восстановления функции руки вначале исчезает боль, а затем отек, а лишь после этого появляется нормальный цвет кожи. Однако синяки могут сохраняться очень долго, так как их рассасывание сильно зависит от индивидуальных характеристик показателей крови и силы травмирующего воздействия.

Различают три степени тяжести ушиба руки. Ниже рассмотрены их основные отличия.

• Легкий ушиб. Травма ограничена небольшим участком. Костные структуры и магистральные сосуды не повреждаются. Все клинические проявления проходят в течение 2 недель.
• Ушиб средней степени тяжести. Резко выражен отек и болевой синдром. Имеется гематома, которая характеризуется стойким течением. Отдельные участки размозжения мягких тканей. Костные структуры интактны. Реконвалесценция наступает в течение месяца.
• Тяжелый ушиб. Признаки размозжения мягких тканей и повреждения надкостничных структур. Резкие боли, длительный отек, поражения нервных стволов и магистральных сосудов. Часто возникают осложнения, требующие оперативного лечения. Реконвалесценция длительная, симптомы общей интоксикации длятся до недели, а восстановление занимает до 3 месяцев.

Тяжелый ушиб быстро вылечить не получится, так как часто впоследствии длительно сохраняются неврологические нарушения (немеет рука) и снижается функция конечности.

Долго сохраняющаяся гематома имеет высокий риск инфицирования, что опасно развитием флегмонозного воспаления. В итоге иногда возникает оссификация, что делает мышцы твердыми, малофункциональными и требует операции.

Одной из разновидностей патологии дистальных отделов руки является ушиб кулака. Он возникает вследствие прямого соприкосновения конечности в сжатом состоянии с твердым предметом. В результате на тыльной поверхности ладони руки ниже запястного сустава образуется резко болезненное уплотнение. Эта шишка после удара держится длительное время, так как является следствие размозжения мягких тканей и возникшим локальным отеком. В итоге на этом месте формируются оссификаты, которые устраняются хирургическим путем.

Как отличить проявления ушиба руки от перелома

Первым вопросом, встающим перед человеком, получившим травму, является исключение перелома. Ниже в таблице рассмотрены главные отличительные особенности этих патологических процессов.

Симптом/характер травмы	Ушиб руки	Перелом
Боль	Умеренная, усиливается при движениях	Очень сильная, практически непереносимая, возможен травматический шок
Внешний вид конечности	Обычный, никаких изменений формы не наблюдается	Четкая деформация руки в зоне перелома, неестественное положение конечности
Функция руки	Сохранена, но снижена из-за боли	Движения в конечности невозможны
Костные отломки	Внешне не видны	Четко определяются пальпаторно и визуально
Рентгенография	Изменений не выявляется	Четко видны фрагменты костных отломков

Точно определить, имеется ли перелом, на основании только клинических данных, зачастую невозможно. Из-за индивидуальной чувствительности организма боль может переноситься очень тяжело, а уплотнение тканей после ушиба способно имитировать перелом. Поэтому обязательно в кратчайшие сроки обратиться в травмпункт для полноценной диагностики проблемы.

Диагностика ушибов руки

В большинстве случаев ушиб не опасен для жизни больного. Однако в процессе диагностики важно отличить его от других серьезных травм – переломов, растяжений или разрывов мышц и сухожилий. Поэтому помимо клинического осмотра и изучения деталей получения повреждения, показано инструментальное обследование. Ниже рассмотрены основные этапы диагностического поиска.

• Рентгенография предплечья. Помогает понять врачу, имеет место ушиб или перелом конечности, так как при обследовании четко видны костные структуры.
• УЗИ. Метод обеспечивает диагностику состояния мягких тканей – наличие гематом, разрывов мышц или сухожилий.
• Компьютерная томография. Если при рентгеновском исследовании остаются вопросы относительно проблем с костными структурами, то следует послойно изучить их. Это обеспечивается посредством КТ предплечья.
• МРТ. Этот точный метод применяется редко, но он незаменим при диагностике процессов, происходящих в мягких тканях. МРТ помогает понять, есть ли ушиб или растяжение мышц, небольшие разрывы сухожилий и скрытые гематомы.

Дополнительно применяются исследования крови, для оценки уровня гемоглобина и острофазовых показателей. Весь диагностический поиск проводится в течение короткого времени, так как необходимо оценить серьезность травмы.

Неотложная помощь общие принципы лечения ушиба руки

Так как реакция организма на полученную травму особенно сильно развивается в считанные минуты, то необходимо быстро оказать квалифицированную первую помощь. Она включает следующие моменты:

• освободить руку от одежды;
• приложить холод – если это лед, то не на кожу, а через полотенце или повязку;
• обеспечить иммобилизацию, так как визуально отличить признаки ушиба от перелома весьма проблематично;
• дать обезболивающее средство – диагностика в медицинском учреждении не основывается на субъективных ощущениях больного, поэтому прием анальгетиков обоснован;
• транспортировать в стационар для осмотра врача и рентгенографии.

Для обеспечения холода лучше использовать компрессы с водой, периодически меняя повязку.

Традиционное лечение ушиба руки в домашних условиях

Обычно ушиб руки требует лечения в домашних условиях, так как госпитализируются только больные с подозрением на серьезную травму или при невозможности исключить поражение магистральных сосудов. Общие принципы лечения включают:

• прием анальгетиков, чаще из группы НПВС (диклофенак, напроксен, нимесулид);
• эластичный бинт для улучшения рассасывания гематомы;
• наружную терапию, чтобы снять опухоль – антикоагулянты и репаранты (гепарин, декспантенол);
• при наличии повреждения нервной системы – витамины и антиспастические средства;
• при наличии выраженной эмоциональной реакции больного – успокаивающие препараты.

Если рука опухла у ребенка и болит, то необходимо в самые короткие сроки восстановить ее активность. Помогут компрессы с холодным физиологическим раствором, наружные гели для рассасывания гематом и анальгетики из группы парацетамола. Если они не слишком  эффективны, то можно из нестероидных противовоспалительных средств применять только ибупрофен.

Принципы терапии ушибов руки при падении или после сильного удара практически не отличаются. Важнейшим условием скорейшего выздоровления является использование холода в первые минуты после травмы. Это позволит ограничить размер гематомы, что позволит быстро вылечить и восстановить активность верхней конечности.

Восстановление после ушиба руки и возможные последствия

Проблема не относится к тяжелым травмам, поэтому реконвалесценция наступает в течение 10-14 дней. Синяки рассасываются, по мере реабилитации они становятся желтоватыми, а затем остается лишь гиперпигментированный участок на коже.

Однако в результате ушиба могут сохраняться отдаленные последствия. К ним относятся:

• нагноение гематомы;
• сдавление срединных структур руки, что приводит к нарушению кровообращения и иннервации конечности;
• оссификация мышц – болезненное уплотнение в мягких тканях, затрудняющее активные движения;
• повреждения нервов и сосудов.

Последствия ушиба руки чаще возникают после падения, так как механизм травмы связан с воздействием массы тела на верхнюю конечность. Все осложнения излечимы, но реабилитация увеличивается иногда до 6 месяцев. Процесс терапии включает препараты, увеличивающие приток крови к конечности, а также улучшающие трофику нервной ткани (периферические вазодилататоры, миорелаксанты и витамины). Иногда необходимо хирургическое лечение для устранения оссифицированных участков.

Заключение

Таким образом, ушиб руки является болезненной травмой, способной на длительное время  лишить человека трудоспособности. Последствия повреждения предплечья могут оставаться на долгие года, нарушая функцию конечности. Особенно опасна оссификация мышц, приводящая к появлению грубых болезненных уплотнений в месте травмы. При отсутствии осложнений ушиб руки проходит в течение 2 недель, а тяжелые случаи длятся до 3 месяцев. Чем раньше пациенту оказана квалифицированная помощь, тем быстрее наступит благоприятный исход травмы. В большинстве случаев консервативное лечение дает положительный результат и обеспечивает хороший прогноз для скорейшего выздоровления.

Если боль в руке не проходит — советы врача

Зимой мы все немного экстремалы. Прекрасно зная о нерасторопности наших коммунальных служб, часто ведем себя так, будто под ногами нет ни гололеда, ни сугробов, ни мерзкой каши из снега с песком. В результате получаем травмы.

Самая распространенная причина травм зимой — игра в догонялки с общественным транспортом. При этом все мы понимаем, что бегать за маршруткой или автобусом вредно: во-первых, все равно не догонишь, во-вторых, создашь себе множество проблем. Очевидные из них — стресс и нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а также травма. В состоянии, когда не можешь контролировать безопасность передвижения, наступаешь на обледенелый тротуар, поскальзываешься… При падении у молодых людей чаще всего случаются переломы лодыжек в области голеностопного сустава, а они требуют достаточно серьезного и длительного лечения. Или перелом рук, в случае, если человек, падая, успевает выставить вперед руку, защищая лицо от «встречи» с тротуаром. У пожилых людей чаще всего ломается проксимальный отдел бедра. Ну, и само собой, едва ли не половина активного населения Петербурга получает за зиму ушибы, вывихи и растяжения.

Что делать, если вы ушибли ногу

Если вы упали и, превозмогая боль, с охами и ахами отправились дальше, наблюдайте за своим состоянием. Ушиб, кажущийся безобидным, может стать причиной больших проблем: ушиб груди у женщины чреват образованиями опухолей, а сотрясение мозга — головными болями, снижением зрения и слуха, другими неврологическими патологиями.

Перелом или серьезный вывих, как правило, определяется без проблем: резкая боль, нарастающий отек и невозможность нормально двигать поврежденной рукой или ногой. Если вы находитесь в городе, следует сразу же вызывать «Скорую помощь». В пригороде со «Скорой» сложнее, поэтому пострадавшему надо оказать первую помощь правильно, иначе можно усугубить состояние больного.

Ни в коем случае нельзя дергать руку или ногу, крутить, выравнивать. Эти неконтролируемые действия могут только навредить, если конечно, их не выполняет доктор, который способен оценить ситуацию и в «полевых» условиях. Все помнят, что при переломе надо наложить шину, а точнее — создать покой поврежденному органу. Это вовсе не значит, что нужно искать палку для фиксации, достаточно примотать больную ногу к здоровой, например, шарфом, руку — к грудной клетке. Но все это надо делать очень аккуратно, чтобы человек не корчился от боли.

Нельзя забывать, что пока пострадавшему оказывали помощь, все это время он лежал на снегу. Поэтому, если есть повреждение позволяет, ему нужно помочь перебраться в теплое помещение, либо переместить его на какое-то одеяло, чтобы изолировать от холодной земли. Для облегчения боли можно принять любое обезболивающее средство («Нурофен», «Кетанов»).

(Как распознать у пострадавшего обморожение, узнайте здесь)

Если травма не тяжелая и вы точно знаете, что это не перелом, то до обращения к врачу надо помочь себе самостоятельно — ноге надо обеспечить покой. Покой для ноги означает постельный режим.

Холод — очень простое эффективное средство в первые 2-3 дня после травмирования, он снимает боль, отечность, восстанавливает кровообращение в поврежденном месте. Достаньте из холодильника все, что найдете в нем, — мороженое мясо или овощи заверните в полиэтилен, затем в полотенце и положите на место ушиба. Держать — без фанатизма: не дольше 20-30 минут, затем перерыв на два часа и снова — холод. Если образовалась гематома (синяк), используйте гель «Троксевазин» для их рассасывания.

Однако если нога (рука) деформирована, или ей больно пошевелить, она очень холодная и сильно болит, а самостоятельные вышеперечисленные попытки самопомощи не приносят облегчения в течение 5-6 часов, то надо обращаться за специализированной помощью. Иначе все может закончиться плачевно — если это перелом, то вас ждет неправильное сращение, а самое худшее — утрата функции руки или ноги. А если потеряна чувствительность, то возможна и их потеря. То есть последствия могут быть самыми разными: от ситуации, когда «само прошло», до летального исхода.

(Все адреса и телефоны травмпунктов Петербурга смотрите здесь)

Падение с упором на руку

Это когда в полете человек успевает выставить вперед руку и падает, опираясь на разогнутую кисть. В таких случаях часто случаются так называемые «разгибательные» переломы или травмы предплечья в нижней трети. Если это перелом, то кисть быстро и сильно отекает, в основном, с наружной стороны запястья. На ее тыльной стороне видна штыкообразная деформация, двигать суставом больно, а зачастую и невозможно. Конечно, в такой ситуации следует сразу вызывать «Скорую помощь» или добираться до травмпункта своим ходом, если есть возможность.

Первая помощь заключается в обезболивании и правильной фиксации. Надо лишить подвижности лучезапястный сустав и пальцы. Если под рукой нет никакой дощечки, пойдет нетолстая книга в твердом переплете. Следует приложить ее со стороны ладони и прибинтовать (закрепить шарфом или косынкой) к шине. Косынкой или шарфом подвесить к шее так, чтобы рука в локте была согнута под углом 90 градусов.

Падая на выпрямленную руку, можно повредить не только кисть, но и плечо, локтевой сустав. Травмы могут быть разными: ушиб, растяжение связок, разрыв сухожилий, вывих.

При ушибе плечевого сустава и плеча случается излияние крови в полость сустава (гемартроз). Ушиб и гемартроз cопровождаются сильной болью, особенно при движении сустава и его ощупывании. В области суставов образуется припухлость, их контуры становятся гладкими, иногда под кожей виден кровоподтек.

Результатом падения может быть разрыв крупной дельтовидной мышцы (она отводит руку в сторону). Определить эту травму можно по отеку мягких тканей, кровоизлиянии боковой поверхности плеча. А также по сильной боли при ощупывании сустава или при попытке пошевелить плечом, отвести его в сторону. Первая помощь при таких травмах — иммобилизация (руку подвесить на шею на косынку), прием обезболивающего средства, лед к мышце. Ничего другого предпринимать ни в коем случае нельзя — эту травму сложно отличить от перелома, поэтому надо срочно обращаться к врачу.

При растяжение связок и мышц плечевого сустава боль возникает, в основном, при движении в определенном направлении. При разрыве сухожилий область плеча болит от напряжения, например, при подъеме даже незначительных тяжестей. Снять боль в этих случаях можно применением обезболивающих препаратов и холодных (ледяных) компрессов.

Травма пожилых

Самая характерная и очень опасная травма для пожилых людей — перелом проксимального отдела шейки бедра. Так что если вы увидели, что пожилая женщина поскользнулась, упала и не может встать, не проходите мимо. Если она жалуется на боль в области лодыжки — это одна история, остеопороз у пожилых приводит к хрупкости костей, которые легко ломаются. Пострадавшую нужно хотя бы оттащить к стене, если нет возможности занести в помещение, и вызвать «Скорую». Когда боль концентрируется в области бедра, даже шевелить ее не стоит (если это произошло не на проезжей части улицы) — срочно вызовите «Скорую помощь».

Падение на пятую точку

Переломы или травмы копчика сопровождаются повреждением так называемых седалищных бугров. Если пострадали от падения мужчина или женщина недетородного возраста, то специфического лечения не требуется. Врач назначит постельный режим и медикаментозное лечение. Если женщине предстоит рожать, а копчик при падении был деформирован, то возможны большие проблемы, его необходимо вправлять, серьезно лечить.

Очень опасно, если после падения боль появляется не в области копчика, а выше — в пояснице или шейном отделе позвоночника (проявляется и головными болями, а не только болями в области шеи). Это говорит о том, что человек получил не прямую, а опосредованную травму. Последствия могут быть самыми разными — от острого развития грыжи до перелома позвонка. В случае возникновения после падения боли в позвоночнике следует срочно обращаться за помощью к травматологу. По результатам обследования он либо назначит необходимое лечение, либо направит к другому специалисту. Диагностика назначается после осмотра: рентген, КТ, МРТ.

Падение и удар головой о лед

Если после неудачного падения наблюдаются потеря сознания, тошнота, рвота, головная боль, требуется постельный режим и обязательное обращение к врачу. Но и если таких симптомов нет, а человек после падения не помнит, как он упал, или кто его поднимал, — это первый признак сотрясения мозга, к врачу тоже надо обратиться обязательно. Принципы оказания первой помощи при сотрясении мозга сформировал еще Гиппократ. Это холод, голод и покой плюс симптоматическое лечение.

При любой травме главное – не паниковать и помнить, что самое страшное, что могло случиться – позади. Впереди – процесс выздоровления. Даже если вы его на ближайшее время не планировали…

Как не стать жертвой гололеда

1. Тренируйтесь падать. Если вы чувствует, что поскользнулись и не можете удержать равновесие, втяните голову в плечи, локти прижмите к бокам, спину выпрямите, ноги слегка согните. Раз уж падаете, то постарайтесь завалиться на бок, не выставляя вперед прямые руки.

Падаете на спину? Прижмите подбородок к груди, а руки расставьте пошире, чтобы они послужили амортизатором при падении.

Если вы поскользнулись на лестнице и летите вниз, берегите лицо и голову, по возможности сгруппируйтесь.

Конечно, вспомнить эти советы, когда уже падаешь, сложно. Может быть, стоит потренироваться? Наши коммунальные службы вряд ли в ближайшие годы станут работать лучше, поэтому от падения никто не застрахован. 

2. Пьяные падают чаще. Не верьте тем, кто говорит, будто пьяным в месте падения кто-то соломку подстилает. Это неправда. Больше всего травм происходит с людьми в нетрезвом состоянии. Поэтому, приняв на грудь, оставайтесь дома.

3. Сопротивляйтесь физическим законам. Уменьшить скольжение и побороться с земным притяжением можно соблюдая простые правила. Выбирайте обувь с нескользкой, лучше рифленой подошвой. Женщинам стоит отказаться на этот период от высоких каблуков и уж тем более от шпилек. Смотрите под ноги. И если впереди скользкая дорога, наступайте на землю всей ступней.