Для охлаждения места ушиба или растяжения не используют

Ушибы и растяжения связок — наиболее распространенные повреждения мягких тканей у детей и взрослых при резких движениях, падениях. На месте ушиба обычно появляется припухлость и кровоподтек (синяк). Появление их объясняется отеком прилежащих тканей и кровотечением из мелких поврежденных сосудов. Ушибы мягких тканей конечностей вызывают лишь болезненность и ограничение движений.

Что такое растяжение связок? Дело в том, что каждый сустав обладает определенным объемом физиологического движения. Если объем движения сустава превышен, то возникает растяжение связок сустава. Это сопровождается сильной болью, появлением отека и нарушением функций конечности. При сильном и резком повышении физиологического объема сустава может возникнуть разрыв связок. Чаще всего растяжение связок наблюдается в нижних конечностях — голеностопе, когда человек по невнимательности или неосторожности при ходьбе (чаще ночью, когда идешь в темноте) спотыкается через какой-либо предмет, лежащий на пути, попадает ногой в ямку.

Сегодня мы поговорим о лечении ушибов и растяжении связок в домашних условиях и о том, как правильно оказать первую помощь человеку.

Первая помощь и лечение ушибов и растяжения связок голеностопного сустава

Первая помощь при ушибах и растяжении связок: что делать

Общие рекомендации по лечению ушибов и растяжения связочного аппарата сустава выглядят следующим образом:

1. При ушибе поврежденный сустав, прежде всего, нуждается в покое.
2. Поэтому для ограничения движений на область ушиба накладывают давящую повязку (она также уменьшает развитие отека).
3. Затем придают этой части тела возвышенное положение и кладут холодный компресс (грелку со льдом, мокрую тряпку, полотенце, полиэтиленовый пакет со льдом, снегом или холодной водой).
4. При небольших ушибах можно использовать другие холодные предметы (бутылку с холодной водой, монеты, консервную банку из холодильника).
5. Только спустя два‑три дня применяют тепловые процедуры и массаж выше и ниже места ушиба.
6. Давящая повязка остается до уменьшения отека.

При растяжениях связок и их разрыве помощь в основном такая же, как и при ушибе.

Прежде всего, делают иммобилизацию конечности. Сустав туго бинтуют и обездвиживают, чтобы создать ему полный покой и ограничить распространение отека. Затем больного доставляют в лечебное учреждение.

Лечение средствами официальной медицины: препараты, мази

1. Первые 1,5–2 часа накладывают холод, затем – согревающие компрессы. Применяют тугое бинтование пораженной конечности.
2. Для снятия боли и борьбы с воспалением рекомендуются следующие лекарственные препараты: Бруфен, Ортофен, Диклофенак, Ибупрофен.
3. Также применяются противовоспалительные и анальгезирующие мази: Апизатрон, Випросал, Диклофенак, Стоп‑боль и др.

Народные средства в домашних условиях для лечения ушибов и растяжения связок

1. Холод в первые часы. Завернуть в салфетку кусочки льда и прикладывать к больному месту, меняя по мере согревания компресса.
2. Через 2–3 часа – тепловые процедуры;
3. Согревающие компрессы с луком. Пропустите через мясорубку две луковицы средних размеров, засыпьте 2 столовыми ложками сахарного песка. На влажную салфетку толстым слоем наложите полученный состав, сверху – полиэтиленовую пленку. Забинтовать. Повязку менять два раза в день.
4. Покой для поврежденной конечности и тугое бинтование.

Видео по теме

Ушиб, растяжение связок у ребенка: неотложная помощь — доктор Комаровский

Что делать после получения закрытой травмы — ушиба? Как определить, нужно ли обращаться к врачу? Доктор Комаровский напомнит, что дома всегда должны быть охлаждающие пакеты или просто лед, а также расскажет о правилах оказания первой помощи и различных тревожных симптомах при повреждениях тканей.

Как помочь себе при травме — растяжении и ушибе сустава?

На видеоканале Бориса Краснова рассказывается, как помочь себе при травме. Быстрее восстановиться и активно продолжить заниматься любимым видом спорта. Делайте очень эффективное и проверенное средство — компрессы из медицинской желчи. Прикладывайте их на ночь, на поврежденные участки.

Лечение растяжения связок колена

Спортивная и балетная травма, быстрое восстановление. Видео от Максима Крючкова.

Лечение ушибов: снятие боли и опухоли

На своем видеоканале Нина Черная предлагает простой рецепт облегчения боли и снятия опухоли при сильных ушибах, потереть картошку и приложить к ушибу.

Ушибы: что делать?

Елена Малышева: лечение растяжения связок голеностопа

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете:

1. Тест для суставов: как проверить, в порядке ли ваш голеностоп?
2. Кости и связки: как устроен голеностопный сустав и что происходит при травме?
3. Обездвижить и охладить: когда можно обойтись без врача, а в каких ситуациях необходимо обратиться к травматологу?

Растяжение связок голеностопного сустава: наложение правильной повязки

На видео демонстрацию «Тейпирование голеностопа» проводит врач сборной России по дзюдо среди юниоров Щаев Роман Александрович.

Растяжение голеностопа: правильное наложение повязки

Видео о том, как накладывать правильно давящую фиксирующую сустав повязку на голеностоп в домашних условиях.

Источник: Ужегов Г. Н. Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия. — М.: Изд-во Эксмо, 2012.

На ноги человека всегда приходится большая двигательная активность и нагрузка. Именно благодаря этому природа создала человека таким образом, чтобы значимые части тела были хорошо защищены. В связи с этим на нижних конечностях хорошо развиты мышцы для защиты кости. Так при чрезмерном воздействии мощные мышцы ноги, включая стопы, а также связки защищают кости и суставы от переломов.

При травмировании на себя берут удар мягкие ткани ноги, чтобы не происходила травма кости. Такие последствия часто заставляют человека идти на больничный режим лечения.

Травма может возникать как с нарушением целостности кожного покрова, так и без него. Этому состоянию подвержены люди разных возрастов и пола, особенно спортсмены. Ушиб часто возникает у людей, чей труд связан с физической и двигательной активностью, подъемами тяжестей. Можно стараться не допускать ушибы, но полностью перестраховаться от них невозможно.

Классификация и причины

Ушиб происходит в разных частях нижних конечностей и разделяется на травмы коленного, голеностопного сустава, стопы, пальцев и бедра. По Международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10) таким патология присвоен по МКБ-10 свой – 19 класс, называемый травмами, отравлениями и другими последствиями воздействия внешних причин.

Основная классификация по МКБ-10:

• Коды МКБ-10 S80.0 – ушиб колена.
• Коды МКБ-10 S80.1 – части голени.
• Коды МКБ-10 S90.0 – голеностопного сустава.
• Коды МКБ-10 S90.1-90.2 – пальцев стопы с повреждением или без него ногтевых пластинок.
• Коды МКБ-10 S90.3 – другие и неуточненные части стопы.

Чтобы возник ушиб какой-либо части ноги, необходимы определенные причины. Если при переломах кости и вывихах виной могут быть как внешние факторы, так и патологические состояния, то при ушибе происходит повреждение из-за внешнего удара, падения, другого воздействия на мягкие ткани.

Часто возникает травмирование при падении на согнутые ноги, от сильного удара предметом или при ударении об него. Для защиты кости срабатывают мышцы, связки и происходит их поражение. При этом появляется боль, отек, гематома, а при повреждении кожных покровов небольшое кровотечение.

Клиническая картина

Симптомы при ушибах зависят от локализации и обширности повреждения ноги. При травме возникает сильная по характеру боль и через время онемение и отек. Вначале симптомы появляются только в месте ушиба, но со временем распространяются на окружающие ткани. Если вовремя не оказана первая помощь, то человека ждет больничный режим. После травмы возникает отечность, онемение и гематома.

Гематома образуется при состояниях, когда удар по ноге сильный и первая помощь в виде наложения холода не начата вовремя.

Происходит скопление крови в месте травмы и ее распространение в ткани. Как и при растяжениях, отек и гематома образуются со временем после травмы. Гематома вначале имеет багрово-синюшный оттенок, а через время после травмы — сине-желтой.

Когда повреждена кожа и задеты сосуды, начинается кровотечение. Практически всегда оно прекращается само в течение нескольких минут. Есть исключения, когда повреждаются крупные сосуды. Тогда кровь может просачиваться длительное время, иногда больше суток. При таком состоянии первая помощь включает не только меры для того, чтобы устранить боль и отек, но и необходимость обработки раны. Делать ее нужно сразу.

Боль носит различный характер и во многом зависит от степени ушиба. При легких степенях симптомы болезненности и онемение несильные и ослабевают в течение получаса. Несмотря на это, может возникнуть отек и гематома, онемение. Медицина допускает домашнее лечение, и больничный режим не требуется.

При средней степени боль сильная, через время отек и онемение распространяются на прилегающие ткани. Появляется затрудненность в движениях суставом, особенно если произошел ушиб стопы. Опасно возникновение гемартроза, состояния, при котором кровь скапливается внутри сустава. Состояние встречается при ушибе стопы, колена.

Возникает болевой синдром и отек сустава, онемение и, если лечение оказалось неэффективным, на месте ушиба может появиться нарост. Человеку кажется, что возник перелом кости, и часто лечение продолжается в стационаре. После травмирования пациент временно нетрудоспособен и открывается больничный лист.

Тяжелая степень самая опасная для ноги. Сопровождается повреждением и разрывам мышц, сухожилий. На окружающих тканях появляется отек, гематома и онемение. Возникает опасность трещины кости, поэтому нужно оказать первую помощь и начинать сразу лечение. Это позволит в будущем сократить период восстановления и скорее вылечить ушиб ноги.

Бывают специфические симптомы:

Боль при опоре на ногу, особенно при травме стопы и колена.

Нарушение движений ноги.

Если отсутствует гематома, то появляется покраснение и отек.

Так как у каждого человека свой болевой порог, то не стоит недооценивать травму. Можно снять болевой синдром, но не долечить травму. У ноги, кроме больших структурных единиц, присутствуют мелкие, такие как пальцы, кости стопы. Кроме ушиба, симптомы, включающие боль, отек и гематому, могут возникнуть при трещине костей и переломе.

Первая помощь и лечение

Вовремя оказанная первая помощь позволит не только устранить симптомы, но и сократить время лечения и скорее отменить больничный режим. Также, чтобы не появился нарост и осложнения в будущем, нужно обеспечить покой и ограничить движения при травме.

Независимо от степени патологии на место ушиба прикладывается холод.

Медицина разрешает делать холодный компресс в первые сутки, не доводя до переохлаждения. Чтобы не распространялась отечность и дальнейшее травмирование мышцы, накладывается тугая повязка. Не рекомендуется греть место ушиба, чтобы не допустить распространение гематомы и в будущем нарост.

Когда присутствует синдром боли, можно дать пострадавшему анальгетики. Делать надавливания, греть место ушиба и давать нагрузку на ногу, особенно для стопы или колена, нельзя.

Современная медицина позволяет без труда вылечить ушиб. Необходимо вовремя обратиться к врачу, делать все процедуры и лечение позволит сократить больничный режим. Сколько времени понадобится для восстановления, зависит от сопротивляемости организма, возраста. Например, при падении с высоты часто поражаются мышцы и связки, которые требуют длительного восстановления.

Лечение холодом после первых суток отменяют. Можно греть зону повреждения теплыми компрессами. Врачу будет легче поставить больного на ноги, если прибегать к дополнительным методам, применяя мази.

На мышцы и мягкие ткани наносят такие мази: Троксевазин, Тиотон, Гепарин. Можно делать мази самому, применяя методы народной медицины. Мазать необходимо не только место ушиба, а и окружающую зону. Это позволит снять отек, онемение, ускорит срок восстановления.

Лечение физиотерапией дает положительный эффект. Нужно делать УВЧ-терапию, ультразвук, электрофорез. Кроме мази, используют гель. Боль проходит быстрее, мышцы восстанавливаются. Это позволит убрать быстрее отек, гематому.

После того как прошли симптомы и началось восстановление, мышцы больной ноги нужно беречь. Мази в дальнейшем позволяют устранить остаточную боль. Делать физкультуру и заниматься спортом нужно аккуратно, пока не удастся полностью вылечить травму.

При ушибе необходимо делать все назначения врача. Важно вовремя оказать первую помощь, снять сильный отек и боль — и негативных последствий не останется.

2016-03-23

Ушиб пятки: лечение необходимо

Часто при неудачном прыжке люди травмируют пятку. Боль в этой зоне в основном появляется мгновенно, в особенности если речь идет о переломе кости.

При переломе болевые ощущения могут беспокоить на протяжении длительного периода. Также человек не может нормально встать на ногу, что ограничивает его движение.

Определить всю серьезность ситуации можно только в результате осмотра у врача и прохождения рентгеноскопии.

Если произошел ушиб, спустя некоторого времени может возникнуть отек стопы. В дальнейшем боль в пятках может пройти, что нельзя сказать о случае с переломом. В зависимости от характера травмы, лечение проводится разными подходами.

Здесь стоит отметить, что ушиб пятки лечиться гораздо быстрее. Все действия направлены на устранение симптоматики. Ведь многих интересует, насколько серьезен ушиб пятки, сколько болит по времени, полученная травма.

Первая помощь и осмотр у врача

После того как вы получили травму, необходимо обеспечить покой поврежденному месту. Лучше всего принять сидячее или лежачее положение так, чтобы на пятку не действовало давление.

Проводить холодные процедуры нужно очень аккуратно. Их длительность составляет 15 минут, не больше. По истечении этого времени нужно сделать небольшой перерыв, после чего повторно приложить холодный компресс. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

С помощью таких компрессов удается снизить болевые ощущения или вовсе их убрать. Исчезновение боли это еще не значит, что все прошло. Лучше все равно обратиться к врачу, чтобы развеять сомнения, особенно, если у ребенка болит пятка.

После того как первая помощь была оказана и боль утихла, необходимо показаться специалисту. В результате осмотра и прохождения рентгеноскопии будет определена вся серьезность ситуации.

Если несильный ушиб пятки лечение можно провести в домашних условиях. Но, если на протяжении нескольких дней не будет улучшений, то необходимо будет повторно обратиться к врачу. В этом случае понадобится курс физиотерапии и прием медикаментов.

При лечении особое внимание уделяют покою и обездвиживанию пятки. Соблюдая все предписания врача, удастся избавиться от недуга уже через несколько дней. При необходимости врач назначает давящую повязку, с помощью которой можно ограничить подвижность поврежденного участка.

В домашних условиях

Для несильного ушиба пятки лечение в домашних условиях начинается с компрессов. Чтобы выполнить процедуру, необходимо взять тряпочку и смочить ее разведенным спиртом или водкой. После этого тряпка накладывается на поврежденное место, а поверх нее полиэтиленовый пакет, с помощью которого предотвращается быстрое испарение спирта или водки.

В перерывах между компрессами используются специальные противовоспалительные и обезболивающие мази и гели. Перед тем как использовать такое средство, необходимо проконсультироваться у врача.

Крем наносится на сухую поверхность. Использование такого комплексного лечения позволит быстро справиться с недугом.

Если нет никаких противопоказаний, то пациенту могут быть прописаны физеопроцедуры. С помощью физиотерапии снижается отечность и устраняется болевой симптом. Количество процедур зависит от характера травмы.

Во многих случаях достаточно провести две процедуры, чтобы почувствовать облегчение. Также врач может прописать использование противовоспалительных таблеток и уколов. При правильном лечении с проблемой можно будет справиться за пару дней.

Народная медицина

Для лечения ушиба пятки можно использовать такие народные средства, как листья капусты, фасоль и другие. Перед тем как использовать такие методы, необходимо удостовериться в том, что нет перелома.

В этом случае не обойтись без квалифицированной помощи. Если рентген показал перелом костей, то нужно незамедлительно обратиться к врачу-травматологу. Только он сможет прописать эффективное лечение, которое позволит сохранить здоровье.

Мази от растяжения связок и ушибов: обзор лучших лекарств

Растяжение связок и мышц — весьма распространенные травмы. Они могут возникать во время физических нагрузок, из-за неосторожности, неосмотрительности и спешки в быту или во время занятий спортом. Могут спровоцировать эти травмы и другие факторы, связанные с чрезмерным напряжением связок или мышц.

Содержание статьи:
Типы действующих веществ мазей
Как применять мази
Популярные препараты

При таких травмах наблюдается болезненность, отечность, затрудненное движение сустава. Применение мазей и гелей при растяжении связок и мышц значительно облегчает состояние и является одним из элементов комплексного лечения таких состояний.

Само растяжение обычно не вызывает риска для здоровья и жизни потерпевшего, однако из-за ограниченности движения, отечности и болезненности надолго ухудшает качество жизни.

Связки на самом деле не растягиваются, а рвутся. Ведь из-за механического воздействия происходит нарушение кровообращения, развивается воспаление поврежденных тканей. Поэтому очень важно, чтобы лечение обеспечивало:

• обезболивание;
• снятие воспаления;
• устранение отечности;
• восстановление утраченного объема движений.

Очень важно начать лечение растяжения как можно скорее, чтобы предупредить развитие таких осложнений, как контрактуры. Чем же помочь? На помощь в таком случае придут наружные лекарственные средства в виде мазей, гелей, кремов и линиментов. При нанесении на кожу в месте поражения действующее вещество проникает из мягкой лекарственной формы в глубжележащие ткани и там оказывает свое терапевтическое действие.

Типы действующих веществ, используемых в мазях

Какой эффект окажет мазь напрямую, зависит от содержащегося в ней действующего вещества.

• Нестероидные противовоспалительные средства. Вещества этой группы широко применяются в мазях, которые используются для лечения растяжения связок и мышц. Это обусловлено тем, что НПВС оказывают одновременно обезболивающий и противовоспалительный эффект, а также снимают жар и отечность в месте воспаления. Наиболее часто в состав мазей входят следующие НПВС: ибупрофен, диклофенак, кетопрофен, индометацин, метилсалицилат.
• Стероидные гормоны. Мази, содержащие эти вещества, применяются значительно реже, чем предыдущие. Гормоны устраняют воспаление и снимают отечность в месте поражения, благодаря чему состояние больного улучшается. Наиболее часто в составе мазей можно встретить преднизолон и гидрокортизон.
• Местные анестетики. Введение в состав мази этих веществ обеспечивает устранение болевой чувствительности.
• Охлаждающие средства. Эти компоненты мази не охлаждают участок тела, где были нанесены, как можно предположить, судя с названия. Они лишь создают эффект ощущения прохлады и, как следствие, уменьшают интенсивность боли. Наиболее часто применяется ментол и его производные. Мази с охлаждающим эффектом могут применяться сразу после растяжения.
• Согревающие и раздражающие средства. Вещества из этой группы вызывают расширение кровеносных капилляров и усиление местного кровообращения. Это способствует рассасыванию очага воспаления и скорейшему заживлению поврежденных мышц и связок. Сюда относят мази на основе камфоры, пчелиного яда, змеиного яда, никотиновую кислоту, стручковый перец и различные эфирные масла. Мази этого типа не применяют непосредственно после растяжения. Их наносят не ранее чем через сутки после получения травмы. Также они хороши для применения в профилактических целях при занятиях спортом либо перед серьезными нагрузками на мышцы.
• Антикоагулянты и рассасывающие средства. Введение веществ этой группы обеспечивает разжижение крови, препятствует тромбообразованию, убирает отечность и гематомы. При этом улучшается кровообращение и поврежденные связки и мышцы намного скорее восстанавливаются. Пример таких веществ – гепарин.
• Ангиопротекторы. Препараты этой группы призваны укрепить стенки вен и капилляров, что способствует восстановлению нормального кровообращения в зоне повреждения связок и мышц. Это в свою очередь приводит к уменьшению отечности и рассасыванию гематом. В этих целях используют большинство мазей, которые применяются для лечения заболеваний вен – троксевазин, венорутинол и др.

Как применять мази

Естественно, прежде чем начать лечение, необходимо получить консультацию врача. Именно врач сможет определить степень повреждения и исключить наличие более серьезных травм, требуемых более серьезных мер терапии.

Поврежденное место следует максимально обездвижить и приложить к нему холод. После этого уже можно применять местные средства в виде мазей, кремов, гелей и линиментов. Наносить их следует аккуратно, легкими круговыми движениями, стараясь не причинить пострадавшему еще большей боли и не принося вред суставу или другой части тела.

При выборе подходящего препарата следует учесть наличие повышенной чувствительности и аллергии к его компонентам.

Препараты

Большинство мазей, применяемых для лечения растяжения мышц и связок, имеют комбинированный состав, который обеспечивает комплексное действие и одновременное устранение нескольких симптомов.

Также вещества могут усиливать действие друг друга. Эти моменты учитываются производителями, что дает возможность получать средства с максимальной эффективностью.

• Долобене – отличное средство при растяжении мышц и связок, так как имеет комплексный состав, который обеспечивает устранение всех симптомов. В составе содержится гепарин, декспантенол и диметилсульфоксид. Гепарин способствует восстановлению поврежденных тканей, устраняет отек и гематомы, препятствует тромбообразованию, улучшает кровообращение. Декспантенол способствует регенерации поврежденных тканей и улучшает процессы обмена. Диметилсульфоксид оказывает обезболивающее, противовоспалительное и противоэкссудативное действие, а также способствует улучшенному всасыванию других компонентов препарата.
• Апизартрон – мазь на основе пчелиного яда и метилсалицилата. Оказывает раздражающее, согревающее и обезболивающее действие. Благодаря этому, мазь оказывает положительное влияние на процессы восстановления поврежденных тканей и способствует скорейшему выздоровлению.
• Эспол – мазь, в состав которой входит экстракт стручкового перца и другие вещества, призванные бороться с воспалением. Благодаря раздражающим свойствам, мазь вызывает усиление кровообращения в месте нанесения, благодаря чему улучшается питание тканей и ускоряется процесс их восстановления.
• Никофлекс – мазь, имеющая комплексное действие благодаря многокомпонентному составу. В ней содержится гидроэтил-салицилат, капсаицин, этил-никотинат. Благодаря этим веществам мазь оказывает согревающее, отвлекающее, противовоспалительное, сосудорасширяющее, обезболивающее действие. Эффект от применения мази развивается быстро и длится не менее часа, при этом болевые ощущения снимаются на более продолжительный период.
• Финалгон – обладает отвлекающим, разогревающим, болеутоляющим и противовоспалительным действием благодаря входящим в состав ванилилнонамиду и бутоксиэтиловому эфиру никотиновой кислоты.
• Фастум гель – действующее вещество этого препарата – кетопрофен, который оказывает сильное противовоспалительное, болеутоляющее действие. Благодаря гелевой основе действующее вещество проникает быстро и глубоко в ткани, не оказывая при этом системного действия на организм.
• Дип Рилиф – содержит в себе ибупрофен в комбинации с метолом. Это обеспечивает легкое охлаждающее действие, а также обезболивающее, противовоспалительное и отвлекающее.
• Дип Хит – крем, содержащий в составе метилсалицилат, ментол, эвкалиптовое масло и терпентиновое масло. Такой состав обеспечивает противовоспалительное, обезболивающее, отвлекающее, раздражающее, согревающее действие.
• Троксевазин – гель, оказывающий ангиопротекторное действие. Его применение при растяжении мышц и связок обеспечивает снятие отечности, рассасывание гематом, предупреждение развития застоя крови и улучшение кровообращения и питания в поврежденных тканях.
• Репарил-гель – препарат, содержащий гепарин, конский каштан, салициловые кислоты. Он оказывает охлаждающее, болеутоляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие, а также улучшает кровообращение, устраняет отечность и гематомы.

Естественно, выше приведены не все мази, применяющиеся при растяжении мышц и связок. Рекомендуется обратиться к врачу за назначением необходимого средства. В отдельных случаях возможно назначение нескольких средств для поочередного применения, чтобы достичь максимальной эффективности.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Лето — время активного отдыха, который нередко сопровождается травмами. Чаще всего встречаются относительно безобидные ушибы и растяжения. Поговорим о том, как правильно действовать, если поврежденная рука или нога распухла, болит, и на ней появился большой синяк.

Приложите мешок со льдом

Поговорим о том, как правильно действовать, если поврежденная рука или нога распухла, болит, и на ней появился большой синяк. Холод вызывает спазм сосудов, в итоге уменьшается приток крови к месту повреждения. Это помогает уменьшить кровоизлияние, отек и воспаление.

Самое простое решение — смочить холодной водой полотенце или любую чистую тряпку и приложить к травмированному месту. Можно использовать полиэтиленовый пакет, наполненный льдом, только его нужно обернуть полотенцем, иначе к ушибу добавиться отморожение. Когда лед растает, можно положить пакет в морозилку, а потом использовать повторно.

Существуют специальные гипотермические пакеты. Они есть в каждой автомобильной аптечке, и их можно использовать не только для охлаждения горячительных напитков во время загородных поездок. Внутри такого пакета находится реагент и еще один пакет с жидкостью. Нужно положить его на твердую поверхность, например, на асфальт, и нажать или ударить сверху. При этом внутренний пакет разрывается, жидкость смешивается с реагентом, и получается нечто холодное, напоминающее лед. Гипотермические пакеты предназначены для одноразового использования.

Поднимите поврежденную конечность выше сердца

Для того чтобы уменьшить синяк, отек и воспаление в месте ушиба, можно призвать на помощь силу гравитации. Самое время вспомнить школьные знания: законы Ньютона и принцип сообщающихся сосудов. Если ушиб находится на руке, просто поднимите её вверх. При этом сила тяжести начнет работать против сердца. Приток крови к тканям уменьшится, и это сработает так же, как охлаждающий пакет.

Если травма пришлась на нижние конечности, нужно лечь и подложить под ноги пару подушек, или опереть их о стену. Аналогичным способом можно останавливать небольшие кровотечения.

Наложите давящую повязку

Подержав на месте ушиба холод в течение 15–20 минут, нужно наложить давящую повязку. Можно использовать обычный или эластичный бинт, полоски любой чистой ткани. Цель всё та же: не допустить нарастания отека и синяка, при растяжении — ограничить движения в травмированном суставе. На повязку нужно снова приложить пакет со льдом.

Наведите мышь,

чтобы включить звук

Нажмите,

чтобы включить звук

Наведите мышь,

чтобы включить звук

Нажмите,

чтобы включить звук

Наведите мышь,

чтобы включить звук

Нажмите,

чтобы включить звук

Наведите мышь,

чтобы включить звук

Нажмите,

чтобы включить звук

Наведите мышь,

чтобы включить звук

Нажмите,

чтобы включить звук

Наведите мышь,

чтобы включить звук

Нажмите,

чтобы включить звук

Бинт нужно накладывать туго, но не так, чтобы поврежденная нога или рука побелела, посинела и потеряла чувствительность. Если появились подобные симптомы, повязку нужно срочно снять и наложить посвободнее.

Делайте теплые компрессы

В течение ближайших двух-трех дней лечение ушиба и растяжения остается прежним: покой, давящая повязка, холод, при необходимости — обезболивающие препараты. Затем цели меняются: теперь, когда воспалительная реакция утихла, нужно усилить кровоток в месте повреждения. Это поможет тканям быстрее восстановиться.

Применяют спиртовые компрессы, теплые ванны. Понемногу травмированную руку или ногу можно включать в работу. Главное — без фанатизма. Полезно делать легкий массаж, выполнять комплекс лечебной гимнастики.

Что должно быть в «походной аптечке»?

Если вы выезжаете за город на машине, то в автомобильной аптечке уже есть всё необходимое. Если же отправляетесь в путешествие пешком или на велосипеде, с собой стоит взять:

Много места такой набор не займет, весит почти ничего, зато выручить может очень сильно.

Идти ли к врачу?

Посетить травмпункт стоит в любом случае. Травма может оказаться серьезнее, чем показалось на первый взгляд. Под симптомами растяжения иногда скрывается разрыв связок, а под признаками ушиба — перелом, вывих, гемартроз (скопление крови в суставе). Зачастую установить правильный диагноз можно только после рентгенографии.

Любые травмы опасны у людей пожилого возраста и у тех, кто принимает лекарства, снижающие свертываемость крови.

Если есть подозрение на серьезную травму, нужно обеспечить иммобилизацию (зафиксировать поврежденную руку или ногу при помощи подручных материалов) и как можно быстрее доставить пострадавшего в больницу.

Что делать, если симптомы не проходят?

Если боль и другие симптомы не проходят и усиливаются, нужно посетить врача. Нарастание отека и боли после ушиба говорит о том, что, возможно, в тканях скапливается кровь. В дальнейшем она может нагноиться. Врачи в таких случаях проводят пункцию — вводят в гематому иглу и «спускают» кровь.

Другая возможная причина — травматический оссифицирующий миозит, состояние, при котором в травмированных тканях откладываются соли кальция и формируетсяпатологическое окостенение. Лечить его будет необходимо хирургическим путем.

Появилась сильная боль, припухлость, покраснение, поднялась температура тела? Срочно к врачу: возможно, это признаки нагноения. С такими вещами лучше не шутить.

О том, как сделать ваше лето безопасным во всех отноношениях, читайте здесь

  Наши больные могут  травмироваться,как и обычный здоровый человек .Но дело в том.что растяжения.синяки  у них проходят медленнее .т к нарушены процессы кровообращения.метаболизма   У нас были растяжения  и недавно мы не  осторожно травмировали сына .Садили его на обычное кресло и промахнулись.стукнули об грядушку .да так,что он не мог сидеть  от боли ,Поэтому я решила поделиться .как не растеряться и применить народные средства 

Лечение растяжения мышц, при помощи народных средств

Соленое тесто поможет при растяжении

Муку и соль размешаем в пропорции 1:1, добавим немного воды и замесим крутое тесто. Раскатаем его в полоску и обмотаем в больное место несколькими слоями. Сверху положим компрессную бумагу, и обмотаем теплой повязкой. Утром боль исчезнет.

Мазь при растяжении.

Натрем на терке хозяйственное мыло, смешаем с яичным желтком и водой в соотношении 1:1: 2, пока не получится однородная масса. Полученной смесью пропитаем марлю и приложим к больному месту, все закрепим бинтом. Боль скоро пройдет.

Компрессы из глины при растяжениях.

Разведем глину, воду, чтобы по консистенции она напоминала мастику, добавим четыре столовых ложки яблочного уксуса, 500 грамм жидкой глины. Окунем в раствор салфетку и наложим на больное место. Обернем теплым платком. Держим повязку полтора часа, а потом снимем. Туго перебинтуем ногу. Достаточно провести 5 процедур, чтобы прошло растяжение.

Лук при растяжениях связок.

Очистим луковицу, мелко нарежем, добавим немножко сахара и хорошо размешаем. На чистую ткань выложим толстым слоем смесь, наложим на больное место и перевяжем. Повязку меняем один раз в 24 часа.

Отличный компресс при растяжении.

Если вы растянули связки, сложим марлю, для получения 4 слоев. Намочим ее в горячем молоке, приложим к больному месту, накроем компрессной бумагой, целлофаном и ватой. По мере остывания несколько раз меняем компресс.

Алоэ при растяжении.

Измельчим пять листьев алоэ. На место растяжения положим кашицу. Укутаем на 6 часов.