Что пить от отеков при беременности в третьем триместре беременности?

Какие мочегонные можно пить при беременности?

Отёки во время беременности – проблема весьма распространённая, однако успешно устраняемая при своевременном выявлении и адекватном лечении. Многочисленные научные источники подтверждают, что отёки наблюдаются примерно у каждой третьей беременной женщины. На любом сроке вынашивания плода к отёчности конечностей могут приводить:

• Повышенное потребление солёных и острых продуктов.
• Избыточная масса тела.
• Недостаточное поступление белка с едой.
• Серьёзные патологии сердца, кровеносных сосудов, эндокринных органов, почек и мочевыводящих путей.
• Недостаток физической активности (малоподвижный образ жизни).
• Поздний гестоз.

Физиологическими или патологическими являются отёки у беременной женщины – это может определить только врач.

Разрешённые препараты

Какие мочегонные препараты можно пить при беременности? Подбор оптимального лекарственного средства доверьте высококвалифицированному профессионалу, имеющего специальное образование и опыт. В превалирующем большинстве случаев отдают предпочтение лекарств растительного происхождения. На сегодняшний день можно выделить несколько основных препаратов, которые задействуются в качестве мочегонных средств во время беременности:

Основное фармакологическое действие Эуфиллина – это расслабление бронхов и снятие спазма. Также оказывает расслабляющее действие на тонус кровеносных сосудов, способствуя их расширению. Вместе с тем, обладает умеренно выраженным мочегонным эффектом. Дозировку препарата подбирают индивидуально. При применении возможно развитие некоторых побочных реакций, таких как нарушение аппетита, тошнота, рвота, головная боль, высыпания, ощущение ускоренного сердцебиения. Эуфиллин нельзя использовать в лечении, если у пациентки имеются следующие патологические состояния или заболевания:

1. Аллергия на компоненты лекарства.
2. Проблемы с сердечно-сосудистой системой.
3. Пониженное кровяное давление.
4. Серьёзные нарушения функциональной работы печени и почек.
5. Эпилептические состояния.
6. Язвенное поражение пищеварительной системы.

Несмотря на то что в официальной инструкции беременность и период лактации не указаны как противопоказания, принимать Эуфиллин необходимо с предельной осторожностью, предварительно получив одобрение от лечащего врача. Этот лекарственный препарат вполне доступен для большинства населения. Его стоимость в аптеке составляет 11–15 рублей.

Если вы искренне беспокоитесь за здоровье будущего малыша, никогда не увлекайтесь самолечением в период вынашивания плода.

Классическим представителем мочегонного средства растительного происхождения является Фитолизин. Выпускается в виде пасты для приготовления суспензии, которою принимают внутрь. В его состав входят экстракты многих лекарственных трав (золотарник, хвощ полевой, пырей, пажитник, петрушка, любисток). А также содержатся лечебные масла, среди которых апельсиновое, шалфейное, мятное и др. Целесообразность применения этого мочегонного при беременности определяется исключительно лечащим врачом. Как правило, терапевтический курс продолжается несколько недель. Среди побочных эффектов можно выделить тошноту, понос, зуд, высыпание, крапивница.

Тем не менее не для всех беременных женщин подходит Фитолизин. Противопоказанием для его назначения считаются следующие патологические состояния:

1. Сердечная и почечная недостаточность.
2. Аллергическая реакция на компоненты лекарства.
3. Гломерулонефрит.
4. Фосфатные камни в почках.

Следует отметить, что если возникновение отёков было связано с функциональной недостаточностью со стороны сердца или почек, Фитолизин использовать не рекомендуется. Купить можно по цене 385 рублей за упаковку. Врачебный рецепт для его приобретения не требуется.

В кругу медицинских специалистов достаточно широко распространенно второе название мочегонных препаратов – диуретики.

Основные компоненты мочегонных таблеток Канефрон, которые можно назначать при беременности – золототысячник, любисток и розмарин. Благодаря этим лекарственным растениям препарат обладает сразу несколькими полезными свойствами. Он помогает подавить воспалительный процесс и устранить спазм в мочевыделительной системе (почки, мочевой пузырь и др.). Также имеет выраженный антисептический и мочегонный эффект.

В некоторых случаях применение Канефрона в качестве мочегонного при беременности сопряжено с развитием побочных эффектов. Как правило, возможно появление следующих нежелательных симптомов:

Лекарственный препарат настоятельно не рекомендуется назначать женщинам, у которых отёки развились вследствие сердечной или почечной недостаточности. Кроме того, стоит воздержаться от применения при повышенной чувствительности к любому действующему веществу лекарства. Он также выпускается и в растворе для приёма внутрь, но его беременным не назначают, поскольку содержит спирт этанол.

По эффективности Канефрон и Фитолизин практически ничем не отличаются друг от друга. Единственное существенное отличие – Канефрон немного дороже. Не забываем, что выбор оптимального лекарственного препарата должен осуществлять опытный врач, учитывая историю болезни и результаты клинического обследования.

Запрещённые препараты

В настоящее время фармацевтический рынок не испытывает недостатка в мочегонных средствах. Однако согласно официальным инструкциям, многие из них нельзя принимать беременным женщинам или имеются определённые ограничения в применении. Остановимся на наиболее известных видах этих лекарственных препаратов:

1. Гипотиазид. Из-за возможности проникновения через плацентарный барьер категорически противопоказан на ранних сроках беременности. Только острая необходимость может заставить лечащего врача назначить мочегонное средство Гипотиазид при беременности на 2 и 3 триместре, когда предполагаемая польза значительно превышает потенциальный риск. Велика вероятность возникновения желтухи, тромбоцитопении и других серьёзных осложнений у плода.
2. Фуросемид. Не применяется в первые месяцы вынашивания плода (1 триместр). Может назначаться в более поздние сроки, но только по строгим показаниям и короткими терапевтическими курсами.
3. Аквафор, Урегит, Лазилактон, Изобар. Для всех этих мочегонных препаратов и их аналогов беременность на любом сроке является абсолютным противопоказанием к применению.

Установить истинную причину отёков у беременной женщины может врач-специалист, проведя комплексное клиническое обследование.

Фитотерапия

Какие мочегонные травы можно пить при беременности? Народная медицина всегда готова оказать помощь беременной женщине. Тем не менее обязательно необходимо пройти предварительную консультацию у своего лечащего врача, дабы самолечение не закончилось плачевными последствиями для матери и ребёнка. Какие рецепты с мочегонными травами пользуются наибольшей популярностью:

• Настой из листьев белой берёзы. Чтобы приготовить настой, необходимо взять 2 столовые ложки измельчённых листьев белой берёзы и залить их полулитром кипятка. Оставить настаиваться в течение 90–120 минут. Рекомендуется выпивать по полстакана трижды в сутки.
• Настой из толокнянки обыкновенной. Как показывает опыт применение, обладает противовоспалительным, антисептическим и мочегонным действием и эффективен при различных воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей. Настаивать столовую ложку лекарственного растения в 200 мл кипятка на протяжении часа. Пьют настой по столовой ложке трижды в сутки. При появлении тошноты или рвоты следует прекратить приём народного средства.
• Настой из кукурузных рылец и мёда. Достаточно эффективен при отёках, связанных с сердечной недостаточностью. Берём 2 столовые ложки кукурузных рылец 200 мл кипятка. Настаиваем в течение 120 минут. Затем процеживаем и добавляем 50 мл мёда. Принимать следует по столовой ложке 5–6 раз в сутки.
• Почечный чай. В настоящее время можно купить в аптеке готовый сбор из целебных лекарственных растений, который называют почечным чаем. Главный его компонент – это трава ортосифон, обладающая выраженными мочегонными свойствами. Однако, чтобы он начал действовать, его необходимо пить довольно-таки длительное время. В среднем курс лечения составляет 3–5 месяцев.

Применение любого мочегонного средства при беременности от отёков должно быть согласовано с курирующим врачом.

Полезные советы

Что можно порекомендовать женщине, находящейся в положении, в плане профилактики отёков:

1. Придерживайтесь оптимального двигательного режима. Недостаток физической активности приводит к появлению отёчности конечностей.
2. Ежедневно делайте массаж голеностопа и стоп.
3. Когда чувствуете, что ноги наливаются, прилягте и расположите их в возвышенном положении на 15–20 минут.
4. Полезными будут ванны для ног с морской солью. При этом распаривать нижние конечности слишком не стоит.
5. Потребляйте жидкость в достаточном количестве. Ежедневно выпивайте до 2–3 литров воды в зависимости от вашей массы тела. При некоторых состояниях, например, токсикозе, потребность в жидкости возрастает.
6. Не увлекаетесь солёными и острыми блюдами, а также различными газированными напитками. Потребление обычной соли лучше значительно ограничить.
7. Регулярно делайте физические упражнения, специально разработанные для беременных.

Если заметили нарастание отёков и ухудшение общего состояния, не стоит тянуть с посещением врача.

Похожие статьи

Омегамама: инструкция по применению при беременности

Мочегонное при беременности: как выбрать наиболее эффективное и безопасное?

И в связи с этим многие женщины не задаются целью выяснить истоки проблемы, а занимаются самолечением. Оно заключается в приеме мочегонных препаратов.

Можно ли мочегонное беременным?

Отеки – не обычное следствие беременности. а серьезная угроза и состоянию матери, и здоровью малыша. Поэтому думать, что все после родов пройдет, нужно просто переждать, конечно, нельзя.

Третий триместр – время, когда отеки проявляются, и требуют борьбы с ними. И в этом помогают мочегонные средства.

Но в любых ситуациях данные препараты назначать может только врач, любое самолечение запрещено .

Это объясняется довольно просто: не все мочегонные препараты имеют одинаковое действие, происхождение, способ изготовления.

Есть средства, которые категорически нельзя пить беременным, есть условно разрешенные, есть – безопасные.

Только врач. который отслеживает течение беременности конкретной женщины, знающий результаты её анализов, может подобрать оптимальный препарат .

Будь то синтетические средства, или мочегонные на растительной основе, самостоятельно выбирать для себя способ лечения не просто неразумно, а опасно.

Поговорим о пользе и вреде

Безусловно, польза от правильно подобранного препарата велика. Мочегонные (или диуретики) способны:

• выводят мочу из организма женщины, благодаря чему содержание жидкости в тканях уменьшается;

способствуют нормализации артериального давления; служат профилактикой развития таких серьезнейших осложнений гестоза как эклампсия и преэклампсия.

Про гестоз стоит сказать отдельно. так как не все беременные считают эту патологию серьезной.

Это заболевание характерно только для беременных, диагностируют его, по некоторым данным, у трети будущих мам. И даже такая частота постановки диагноза не должна говорить беременным о том, что он не опасен.

Напротив, он является основной причиной осложнения беременности и родов, ведущих к материнской смертности.

Гестоз проявляется в третьем триместре беременности, но возникает немного раньше .

В организме будущей матери происходят некоторые изменения, вследствие которых в плаценте начинают функционировать вещества, способные образовывать в сосудах микроотверстия.

Через них из крови в ткани попадают белок плазмы, а также жидкость. Это и приводит к образованию отеков.

И если зрительно не всегда сразу можно разглядеть отеки, при взвешивании врач поймет, что наступил гестоз .

В сосудах почек также образуются такие микроотверстия, и в мочу через эти отверстия попадает белок. То есть, чем таких отверстий больше, тем больше белка беременная потеряет.

Ещё одна угроза данного заболевания в том, что жидкость быстро уходит из сосудов, и организму ничего не остается, как повысить артериальное давление.

Иначе сосудам просто не прокачать оставшуюся жидкость. Кровь сгущается, а это опасно образованием тромбов.

Как видим, гестоз – коварное заболевание. и запускать его ни в коем случае нельзя. Но видя отеки, женщина начинает пить мочегонное, и они только усугубляют положение – ведь вся жидкость из сосудов ушла в ткани.

Поэтому борьба с гестозом ведется строго по предписаниям врача и включает в себя ряд этапов. А вот профилактикой гестоза будут следующие назначения:

Это тоже мочегонные препараты, но они достаточно слабые, чтобы навредить организму, и в то же время эффективны. чтобы в комплексе с другими средствами воспрепятствовать появлению отеков.

Основной же вред мочегонные при беременности наносят организму матери и ребенка из-за неправильного назначения. Есть ряд препаратов, которые категорически запрещены для беременных.

Будущим мамам запрещен прием:

• Гипотиазида (вызывает аллергию. слабость, задерживает кальций в организме);

Фуросемида (блокирует всасывания натрия в почке, выводит калий. фосфор, кальций);

Некоторые препараты из этого списка могут назначаться в третьем триместре беременной, но случаи эти немногочисленны, и поводом для назначения служат серьезные показания.

Аптечные препараты

Главное требование к мочегонным, которые назначаются будущей маме, растительная основа лекарства.

То есть синтетический продукт однозначно не подходит. а вот препарат на базе растительных компонентов допустим.

Чаще всего беременные получают следующие назначения:

1. Фитолизин . Этот диуретик имеет форму пасты, в составе его присутствует экстракт пырея, листья березы, травы полевого хвоща, шелуха лука. семена пажитника, корень любистока, корень петрушки и некоторые другие растительные составляющие.Противопоказанием к применению Фитолизина служит острый воспалительный процесс в почках.

Канефрон . Считается, что это средство безопасно на любом месяце беременности. В его состав входят любисток, шиповник, золототысячник, розмарин.

Примечательно, что Канефрон не только диуретик, но ещё и хороший противовоспалительный препарат, а также его можно считать спазмолитиком и антисептиком.

Выпускается в драже или каплях. Конечно, для будущих мам предпочтительны драже, ведь капли изготавливаются на спиртовой основе.

Иногда назначается и такое средство, как Эуфиллин . Этот препарат действительно имеет диуретические свойства, но если артериальное давление понижено, а также есть заболевания сердца и эпилепсия, Эуфиллин запрещен категорически.

В некоторых случаях могут назначаться и другие препараты, но их выбор должен быть обусловлен серьезными причинами.

В большинстве случаев, особенно если речь идет о профилактике отеков, предпочтение отдается натуральным травам и чаям .

Чем заменить лекарственные препараты?

Почечный чай при беременности – лидер среди врачебных назначений, который действительно является натуральным мочегонным средством.

Применения этого чая способствует тому, что из организма будущей мамочки выводится не только избыток мочевой кислоты и мочевины, но и хлориды. А это и есть профилактика отеков.

Почечных чаев немало. разрешены беременным не все из них. Самый распространенный вариант почечного чая для будущих мам – напиток на основе тычиночного ортосифона.

При разумной дозировке этот диуретик совершенно безвредный, и принимать его можно на любой неделе беременности.

По назначению врача почечный чай нужно употреблять строго в той дозировке, что указана в предписании или инструкции.

Как правило, курс лечения длится около 4 недель. Стакан чая нужно пить в три или четыре подхода за день.

Также натуральными диуретиками являются:

отвар из листьев березы; отвар из полевого хвоща; отвар из толокнянки; отвар из мяты ; отвар из зерен овса ; отвар из цветков липы ; отвар из плодов калины ; отвар из березовых почек.

Но любое, даже растительное средство, должно также назначаться врачом.

Есть ряд продуктов питания, которые также имеют мочегонные свойства. В этот список включаются:

Ещё один продукт, который стоит полюбить всем беременным – зеленый салат. В листья салата много калия, он, в свою очередь, понижает в организме уровень натрия, что приводит к естественному мочегонному действию.

Незаслуженно забытый продукт – редька . Это корнеплод с прекрасным мочегонным действием, также он хорош как средство, противостоящее вирусам в сезон простуд.

Имбирный чай – не только натуральный диуретик, но и диетический напиток. Его пьют мамочки, которые закончили с кормлением и хотят похудеть.

Помидоры активизируют почечную деятельность, но тем беременным, у которых есть заболевания почек, помидоры есть не стоит.

Вместо заключения

Мочегонные препараты любого происхождения может назначать только врач, ведущий беременность.

Он видит и степень отеков. и возможную угрозу гестоза, и показатели ваших анализов.

Ни один врач не назначит средство, угрожающее беременности. Но самолечение – самый главный виновник возможных осложнений.

Поэтому даже, казалось бы, безобидный почечный чай кому-то очень поможет, а кому-то навредит.

Профилактику отеков нужно начинать с включения в меню продуктов с мочегонным эффектов, а остальные действия согласовывать с доктором.

Мочегонные при беременности

Содержание:

Желанная и долгожданная беременность-это лучший подарок для любой женщины. Долгие сорок недель в ожидании маленького гостя наполнены радостными хлопотами и приятными моментами первого шевеления, первого УЗИ, выбором вещей и кроватки. К сожалению, кроме позитивных эмоций будущую маму подстерегают некоторые неприятные моменты: тошнота, отсутствие аппетита, нарушения стула и, конечно, отеки.

Отеки у беременных

Такое неприятное явление как пастозность и отечность рук и ног встречается в разные периоды беременности и трактуется акушерами-гинекологами по-разному.

В первой половине беременности (до 20 недель) отеки у беременных могут быть вызваны:

• Заболеваниями почек и мочевыводящих путей;
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Избыточным потреблением соленой и острой пищи;
• Недостаточным содержанием белка в рационе;
• Малоподвижным образом жизни.

После 20 недель беременности появление отеков. их нарастание должно обеспокоить беременную женщину и ее лечащего доктора. Такие отеки могут быть сигналом к началу серьезнейшего осложнения беременности — гестоза. И в первом и во втором случае необходима грамотная терапия, которая невозможна без назначения мочегонных средств.

Назначение мочегонных препаратов

Информация Мочегонное средство (диуретик)-вещество различной химической структуры, тормозящие в канальцах почек реабсорбцию(обратное всасывание) воды и солей и увеличивающие их выведение с мочой, а также увеличивающие скорость образования мочи.

В современной фармакотерапии существуют тысячи мочегонных препаратов- от самых простых до сложнейших.

Беременной женщине перед началом приема того или иного диуретика необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, потому что многие популярные мочегонные при регулярном применении могут нанести вред будущему ребенку.

Важно Решение о приеме мочегонных должен принимать врач, внимательно изучив анализы беременной, уточнив у нее наличие заболеваний сердца или почек. Иногда достаточно вылечить почечную инфекцию, компенсировать заболевание сердца или просто откорректировать диету, как отеки уходят самостоятельно.

Разрешенные препараты

Фитотерапия

Существует огромный арсенал «бабушкиных» и народных средств, которые с успехом применяются у беременных женщин.

1. Клюквенные и брусничные морсы, сваренные из свежих или замороженных ягод, с минимальным добавлением сахара — отличное средство, которое обогатит организм витаминами и избавит от легкой пастозности;
2. Зеленый чай тонизирует, улучшает настроение и улучшает работу почек. Важно использовать качественный зеленый чай, хорошую питьевую воду и грамотно заваривать напиток. Пить чай лучше без сахара или с медом для сладкоежек;
3. Лист березы великолепно справляется с отеками и инфекциями мочевыводящих путей. Одна столовая ложка с «горкой» сухого березового листа на пол-литра кипятка настаивается в течение 30 минут. Такого отвара рекомендуется применять 3-4 стакана в день;
4. Брусничный лист также как и ягоды применяется у будущих мам. Одна чайная ложна сухого брусничника на стакан кипятка. Отвар настоять полчаса. Выпивать 2-3 стакана отвара в день;
5. Лист толокнянки (медвежьего ушка) внешне и по фармакологическому действию очень похож на брусничник. Схема приготовления отвара и его применение аналогично отвару брусничного листа;
6. Любисток, кроме ароматной приправы, используется и при борьбе с отеками. Можно использовать и листья, и корни растения. Одну чайную ложку сушеных корней или листьев на стакан кипятка, настаивать 20-30 минут. Употреблять по 1 столовой ложке три раза в день;
7. Натуральные свежевыжатые соки моркови, свеклы, свежего огурца и петрушки смешанные в равных пропорциях — настоящий «витаминный удар» и отличное мочегонное средство. Пара стаканов такой смеси в день будет полезна и маме, и будущему ребенку.

Лекарственные препараты

К применению у беременных женщин разрешены не только растительные сборы, но и некоторые синтетические препараты.

Кроме таких однокомпонентных травяных настоев можно применять готовые лекарственные средства:

1. «Канефрон » — комбинированный фитопрепарат производства немецкой компании. В состав входят: трава золототысячника, корни любистока лекарственного, листья розмарина. Выпускается «Канефрон» в виде капель на спиртовой основе и таблеток. Беременные женщины принимают по 2 таблетки 3 раза в день курсом 14 дней;
2. Фитолизиновая паста ( фитолизин) растительный препарат с мочегонным и антисептическим действием. Содержит экстракты корня петрушки, корневища пырея, травы полевого хвоща, листьев березы, травы горца птичьего.
3. «Эуфиллин » — лекарственное средство для лечения бронхиальной астмы, которое дополнительно обладает мочегонным действием. Категорически противопоказан гипотоникам и больным эпилепсией.
4. «Гипотиазид» – диуретик группы тиазидных препаратов. Может применяться во втором и третьем триместе беременности по строгим показаниям — сердечная и почечная недостаточность.
5. «Фуросемид» – «петлевой» диуретик. Может применяться кратковременно для оказания экстренной помощи. Разрешен к применению во втором и третьем триместе
6. «Спиронолактон» – «калийсберегающий» диуретик. В исследованиях не было зарегистрировано отрицательных влияний на плод, однако принимают его не раньше второго триместра и по строгим показаниям.

Дополнительно Важно помнить, что практически все диуретики вместе с жидкостью забирают из организма важные соли и минералы.

Поэтому при применении мочегонных важно насытить свой рацион богатыми калием и магнием продуктами:

Кроме того, можно использовать комплексы магния и калия в таблетках (Панангин. Аспаркам).

Запрещенные у беременных мочегонные препараты

Существует перечень препаратов категорически запрещенных у беременных. Препараты из этого списка могут вызывать пороки развития у плода, ухудшение плодово-маточного кровотока и нежелательные реакции у матери.

• «Этакриновая кислота» – вызывает поражение слухового аппарата как у матери, так и у ребенка. Длительное применение может привести к необратимой потере слуха.
• «Триамтерен» – вызывает выраженные нарушения водно-солевого баланса организма, поэтому отрицательно влияет на плодово-маточный кровоток.
• «Верошпирон» – может вызывать тромбоцитопению (снижение числа эритроцитов) и желтуху у плода.

Альтернативные методы

Будущая мама должна помнить, что самым лучшим лечением является профилактика. Важна подготовка к беременности и правильное поведение в ее течении:

• Здоровый образ жизни;
• Отказ от вредных привычек;
• Дозированные физические нагрузки (аквааэробика. плаванье, йога);
• Правильное питание;
• Пешие прогулки на свежем воздухе;
• Массаж;
• График сна и бодрствования.

Соблюдение этих простых и приятных правил поможет избавиться от отеков и других неприятных моментов беременности, оставив будущей маме только счастливые 9 месяцев.

Источники:

Отеки во время беременности

Редкая будущая мама не жалуется на то, что время от времени у нее отекают лицо и ноги. Если отеки становятся постоянными, сопровождаются утомляемостью и чрезмерным увеличением массы тела, можно говорить о водянке беременных — первой, самой легкой стадии токсикоза поздних сроков беременности.

Повышение артериального давления и появления белка в моче свидетельствуют о следующей стадии гестоза — нефропатия. Если лечение не начать на этом этапе, женщине и плоду могут угрожать опасные состояния — преэклампсия и эклампсия. В группу риска входят женщины, страдающие гипертонической болезнью, эндокринными нарушениями, патологией почек.

Чаще всего отеки возникают в конце 2-го — начале 3-го триместра. Первый признак задержки жидкости в организме — ощущение тесноты колец и обуви. Сначала отекают стопы и голени, лицо и пальцы рук, затем бедра, наружные половые органы и брюшная стенка. Диагностика проста: при надавливании на кожу в отечных тканях остается след-ямочка, которая исчезает не сразу.

Нельзя заставлять себя мучиться от жажды и резко сокращать потребление жидкости: это может привести к обратному эффекту — организм будет еще активнее запасать воду впрок. Важно: постарайтесь избегать приема мочегонных лекарственных средств. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением! После консультации с врачом выбирайте народные мочегонные средства: брусничный или клюквенный морс, чай с лимоном без сахара, отвар из листьев толокнянки, кукурузных рыльцев или почечного чая ( ортосифона ).

Возьмите стакан сушеных плодов шиповника, заварите в термосе — этот кисленький напиток прекрасно утоляет жажду и, кроме того, богат витаминами.

Как бороться с отеками во время беременности :

• Постоянно контролируйте три показателя — прибавку в весе, артериальное давление и анализ мочи ( в ней не должно быть белка ).
• Во 2-м триместре пейте не более 1.5 л воды в сутки, добирая еще 1 л жидкости из супов, йогуртов, овощей и фруктов. В 3-м триместре общий объем жидкости не должен превышать 1.2 л. При этом нельзя заставлять себя мучиться от жажды. Пить следует маленькими глоточками и малыми порциями.
• На поздних сроках беременности сократите потребление соли до 4-5 г в день. Выбирайте соль с пониженным содержанием натрия. Не забывайте, что очень много «неучтенной» соли содержится в чипсах, колбасе, замороженных полуфабрикатах и супах из пакетиков.
• Курага, отвар из изюма, зеленые яблоки, черная смородина, тыква, морковь и свекла обладают мягким мочегонным действием. Устраивайте разгрузочные дни, например яблочные ( 6-8 яблок в день ), один раз в неделю.
• Больше двигайтесь: плавайте, неспешно гуляйте не менее 2 часов в день, занимайтесь необременительной гимнастикой.
• Ухаживайте за ногами. Приподнимайте их, когда сидите или лежите, подставив низкий пуфик или подложив под ноги валик. В конце дня устройте прохладную 20-минутную ножную ванночку, затем хорошенько разотрите ступни мочалкой.
• Старайтесь не задерживаться в чрезмерно душных, натопленных помещениях и не слишком злоупотребляйте теплыми вещами: высокая температура провоцирует появление отеков. Спите с открытой форточкой и почаще проветривайте комнаты.

Отеки при беременности: 11 способов облегчить отеки

Во время беременности женщина особенно внимательно следит за своим здоровьем, и появление отека во время беременности может вызвать беспокойство. Следует знать причины этой распространенной проблемы, и как можно облегчить состояние.

Как правило, в первую очередь отекают лодыжки и ноги, но возможно так же проявление отека на руках и лице. С отеками разной степени сталкивается почти 75% женщин в течение беременности.

Что же является причиной отеков во время беременности?

«…с отеками разной степени сталкивается почти 75% женщин в течение беременности…»

 Причины отеков при беременности:

 Отек – это избыток жидкости в тканях организма. Во время беременности до 50% увеличивается объем жидкости, циркулирующей в организме, в том числе крови.

— Иногда растущая матка начинает давить на вены, что приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей, нарушению нормальной циркуляции крови в организме. Из-за этого при беременности начинают отекать стопы, лодыжки и ноги. — В то же время отек при беременности может быть вызван гормональными изменениями в организме. Чего же следует ожидать будущим мамам?В основном, отеки вызваны увеличением объема жидкости в организме беременной. — Жидкость смягчает ткани, что позволяет им расширяться и двигаться для комфортного развития и роста малыша. — Дополнительная жидкость так же способствует укреплению тазовых суставов и тканей, готовя их к родам. — Чаще отек проявляется в третьем триместре беременности. — Иногда отек усиливается в течение дня, достигая своего самого тяжелого состояния к вечеру. — Жаркая погода, малоподвижный образ жизни и усталость обычно усугубляют состояние. Тем не менее, помните, отек при беременности — всего лишь временное состояние. Он пройдет, как только вы родите. Когда беременной следует волноваться? Несмотря на то, что отек при беременности является вариантом нормы, бывают состояния, которые требуют немедленного медицинского вмешательства. Обратите внимание на наличие у вас следующих симптомов. Сразу обратитесь к врачу, если заметите у себя тревожные симптомы!- Сильная отечность ног, пальцев и области вокруг глаз может быть симптомом гестоза у беременных. Гестоз – это серьезное осложнение здоровья на поздних сроках беременности. При гестозе ухудшается работа почек, сосудов и головного мозга будущей мамы. Его самые характерные признаки – это повышение артериального давления, отеки и появление белка в анализах мочи, как признака нарушения работы почек. — Если одна из ног отекает больше, и отек сопровождается болью в бедре и голени, то это может быть признаком тромбоза и требует немедленного медицинского вмешательства. — Чрезмерный отек рук и кистей может быть симптомом туннельного синдрома запястья. Отек передавливает нервные окончания рук. 

«…признаки гестоза– это повышение артериального давления, отеки и появление белка в анализах мочи у беременной…»

 11 советов по уменьшению отека при беременности и облегчению состояния женщины 

Скорее всего, вам не удастся полностью избавиться от отеков в период беременности, но вы точно можете уменьшить неприятные симптомы при помощи 11 несложных правил:

1.          Двигайтесь!

Старайтесь не сидеть и не стоять долгое время.

•         Если вам приходится подолгу стоять, обязательно делайте перерывы и присаживайтесь.
•         Если вы вынуждены долго сидеть, встаньте и пройдитесь.
•         Не сидите, скрестив ноги.
•         В перерывах делайте несложные упражнения для рук и ног.

2.          Спите на левом боку.

Когда вы спите на левом боку, нагрузка на вену, переносящую кровь от нижних конечностей к сердцу, меньше.

•         Расположите ноги на возвышении, например, используя подушку. Это уменьшит боль и заметно уменьшит отек ног.

3.          Питайтесь правильно.

Соблюдение сбалансированной диеты и исключение нездоровой пищи поможет уменьшить боль и отек.

•          Ешьте больше овощей и фруктов.
•          Ограничьте потребление соли, сахара и жирной пищи.
•          Избегайте полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления.
•          Не употребляйте консервированные продукты, они содержат много соли, уксуса и консервантов.
•          Увеличьте вашу ежедневную дозу витаминов С и Е (обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом).

4.          Пейте воду.

Медицинские эксперты называют 8-10 стаканов воды необходимой нормой для беременных.

•          Вода помогает выводить токсины и шлаки из организма, а также понижает уровень соли в организме.
•          Достаточное потребление воды уменьшает отеки, так как организм перестает задерживать воду в качестве запаса.

Важно! Пейте именно простую воду. Соки, газированные напитки, сладкие чаи содержат много сахара, что плохо скажется на отеках при беременности.

5.          Спорт полезен беременным.

Получив одобрение вашего врача, вы можете выполнять специальные упражнения для беременных, делать растяжку, плавать. Ежедневные прогулки на свежем воздухе так же ускоряют кровообращение во всем организме и поднимают настроение.

При отсутствии противопоказаний при беременности особенно полезны водные виды спорта: плавание и аквааэробика.  С одной стороны, это активное движение, хорошая физическая нагрузка, с другой — вода оказывает давление на кожу, не давая сосудам расширяться, а ногам отекать.

6.          Лимфодренажный массаж ног при беременности.

Если нет противопоказаний при беременности можно делать лимфождренажный массаж ног (прессотерапию). Массаж вам может сделать специально обученный массажист, так и самостоятельно при помощи специальных аппаратов для прессотерапии с манжетами на ноги.

•          Прессотерапия естественным образом выводит из организма излишки жидкости и продукты обмена веществ (шлаки и токсины).
•          Прессотерапия устраняет дряблость кожи и, активируя ресурсы организма, естественным путем улучшает ее состояние, делает кожу более гладкой и упругой. 

7.          Подберите удобную обувь.

У некоторых будущих мам во время беременности расширяется стопа, и их привычная обувь перестает быть комфортной. А тугая шнуровка ботинок может ухудшить циркуляцию крови.

•          Подберите легкую, удобную обувь без каблука.
•          Некоторые врачи так же рекомендуют ортопедическую обувь и стельки. Считается, что такая обувь помогает снять боль, отек, и даже облегчить боль в спине.

8.          Избегайте тесной одежды

Одежда не должна передавливать лодыжки и запястья.

•          Свободная одежда не мешает циркуляции крови и других жидкостей в организме.
•          Носите компрессионные гольфы или специальные колготки для беременных, которые не передавливают живот и способствуют нормальному оттоку крови от нижних конечностей.

9.          Попробуйте народные методы и домашнюю терапию

Проконсультировавшись со специалистом, вы можете:

•          Умеренно массировать ноги, используя массажное масло. Движения должны быть мягким и направляться снизу-вверх.
•          Делать ванночки для ног из настоев кипариса, лаванды и ромашки.
•          Пить травяные чаи.

10.       Отдыхайте в воде

Опустите ноги в ванночку с прохладной водой. Вода сдавливает ткани тела, и вы испытываете облегчение боли и тяжести в ногах. Прохлада приносит облегчение.

11.       Не курите и сократите потребление кофе.

Всем беременным категорически не рекомендуется курить и употреблять алкоголь. Кофеин так же может способствовать отекам, так что, если вы не можете совсем отказаться от кофе, постарайтесь минимизировать его потребление.

Всегда помните, что отеки беременных лишь временное состояние, и они исчезнут, как только появится на свет ваш малыш.

Берегите свое здоровье, будьте внимательны к себе, заботьтесь и поддерживайте хорошее настроение!

В нашем КАТАЛОГЕвы найдете отечественные аппараты для прессотерапии Лимфа-Э и манжеты к ним. Можно применять при беременности!

 Купите аппарат для прессотерапии Лимфа-Э, решите проблему отеков!

Выберете один из популярных комплектов для прессотерапии с аппаратом Лимфа-Э Российского производителя МИЦ Аквита:

79 000 руб

54 000 руб

107 000 руб

Ознакомьтесь с ОТЗЫВАМИна применение аппаратов для прессотерапии Лимфа-Э как в лечебной медицине, так и в косметологии. Наши аппараты помогли многим избавиться от отеков и лишнего веса и тяжести в конечностях!

«…Аппарат для прессотерапии Лимфа-Э достаточно эффективен и рекомендуется к широкому применению в лечебной практике».

Главный хирург МЗ РФ, академик РАМН, профессор, Савельев В.С.

Аппараты для прессотерапии Лимфа Э: профессиональные аппараты, которые широко используются в лечебных учреждениях РФ. ЗАО МИЦ «Аквита» включено в Московский городской реестр рекомендованных поставщиковпродукции по городскому заказу. Свидетельство № 65 от 16 декабря 1998г.

 Узнайте больше о способах уменьшения отеков в наших статьях:

Диета при отеках Отеки ног: причины, лечение, профилактика 7 лечебных поз йоги для борьбы с отеками Лимфодренаж: что это такое?

Вы, наверное, заметили, что к приближению третьего триместра у вас немного припухли ступни, а кольцо на палец ни надеть, ни снять. Это свидетельствует о том, что у вас появились отеки, которые, в свою очередь, являются одним из признаков гестоза (это же и поздний токсикоз). Они, как правило, проявляются в третьем триместре беременности, однако вполне возможно и индивидуальное развитие этой ситуации, поскольку у каждой женщины свой уникальный организм.

С появлением отечности будущая мама не может очень долго быть на ногах, а обувь становится тесноватой. С утра ноги становятся, будто вата, появляется слабость и повышенная утомляемость. При надавливании на голень образуется ямка, которая исчезает не сразу.

Но не всегда отеки проявляются визуально. О скрытых отеках говорит прибавка массы тела более 300–400 гр. в неделю. Может быть проведена также проба Макклюра-Олдрича. Процедура эта заключается во введении внутрикожно 0,25 мл физиологического раствора. В норме рассасывание папулы происходит за 45 минут. Если ее рассасывание задерживается, это свидетельствует о скрытых отеках.

От отеков также страдают женщины с варикозным расширением вен. При длительной ходьбе или стоянии на ногах к вечеру у них отекают ступни и голени. Еще один вид физиологических отеков — конституциональные. Возникают они у женщин с невысоким ростом и повышенной массой тела.

Отеки в третьем 3: патология или норма

Если вы наблюдаете отечность только в ногах, то это вполне нормально. Она может быть вызвана чрезмерным употреблением жидкости. Обычно, постоянная жажда и нехватка воды возникает из-за увеличивающихся потребностей организма беременной. Однако, если отекли не только лишь ноги, а еще и передняя брюшная стенка, голени и бедра, то скорее обращайтесь к врачу. Нужно помнить, что, если вовремя не принять меры, то это может привести к гипоксии плода и нарушению маточно-плацентарного кровообращения.

Сокращать потребление воды не стоит, потому что можно вызвать противоположный эффект. Когда человек перестает пить нужное количество воды, организм старается ее задерживать, а это приводит к увеличению отечности. Нужно пить не менее полутора литров чистой! воды в день, заметьте, при этом супы, чай, соки не считаются. Если вы заметили, что у вас появились отеки в 3 триместре, необходимо чаще поднимать ноги вверх и постараться меньше времени проводить в жарких местах. Также нужно стараться не злоупотреблять солью, специями или сладкими напитками, которые тормозят вывод жидкости из организма. Но прежде всего, ваш врач должен определить причину возникновения отечности.

Как предотвратить отеки в 3 триместре

• В первую очередь необходимо определиться с диетой. Питание должно быть сбалансированным и полноценным. Пища должна содержать повышенное количество белка (мясо, рыбу, курицу), так как при гестозе возникает его недостаток, что приводит к повышению сосудистой проницаемости. Не следует забывать об углеводах — это энергетический материал, в случае их недостатка, в качестве энергии будут расходоваться белки. Жиры также необходимы для выработки энергии и в качестве строительного материала органов плода.
• Что можно пить при отеках? Можно пить компот из брусники, воду с кусочком лимона, обычный чай. А вот травяные сборы или почечный чай стоит пить только по назначению врача.
• Чем снимать отеки в 3 триместре? Отечность можно снимать прохладной водой: положить ножки в таз минут на 20, а затем поднять их выше уровня головы. Можно делать массаж ступней, либо купить гель от отечности. А вот мочегонными таблетками пользоваться не стоит.