Боль в ногах от колена до стопы отек

Отечность ног всегда говорит о серьезной проблеме, которую нельзя игнорировать. Когда у человека отекают ноги ниже колен, причины данного симптома могут быть разными, и их обязательно нужно установить, чтобы не запускать болезнь. Чаще всего отечность отмечается на фоне излишнего скопления жидкости в ногах. В большинстве случаев пациенты отмечают подобную неприятность в нижней части ноги, то есть отекают конечности в области от колена до стопы.

Помимо излишней жидкости, причиной отека ног ниже колена может стать и стремительный рост соединительной ткани, и излишнее скоплении жира, и высокая концентрация крови. Поскольку причин отека ног от стопы до колена может быть довольно много, самостоятельно устанавливать диагноз нельзя ни в коем случае. При первых симптомах, то есть, когда появляется отек ног и боли в коленях, нужно сразу обратиться к врачу, чтобы получить верный диагноз и начать лечение.

В процессе осмотра доктор должен определить характер недуга. Иногда нога отекает периодически, то есть некоторое время отмечаются неприятные симптомы, а после они сами по себе исчезают. В этом случае речь идет о хроническом заболевании с периодами обострения и ремиссии. Если же нога опухла внезапно и очень сильно, что нередко сопровождается болью, это говорит об острой форме.

Специалист должен выяснить причину, почему отекают ноги ниже колен. Только после этого можно назначать лечение. Желательно обратиться к врачу сразу после появления первых неприятных симптомов, так как это даст возможность эффективно лечить болезнь и не допустить ее перехода в хроническую форму.

Отечность ног может быть лишь первым сигналом, который после обернется проблемами с венами и лимфосистемой.

Асимметричный отек ног

Подобные неприятности чаще всего отмечаются при ассиметричном поражении, то есть, когда наблюдается отек левой ноги ниже колена либо правой. Если же отекают ноги до колен одновременно на двух конечностях, то это является признаком недугов печени, сердца и почек. В любом случае, чтобы получить правильный диагноз, необходимо обратиться к специалисту, который проведет все необходимые диагностические процедуры и назначит правильное лечение.

По каким причинам могут отекать ноги

Если у человека наблюдается отек ноги от колена до стопы, эту проблему именуют периферической отечностью. Наиболее часто к этому приводит скопление жидкости в районе голени, а причин этого может быть масса. В большинстве случаев при отеке ноги колено не болит. Часто болевой симптом возникает при травмировании больного участка либо в той ситуации, когда отек происходит на фоне болезней коленных суставов.

Если раньше с проблемой отечности нижних конечностей в основном сталкивались пожилые люди, то теперь с подобной проблемой нередко обращается и молодежь. Все дело в образе жизни, который провоцирует проблемы с суставами, кровообращением.

В случае, когда отекает левая нога ниже колена либо правая, нужно обратить внимание на состояние кровеносной системы и лимфоток. Если же отечность поразила сразу обе нижние конечности, речь идет, скорее всего, о серьезных проблемах с сердцем либо печенью. При этом могут опухнуть даже не голени, а лишь стопы. Это важный симптом серьезной проблемы, поэтому игнорировать его не стоит. Нужно сразу обратиться к врачу, чтобы выявить первопричину того, почему отекают ноги ниже колен. После этого неприятный симптом исчезнет сам по себе.

Тромбоз и отечность

Наиболее неприятным и опасным заболеванием, при котором болят и отекают ноги ниже колен, является тромбоз, поражающий глубокие вены. В данном случае в сосудах происходит образование кровяных сгустков, которые очень опасны для состояния всего организма. Чем крупнее кровяные образования, тем больше они закрывают просвет в венах. Таким образом, у жидкости нет возможности нормально циркулировать в ноге.

При тромбозе в глубоких венах происходит образование кровяных сгустков

Подобная проблема может возникнуть на фоне нарушения строения венозных стенок и быть последствием операции на сосудах.

Нередко травмирование ноги приводит к появлению опухоли. Она начинает давить на венозные стенки и не дает крови нормально циркулировать. Эти симптомы можно спутать с тромбозом. Важным отличием в данном случае является боль, покраснение и кровоподтеки в области удара.

Тромбоз необходимо обязательно лечить. Если запустить данную болезнь, она может стать причиной серьезных осложнений. Если у человека разовьется хроническая венозная недостаточность, отеки ноги выше колена и ниже него станут постоянными. Более того, это приведет к серьезному нарушению оттока крови из нижних конечностей, в результате чего ее будет недополучать сердце и другие органы.

Проблема с венами может развиваться постепенно. Первым признаком заболевания будет отечность в области от колена до стопы. Далее на этом месте может появиться легкое покраснение, а кожа со временем начнет сильно шелушиться. В запущенной стадии тромбоза глубоких вен часто болит колено и отекает нога. Чаще всего данный симптом возникает при длительном нахождении в вертикальном положении. Если ноги будут находиться в спокойном состоянии, дискомфорт может полностью исчезнуть, но во время сгибания пораженной конечности боль вернется.

Если больной обнаружит, что у него отекают ноги от колен до стоп, необходимо сразу обратиться к специалисту. Это позволит своевременно поставить правильный диагноз и начать качественное лечение. Попытки самостоятельно избавиться от проблемы могут привести к появлению осложнений либо к переходу недуга в хроническую форму.

Проблемы с венами могут развиваться постепенно и приводят к тромбозу

Острые и хронические отеки от колена до стопы

Как правило, сильно отекают ноги от колена до стопы в послеоперационный период либо вследствие травмы. Однако это может свидетельствовать и о развитии новообразования в этой области, которое может быть как доброкачественным, так и злокачественным. По этой причине, если отекает правая нога ниже колена либо левая, нужно, не раздумывая, обращаться к врачу.

Вовремя не вылеченное заболевание может привести к его хроническому течению. В этом случае речь идет о старой болезни, которая постепенно развивается и прогрессирует в организме. Это может быть один из очень опасных недугов, который и стал причиной скопления жидкости в области голени.

Чаще всего причиной отека коленного сустава становится травмирование его либо сухожилия, что привело к заполнению суставной сумки кровью. Кроме того, подобная проблема вызывается дерматитом, артрозом, артритом, гематомой либо может быть последствием инфаркта миокарда.

Отеки хронического характера нижней части ноги могут свидетельствовать о нарушении в работе сердца либо печени, почечной недостаточности и о возможных проблемах с сосудами.

Редко когда заболевания внутренних органов сопровождаются отеками и болью. Последний симптом чаще всего присутствует при травме ноги. Если у пациента была проведена операция, это может привести к нарушению кровообращения и отекам ног. При этом вовсе не обязательно, чтобы хирургическое вмешательство коснулось именно нижней части конечности. Иногда отечность колена либо стопы вызывает операция на органах таза.

Когда у человека отекают ноги ниже колен – это является важным симптомом, учитывающимся при диагностике многих заболеваний. Игнорировать проблему не стоит. Она не только мешает жить нормальной жизнью, но и может привести к развитию болевого симптома. В любом случае придется обращаться к врачу, но желательно, чтобы это было вовремя, чем поздно.

Операция также может привести к нарушению кровообращения и отекам ног

Хондропротекторы при лечении колена

Заболевания коленных суставов, к примеру, артроз, тоже могут быть причиной возникновения отека ног до колена. Лечится все это хондропротекторами, которые оказывают положительное воздействие на хрящевую ткань. Они способны полностью решить проблему артроза и избавить больного от всех неприятных симптомов, которые с ним связаны. Часто артроз сопровождается не только опухолью в области колена и отечностью голени, но и сильной болью. Все это решается специальными препаратами.

Хондропротекторы хорошо показали себя при лечении многих недугов, связанных с суставами. Специалисты рекомендуют использовать их в виде инъекций, так как в данном случае лекарство максимально быстро оказывается в месте назначения. У подобных препаратов очень много положительных качеств и один существенный недостаток, а именно — высокая стоимость. Цена хондропротектора при артрозе коленного сустава за одну ампулу может составлять до 6000 рублей, а чтобы вылечить суставы и избавить ноги от отеков, понадобится целый курс лекарственного средства. Хондропротекторы рекомендуется использовать в комплексе с другими препаратами, повышающими эффективность инъекций.

Ноющая боль в ногах знакома каждому человеку: после тяжелого трудового дня или активного отдыха с друзьями ступни и икры начинают болеть или отекать.

Причины, по которым болят ноги от колена до ступни, весьма разнообразны.

Так, если болевой синдром проявляется лишь изредка, и вы точно знаете причины его возникновения, то беспокоиться не о чем: достаточно дать полноценный отдых ногам, сделать расслабляющую ванночку и боль отступит. Но бывает так, что дискомфортные ноющие ощущения преследуют человека постоянно. В этом случае симптоматика является сигналом серьезного заболевания, которое нужно как можно быстрее диагностировать, чтобы начать своевременное комплексное лечение.

Особенности анатомического строения и причины боли

Участок ноги ниже колена называют голенью. Эта часть нижней конечности включает в себя костную структуру, множество мышц и связок, а также сосудов и нервных сплетений.

Поэтому причины, из-за которых болят ноги ниже колена, могут быть вызваны нарушениями в работе любой составляющей конечности.

Для того чтобы было легче диагностировать заболевание, медики условно разделили голень на 2 участка:

Передний отдел, который располагается спереди ниже колена, заполнен тканью мышц;
Задний отдел, в котором находятся связки, волокна нервов и сосуды.

Выделяют 5 основных причин, почему болят ноги ниже колен:

Чрезмерные физические нагрузки или травмирование ног, которое произошло ранее.Если повреждения незначительные, то они не вызывают сильных болей. Однако их последствия в сочетании с чрезмерными силовыми нагрузками вызывают воспаление, которое проявляет себя в отеках переднего отдела голени.
Заболевания, вызванные патологическими изменениями в позвоночнике, при которых сдавлен нервный корешок. Болевой синдром проявляется в заднем отделе во время поворотов туловища или пальпации.
Бурсит – воспаление коленных чашечек. Возникает после артроза коленного сустава или травмы его мениска. В процессе болезни хрящевые структуры претерпевают изменения, в них скапливается воспалительная жидкость. Начинается ярко выраженный отек.
Варикоз. Одна из самых опасных и коварных болезней, в процессе развития которой болит нога ниже колена. Кровь, которая плохо циркулирует по сосудам, застаивается в них, образуя тромбы. В этом случае голень ноет постоянно, при этом синдром усиливается к вечеру.
Тромбоз сосудов. Опасное заболевание имеет две клинические картины развития: артериальную и венозную. При венозном тромбозе боль в конечностях нарастает в течение 3-5 дней. Ноги становятся горячими на ощупь, приобретают вначале бардовый, а после синий цвет. Артериальный тромбоз проявляется стремительно. За 3-4 часа появляется резкая боль в ногах, конечности бледнеют и немеют. В случае неоказания медицинской помощи ткани отмирают.

Другие провоцирующие факторы

Существуют и другие причины проявления болевого синдрома в голени. Они кроются в таких заболеваниях:

Облитерирующий атеросклероз

В процессе развития ишемии ткани мышц наступает артериальная непроходимость. То есть, интенсивность кровотока и просвета в сосудах артерий значительно снижается – начинает болеть голень. Болевые ощущения усиливаются после физической активности. Чтобы боль прекратилась, ногам нужно дать отдых.

При отсутствии лечения заболевание переходит в патологическую форму: временные рамки проявления болевого синдрома увеличиваются, кожные покровы ног шелушатся, на них появляются язвы. В этом случае спасти жизнь пациенту может только хирургическое вмешательство.

Физическое перенапряжение мышечной ткани.

Возникает из-за неравномерных и чрезмерных физических нагрузок. Чаще всего проявляются у людей с избыточным весом, так как нагрузка на мышечный и костный аппарат голени увеличивается.

Воспалительные процессы.

Воспаление в связочном аппарате вызывает миозит, который проявляется из-за переохлаждения. Ноги болят в заднем отделе голени и носят равномерный и постоянный характер.

Нехватка микроэлементов.

Боль в ноге ниже колена проявляется при нехватке кальция, магния и калия. Она локализуется в заднем отделе голени и сопровождается судорогами. Чаще всего такие проявления болевого синдрома диагностируются у женщин, которые длительное время придерживаются строгих диет. В этом случае несбалансированное питание приводит к тому, что нужные минералы плохо усваиваются и в ускоренном темпе выводятся из организма.

Артрит и артроз.

Эти заболевания поражают суставы, но боль может локализовываться в голени. Специфической особенностью данных болезней является реакция конечностей на смену погоды: суставы ломит и словно выкручивает.

Остеопороз.

Болезнь возникает вследствие нехватки кальция в организме. Из-за недостаточного количества этого нужного элемента, кости становятся хрупкими, подвержены частым переломам. При остеопорозе болят кости ног. Болезнь часто поражает женщин в момент наступления климакса.

Полинейропатия.

Данная болезнь является следствием осложнений сахарного диабета. Болевой синдром резкий и постоянный, независящий от физических нагрузок. Пациент испытывает похолодание и онемение конечностей.

Остеомиелит.

Заболевание инфекционного характера, поражающее костную ткань. Боль сильная, периодическая. Болезнь требует быстрого и квалифицированного лечения.

Есть еще несколько причин, почему болит нога в области голени:

Длительный или бесконтрольный прием сильнодействующих медикаментозных средств;
Болезни артерий;
Заболевания, вызванные ревматизмом;
Опухолевые процессы различной локализации;
Болезнь Педжета;
Грыжа поясничного отдела позвоночника.

Симптоматика и сопутствующие проявления заболеваний

Если болят ноги ниже колен регулярно и сопровождаются приведенной ниже симптоматикой, нужно срочно обратиться за врачебной помощью:

Возникают трудности при разгибании и сгибании ног;
Появляется дискомфорт во время движения, ощущение скованности;
Проявление отечности, любые изменения цвета кожных покровов, гематомы, появление гнойных выделений;
Появление боли в мышцах ног ниже колена в момент подъема или спуска по ступенькам;
Сильная боль в момент, когда происходит опора на ногу;
Болевой синдром резкий, режущий, постоянный.

Если ноют ноги ниже колен вследствие серьезных заболеваний, клиническая картина дополняется сопутствующими симптомами:

Повышение показателей температуры тела;
Широкая локализация боли: от 10 до 15 см. Чем обширнее локализация, тем большая площадь пораженной голени;
В период физической активности боль усиливается, в момент отдыха – отступает;
У курящих пациентов симптоматика выражена ярче, так как у них нарушение кровообращения выражено сильнее;
При остеомиелите появляются гнойные выделения;
Ограничение подвижности суставов и стопы.

Методика лечебных мероприятий

Лечебный процесс и его методы зависят от того, почему ноют ноги, то есть, от конкретного заболевания. Длительность терапии и выбор медикаментозных средств определяется в индивидуальном порядке, учитывая сопутствующую симптоматику и наличие или отсутствие хронических заболеваний.

К тому же, учитывая анатомическое строение голени, в которой задействовано несколько структур, лечебные мероприятия целесообразно проводить комплексно, сочетая физиотерапию, лечебную гимнастику и массаж. В некоторых случаях показано хирургическое вмешательство.

Медикаментозное лечение чаще всего направлено на устранение болевого синдрома и воспалительных процессов с больного участка ноги.

В обязательном порядке больным назначается прием витаминно-минерального комплекса для поддержания необходимого баланса в организме.

Также медиками могут быть назначены следующие группы препаратов:

Лекарства, снимающие отеки;
Препараты, снижающие тонус мышц;
Средства для улучшения циркуляции крови;
Гормональные препараты и цитостатики;
Для лечения тромбозов используют антикоагулянты;
Инсулин применяют для лечения диабета.

Физиотерапия помогает снять напряжение конечности, частично устранить боль и воспаление, улучшает циркуляцию крови.

Для устранения симптоматики в голени используют лечение такими процедурами:

Ультрафонофорез;
Лазерное свечение;
Магнитотерапия;
Волновая терапия;
Грязелечение;
Парафиновая терапия;
Лечение с помощью минеральных вод.

Лечебная гимнастика и массаж используются только по показанию врача, так как при некоторых заболеваниях, во время проявления которых может ныть голень, лишнее воздействие на ногу ухудшает состояние пациента.

К помощи хирургии прибегают в том случае, если предыдущая терапия не облегчила состояние или заболевание находится на той стадии, когда другое лечение будет безрезультатным.

Варикозное расширение вен требует продолжительного лечения, в процессе которого обязательно используют тугое фиксирование голени повязкой, а также мази, предназначенные для укрепления стенок вен.

При лечении атеросклероза медикаментозные средства назначает только врач!

Медики рекомендуют пациентам в сочетании с медикаментозной терапией постепенно менять образ жизни: как можно больше двигаться и менять рацион питания. Нужно отказаться от копченых и жирных продуктов, колбас, яиц. Важно придерживаться сбалансированного питания, постепенно снижая употребление продуктов, содержащих холестерин. Растительное масло в этой диете должно стать ключевым продуктом, так как его употребление помогает уже сформировавшимся атеросклеротическим бляшкам рассосаться.

Методы профилактики

Множество причин, от чего болят ноги в районе голени, заставляют задуматься о профилактике заболеваний, которые вызывают столь неприятные симптомы.

Сохранить ноги здоровыми помогут несколько простых правил:

Старайтесь носить удобную обувь из натурального материала на низком каблуке;
Сидя на работе или дома, не забрасывайте ногу за ногу, такое положение приводит к сдавливанию сосудов;
Следите за своим весом;
Начинайте лечение плоскостопия при первых же его проявлениях;
Отдыхая лежа, чаще поднимайте ноги вверх;
Чаще ходите пешком и босиком.

Вечерние расслабляющие ванночки для ног и массаж ступней помогут снять напряжение и обеспечат здоровый сон.

Отечность ног может быть лишь первым сигналом, который после обернется проблемами с венами и лимфосистемой.

Асимметричный отек ног

По каким причинам могут отекать ноги

Тромбоз и отечность

При тромбозе в глубоких венах происходит образование кровяных сгустков

Видео: Шишки на ногах ниже колена

Видео: Боли В Ступнях Ног Лечение

Проблемы с венами могут развиваться постепенно и приводят к тромбозу

Острые и хронические отеки от колена до стопы

Отеки хронического характера нижней части ноги могут свидетельствовать о нарушении в работе сердца либо печени, почечной недостаточности и о возможных проблемах с сосудами.

Операция также может привести к нарушению кровообращения и отекам ног

Хондропротекторы при лечении колена

Поделись в соц.сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Причины, по которым отекает левая нога от колена до стопы, требуют внимательного изучения. Чаще всего отек развивается вследствие скопления жидкости в тканях. Игнорирование патологического процесса спровоцировавшего отек может стать причиной тяжелых осложнений.

Почему отекла левая нога

Условно все причины отеков левой ноги можно разделить на две группы: спровоцированные патологиями внутренних органов и не связанные с нарушениями функционирования систем.

Заболевания-провокаторы отеков

Патологии сердечно сосудистой системы. Резко развивающаяся отечность одной стопы является признаком нарушения работы сердца либо печени. Нарушается ритм сердечной мышцы, развивается сердечная недостаточность, снижается скорость движения крови по сосудам и как результат возникают отеки левой от колена до стопы.
Варикоз. Ослабление эластичности стенок сосудов, закупорка вен провоцирует застой крови и развитие отека.
Беременность может стать ответом на вопрос, почему отекает левая нога в щиколотке у женщин. На поздних сроках беременности, отеки могут сигнализировать о развитии опасного для ребенка и матери состояния — гестозе.
Болезнь Гоффа — воспалительный процесс жировой ткани, опоясывающей коленный сустав. Помимо отеков ниже колена, присутствуют резкие боли при ходьбе и ощущение слабости при опоре на конечность. Болезнь Гоффа чаще всего развивается у спортсменов, вследствие чрезмерной нагрузки на ноги, травм.
Заболевания почек. Нарушения в работе этого органа провоцируют застой жидкости в организме и как результат развитие отеков голени. Одновременно с этими признаками присутствует боль в пояснице, при мочеиспускании, белок в моче.
Артрит и артроз — частые причины одностороннего отека нижних конечностей. Чаще всего застой жидкости в суставах провоцирует развитие сильных отеков, нарушает двигательную активность человека.
Травмы. Механические повреждения, удары, полученные на тренировках, во время рабочего процесса являются частой причиной отека левой ноги у мужчин. Помимо отека на ноге появляются гематомы, нарушается двигательная функция поврежденной конечности.
Левосторонний гемипарез, для которого характерен паралич конечностей, отек левой (или правой) стопы — опасное состояние, что делать в данной случае определяет только врач. Гемипарез чаще всего спровоцирован патологическими процессами центральной нервной системы, нарушающих передачу импульсов к мышцам конечностей.

Причины отеков левой ноги, не связанные с заболеваниями

Отек — это не болезнь, а симптом нарушения кровотока в тканях нижних конечностей. Помимо заболеваний, такие нарушения могут быть спровоцированы следующими причинами:

длительные физические нагрузки на конечности — частая причина, почему отекает левая нога ниже колена;
неправильно подобранная обувь;
чрезмерное потребление соленых, кислых и пряных продуктов;
неконтролируемый прием лекарственных препаратов;
избыточная масса тела.

Важно: независимо от степени выраженности отека левой ноги и причин, почему одна нога отекает, а другая нет, лечение определяет только врач.

Симптомы

Характерными симптомами отека стопы левой ноги являются:

припухлость кожных покровов, при пальпации остается вмятина;
лоск, покраснение кожи в месте отека.

Также в зависимости от причины, спровоцировавшей отек ноги от колена до стопы, клиническая картина патологии может быть дополнена следующими признаками:

Отдышка, быстрая утомляемость — симптомы, возникающие при заболеваниях сердца. Образуется застой крови и как результат отек суставов левой ноги ниже колена.
Боль в области почек, высокая температура характерны для большинства почечных патологий.
Отеки и боль левой ноги, возникающие преимущественно в вечернее время чаще всего спровоцированы проблемами с венами сосудами нижней конечности.
Отек только левой ступни, ощущение скованности коленного сустава характерны для заболевания ревматизм.
Боль в пояснице и отеки могут свидетельствовать о заболеваниях печени.

Первая помощь при отеке левой ноги в щиколотке

Левая нога внизу, у щиколотки распухла, а лодыжка покраснела — такая ситуация требует медицинской помощи (и как можно скорее). Только врач способен точно определить причину боли и отеков и назначить соответствующее лечение.

Облегчить состояние больного до осмотра врача помогут некоторые приемы первой помощи:

постарайтесь меньше передвигаться;
отдыхайте в положении полулежа, с чуть приподнятой ногой;
сократите до минимума прием жидкости (в сутки не более полулитра чистой воды);
откажитесь от употребления газированных напитков, алкоголя, соленых, копченых и пряных блюд;
массаж опухшей левой ноги поможет быстрее снять боль в стопе и на время облегчить общее состояние.

Вызов скорой помощи при отеке левой ноги необходим если:

отечность возникла внезапно и без видимой причины;
одновременно с отеком левой конечности развиваются головокружение, потеря сознания, затрудненное дыхание.

Лечение отека левой ноги от колена до стопы

Определить причину и методы лечения отека стопы левой ноги может только врач.

Традиционно, алгоритм действий, чем и как лечить отеки в щиколотке левой ноги включает:

массаж;
гимнастику;
методы нетрадиционной медицины;
полноценный отдых.

Также пациентам показан прием следующих лекарственных средств:

флеботоники (флебофа, флебавен, вазокет и др.)— препараты, действие которых направлено на укрепление стенок сосудов;
антикоагулянты (варварин и др.) — средства разжижающие кровь;
мочегонные средства;
средства наружного применения, снимающие болевые ощущения, отеки и покраснения.

Если отеки голеностопа, щиколотки одной ноги спровоцированы варикозом, схема, чем лечить данную патологию пополняется еще одним пунктом — использование компрессионного белья.

Упражнения для снятия отека

Независимо от причины, спровоцировавшей развитие отека, врачи рекомендуют совмещать традиционные методы лечения с лечебной зарядкой.

Простые в выполнении упражнения можно делать в домашних условиях на полу или кровати:

Ходьба по комнате на пальцах ног (длительность упражнения пять минут).
Вращение ступней по часовой и против часовой стрелки (не менее десяти раз в каждую сторону).
Фиксированное положение на носках (не менее десяти секунд).
Пальцами стопы поднимаем с пола карандаш (несколько попыток).
Движения пальцами (разжимаем и сжимаем).
Упражнение «ножницы» — махи прямыми ногами.
Упражнение «велосипед » — лежа на спине, делаем вращательные движения, имитируя езду на велосипеде.

Народные рецепты лечения односторонних отеков нижних конечностей

Народные рецепты в совокупности с приемом медикаментов помогут быстрее добиться положительных результатов в борьбе с отечностью левой стопы.

Наиболее эффективные народные способы лечения:

Профилактика

Предупредить возникновение отеков левой ноги в нижней части помогут следующие правила профилактики:

избегайте стрессов, переутомления и травм;
практикуйте умеренные физические нагрузки;
подбирайте обувь, соответствующую по размеру;
контролируйте массу тела, не допускайте ожирения;
откажитесь от курения и алкоголя;
избегайте длительного, статичного положения тела;
практикуйте кратковременные перерывы в течение рабочего дня;
с целью укрепления сосудов употребляйте витамины группы Е, С, В.

Независимо от причины, спровоцировавшей отек левой ступни, отчаиваться не стоит. Своевременное обращение к врачу и четкое выполнение всех его рекомендаций, и этот опасный симптом многих заболеваний пройдет без следа.