Как быстро снять отек с пальца руки после травмы?

Эффективные способы снятия отеков на пальцах рук и ног. Лечение отечности при заболеваниях суставов, аллергии, после перелома пальцев, во время беременности.

Отечность пальцев рук чаще всего обнаруживается утром после пробуждения. Заметить это можно невооруженным глазом или определить путем надавливания на мягкие ткани. Если после прикосновения остается на долгое время углубление, это значит, что припухлость вызвана скоплением лишней жидкости в мышцах. Как снять отек с пальца? Лечение зависит от причин, вызвавших нарушение водного баланса, кровообращения или лимфотока.

Механические травмы

Если был травмирован палец (ушиб, вывих, перелом), в месте поражения образуется значительный отек из-за скопления крови. Чтобы быстро снять опухоль при ушибе или после перелома, нужно сразу же приложить холодный компресс. Можно использовать грелку с холодной водой, лед, завернутый в ткань. Это способствует сужению сосудов, уменьшению болевых ощущений.

Затем палец следует обработать антисептиками, наложить марлевую повязку для остановки кровотечения и при необходимости обратиться к врачу-травматологу. Уменьшить боль, гематому помогут мази: Диклофенак, Фастум гель, Вольтарен.

Симптомы при ушибе пальца руки или ноги следующие:

• отечность;
• палец ограничен в движении;
• боль в месте повреждения;
• гематома от светло-синего до черного цвета.

Почему важно как можно быстрее снять отек при ушибе можно узнать, посмотрев это видео.

httpss://www.youtube.com/watch?v=Kp54B2zrvCE

После перелома к вышеперечисленным симптомам добавляется полное отсутствие движений или неестественная подвижность фаланги, образование уплотнений, шишек, палец искривлен в аномальном положении. В таких случаях нужно срочно обратиться к врачу для наложения гипсовой повязки.

Наиболее опасным является повреждение большого пальца кисти, так как после такого перелома человек теряет трудоспособность. Часто такие травмы сопровождаются вывихами, которые вправляют перед наложением гипса.

После перелома и снятия лонгета долго сохраняются отеки, их лечат мазями (Троксевазиновая, Гепариновая), массажем, специальной гимнастикой, физиотерапевтическими процедурами.

Нарушение водного обмена

Водно-солевой обмен обеспечивает правильное распределение жидкости в организме и при необходимости ее выведение. При нарушении этих процессов вода скапливается в мягких тканях, отекают кисти, стопы, веки. Вызывать сбои может гормональный дисбаланс во время беременности и менопаузы, чрезмерное употребление копченостей, острых или соленых блюд, малоподвижный образ жизни, ожирение.

Если злоупотреблять продуктами, содержащими большое количество соли, газированными или алкогольными напитками незадолго до сна, то наутро пальцы будут сильно отекшими. При несерьезных нарушения водного баланса припухлость проходит самостоятельно в течение нескольких часов.

Причиной нарушения водно-солевого баланса могут быть заболевания почек, сердечно-сосудистой системы.

При этом отечность возникает постоянно, трудно сходит, образуется на руках, ногах, лице. Также беспокоят другие характерные симптомы со стороны пораженных органов. Лечить самостоятельно такие болезни нельзя, это может значительно ухудшить состояние. Терапия должна проводиться только под наблюдением врача.

Для нормализации обменных процессов нужно придерживаться правильного режима питания, заниматься физическими упражнениями, регулярно оздоравливать организм.

Как снять кольцо с опухшего пальца

Опухоль пальцев при ношении ювелирных украшений затрудняет их снятие, вызывает посинение и боль. Чтобы снять обручальное кольцо необходимо размять фаланги, можно сделать массаж, сгибательные, разгибательные упражнения. Хорошей разминкой считается работа на клавиатуре. Нормализовать отток лишней жидкости поможет удерживание рук, сжатых в замок, над головой в течение нескольких минут.

Уменьшить отек и снять кольцо можно после контрастного душа. Сначала руки держат в теплой воде, а затем помещают их в холодную.

Если припухлость образовалась в жаркое время года, следует проветрить помещение, погулять на свежем воздухе. Если эти меры не помогли, руку следует поднять выше головы и подержать несколько минут. Затем поместить ее под струю холодной воды и снять кольцо.

Уменьшить отеки помогает ванночка с морской или поваренной солью. Для ее приготовления в емкость наливают прохладную воду и добавляют 1 столовую ложку соли. Палец нужно подержать в этом растворе 5 минут и затем попытаться аккуратно снять кольцо.

Можно попробовать смазать палец маслом или мылом. Если не получается самостоятельно снять кольцо, следует обратиться за помощью к врачам.

Причиной отечности может явиться нарушение работы почек. В этом случае помогут увеличить отток жидкости мочегонные препараты. Узнать о народном способе, как быстро снять кольцо с опухшего пальца, можно в этом видео.

httpss://www.youtube.com/watch?v=eHcKesPRjpY

Беременность

Во время беременности в организме женщины происходит гормональная перестройка, в результате чего нарушается выведение жидкости, снижается иммунитет. При ранах и ссадинах легко может случиться инфицирование тканей с последующим воспалением и отеком.

Отеки пальцев рук при беременности могут вызывать онемение, покалывание в фалангах. Чаще всего припухлость возникает во II триместре беременности. Врачи не рекомендуют в этот период носить ювелирные украшения. Кольцо может передавить палец, и его очень трудно будет снять.

Отечность рук и ног может быть вызвана увеличением массы тела, поэтому женщин во время беременности регулярно взвешивают и рекомендуют контролировать вес, правильно питаться.

Нередко у будущих мам диагностируют повышенное артериальное давление, при этом страдают кровеносные сосуды, увеличивается застой жидкости. Пациентки жалуются на отдышку, общую слабость, трудности при дыхании. Такое состояние очень опасно, так как может развиться обширный отек, кислородное голодание органов.

Выведение жидкости при беременности может затрудняться из-за давления плода на мочевой пузырь. Это вызывает воспалительные процессы в почках, мочевыводящих путях. Опухают кисти, ноги, область вокруг глаз.

Чтобы снять отеки пальцев рук во время беременности необходимо обратиться к лечащему врачу, пройти обследование и назначенный курс лечения. Следует исключить из рациона соленые, копченые продукты, газированные напитки. В сутки нужно выпивать 1,5 литра чистой воды, выполнять лечебную гимнастику, проводить пешие прогулки на свежем воздухе.

Обувь должна быть удобной, без каблуков, не сдавливать пальцы ног. При сильной усталости стоп полезно делать прохладные ванночки. Для этого ноги помещают в таз с отваром ромашки, шалфея или сабельника.

Аллергические реакции

Некоторые продукты питания, лекарственные препараты, косметические средства, бытовая химия могут вызывать аллергические реакции. Возникают отеки кожных покровов рук, появляется зуд, сыпь, покраснения. Если причиной аллергии стали продукты, лекарства, может наблюдаться опухоль слизистых оболочек ротовой полости, горла. Такое состояние очень опасно, так как в тяжелых случаях возникает удушье с летальным исходом.

Быстро снять отеки помогут антигистаминные препараты: Диазолин, Супрастин, Кларетин. Нужно пить больше жидкости для выведения токсинов из организма.

Подобные симптомы могут развиться при укусе насекомых за палец. Аллергические реакции бывают при атаке пчел, мошек, сопровождаются сильным отеком рук, ног и даже всего тела. Место повреждения необходимо обработать спиртом или столовым уксусом, внутрь следует принять антигистаминный препарат.

Заболевания суставов

Вызывать отеки, боль и дискомфорт в области сустава пальца руки или ноги может ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание характеризуется поражением обширной группы синовиальных соединений верхних и нижних конечностей. Дискомфортные ощущения проявляются в виде утренней скованности, которая проходит после разминки. Кожа в области сустава горячая, красная.

Без правильного лечения происходит разрушение хрящевых и костных тканей сустава, ограничивается подвижность фаланги, происходит стойкая деформация пальцев руки или ноги.

Полностью снять отеки и боль можно только после проведения полного курса терапии. К сожалению, ревматоидный артрит является неизлечимым недугом, который носит хронический характер. Значительно облегчить состояние и уменьшить количество рецидивов поможет профилактическое лечение, прием витаминов, регулярная физическая нагрузка.

В домашних условиях убрать отек сустава можно, приложив холодный компресс. Нельзя для этих целей использовать тепло, потому что усилится воспаление и припухлость. Также поможет нанесение лечебных мазей, но они не должны быть согревающими. При ревматоидной форме артрита облегчить состояние можно с помощью физической разработки суставов, пальцев рук, ног.

Артрит большого пальца ноги

Острая боль, отек, покраснение большого пальца ноги доставляет пациентам дискомфорт и неудобства при ношении обуви, ходьбе. Постепенно происходит разрушение и деформация синовиальных тканей. У основания большого пальца образуется шишка, а сама фаланга выгибается в боковую сторону или кверху.

Быстро снять утреннюю скованность и отеки можно с помощью разминки большого пальца. Проходит припухлость после приема ванночек, приготовленных из отваров сабельника, ромашки аптечной, крапивы двудомной, березовых листьев, цветков бузины. Из такого средства можно делать компрессы на область пораженного сустава большого пальца ноги.

Хорошим терапевтическим действием обладает настойка каштана на спирту. Марлей, смоченной в таком лекарстве, регулярно протирают воспаленные участки сустава.

Отечность пальцев в гипсе

После перелома костей отечность окружающих мягких тканей является естественной реакцией организма на полученное повреждение. Сохраняется она достаточно долго даже после фиксации гипсовой повязкой. Чтобы не ухудшить состояние, нужно строго выполнять все предписания лечащего врача.

Для уменьшения припухлости, ускорения регенерации костей назначают физиотерапевтические процедуры.

Если палец руки или ноги отек, немеет при наложенном гипсе после перелома, одна из причин – это слишком тугая повязка. В таком случае следует срочно обратиться к травматологу и ослабить лонгет, иначе из-за недостаточного снабжения кровью тканей может развиться гангрена.

После перелома, когда уже сняли гипс, а палец все равно опухший, полезно делать лечебную гимнастику для разработки сустава, а также массаж.

Снимать отеки самостоятельно можно, только если они не присутствуют постоянно. Домашние процедуры помогут, если припухлость возникла после ночного отдыха или злоупотребления солеными, копчеными, острыми продуктами. Когда симптомы проявляются систематически после перелома, воспаления сустава, во время беременности, следует посетить врача и провести необходимое лечение. Если не получается снять кольцо с опухшего пальца, нужно обратиться за помощью к специалистам.

Ушиб, безусловно, является одним из наиболее часто встречающихся видов травм. Разнясь по степени тяжести и месту, он всегда сопровождается такими неприятными симптомами, как отек и опухоль.

Но не обязательно ждать, когда они пройдут самостоятельно. Вы можете предпринять ряд нехитрых мер, которые помогут уменьшить припухлость в месте удара.

Первая помощь при ушибах

Первые симптомы после удара вызывает разрыв мелких сосудов, кровь из которых просачивается в мягкие ткани и накапливается в них. Существенно облегчить боли и уменьшить опухоль в месте ушиба помогает холодный компресс. Он снижает количество крови, поступающей в травмированную зону, и предотвращает развитие сильного отека.

Оптимально прикладывать к пострадавшей части тела лед, обернутый в ветошь или пакет, либо холодную грелку. Если же подобной возможности нет – можно смочить небольшое полотенце или платок в ледяной воде, но в таком случае компресс придется достаточно часто охлаждать.

При ушибе сустава руки или ноги хорошо помогает снизить отек йодная сетка, нанесенная непосредственно на место удара. А в случае значительной травмы с ярко выраженной гематомой медики рекомендуют использовать в качестве примочки смесь йода, яблочного уксуса и соли, разведенные в воде. Полученным составом пропитывают компресс, накладываемый на пораженный участок.

Из медикаментозных методов первой помощи можно выделить препараты, действующим компонентом в которых выступают натуральные масла и травы: Бодяга, Траумель, Троксевазин и т.п.

Народные лекари советуют использовать в качестве пропитки для примочек травяные настои из подорожника, тысячелистника, зверобоя, полыни горькой или обыкновенного вереска. Вы можете выбрать любое растение из указанных, имеющееся в домашней аптечке, или использовать несколько сразу.

Для приготовления пропитки пару столовых ложек измельченного сухого сбора запаривают в 200-220г кипятка, выдерживают два часа и охлаждают. Важно: эти методы будут менее эффективны, если использовать их спустя время после травмирования.

Лечение ушиба разных зон

Мы ежедневно получаем синяки и ссадины, но их лечение может в значительной степени разниться в зависимости от локализации травмы.

Колено

Чаще всего страдают колени, особенно у людей, ведущих активный образ жизни и регулярно занимающихся спортом. В этом случае стандартное охлаждение в качестве неотложной помощи должно сопровождаться обездвиживанием пострадавшего. Если вы находитесь в помещении – постарайтесь лечь и положить под бедро высокую подушку.

Прибывая на улице, после удара колена обязательно присядьте на лавочку или парапет и поднимите ногу так, чтобы голень была выше уровня бедра. Из препаратов после ушиба коленного сустава медики рекомендуют воспользоваться кремом Коллаген Ультра. Он обладает хондропротекторным свойством, снижает припухлость и ускоряет восстановление поврежденных частей именно сустава.

Голень

Травма голени в зонах, где мышцы максимально прилегают к костной ткани, считается одной из наиболее опасных. В надкостнице этой области, как и в суставе локтя, расположены особые болевые рецепторы, поэтому сильный удар помимо отека может вызвать болевой шок.

Кроме того, опухоль этой части ноги отличается нарастанием симптоматики: со временем незначительная припухлость, на которую вы не обратили должного внимания, превращается в серьезную проблему. Снять отек поможет нанесение специального крема после холодного компресса.

Вы можете выбрать аптечный препарат или сделать мазь сами. При ушибах надкостницы локтя и голени оптимальное воздействие на опухоль оказывает сок или свежевыдавленное пюре листика алоэ в смеси с медом, который позволяет действующим веществам быстро и глубоко проникать в ткани, снимая отечность.

Стопа

Особенность ушиба стопы в частых переломах мелких костей, сопровождающих его. Чтобы исключить их вероятность, после удара следует тщательно пропальпировать пострадавшую зону. Наличие резкой боли в одной конкретной точке – весомый повод сделать рентген для упреждения осложнений. Снять опухоль ступни помогут охлаждающие повязки в первые и согревающие на вторые-пятые сутки, а также использование обезболивающих мазей и иммобилизация мелких суставов.

Палец

Снизить отек на пальце, если удар пришелся именно на него, позволит продолжительный массаж кубиком льда сразу после травмы и полное отсутствие нагрузки на ближайшие несколько дней. Ушиб пальца руки лечить гораздо проще, а вот если пострадала нога – лучше на время отказаться от прогулок и тесной закрытой обуви.

Особое внимание подобной травме должны уделять люди, страдающие диабетом. Им не следует прибегать к охлаждению пораженного места, а снять отек помогут специальные лечебные мази.

Кисть

При ушибе кисти легкой формы избежать опухоли помогут простейшие медицинские препараты, отпускаемые без рецепта, и народные средства: уксусные компрессы, повязка с толченой фасолью (на 2-5 сутки), примотанный к руке капустный лист, оказывающий охлаждающий и противовоспалительный эффект.

Если после 40-60 минут прикладывания холода к травмированному месту запястья боль не стихла – возможен вывих или перелом и обязательно стоит посетить доктора.

Область лица

Наиболее остро стоит проблема устранения отека при ушибе лица. Максимально быстро избавиться от опухоли и синяка в области носа или глаза поможет нанесение поочередно мазей Траумель и Троксевазин с интервалом в 2-3 часа. Для милых дам также существует ряд гелей, имеющих в составе тонирующий фермент (например, Синякофф). Они не только борются с нелицеприятными последствиями удара, но и позволяют на время сделать их менее заметными.

Подбирая метод лечения отеков, помните: ушиб любой части лица может сопровождаться незаметными визуально, но весьма тяжелыми последствиями, такими как сотрясения разной тяжести или внутренние кровотечения.

Как ускорить выздоровление?

Значительно сократить время, необходимое на реабилитацию пострадавшей от удара зоны, вы можете при помощи специальных препаратов.

1. Если ушиб был сильным, может потребоваться противовоспалительное нестероидное лекарство. Оптимальными представителями этой категории медикаментов считают Диклофенак, Анальгин и Кетанов.
2. Стоит воспользоваться мазями и кремами с ярко выраженной восстановительной функцией: Фастум гель, Траумель, Лиотон и ряд других.
3. Пораженному участку нужен покой. Для этого следует наложить фиксирующую повязку, особенно если вы травмировали суставы стопы, и временно минимизировать физические нагрузки.

Народные средства от ушибов и отеков

Среди обилия рецептов народной медицины, сулящих быстрое исцеление от отеков после удара, наиболее популярными можно назвать:

• Чайная заварка. После запаривания ее следует немного отжать и охладить, завернуть в марлевый компресс и прикладывать к пострадавшей зоне.
• Луковый сок. Он помогает не только снизить припухлость, но и уменьшить болевые ощущения от ушиба.
• Творог. Из него формируют компресс, выкладывая на плотную ткань, и отправляют в морозильную камеру на 5-7 минут. Затем прикладывают к ушибу. Творог великолепно удерживает холод длительное время, а молочнокислые компоненты осветляют кожу, устраняя синяк, и снимают отек.
• Повязки из перетертых растений. Чаще других используются подорожник и корешки черемши, которые измельчают и накладывают на область травмы, оставляя на длительное время.

И напоследок: максимальная продолжительность отечности места ушиба составляет 3 недели. Если спустя это время опухоль продолжает вас беспокоить – обязательно посетите травматолога!

Предыдущие статьи:

Они соединяются между собой межфаланговыми суставами.

Большой палец имеет всего две фаланги – проксимальную и дистальную.

Все четыре пальца расположены на кисти в один ряд, а большой палец противопоставлен им, за счет чего кисть руки имеет возможность выполнять различные функции:

• удержание предметов разных размеров и весовой категории;
• способность к письму;
• сгибание и разгибание пальцев, а также многие другие.

Механизм и причины возникновения ушибов

Ушиб пальца руки может возникать в результате удара о тупой предмет или падения с незначительной высоты. и характеризуется отсутствием нарушения целостности кожного покрова. Ситуации могут происходить совершенно разные. Например, на палец упало что-то тяжелое, или вы ударились пальцем о косяк двери, или же упали на руку.

Степень повреждения определяется силой удара и местом, куда он пришелся.

Ушибом называют повреждение мягких тканей, которое, как правило, имеет закрытый характер. При этом также повреждаются мелкие кровеносные сосуды, провоцируя появление гематом. Иногда, в результате сильного ушиба, происходит перелом костей.

Ушибы классифицируются по таким категориям:

Выделяют четыре степени травмы:

1. I характеризуется незначительным повреждением кожи. Могут возникнуть мелкие царапины или ссадины. Такая травма не требует специального лечения и проходит сама в течение 3 – 4 дней.
2. При II степени ушиба возникает повреждение мышечной ткани, отек и гематома. В месте удара возникает резкая боль.
3. III определяется наличием повреждений мышц или сухожилий. В тяжелых случаях могут возникать вывихи.
4. IV – самая крайняя. Возникает от сильного удара, характеризуется острой болью, разрывом сухожилий, появлением сильной гематомы темного цвета, вплоть до черного. Такая травма требует немедленного лечения в больнице, ее игнорирование может привести к нежелательным последствиям.

По локализации ушибы различают следующим образом:

1. Ушиб сустава пальца руки, который возникает в месте соединения фаланг с кистью.
2. Ушиб фаланги пальца, который может также сочетаться с повреждением сустава. Бывает множественным и одиночным.

Почему очень важно различать ушиб и перелом пальца руки вы можете узнать из нашей статьи. Так же там вы найдет правила лечения и оказания первой помощи при переломе пальца руки.

Узнайте основные признаки перелома пальца на ноге здесь. Так же в статье большой объем необходимой информации при травмах пальцев ног.

Симптомы, которые указывают на травму

Ушиб пальца руки может иметь различную степень сложности – от легкого до сильного. Понятно, что чем тяжелее ушиб пальца руки. тем более явно проявляются ее симптомы и тем больше они выражены.

Симптоматика ушиба пальца следующая:

• припухлость в месте удара;
• место травмы посинело или покраснело;
• появление боли в результате попыток пошевелить пальцем, возникает эта боль вследствие сильного прилива крови к месту травмы;
• гематома (подкожное кровоизлияние), которая, в зависимости от степени тяжести, имеет оттенок от светло-синего до черного.

Если удар был сильным, то наблюдаются такие признаки:

• острая нестерпимая боль в месте удара;
• невозможность сделать поврежденным пальцем какое-либо движение;
• появление патологической (ненормальной) подвижности ушибленного пальца;
• изменение внешнего вида пальца – опухлость или смещение;
• возникновение трещины в кости;
• открытие кровотечения из раны.

Если вы заметили у себя эти симптомы, нужно, не откладывая, обратиться к врачу, чтобы впоследствии не было осложнений с рукой.

Так как же лечить ушиб пальца руки в первые минуты после получения травмы, что не нанести непоправимый вред здоровью?

Во-первых, нужно правильно поставить диагноз, опираясь на присутствующие симптомы.

Во-вторых, необходимо провести такие действия:

1. Приложить к месту удара холодный компресс. завернув кусок льда в ткань, или же подставив ушибленную руку под струю холодной воды. От холода боль приглушается, так как происходит сужение сосудов, от чего к травмированному участку поступает меньший объем крови.
2. Если есть рана, нужно наложить повязку для остановки кровотечения.
3. Даже если кожный покров не поврежден, в любом случае на месте ушиба нужно нарисовать йодную сетку. которая уменьшит отек и защитит от инфицирования.
4. В случае сильных болей можно принять обезболивающее средство. такое как ибупрофен или парацетамол.
5. Также для уменьшения неприятных ощущений на поврежденный палец можно наложить повязку. только не тугую, иначе перекроется доступ крови.

Первая помощь имеет важнейшее значение в успехе дальнейшего лечения.

Чего стоит избегать при ушибе

Ушибив палец руки, вам нужно стараться не тревожить его, обеспечив покой до полного выздоровления.

Но при этом нельзя оставлять совсем без движения пострадавшую конечность, иначе жидкость будет оставаться в суставах, создавая отеки. А с притоком крови к месту ушиба поставляются полезные вещества. Поэтому необходимо время от времени разминать кисть руки, вращая нею в разные стороны.

Перед лечением ушиба пальцев руки нужно проконсультироваться с врачом. Он назначит вам:

• физиотерапевтические процедуры;
• если палец очень болит, может быть назначен прием обезболивающих;
• также доктор порекомендует использовать специальные противовоспалительные мази. способствующие рассасыванию гематомы. Например, Диклофенак, Вольтарен, Гепариновая мазь, Фастум гель и многие другие, представленные в отечественной фармакологии.

На фото бинтование при ушибе пальца руки

Если травмы несерьезная, то палец восстанавливается примерно одну-две недели, но полностью боль проходит через несколько месяцев.

Если же у вас сильный ушиб пальца руки, восстановление может затянуться до полугода.

Что делать после травмы в той или иной ситуации решает исключительно лечащий врач.

Рецепты народной медицины, проверенные годами также помогу избавиться от последствий травмы Стоят они намного дешевле импортных мазей, а эффект имеют иногда даже более действенный. Итак, рассмотрим несколько таких рецептов:

1. Компресс из картофеля. Отварите картофель в мундире, разомните его и выложите полученную кашицу на марлевый бинт, сделав из него компресс. Можно также добавить туда ложку соды или меда. Данное средство отлично обезболивает и уменьшает гематому.
2. Смешать в равных пропорциях уксус, масло и мед. пропитать этим составом кусок ткани, приложить к ушибу и зафиксировать повязкой.
3. В блендере измельчить репчатый лук. обмакнуть в эту кашицу кусок марли и примотать к пальцу бинтом. Менять такую повязку нужно два раза в день.
4. Порошок бодяги развести до консистенции сметаны, нанести на травмированный участок и наложить повязку. Менять также два раза в сутки.
5. Отличным средством является мазь Вишневского, способствующая рассасыванию гематомы. Ее также нужно нанести на ушибленное место и прикрыть повязкой.

Возможные осложнения и профилактика

После ушиба пальца руки, если не вовремя начать лечение или проводить его неправильно, могут возникать различные осложнения.

Например, если не применять средства, рассасывающие гематому, то в месте ушиба может возникать воспалительный процесс, что только ухудшит состояние пальца и поспособствует более длительному процессу заживления.

Чтобы этого избежать, нужно внимательно отнестись к лечению, не пуская его на самотек, ведь от этого зависит ваше здоровье и самочувствие.

При необходимости, не мешкая, обращайтесь в больницу, где вам выпишут рекомендации по поводу того, как должно проходить лечение.

И помните, что лучшее лекарство от любой травмы – предупредить ее возникновение.

Для этого нужно соблюдать элементарную осторожность, где бы вы ни находились. Всегда смотрите под ноги, обходите опасные участки пути. В местах, где много всевозможных выступов, будьте внимательны и не размахивайте руками. На производстве нужно неукоснительно придерживаться правил техники безопасности.

Берегите себя и будьте здоровы.

Видео: Тейпирование сустава большого пальца руки

2 метода:Диагностирование отекаВарианты лечения

Пальцы рук могут распухнуть в результате травмы или отека, распространенной проблемы, при которой излишки жидкости скапливаются в различных областях тела, включая руки, ступни, щиколотки и ноги. Отек может быть вызван беременностью, потреблением большого количества натрия, лекарствами или некоторыми заболеваниями, вроде проблем с почками, лимфатической системой или застойной сердечной недостаточности. Вот некоторые советы о том, как снять отек с пальцев рук.

Метод 1 Диагностирование отека

1. Оцените свой рацион и потребление натрия.Если вы едите слишком много соленой пищи, она может стать причиной отека. К продуктам с повышенным содержанием натрия относятся, в первую очередь, переработанные продукты, такие как:
   • консервированные супы;
   • колбаса и ветчина;
   • замороженная пицца;
   • соевый соус;
   • творог;
   • оливки.
2. Определите, мог ли отек быть вызван травмой.Травма является одной из самых распространенных причин отека. Различные жидкости, такие как кровь, скапливаются в травмированной области, что и приводит к ее опуханию. К поврежденному месту нужно сначала прикладывать холод (это сузит кровеносные сосуды), а затем — тепло(это способствует оттоку жидкости).
   • Если ваш синяк или травма не проходят в течение двух недель, симптомы становятся все сильнее и проявляются чаще или вы наблюдаете признаки инфекции на коже, немедленно обратитесь к врачу.
3. Определите, нет ли у вас аллергической реакции.Когда ваш организм встречается с аллергеном, в кровоток высвобождаются гистамины.Чтобы уменьшить отек, вам следует принимать антигистаминные препараты. Если в результате аллергической реакции вам трудно дышать, немедленно обратитесь к врачу.
4. Подумайте, не страдаете ли вы лишним весом. Ожирение приводит к замедлению работы лимфатической системы, что приводит к отеку рук и ног. Проконсультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы составить план похудения, если вы считаете, что отек стал результатом вашего избыточного веса.
5. Поговорите с врачом, если подозреваете инфекцию. Возможно, ваши руки страдают от туннельного синдрома запястья или целлюлита. Некоторые бактериальные инфекции, которые могут навредить рукам, попадают в кровоток и лимфатические узлы, поэтому очень важно обратиться к врачу, если у вас появились подозрения по поводу инфекции.

Метод 2 Варианты лечения

1. Разминайте распухшие пальцы.Пошевелите пальцами, чтобы выкачать излишки жидкости обратно в сердце. Движение приводит к притоку крови, благодаря чему стимулируется давление, необходимое для откачки жидкости. Разминкой для пальцев может быть обычная работа на клавиатуре, сгибание и разгибание пальцев, одевание или приготовление завтрака. Любое движение пальцами поможет снять отек.
   • Если у вас нет времени на традиционные упражнения, рассмотрите вариант с ежедневной 15-минутной прогулкой. Прогулка в течение 10–15 минут является отличным способом стимулировать циркуляцию крови в организме. Машите или двигайте руками вверх и вниз во время ходьбы.
   • Люди, страдающие ожирением, более склонны к отекам, так как их лимфатическая система работает хуже, чем у остальных. Отеки могут снизиться, если лимфатическая система снова заработает на все сто. Чаще делайте физические упражнения, спланируйте здоровый рацион, включив в него фрукты, овощи и белки, пейте больше воды, чтобы помочь своей лимфатической системе заработать в полную силу.
2. Поднимите руки и пальцы.Отек может быть вызван плохой циркуляцией или застоем крови в руках. Подняв руки, вы способствуете оттоку скопившейся крови обратно.
   • При сильном отеке поднимайте опухшие пальцы выше уровня сердца на 30 минут хотя бы 3–4 раза в день. Врачи также рекомендуют, чтобы во время сна ваши руки также были приподняты над уровнем сердца.
   • Чтобы снять небольшой отек, какое-то время подержите кисти и пальцы поднятыми.
   • Попробуйте поднять руки над головой, сжать их в замок и завести их за голову вниз. Наклоните голову назад и слегка надавите на руки. Через 30 секунд расцепите руки и потрясите ими. Повторите весь процесс несколько раз.
3. Разотрите распухшие пальцы.Массируйте ткани в отекших пальцах по направлению к сердцу сильными, уверенными движениями. Массаж стимулирует мышцы и кровоток в пальцах, что поможет откачать излишки жидкостей, из-за которых ваши пальцы и отекают.
   • Подумайте о том, чтобы сходить на сеанс профессионального массажа рук и ног. Эта процедура может быть совсем недорогой.
   • Сделайте массаж рук сами себе. Большим и указательным пальцем одной руки зажмите другую руку. Пройдитесь большим и указательным пальцем по другой руке, начиная с основания ладони и заканчивая кончиком пальца. Повторите для каждого пальца, а затем поменяйте руку.
4. Носите компрессионные перчатки. Компрессионные перчатки оказывают давление на кисти и пальцы, что не позволяет скапливаться жидкости.
5. Ограничьте потребление соли. Соль заставляет организм удерживать больше воды и других жидкостей, что может сказаться на ваших пальцах. Ограничив потребление соли, вы уменьшите вероятность отеков. Если пища с малым количеством соли кажется вам слишком безвкусной, приправляйте ее специями.
6. Поддерживайте в доме и в офисе умеренную температуру.Умеренная температура способствует лучшей циркуляции. Поддерживайте стабильную температуру в помещении, чтобы уменьшить отек, вызванный резкими изменениями температуры.
   • Исследования показывают, что горячий душ, ванна и компрессы усиливают отеки, в том числе и пальцев.
   • Воздействие очень низких температур также может привести к увеличению отека. Если руки распухли из-за ушиба, умеренный холод (например, пакет со льдом, завернутый в полотенце) поможет снять отек.
7. Принимайте лекарственные препараты. Мочегонные средства часто способствуют уменьшению удерживания жидкостей у пациентов, которые страдают от отеков. Принимайте препараты, прописанные врачом, и отек пальцев спадет.

Советы

• Приложите к травмированной руке пакет со льдом. Если отек не спадает, возможно, у вас растяжение или перелом.
• Иногда помогает такой прием: потяните за средний палец, потом за безымянный, потом за указательный, за мизинец и наконец за большой палец. Это может помочь снять боль в пальцах, включая болевые ощущения, вызванные туннельным синдромом.

Предупреждения

• Если отек долго не уменьшается и не проходит, или если он очень сильный, немедленно обратитесь к врачу. Сильный или продолжительный отек может являться признаком более серьезного заболевания, такого как опухоль, сердечная недостаточность или другое заболевание, которое нуждаются в немедленном лечении.
• Беременным женщинам следует всегда консультироваться со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо препараты для снятия отека рук и пальцев. Беременным не рекомендуется принимать мочегонные препараты.