Отеки при беременности – это довольно частое явление, причем у кого-то они появляются на ранних сроках, а кто-то страдает на последнем триместре беременности. Однако, если знать несколько действенных методов устранения этой неприятности, ничто не поможет наслаждаться самым прекрасным период в жизни женщины.

Не все знают, как снять отеки у беременных, поэтому без помощи врача просто не обойтись. К тому же важно помнить о том, что если против отеков будут применяться народные средства, также нужна консультация врача, так как только специалист может определить безопасность того или иного метода.

В том случае, если отеки подвержены не только ступни, но и лодыжки, без помощи врача просто не обойтись. Конечно, совсем предотвратить появление отеков не получится, но если знать несколько хитростей, можно свести неприятные ощущения к минимуму. Очень важно следить за тем, как происходит прибавка в весе, ведь так можно не только предотвратить образование болезненных отеков, но и после беременности не придется страдать от появившегося лишнего веса. Именно поэтому стоит придерживаться специальной диеты и постараться отказаться от вредной жирной пищи.

Появиться отеки на 32 неделе беременности могут появиться и в следствии наличия у женщины такой вредной привычки, как курение. Именно поэтому надо постараться как можно быстрее бросить курить, к тому же и на здоровье еще не рожденного ребеночка сигареты оказывают отрицательное действие, а предугадать последствия просто не возможно – могут начаться серьезные проблемы со здоровьем у малыша.

Надо стараться в течение дня как можно больше отдыхать, так как очень часто отеки ног у беременных появляются именно из-за сильного переутомления. Во время отдуха рекомендуется ножки поднимать на небольшое возвышение, благодаря чему значительно улучшается процесс кровообращения. Не стоит слишком часто сидеть положив одну ногу на другую, так как от пребывания в такой позе может произойти образование тромбов.

Против отеков очень полезен массаж ступней и ног, однако самостоятельно сделать его не получится, поэтому придется попросить об этом мужа или кого-то из родственников. В этом случаи массировать ногу надо одновременно двумя руками. Но в том случае, если у беременной женщины очень чувствительная кожа, тогда такая процедура может принести довольно неприятные болезненные ощущения.

Появились сильные отеки у беременной, что делать в этом случае? Снять неприятный отек можно с помощью следующего проверенного народного метода, который полностью безопасен для здоровья самой женщины, и конечно, будущего малыша. Итак, в этом случае понадобится взять простой капустный лист, хорошенько промыть холодной проточной водой, после чего приложить непосредственно к отекам. Как только капустные листья станут влажными, их надо убрать и приложить новые, в случае необходимости, такой компресс можно будет закрепить с помощью бинта. К числу достоинств такой методики можно отнести то, что листья капусты можно использовать так часто, как понадобится, так как этот народный способ не имеет никаких противопоказаний.

Для того, чтобы устранить отеки у беременных, причины их появления также должны быть устранены. Зарубежные специалисты не считают, что есть необходимость лечить эту патологию у беременных, конечно, если к этому явлению не присоединится увеличение объема белка в мочи и повышенного давления.

Как только появятся отеки, необходимо незамедлительно приступать к их лечению, так как есть риск того, что у беременной женщины произойдет развитие водянки, а как известно, именно она является первой ступенью образования гестоза. В первую очередь, следует обратить внимание на свой рацион и свести к необходимому минимуму количество употребляемой в пищу соли, так как этот продукт, в чрезмерном количестве, способен способствовать задержке в организме лишней жидкости, что в результате провоцирует образование отеков.

Важно помнить о том, что на протяжении всего дня разрешается употреблять в пищу не более, чем 8-мь граммов соли (желательно придерживаться этого правила и после беременности, благодаря чему можно будет намного быстрее избавиться от набранного веса и привести свою фигуру в форму). Желательно всю пищу готовить исключительно на пару или тушить, можно варить, но не жарить.

Важно не только соблюдать некоторые ограничения в питании, но и проводить регулярные укрепления стенок сосудов, благодаря чему будет и улучшаться и циркуляция крови по сосудам. Только доктор может назначить прием сосудоукрепляющих и витаминных препаратов, которые будут полезны в период беременности и не навредят здоровью еще не рожденного ребеночка. Эти средства способны не только укреплять сосуды, но и препятствовать развитие отеков. В том случае, если нет никаких противопоказаний, и было получено разрешение от врача, можно регулярно пить специальные фиточаи, которые оказывают на женский организм мягкое мочегонное действие.

К числу таких мочегонных средств можно отнести настой из полевого хвоща, листьев медвежьих ушек и листочков толокнянки, почечного чая. Принимать такие чаи необходимо по ¼ части стаканчика за один раз три-четыре дня на протяжении всего дня. Полный курс лечения должен продолжаться от трех и до четырех недель, в зависимости от степени отеков. Однако, важно помнить о том, что принимать такие лекарственные мочегонный средства при ярко выраженных отеках, разрешается только после того, как это решение одобрит и сам врач, так как эти средства могут принести и вред.

В том случае, если происходит регулярная задержка жидкости, необходимо, в обязательном порядке, пройти полное медицинское обследование. В период беременности отеки могут появляться и в следствии наличия в организме какого-то заболевания, которое раньше никак себя не проявляло.

Очень часто задержка жидкости в организме является результатом наличия такого опасного заболевания, как варикозное расширение вен. При наличии такой болезни появляется неприятная тяжесть в ногах, чтобы облегчить состояние, рекомендуется не только придерживаться лечения, прописанного врачом, но и регулярно поднимать ножки вверх, чтобы улучшить циркуляцию крови.

Во время беременности организм женщины адаптируется под изменившееся состояние. Этот процесс считается естественным.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Причины отеков при беременности

В результате изменений в организме будущей мамы скапливается много жидкости. Ее объем на 8 неделе может доходить до 6-8 л. Она необходима для:

  • увеличения объема крови в организме матери;
  • наполнения плаценты;
  • обеспечения роста молочных желез и матки;
  • создания амниотической жидкости.

Однако нередко количество созданной организмом жидкости превосходит необходимый объем. В этом случае могут появляться отёки. Они особенно неприятны на поздних сроках беременности и могут привести к возникновению проблем со здоровьем матери и ребенка.

Отёки ног могут появиться и в результате ряда других причин, в перечень которых входят:

  1. Наличие проблем с кишечником. Если девушка во время беременности столкнулась с частыми поносами, это может привести к возникновению нарушений в работе пищеварительной системы и стать причиной появления отеков в ногах.
  2. Варикоз вен. Во время беременности матка быстро развивается. Увеличившийся орган оказывает сдавливающее воздействие на сосуды. Это может привести к формированию варикозной болезни. Переполненные кровью вены становится причиной образования отеков.
  3. Гестоз. Проблема считается очень опасной. Ей характеризуют не только отёки ног, но и внутренних органов. Подобное явление может происходить и с плацентой, что является прямой угрозой жизни ребёнка.
  4. Нарушение функционирования почек. Беременность существенно повышает нагрузку на этот орган. Не всегда излишки жидкости, скапливающиеся в организме, полноценно выводятся. Это становится причиной появления отеков. Если они возникли из-за нарушения в деятельности почек, девушка может наблюдать у себя образование синяков под глазами и уменьшение частоты мочеиспускания.
  5. Острый тромбофлебит. Врачи включают болезнь в перечень крайне опасных. Одним из признаков ее наличия считаются отёки ног. В дополнение к ним может повышаться температура, наблюдаться покраснение ног и появляться болезненные ощущения.
  6. Девушка носит неудобную обувь и одежду. Сдавливающее воздействие одежды также может привести к возникновению отеков ног во время беременности. Это происходит из-за нарушения кровообращения. Эксперты настоятельно рекомендуют отказаться от ношения обуви на высоких каблуках и обтягивающей одежды.
  7. Вирусные заболевания, которые будущая мама перенесла недавно. Инфекция может дать осложнение на почки. Функционирование органов ухудшится, что приведет к недостаточному выведению жидкости из организма. Это может стать причиной возникновения отечности ног во время беременности.
  8. Сбои в функционировании щитовидной железы или работе сердца. При наличии проблем, отекать могут не только ноги, но и язык. Дополнительно девушка может наблюдать у себя повышенную сонливость, утомляемость и запоры.

Причины, приводящие к отекам, индивидуальны в каждом случае. Проблема может появиться из-за малоподвижного образа жизни, наличия заболеваний суставов или длительного нахождения в сидячем положении со скрещенными ногами. Чтобы точно определить причину возникновения отечности, эксперты советуют в обязательном порядке посетить врача.

Отеки ног при беременности

Если отеки вызваны патологическими изменениями, происходящими в организме, состояние беременной женщины может постоянно ухудшаться. Постепенно проблема станет заметна не только на ногах, но и на других частях тела. Специалисты выделяют четыре стадии отеков:

  1. Проблема появляется в районе стоп и голеней.
  2. Постепенно отёки распространяются на бёдра, область поясницы и низ живота.
  3. Затем наличие проблемы становится заметно и выше. Затронутыми могут оказаться руки и лицо.
  4. Происходит общий отек тела.

Если девушка вынашивает ребенка, в организме скапливается много солей натрия. Они имеют свойство притягивать воду. Под их воздействием образуются отёки, которые классифицируют, как физиологические. Факторами, приводящими к возникновению проблемы, могут выступать:

  • девушка есть слишком много соленой пищи;
  • беременная женщина дает себе чрезмерную физическую нагрузку;
  • температура воздуха слишком высокая.
отеки на ногах при беременности на 32 неделе

Физиологические отёки считаются нормальными. Если такое явление возникло при беременности, оно не должно вызывать беспокойства. Если избавиться от провоцирующих факторов, проблема моментально исчезнет.

Патологические отёки отличается от физиологических. Они появляются из-за наличия заболеваний. Обычно проблема сопровождается дополнительными симптомами:

  • девушка резко набирает лишний вес;
  • отёк постепенно распространяется на другие части тела;
  • девушка испытывает слабость;
  • возникают трудности с передвижением;
  • наблюдается гипертония;
  • повышается температура.

От таких отеков избавиться значительно сложнее. Определить тип проблемы и разработать схему борьбы с ней может только врач. Если девушка наблюдает у себя повышенную отечность, стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Самостоятельное лечение чревато возникновением дополнительных проблем со здоровьем.

Чем опасны отеки при беременности

Опасность, которую несут в себе отёки, напрямую зависит от причины, вызвавшей их появление. Проблема, возникшая из-за физиологических факторов, не должна выступать поводом для беспокойства. Она легко устраняется, если убрать причину ее появления и в последствие больше не тревожит.

Наибольшее беспокойство во время беременности должно вызвать отёки, которые появились из-за гестоза. В начальной стадии болезнь приводит к образованию водянки. Со временем проблема может стать причиной появления нефропатии — поражению почечного аппарата, а в дальнейшем — к эклампсии. Это болезнь практически неизлечима. Она характеризуется частыми судорогами. Иногда они могут быть настолько сильными, что девушка рискует впасть в кому.

Гестоз нередко вызывает и сильное нарушение кровоснабжения внутренних органов. Проблема может затронуть и плаценту. В результате воздействия болезни, ребёнок перестает получат кислород и питательные вещества в достаточном количестве. Это отразится на развитии внутренних органов и систем плода. Состояние в дальнейшем может привести к возникновению у ребёнка хронических заболеваний. Из-за гестоза возможно наступление преждевременных родов или даже гибель плода. Эксперты советуют незамедлительно обращаться к врачу в следующих ситуациях:

  • отеки у девушки появились не только на ногах, но и на пояснице, животе или руках;
  • отёки и ощущение тяжести не проходят в течение длительного времени;
  • продолжительный отдых или сон не устраняют проблему;
  • общее состояние будущей мамы ухудшается;
  • в моче наблюдается появление белка;
  • увеличивается давление.

Девушка должна уметь отличать отёки от иных проблем. Если ноги припухли, это ещё не значит, что отечность имеет место быть. Нередко такое явление наблюдается из-за увеличения общей массы тела во время вынашивания ребенка.

Появление отека можно заметить по увеличению стопы. Будущая мама перестанет влезать в обувь, которую ранее носила постоянно.

Отличить отек от других проблем можно и по реакции стопы надавливания. Для этого эксперты советуют провести простой эксперимент. На кожу в области, в которой наблюдается припухлость, нужно слегка надавить пальцем, а затем отпустить. Если покров сразу выровнялся, отёк отсутствует. Если после воздействия появляется небольшая вмятина, проблема имеет место быть.

Обычно симптомы становятся более заметны к вечеру. Это происходит из-за того, что в течение дня в ногах скапливается много жидкости из-за нагрузки. Наутро проблема обычно отступает. Подобные отёки вызваны физиологическими причинами. Проблема не приводит к появлению болезненных ощущений и не должна вызывать беспокойства. В иной ситуации стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Что делать? Первые меры

Самостоятельно избавиться от отеков ног при беременности девушка может, если проблема вызвана физиологическими причинами. В этой ситуации она не требует особого лечения. Помочь в борьбе с ней могут:

  1. Травяные чаи с мочегонным эффектом. Они позволяют вывести из тела девушки лишнюю жидкость. Такими свойствами обладают чай из кураги, листьев брусники, толокнянки, шиповника, полевого хвоща и клюквы. Чтобы положительный эффект стал заметен, отвары нужно пить минимум месяц. Химические мочегонные препараты принимать во время беременности категорически запрещается. Они могут негативно отразиться на состоянии плода.
  2. Уменьшение количества соли в рационе. Продукт препятствует выведению жидкости из организма. Если наблюдается отечность ног во время беременности, блюда лучше недосаливать. Из повседневного меню необходимо убрать копчёное, острое и пряное. Лучше готовить пищу на пару.
  3. Проведение массажа ног. Воздействие способствует уменьшению отечности. Эффект массажа можно усилить, если проводить его с маслом виноградных косточек, жожоба или персика.
  4. Уменьшение количества потребляемой жидкости. Особое внимание стоит уделить объему питья в третьем триместре беременности. За сутки не стоит принимать больше полутора литров воды. В объем нужно включать не только напитки, но и супы, а также сочные фрукты или овощи.
  5. Использование гомеопатических средств. Так, хлорид натрия восстанавливает обмен жидкости в организме. Мануальная терапия, остеопатия или акупунктура нормализуют кровообращение и способствуют улучшению мочевыделительной функции. Однако все виды воздействий стоит осуществлять только после предварительной консультации с врачом.
  6. Прием сосудоукрепляющих витаминных комплексов. Воздействуя на организм, они препятствуют проникновению излишков жидкости в ткани и минимизируют вероятность возникновения отеков.

Если к появлению проблемы привело наличие патологии, лечение должно осуществляться строго под контролем специалиста. Так, гестоз лечат только в условиях стационара. Правильно подобранная лекарственная терапия позволит уменьшить негативное влияние заболевания на организм будущей мамы и ребенка. Самостоятельное использование препаратов ведет к повышению риска возникновения проблем с развитием плода.

Как избавится от отеков при беременности

Если девушка хочет избавиться от отеков ног во время беременности, в первую очередь она должна незамедлительно обратиться к врачу. Только специалист может точно определить тип проблемы и назначить эффективное лечение. Обычно врачи предлагают девушкам использовать средства, улучшающие кровообращение. В перечень входят:

  • крема, изготовленные на основе конского каштана;
  • гепарин;
  • лиотон;
  • венитан;
  • троксевазин.

Точный выбор препарата зависит от индивидуальных особенностей ситуации. В дополнение к приему лекарственных средств специалисты могут предписать соблюдать ряд рекомендаций, позволяющих уменьшить отёки. Чтобы избавиться от проблемы, девушка должна:

  1. Носить удобную одежду и обувь. Нельзя отдавать предпочтение слишком узким платьям или брюкам. Обувь на каблуке стоит исключить из гардероба на время беременности.
  2. Проявлять достаточную физическую активность. Во время беременности нельзя постоянно сидеть на месте. Девушка должна много гулять пешком, делать ежедневную зарядку и выполнять специальные упражнения. Убрать застойные явления способно помочь следующее воздействие: нужно лечь на кровать или на пол, поднять ноги, упереться ими в стену и лежать так 10-15 минут. Упражнение лучше выполнять вечером. Кровь при этом начнет стекать вниз, и отёки уменьшатся.
  3. Не допускать перегрева. Если девушка ожидает ребёнка, от принятия солнечных ванн, посещения саун и парных лучше отказаться.
  4. Придерживаться специальной диеты. Газированные, сладкие напитки из рациона лучше исключить. Употребление кофе и чая также стоит минимизировать. Блюда лучше недосаливать. Если очень хочется пить, лучше съесть сочный овощ или фрукт или отдать предпочтение минеральной воде.
  5. Включить в ежедневный рацион овощи и фрукты, оказывающие благотворное влияние на мочевыделительную функцию. В перечень входят сельдерей, апельсин, чеснок, лук, лимон и мандарины.
  6. Во время отдыха и сна под ноги стоит подкладывать подушку. Это позволит им быть чуть выше головы.

Соблюдение простых рекомендаций позволит девушке минимизировать вероятность возникновения отечности ног во время беременности.

У нас начались жаркие денечки и почти сразу появились отеки на ногах. Моя Г. прописала хофитол и брусничный лист. Еще меня отправили на комисию (это когда смотрят несколько врачей сразу) - так там посмотрели и сказали что отеки совсем незначительные.
Я за собой заметила, если особо не ходить по магазинам, а сидеть дома с вытянутыми ногами, то отеков практически нет. Так вот вчера была на приеме, просидела в очереди полтора часа в душном помещении. В итоге когда врач стала меня смотреть ножки мои выглядели далеко не лучшим образом. Давление в норме, анализы тоже, только гемоглобин снизился. Так мне быстренько написали направление в стационар(((. 
Так уж получается что сынишку мне не с кем оставить на выходные и я пока дома, соблюдаю постельный режим. Отков практически нет, ну если совсем чуть-чуть. Вот и думаю, моя Г. просто перестраховаться хочет, ведь за все время с двойней в больнице я не лежала. Или стоит полежать?