Ни с того ни с сего отекли ноги

Отчего-то в жару ноги вдруг ни с того ни с сего начинают отекать. Причин как будто никаких нет. Вены, кажется,  в порядке, начинающийся варикоз, практически, незаметен.  С сердцем  тоже проблем нет, почки работают нормально. Так в чём же причина?  Опухают лодыжки, и уже к концу дня обувь становится тесной, о каблуках приходится забыть. Отекают ноги что делать?   

Во-первых, необходимо определить, что является первопричиной отёков. Так, причина отёков может заключаться в снижении содержания белка в крови, поскольку именно благодаря белку вода удерживается   в сосудистом русле. А к снижению концентрации белка могут привести жесткие диеты и голодание с целью похудеть. Поэтому, может быть достаточно, сбалансировать свой рацион и ноги перестанут отекать.

Во-вторых, отекают ступни ног зачастую у людей в возрасте.  И это связано не только с тем, что ослабевает сердечная деятельность, но и с тем, что в подкожной соединительной ткани становится меньше коллагена, поэтому ее структура разрыхляется и в ней легче накапливает жидкость.

Но иногда найти причину отёков ног бывает весьма затруднительно, а порой невозможно. Такие отёки получили название идиопатических, что указывает на их индивидуальность, характерную только для данного человека. Такого рода  отёки в жару появляются у взрослых женщин, имеющих склонность  к полноте и страдающих вегето-сосудистыми  дистониями. Отёки могут проявлять тенденцию увеличиваться к вечеру, как следствие  психотравм и переутомления, как физического, так и интеллектуального.     Иногда отёки ног могут быть связаны с прохождением менструального цикла и так и называются предменструальными.

Итак, отекают ноги что делать? После обследования и установления причины отеков начинают лечить основное заболевание, вызывающее такую реакцию организма. Для этого необходимо вовремя обратиться к своему лечащему врачу. Он назначит соответствующее лечение. Если же отёки небольшие, появляются только в жару, и не внушают опасений, то торопиться принимать экстренные меры не стоит. Мочегонные средства, потребляемые в неумеренных количествах могут в конечном итоге привести к тромбозам. К тому же эти препараты не самым лучшим образом отражаются на функциях почек, приводят электролитному дисбалансу.

     Как лечить отеки ног местного характера? Местные отёки мочегонными средствами вообще лечат редко. Локальное расширение подкожных вен и их недостаточность компенсируются утягивающими колготками, которые надевают прямо с утра на ноги в приподнятом  положении.  Не рекомендуется длительное пребывание в одной и той  же позе. Если позволяют время и обстоятельство следует посидеть с приподнятыми или хотя бы вытянутыми ногами. Свести к минимуму переноску тяжестей. Вам поможет сумка на колесиках. А во время сна под ноги рекомендуется подкладывать валик из скрученного плотного одеяла.

Отекают ноги что делать? Первым делом – уберите со стола солонку. Пищу нужно недосаливать. В крайнем случае, употреблять йодированную соль, поскольку йод способствует снижению отечности. Никаких соленостей и маринадов. Салаты заправляйте лимонным соком и перцем, но никак не солью. Вкусовые ощущения компенсируйте добавлением в блюда пряных трав. К тому же для петрушки и укропа характерно мягкое мочегонное свойство. А это дополнительная польза. Включайте в рацион бруснику, арбуз, землянику, а также продукты богатые калием: листья салата, курагу, персики, абрикосы. Полезен и мёд.  

И, наконец, ответом на вопрос: отекают ноги что делать? является совет о приобретении удобной обуви, лучше из натуральной кожи. И уж совсем нелишним будет специальный комплекс упражнений для ног, который желательно делать ежедневно для достижения положительного результата.

Немало людей хоть раз в жизни задавались вопросом, что делать если отекают ноги? И в большинстве случаев данный вопрос встает в летнее время года или в то время? когда женщина готовится стать матерью. Помимо этого, ноги отекают тогда, когда у человека имеются какие-либо заболевания. Первым делом, если отекают ноги, им необходимо дать отдохнуть, а затем устроить небольшую физическую нагрузку (к примеру, хождение по песку), а также использовать нехитрый прием — держать их в вертикальном положении для улучшения кровообращения.

Почему возникают отеки?

Как исключить отек ног? Первоначально необходимо выявление причины этой проблемы. Ведь просто так ноги ни с того ни с сего отекать не станут. Следовательно, в организме человека имеются какие-либо заболевания, которые и становятся причиной этой проблемы. Возможно, имеются проблемы с почками, печенью, сердцем. Также отеки могут появляться вследствие долгого стояния или, наоборот, сидения. Помимо всего перечисленного данная проблема беспокоит женщин, которые слишком часто носят обувь на каблуке.
Существует несколько признаков, по которым вы сами сможете выявить причину, отчего отекают ноги.

• Если имеются какие-либо проблемы с почками, то, в первую очередь, наблюдается отечность конечностей с тыльной стороны. При этом более никакого дискомфорта человек не испытывает. Плюс ко всему, могут немного отекать веки, и, как следствие, появятся темные круги под глазами.
• При наличии проблем с кишечником отек на ногах будет проявляться так же, как и при проблемах с почками, только еще добавится и диарея.
• Отеки ног при сердечной недостаточности обычно проявляются с двух сторон конечностей. Если в течение нескольких часов постоять на ногах, это станет особенно заметно. Вдобавок ко всему у человека наблюдается учащенное сердцебиение, одышка, а также слышны хрипы в легких. В большинстве случаев отек ног при сердечной недостаточности усиливается ближе к вечеру.
• Если отеки появляются вследствие нарушения гормонального фона, то при надавливании на место отека не остается ямки. При этом отмечают такие симптомы, как: сонливость, вялость, озноб и др.

Сильно отекают ноги — что делать?

Естественно у вас могут быть предположения, почему отекают ноги, но лучше все-таки пойти к врачу и узнать точную причину. Терапевт по характеру отека и его месторасположению подскажет, к какому именно специалисту вам стоит обратиться для решения этого вопроса. Вы должны понимать, что только специалист сможет назначить вам правильный курс лечения. Занимаясь самостоятельным лечением, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью.

Лечение народными средствами

Естественно, что при появлении отеков нужно в любом случае обращаться к врачу. Но существует также народная медицина, которая поможет снять на некоторое время отечность.

• Для того чтобы уменьшить отечность ног, необходимо взять листья березы. Желательно чтобы они были как можно более свежими. Далее, их необходимо измельчить, чтобы в результате они заполнили стакан. После этого необходимо залить листья 1 литром кипятка и добавить одну столовую ложку соли. Дать отвару постоять 30 минут. Данный настой необходимо прикладывать в качестве компресса к местам отеков.
• Берем две столовые ложки семян льна, заливаем их ? литра воды и кипятим на протяжении 15 минут. После этого необходимо накрыть отвар крышкой и дать настояться в течение одного часа. Очень важно, что когда отвар будет настаиваться, чтобы на него не попадало солнце. Затем необходимо употреблять данное лекарство четыре раза в день по половине стакана. Это необходимо делать на протяжении пяти дней. Но не исключено, что данное лечение может длиться и в течение трех недель. Помимо того, что посредством данного лекарства можно убрать отеки, так и, более того, состояние организма значительно улучшится.
• Нужно взять репчатый лук (2 штуки) и с вечера нарезать его кольцами, при этом засыпав сахаром. Утром выжмите сок и принимайте его по две столовые ложки один раз в день перед едой.
• Также в борьбе с отеками прекрасно помогает петрушка. Возьмите четыре чайные ложки корней или семян петрушки (совершенно неважно, сухие они будут или свежие) измельчите их и залейте половиной стакана кипятка. Дайте настою постоять в течение десяти часов. Средство необходимо принимать четыре раза в день по одной столовой ложке перед приемом пищи. Данное лекарство обладает мочегонным действием.

Отечность ног при сахарном диабете

Стоит отдельно сказать, что отек при сахарном диабете также не является исключением. Такой категории людей нужно на постоянной основе следить за состоянием своих ног. Если запустить данную проблему, то это может привести даже к ампутации конечностей.

Что делать при сильном отеке ног больным сахарным диабетом?

Во-первых, необходимо прислушаться к своему организму и попытаться предотвратить сильный отек. Если человек ощущает покалывание, жжение или онемение, то это повод задуматься. Нужно как можно быстрее попасть на прием к специалисту, а также проверить уровень сахара в крови.

Также стоит сказать, что диабетики должны как можно более тщательно следить за здоровьем и чистотой своих ног. Если говорить про ногти, то они обязательно должны быть подрезаны, но не слишком сильно. Ведь если ногти слишком длинные, то это легко может привести к инфекции.

Особое внимание необходимо обратить на обувь и носки. Обувь непременно должна быть удобной и не должна натирать ноги. Носки лучше всего выбирать из качественных и натуральных материалов. Ногам не должно быть ни холодно, ни жарко. Ведь излишняя потливость вызывает отеки, а холод растрескивание кожи.

Отеки при онкологических заболеваниях

Отеки при онкологии бывают настолько сильными, что человек просто не знает, что ему с ними делать. Отек может проявляться как на обеих конечностях одновременно, так и только, к примеру, на правой ноге.
Отечность сопровождается такими симптомами, как:

• Ощущение тяжести в ногах. При этом отечность может быть еще и незаметна.
• Одевая обувь, человеку кажется, что она ему стала мала.
• Болезненные ощущения в ногах.
• На коже появляется краснота.
• Создается впечатление, что кожа слишком натянута.
• Ноги становятся менее гибкими.

Как снять отеки на ногах людям с онкологией?

• Во-первых, онкологические больные должны крайне тщательно следить за гигиеной своих ног, ухаживать по схеме, которую назначает врач.
• При сильной отечности необходимо делать мягкий массаж, который будет способствовать оттоку лимфы.
• Ношение компрессионного белья, колгот, использование специализированного насоса.
• Физические нагрузки. Врач в обязательном порядке покажет больному, какие именно упражнения необходимы для уменьшения отечности ног.
• Самое главное помните, что ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Лечение отека ног должно проходить строго под присмотром специалистов.

Причины отека части ноги или одной конечности

Бывает такое, что у ряда пациентов наблюдается отеки ниже колена или, к примеру, отекает левая нога.

• Отеки ниже колена могут быть связаны не только с каким-либо заболеванием, но и с долгим перелетом или с постоянным нахождением под прямым солнцем. У женщин такое бывает при нарушениях менструального цикла. Отек может быть связан с переломом, растяжением связок. Варикозное расширение вен, конечно же, тоже оказывает влияние на ноги. Но помимо всего перечисленного отеки в нижней части могут быть связаны с рядом заболеваний. И такими заболеваниями являются сердечная недостаточность и флебит. Если у человека сердечная недостаточность, то, скорее всего, отекать будут обе ноги. Стоит отметить тот факт, что при этом никаких болевых ощущений человек не испытывает. Если же развит флебит, то обычно от отека страдает одна нога, и при этом наблюдаются болевые ощущения.
• Бывает и такое, что происходит отек только одной ноги. Такая ситуация может быть напрямую связана с развитием варикозного расширения вен. И стоит сказать, что данное заболевание протекает крайне медленно, и на первый взгляд оно обычно не заметно. В большинстве случаев отеки проявляются ближе к вечеру, и человек, списывая все это на то, что целый день находился на ногах, не обращает на отечность никакого внимания. И совершенно напрасно. Конечно же, заметив у себя отеки, нужно незамедлительно обращаться к специалисту, который выявит причину и назначит лечение.

Как снять отеки на ногах

• Обязательно давайте своим ногам отдыхать. Когда вы лежите, ваши ноги должны быть чуть выше самого туловища.
• Помимо отдыха вам необходимо выполнять небольшие упражнения, которые помогут избавиться от отеков, к примеру, движение ступнями по кругу или вставание на носочки.
• Когда вы сидите, старайтесь не принимать позу «нога на ногу».
• Если отекает левая нога, то когда вы ложитесь спать, укладывайтесь именно на левую сторону. Тем самым вы улучшите кровоток.
• В вашем рационе должны присутствовать продукты, которые способствуют разжижению крови: лимон, клюква, грейпфрут, помидоры и т.д. Отеки могут провоцироваться употреблением в пищу острых, соленых и жирных продуктов. Очень важно не перебарщивать с такими напитками, как чай, кофе и минералка, в основном нужно пить воду.

Лечение

Как мы уже говорили, если у вас появилась отечность, нужно незамедлительно обращаться к врачу. Но помимо медицинской помощи вы можете и в домашних условиях способствовать выведению лишней жидкости из организма и уменьшению отеков. Об этом и поговорим.

• Как вариант можно попробовать мазь от отеков. Ее можно приготовить самостоятельно. Для этого вам потребуется скипидар и касторовое масло. На две части касторового масла необходимо взять одну часть скипидара. Масло нужно как следует разогреть и налить в него скипидар. Мазь от отечности готова, остается только натереть ей ноги и после этого одеть хлопковые носки.
• В лечении прекрасно помогают различные ванночки. Сделать их на самом деле совершенно несложно. Возьмите ромашку (цветки), мяту и листья березы и смешайте все в равных пропорциях так, чтобы на выходе получилась смесь массой 100 гр. Затем залейте смешанные травы одним литром воды, дайте настояться в течение часа. После этого настой необходимо разбавить горячей водой и пропарить ноги в течение 10 минут. Температура ванночки при этом не должна быть выше 38 градусов. В такую ванночку можно добавить морской соли, улучшив эффект расслабления.
• Прекрасный способ — контрастная ванночка. Для начала необходимо опустить ноги в горячую воду, подержать их там немного, затем опустить в холодную. В такие ванночки могут быть добавлены травы, а также морская соль.

Как мы говорили на протяжении всей статьи, в первую очередь, конечно же, необходимо проконсультироваться со специалистом. И чем раньше вы это сделаете, тем будет лучше. Прекрасным средством в борьбе с отечностью ног являются различные народные средства. Но естественно, что они применяются только как вспомогательное лечение.

В любом случае не забывайте ухаживать и оберегать свои ноги. Устраивайте им отдых, делайте физические упражнения и носите удобную обувь, и тогда ваши ноги точно скажут вам спасибо!