Здравствуйте! Принимайте в ряды поломашек) Все началось с покупки новых полусапожек с мехом и на высоких каблуках, прям как я мечтала) Взяла я их для похода на свидания. И вот 18 декабря 2011 меня пригласили в ресторан, ну доезжаю я на такси до ресторана выхожу на правую ногу( а как раз гололедище был) и как подверну, да упаду! Я сразу ничего не поняла и попыталась встать, вот тут то я видимо и доломала ее((. Таксист хороший попался сразу подбежал, на руках донес, в травмпункт отвез. Вот так сходила на свидание- двойной перелом лодыжки и операция с пластиной.

Ну вот, прямо романтическая трагедия. Ну ничего, все будет хорошо. Обязательно поправитесь! Когда планируется снимать гипс?

Сейчас сил, терпения и хорошего настроения, а уже через некоторое время забудете об этом.

У нашего форума есть одна особенность: народ приходит и уходит — что означает, что поправились окончательно. Очень приятная динамика.

гипс снимают завтра)

гипс снимают завтра)

Так, все будем держать кулачки.

Поделиться8:38:58

  • Автор: Танечка
  • Новичок
  • Зарегистрирован:0
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3
  • Уважение:
  • Последний визит:

Я тоже с вами в рядах сломанных лодыжек,моя история проста и необычна,с утра спускаясь по лестнице в офисе на каблуках ,я оступилась и упала да так что во время падения правая нога повернулась и я на нее села !первые несколько минут не могла встать ,»звездочки «кружились,на офисной лестнице уже начала скапливаться пробка из желающих пройти ,я потихоньку встала и проковыляла хромая вниз,поскольку жуткий трудоголик ,то за делами я старалась гнать от себя постоянную боль и распухшую ногу ,уже вечером приехав домой я все таки решила показаться травматологу ,рентген и диагноз перелом лодыжки ,врач сказал ходить в гипсе 5недель , полетели все планы по командировке,посещению дня рождения у лучшего друга ,я в таком стрессе. взяла на прокат костыли ,взяла костыли с упором на локоть ,достаточно тяжело таскать свою тушку если вообще не ступать на больную ногу ,мне вот врач ничего не сказал вообще что пить ,чем мазать . сегодня третий день я уже схожу с ума от не возможности полностью функционировать ,именно в этот период мы так нуждаемся в друзьях и поддержке .

Поделиться3:01:15

  • Автор: Аня
  • Новичок
  • Зарегистрирован:9
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение:
  • Последний визит:

Танечка, у вас только третий день, как вы пишете, а у меня уже третий месяц заканчивается после перелома, но я до сих пор душевно не могу отойти и смириться с тем, что это случилось. Всё время кажется, что это какой-то дурной сон и не со мной вообще происходит. Сейчас я ещё на костылях, но хожу с 50 % нагрузки на поломанную ногу, без лангеты, с повязкой эластичной и «железом» в ноге после операции.Надо дожить до второй по вытяжке этих фиксаторов. Вам ни в коем случае нельзя отчаиваться и главное выдержать то время, пока на ногу вообще нельзя наступать. Это ужасно тяжело, сама через это прошла, но главное сейчас, чтобы нога не болела и не сильно отекала в гипсе. Мазать ногу, наверное, вы ничем сейчас не сможете из-за гипса, а вот противоотёчное можно вам попить. Я по совету врача пила такие таблетки » Серокс», от отёков, их аналог «Серта»,ну и мумиё в таблетках, и Кальцемин. Ещё отёки хорошо снимаются, когда делаешь хоть небольшую зарядку, все движения, которые возможны ножкой в гипсе, её здоровой частью. Мой врач тоже немногословный и всё измеряет установленными сроками срастания, которые, по его мнению, не ускоряться от приёма лекарств, но облегчать своё состояние нам-то надо. Единственное, что я решила не пить в первый месяц, так это антидепрессанты, поскольку боялась расслабиться и упасть на костылях, прыгая на одной ноге, да потом и необходимость отпала. Выздоравливайте, держитесь, всё у нас обязательно будет ОК!

Поделиться3:39:33

  • Автор: Маруся
  • Новичок
  • Откуда: Н.Новгород
  • Зарегистрирован:1
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение:
  • Пол: Женский
  • Возраст: 39
  • Последний визит:

Ой, а у меня вопрос, может скажет кто что путное))) Врачу пока звонить боюсь. Я после операции 2 недели как ( тройной перелом лодыжки с вывихами и смещениями) под утро пошла в туалет ( пардон за подробности) на костылях и меня занесло, я встала на оперированную ногу с достаточно сильным упором, но было абсолютно не больно и силу в ноге я чувствовала, сейчас тоже ничего не болит, но страшно, вдруг я там чего сместила и будет срастаться неправильно((((. А теперь самое интересное, я этот момент слегка «заспала» и теперь не могу понять было это на самом деле или мне приснилось, ведь не болит же. )))) Я вот думаю наверное больно было бы если бы я действительно на нее встала, вообщем гоняю мысли туду-сюда и не знаю что делать. никто так же «случайно» не наступал на ногу.

Поделиться:39:39

  • Автор: Аня
  • Новичок
  • Зарегистрирован:9
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение:
  • Последний визит:

Маруся, если не болит, то всё нормально, железо внутри недаром нам поставлено. Слава Богу, что равновесие удержали вообще. Мне врач говорил, что первое время ногу просто ставить на пол, как предмет, но всё равно упор-то хоть небольшой, но есть. А может, это действительно приснилось? Ведь столько лекарств было, и наркоз ещё, у вас только 2 недели после операции, вполне возможно. Выздоравливайте!

Поделиться4:58:36

  • Автор: Парашютист
  • Суперпрофи
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован:7
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 160
  • Уважение:
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 38
  • Последний визит:

никто так же «случайно» не наступал на ногу.

Всё у вас хорошо. Кости и железо с лёгкостью выдерживают осевые усилия. Было бы хуже, если бы были усилия на вывих или подворот, да и то, скорее всего, обошлось бы.

Конечно наступали случайно.

Как раз после 2-3 недель я на ночь начал снимать гипс. Так отдыхалось лучше. Но видимо, из-за операции, нога во сне очень сильно дёргалась. Постоянно просыпался в холодном поту и щупал ногу на предмет хруста и разметавшихся осколков костей

Поделиться15:16:21

  • Автор: Маруся
  • Новичок
  • Откуда: Н.Новгород
  • Зарегистрирован:1
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение:
  • Пол: Женский
  • Возраст: 39
  • Последний визит:

Фу! Вы меня однозначно обрадовали. больше таких подвигов надеюсь не совершать))))

Поделиться19:46:16

  • Автор: Танечка
  • Новичок
  • Зарегистрирован:0
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3
  • Уважение:
  • Последний визит:

Мне таблетки никакие не назначали , но я помня напутствия от своей сестры мастера спорта по спортивной гимнастике , где переломов было достаточно , так вот получается , что мумие , одно из самых лучших средств . а еще я пью остеогенон, там кальций и как раз для сращивания костей. мазать ничем не мажу , хоть у меня гипс и на молнии ( сейчас такие пластиковые ) я намазала один раз долобене , так наоборот почему то болеть ночью стало . теперь не мажу , все больше лежу или сижу с вытянутыми ногами на кровати , уже простите и спина болит и филейная часть , надо делать зарядку что ли , как то двигаться , кто какие полезные упражнения в этой ситуации делал, подскажите ?! Спасибо всем за поддержку, такой тяжелый период у всех у нас , ощущение беспомощности и ожидание скорей все вылечилось !

Поделиться17:28:36

  • Автор: Аня
  • Новичок
  • Зарегистрирован:9
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение:
  • Последний визит:

Танечка, мне в первый месяц после операции было особенно тяжело то, что от всех зависишь, поэтому старалась преодолевать вот эту беспомощность. Надо было научиться самообслуживаться, прыгая на костылях и на одной ноге и хотя бы привычные домашние дела делать. Из упражнений мало чего можно пока, в смысле для ноги, пальцами шевелить, если возможно, мышцы бедра стараться напрягать, а потом я пробовала махи небольшие больной ногой делать в лангете, поднимать со сгибом в колене вверх-потом вниз. Надо двигаться в любом случае, кровообращение должно наладиться. Я понимаю, почему от Долобене вам хуже, у меня тоже так было, это ещё швы, хоть и снятые, тянут. У вас гипс съёмный, типа лангеты? Разворачивать и мыть ногу вам можно?

Поделиться22:26:25

  • Автор: Танечка
  • Новичок
  • Зарегистрирован:0
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 3
  • Уважение:
  • Последний визит:

Да я могу снимать свой гипс так как он сделан по форме моей ноги и имеет специальную молнию,поэтому слава богу я имею возможность мыть мою бедную поломашку !Аня вы молодец!я чего то раскисла,боюсь что сидя без движения только ешь и не двигаешься сильно можно поправиться,завтра начну потихоньку делать упражнения,хватить ныть!а еще как зимой сидя дома получается что гулять только дыша в окно что ли , у меня уже голова кружится от недостатка кислорода,если вы ходили гулять что было на ноге?у меня просто ничего не налезает.

Поделиться18:37:07

  • Автор: Аня
  • Новичок
  • Зарегистрирован:9
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5
  • Уважение:
  • Последний визит:

Танечка, я одевалась, помню, так — на бинт внутрь лангеты тонкий хб носок, потом лангета, а потом два больших растянутых шерстяных носка один на один сверху. Потом бахил, чтобы ногу можно было хоть как-то приставить. В основном полтора месяца зимы мои прогулки были поездками к хирургу оперировавшему на консультации в больницу, это кошмар был вообще зимой этой. По лестницам я на костылях и одной ноге вообще боялась ходить, меня муж с сыном сносили из подъезда к машине. После Нового года врач разрешил в лангете наступать 25% общего веса, тогда уже освоила лестницу. Первое время надевала на лангету сверху широченный тапок резиновый на липучках, больше ничего придумать не получалось у меня.

Источник: какое время можно носить каблуки, после перелома пятой плюсневой кости?

Здраствуйте!Я 19 февраля сломала пятую плюсневую кость, 11 марта сняли лангет,уже прошло 12 дней отёк спал, но при прикосновении нога ещё болит,мажу мазью феброфидом!Один врач говорит,что прелом был со смещением,а другой врач,что нет? Через сколько можно носить каблуки?

Вопрос задавали 7 лет назад

Ответы врачей

Было смещение или нет — это не так важно. Важно другое — сросся ли перелом? Вероятно, сросся, иначе лангету не сняли бы. Болеть будет еще долго. Каблуки выше 5 см не рекомендуетсяя носить вообще! В вашем случае надо будет хотя бы полгода носить низкие каблуки, а потом можно будет переходить на высокие, однако не советую этого делать — высокие каблуки вызывают очень много проблем со здоровьем, начиная с варикозного расширения вен, искривления пальцев, кончая остеохондрозом и искривлением позвоночника. Можете почитать об этом в в разделах «Книга здоровья» и «Здоровье».

Было смещение или нет — это не так важно. Важно другое — сросся ли перелом? Вероятно, сросся, иначе лангету не сняли бы. Болеть будет еще долго. Каблуки выше 5 см не рекомендуетсяя носить вообще! В вашем случае надо будет хотя бы полгода носить низкие каблуки, а потом можно будет переходить на высокие, однако не советую этого делать — высокие каблуки вызывают очень много проблем со здоровьем, начиная с варикозного расширения вен, искривления пальцев, кончая остеохондрозом и искривлением позвоночника. Можете почитать об этом в в разделах «Книга здоровья» и «Здоровье».

Было смещение или нет — это не так важно. Важно другое — сросся ли перелом? Вероятно, сросся, иначе лангету не сняли бы. Болеть будет еще долго. Каблуки выше 5 см не рекомендуетсяя носить вообще! В вашем случае надо будет хотя бы полгода носить низкие каблуки, а потом можно будет переходить на высокие, однако не советую этого делать — высокие каблуки вызывают очень много проблем со здоровьем, начиная с варикозного расширения вен, искривления пальцев, кончая остеохондрозом и искривлением позвоночника. Можете почитать об этом в в разделах «Книга здоровья» и «Здоровье».

Похожие вопросы

Что делать если образовались спайки?

Здравствуйте.моей дочери4 года назад делали операцию на воонкообразную грудину.Через 6мес пошло нагноение лигатуры.Выделения были из правого соска.После 3 месяцев безуспешного консервавного лечения ей удалили лигатуру.Выделения перестали,но сосок втянулся внутрь изза длительного выделения.Сейчас ей 8 лет. Мамоллог и эндокринологи патологии не видят.То есть здесь наличие спаек,которые держут сосок.Подскажите какое лечение нужно пройти и вообще какой врач-специалист этим занимаеться?спасибо

Режущая боль при омфалите

Здравствуйте. Подскажите как быть. Поставили диагноз омфалит( мне 29 лет). 3день прохожу лечение начались режущие боли в области пупка врач просто делает перевязки и ничего не отвечает на вопрос о боли. При любой смене полажения тела боль ужасная. Должно ли так быть. Может просто стоит потерпеть, или обратится в приемный покой так как выходные и нет возможности опять к лечещаму врачу обратится.

Можно ли ходить на улицу, в места массового скопления?

Неделю назад мне сделали операцию. У меня лопнула киста на яичнике, мне ее прежгли. Операцию делали через проколы. Вывели всю жидкость через катетер. Через 3 дня выписали. Встала на учет у гинеколога, назначили лечение. Выписали больничный на 10 дней, второй день сижу дома, хочется на свежий воздух. Муж собрался в салон подстричся, зовет меня с собой, а я боюсь замерзнуть. И вообще не знаю, можно ли находиться в местах скопления людей, иммунитет ослаб. Что вы мне посоветуете?

Источник: с каблуками?

Но меня мучает вопрос: как скоро после травмы пятки можно носить каблуки? С 17 лет я только на каблуках ходила, на достаточно высоких (видимо, компенсировала невысокий рост ) не зависимо от времени года. Вот сейчас сижу и думаю: мало того что у меня просто нет обуви на низком каблуке, так я и ходить на ней не умею. Брюки по земле волочатся. В сильные морозы пыталась валенки одевать — так походка как у утки и назад тянет..

Может у кого нибудь была такая травма? Через какое время врачи разрешают вставать на каблуки? Или мне придется с ними распрощаться.

Источник: ноги со смещением. Обувь на каблуке?

В марте того года я сломала ногу (лодыжка) в двух местах+разрыв связок+вывих. Сделали операцию поставили 2 винта и две спицы.

Скоро мне предстоит операция и всю эту дребедень из ноги вытащат. Вот мне интересно смогу ли я ходить на высоких каблуках. Травматолог сказал, что ходить на каблуке мне теоретически можно, а вот будет дискомфорт или нет он не знает.

Может у кого было такое? Как Вам ходится на каблуках, больно или нет? отекает ли нога? лучше ли после снятия этого металлолом нога стала гнуться?

Просто у меня много красивой обуви на шпильке, очень не хочется с ней расставаться((

Сейчас я бегаю на плоской подошве с ногой вроде все ок, если не считать того что спускаться по лестнице не удобно и приседать тоже не очень.

Источник: сколько времени после перелома лодыжки вы бы одели высокие каблуки?

..Врач вообще мне с юмором попался-когда я его спросила, он мне ответил: никогда!, и посоветовал узнать статистик

Это не юмор, это серьезный ответ на ваш вопрос:

это какие?оденьте походите если заболит снимите или вы поитесь перелома опять?

но такой прямо дикий страх надеть на себя каблуки

Я ногу сломала в субботу на турбазе. А через 4 дня — самолет. Я на этот отпуск на Кипр пол года копила. Дети ждали отпуск. Сделали мне специальный гипс (скотчкаст), и мы полетели. Я, тросточка, красный чемодан, коляска и двое детей — 9 и 2,5 лет. ? Отдохнули великолепно. По прилету обратно сделала снимок (решила перестраховаться)- всё ОК.

я однажды прилетела из отпуска с вывихом. нога синяя, опухшая, сразу из аэропорта в травму, там гипс наложили до колена, а у меня через 3 или 4 дня региональное собрание в Москве. :gy: дома гипс сняла, эластичным бинтом перебинтовала и в столицу, работать :gy:

сейчас понимаю, что мой героизм нафиг никому не нужен был :gy:

Сапоги на маленьком каблучке 3 см. чисто эстетически.

и посоветовал узнать статистику, сколько женщин «скопытиваются» с каблуков и лежат потом в больнице с травмами различной степени сложности!

Советую задуматься! У меня мама ломала лодыжку.Полгода в гипсе.Каблук одела на следующий год тоже на осень.На первом же льду поехала нога и в итоге маменька подвернув ногу умудрилась еще сесть на нее попой. ? В итоге перелом в двух местах,обе кости. ? Конечно организмы у всех разные,и будь маменька помоложе лет на 20 такого перелома могло и не быть.Но после того случая она надолго про каблуки забыла.

Источник: на шпильках после перелома лодыжки

Гипс сняли 10.07. Сейчас хожу нормально, тьфу-тьфу-тьфу, ничего не беспокоит, синяк правда остался, так вот уже прошло более полугода с момента травмы, когда можно надеть обувь на шпильках? В Интернете где-то указано на спец.сайтах, что 1 год нельзя, где-то пишут 0,5 года. В сапогах ногу подвернуть практически нереально, я вот думаю, может я зря перестраховываюсь?

При выписке с больничного мне рекомендовались кроссовки))), честно ходила почти 1,5 месяца в кроссовках, потом носила обувь исключительно на плоской подошве

Источник: после перелома

Мобильное приложение«Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

уже 7 лет не ношу))сразу дикая боль

это ж теперь всю жизнь без каблуков жить.

подберите может и прокатит.

допустим сапоги на каблуках я могу вытерпеть в течении 4-5 часов.шпильку нет.

я перед свадьбой сломала палец большой на ноге, через 2 недели сняли гипс и одела каблук на высоком каблуке 2 дня была свадьба, в конце дня сняла вечером и танцевала в балетках

ойй я тоже прошло 3года только сейчас одиваю.и то ни шпильку

Мама не пропустит

женщины на бэби.ру

Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.

Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.

Источник: Модельная обувь после перелома костей стопы..когда? Опции темы

Модельная обувь после перелома костей стопы..когда?

Через неделю снимают гипс, а я в растерянности, покупать ли мне новую пару обуви или скоро можно будет носить мою обычную, ведь у меня под нее и длина брюк, и другая одежда.

И почему не носили. запретил врач или испытывали боль?

И почему не носили. запретил врач или испытывали боль?

ну я и теперь не могу носить каблуки, из-за другой травмы, но и эта не способствует.

меня когда очень умный мужчина -врач реаниматолог «реанимировал» от жутких мыслей — ну как я , ростом в 153см, с 13 лет на каблуках — теперь жить буду?? типа, все, не просто старость ,А уже разруха.

Источник: можно носить обувь на каблуке после перелома стопы

Вы можете записаться на прием к врачу

  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.

Проверить симптомы

  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.

Расшифровать анализы

Информация предоставляется исключительно в справочных целях.

Не занимайтесь самолечением.

При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник: голеностопа. Когда можно одеть каблуки?

Пт,3 22:08 Ira78 спрашивает:

В феврале сломала голеностоп на левой ноге. Перелом закрытый, без смещения. Нога до сих пор ноет и болит на погоду. В следующем году смогу ли одеть каблуки?

Ответы на вопрос «Перелом голеностопа. Когда можно одеть каблуки?»

После перелома хорошо побывать на морском побережье. Купание в морской воде послужит в качестве лечебной физкультуры для больной ноги, да и вообще, как известно, укрепляет организм. А каблук вы сможете надеть, я думаю, уже в будущем году. По крайней мере, я надела туфли на каблуке высотой 5 см через год после перелома голеностопа.

Источник:

nasty77 автор темы

Екатеринбург

мама

Вот в общем-то и вопрос. Перелом был в феврале, сейчас хожу-не хромаю, но такой прямо дикий страх надеть на себя каблуки…впереди осень-вся обувь на каблуках. Али уж купить на низком и поберечься….Врач вообще мне с юмором попался-когда я его спросила, он мне ответил: никогда!, и посоветовал узнать статистику, сколько женщин «скопытиваются» с каблуков и лежат потом в больнице с травмами различной степени сложности! :))) В общем страшно так, аж сил нет!

нецензурные слова в подписи запрещены

Армавир

Екатеринбург

мама

nasty77

..Врач вообще мне с юмором попался-когда я его спросила, он мне ответил: никогда!, и посоветовал узнать статистик

Это не юмор, это серьезный ответ на ваш вопрос:

Бог создал труд и обезьяну, чтоб получился человек. А вот пингвина он не трогал — тот сразу вышел хорошо.

Осень

Екатеринбург

nasty77

высокие каблуки?

это какие?оденьте походите если заболит снимите или вы поитесь перелома опять?

НаталЪя

Екатеринбург

мама

у меня не перелом, у меня привычный вывих лодыжки…на каблуках тонких не хожу, могу даже в тапках вывернуть ногу, хожу аккуратно, тут в босоногах была на высокой танкетке, сын отвлек, подвернула — блин….плакала стояла посреди тротуара от боли, так что вы аккуратно ?

Прошу откликнуться людей, которые считают, что я их недолюбливаю. По возможности буду приходить и долюбливать…

НаталЪя

Екатеринбург

мама

Осень

оденьте

НАденьте %)

Прошу откликнуться людей, которые считают, что я их недолюбливаю. По возможности буду приходить и долюбливать…

ребредингника

Екатеринбург

мама

ответ: никогда. у меня перелома не было, был привычный подвывих. самые высокие каблуки в моем арсенале после этого — около 6см, и то надеваю их 3-4 раза в год, все остальное ниже, и значительно устойчивее. ибо подворот ноги имеет место быть..

у мамы был перелом ноги в районе голеностопа — максимальные каблуки у нее с тех пор — 4см. причем сломанная в относительно молодом возрасте нога (где-то в р-не 30 лет) — птом еще раз ломалась практически в этом же месте. и при повышенной нагрузке первой дает о себе знать…

Гриф-птица терпеливая.Вредина-это сложная соц.-психолог.работа, за которую не платят,но ты получаешь от нее удовольствие

Хозяйка м.

Екатеринбург

мама

nasty77

но такой прямо дикий страх надеть на себя каблуки

Сломала лодыжку в прошлом июне. Всё лето — в балетках. Страшно было. Осенью — каблуки, но там сапоги — подъем закрыт. В ноябре вела торжественное мероприяте. Каблуки 8 см. Уже не боялась, но ходила осторожно. В НГ уже отплясывала на этих же каблуках….

Жизнь хороша! И плевать. что это неправда…

Хозяйка м.

Екатеринбург

мама

Вдогонку.
Я ногу сломала в субботу на турбазе. А через 4 дня — самолет. Я на этот отпуск на Кипр пол года копила. Дети ждали отпуск. Сделали мне специальный гипс (скотчкаст), и мы полетели. Я, тросточка, красный чемодан, коляска и двое детей — 9 и 2,5 лет. ? Отдохнули великолепно. По прилету обратно сделала снимок (решила перестраховаться)- всё ОК.

Жизнь хороша! И плевать. что это неправда…

НаталЪя

Екатеринбург

мама

Взрослая кошка

Вдогонку.

я однажды прилетела из отпуска с вывихом. нога синяя, опухшая, сразу из аэропорта в травму, там гипс наложили до колена, а у меня через 3 или 4 дня региональное собрание в Москве… :gy: дома гипс сняла, эластичным бинтом перебинтовала и в столицу, работать :gy:

сейчас понимаю, что мой героизм нафиг никому не нужен был :gy:

Прошу откликнуться людей, которые считают, что я их недолюбливаю. По возможности буду приходить и долюбливать…

KirochkaLubimka

Екатеринбург

мама

у меня был не перелом…связки растянула…не ходила два месяца…на каблуки сейчас реагирую болезненно…есть пару туфель…одеваю на выход.
Сапоги на маленьком каблучке 3 см…чисто эстетически….

nasty77 автор темы

Екатеринбург

мама

боюсь очень именно опять сломать/подвернуть, да…пойду видимо за ботинками на плоской подошве…да

нецензурные слова в подписи запрещены

nasty77 автор темы

Екатеринбург

мама

Взрослая кошка, а как купались? ?

нецензурные слова в подписи запрещены

И-ришик

Екатеринбург

мама

nasty77

и посоветовал узнать статистику, сколько женщин «скопытиваются» с каблуков и лежат потом в больнице с травмами различной степени сложности!

Советую задуматься! У меня мама ломала лодыжку.Полгода в гипсе.Каблук одела на следующий год тоже на осень.На первом же льду поехала нога и в итоге маменька подвернув ногу умудрилась еще сесть на нее попой. ? В итоге перелом в двух местах,обе кости. ? Конечно организмы у всех разные,и будь маменька помоложе лет на 20 такого перелома могло и не быть.Но после того случая она надолго про каблуки забыла.

irina_A

Екатеринбург

мама

nasty77

никогда!

присоединяюсь к доктору ?

Чтобы быть довольным своим положением, надо сравнить его с положением худшим

Хозяйка м.

Екатеринбург

мама

nasty77

Взрослая кошка, а как купались?

«гипс» специальный, его накладывают горячим, а когда остывает, он как пластмассовый сапожок. После купания вода вытекала через «отверстие» где пальцы ног ? . Кстати там, на Кипре, видела пару сломанных рук именно в «скотч-касте». Одна девочка махонькая руку сломала в бассейне, практически на моих глазах. И родители её рядом были. Поскользнулась она и неудачно упала на руку. ?

Жизнь хороша! И плевать. что это неправда…

хондо кицунэ

Набережные Челны

мама

Год назад, вывихнула лодыжку очень неудачно (связки до предела растянула; врач сказал, что еще чуть-чуть и порвала бы) месяцев через пять решилась одеть каблук и не смогла, очень сильно нога в этом месте заболела при ходьбе. Сейчас тоже дискомфорт доставляет приличный. Плюс я на каблуках 3-4 см ходить не умею, не моя высота.Так что каблуки теперь только по праздникам пока или с мужем рядышком.. ?

«Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: как я, зараза, нахожу туда вход?» (с)

Аксиния

Екатеринбург

мама

Армавир

Это не юмор, это серьезный ответ на ваш вопрос:

Согласна. Но одеть на пару часов , конечно, можете. А вобще как плоская подошва, так и каблуки на постоянку — это вредно. Надо чередовать и прислушиваться к своему организму

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.

Чтобы авторизоваться, нажмите на

эту ссылку

(после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    • Как выглядеть ДОРОГО при ограниченном бюджете (4023)
    • Где найти нормального мужчину? (3245)
    • Кто недавно покупал шубу в ОАЭ? (2008)
    • Колготки с шортами на мужчине (1769)
    • Отношения с мужчинами старше (от 10 лет) только на пользу женщинам (1131)
    • Портниха в Москве (981)
    • Женская одежда на мужчине (2240)
    • Женщины в шубах и дешевой обуви, шапке, сумке и тд Вы встречаете таких? (853)
    • kupi-vip кто знает этот интернет-магазин? (824)
    • норковые шубы в пятигорске, расскажите (812)
    • муж меня не содержит,я содержу себя сама (728)
    • я один такой, радуюсь изобилию продуктов? (621)
    • Кто заказывал одежду по каталогу «ОТТО»? (594)
    • Женщина в 45 с длинными,окрашенными в рыжий цвет волосами.Пошло,вульгарно и смешно,или допустимо? (595)
    • Начинающие дизайнеры одежды!!! (682)
    • Почему так много женщин ходить в лыжных костюмах по городу? (543)
    • Посоветуйте портниху в Москве! (566)
    • Девушки, у кого маленький размер ноги? где вы покупаете обувь? (565)
    • Как можно ходить без трусов???? (565)
    • Девушки из Киева, вопрос о секонд хенде? (527)

    Все темы форума «Обо всем» (9965)

    • «Счастливая жена — счастливая жизнь»: Шубская показала дорогой подарок от Овечкина (148)
    • Хадид, Гербер и Дженнер рискуют остаться без работы: в новой рекламе модная марка заменила моделей на виртуальных девушек (8)
    • Как выглядит самый сексуальный купальник этого лета, который обожают топ-модели (6)
    • Универмаг «Цветной» объявил стиль 1990-х главной темой нового модного сезона (0)
    • «Мисс Россия» Юлия Полячихина проводила лето, снявшись в ярких купальниках (14)
    • Сговорились? Брижит Макрон и Мэри Датская надели красные наряды на встречу (11)
    • «Моя кожа покрывается волдырями при малейшем прикосновении, но я все равно не брошу работу»: девушка с редким диагнозом штурмует модный бизнес (8)
    • Пугающий звездный тренд: Ким Кардашьян, Андрея Пежич и другие селебы «вживили» под кожу украшения (15)
    • Топ-модели по-чеченски: как четверо братьев стали моделями Versace и Gucci (14)
    • Бренд Guess открыл новый магазин в столице Татарстана (0)
    • На Кендалл Дженнер ополчились модели со всего мира, и даже ее извинения не исправили ситуацию (31)
    • Какую одежду выбирает роковая женщина, или показ новой коллекции Femmes Fatales (0)
    • Ким Кардашьян сплющила грудь корсетом и назвала себя скромницей (7)
    • Кайя Гербер лишилась шансов на получение престижной работы (41)
    • Почему никто не осудил отца, который пришел в школу сыновей в розовом платье с рюшами (6)
    • Быть, а не казаться: главные женщины мира моды с нестандартной внешностью (22)
    • Гипно-шары: Анастасия Квитко показала откровенное фото в «голых» брюках (49)
    • Белое не носить, обтягивающее не надевать: какие модные заповеди нельзя нарушать на чужой свадьбе (13)
    • Певица весом 110 килограммов разделась для обложки модного журнала (9)
    • Кастинг моделей: World Fashion Channel ищет таланты (0)

    Все статьи раздела «Обо всем» (3720)

Переломы суставов

Реабилитация после перелома лодыжки включает в себя комплекс мероприятий, которые направлены на восстановление костной ткани, нормализацию кровообращения в поражённой области, профилактику атрофии мышц и восстановление естественной подвижности ноги. Лечение патологии голеностопного сустава занимает не менее двух месяцев. Длительность терапии зависит от вида перелома, степени травмирования мягких тканей, кровеносных сосудов и нервных волокон.

Очень важно после снятия гипса соблюдать предписанные врачом процедуры массажа, лечебной физкультуры и физиотерапии. Одним из ключевых моментов эффективного восстановления после перелома лодыжки является использование специальной обуви. Обувь после перелома лодыжки позволит предотвратить травмирующую нагрузку на пораженн область и обеспечит полную неподвижность голеностопа.

Важно! Пренебрежение пациентами использования специальной обуви приводит к пожизненной  хромоте,артрозу и патологическому изменению походки.

Как только пациент перестаёт ощущать болевые ощущения при нагрузке на повреждённую ногу, врач снимает гипсовую повязку и в обязательном порядке назначает использование ортеза.

Ортез

Ортез – это ортопедическое приспособление, которое имеет вид сапога или носка. Ортопедический ортез фиксирует травмированный участок, что способствует предотвращению нарушения целостности тканей. Длительность использования ортопедического ортеза рассчитывается сугубо индивидуально.

Ортопедическая индустрия предлагает широкий выбор ортезов после перелома лодыжки. При выборе отреза необходимо обратить внимание на следующие характеристики:

  • Материал изделия. Наиболее функциональными и комфортными являются ортезы, выполненные из комбинации эластичных тканей и медицинского пластика. Такое сочетание позволяет эффективно зафиксировать повреждённый сустав, устранить болевой синдром, предотвратить развитие отёчности и застойных явлений. В случае нескольких переломов, когда необходимо обеспечить полную неподвижность лодыжки, специалисты назначают использование пластиковых ортезов.

Ортез из эластичного бинта и пластика

  • Конструкция ортеза. При выборе изделия следует обратить внимание на дополнительные функциональные приспособления, которые помогают «подогнать» ортез по ноге пациента. Строение ортеза должно в себя включать гелевые наружные накладки, вставки, выполненные из металла или силикона, шнуровки и ремни, которые легко застёгиваются. Также ортез должен обеспечивать максимальный комфорт во время использования, гипоаллергенность и хорошую воздухопроницаемость.
  • Технология производства. Ортопеды рекомендуют покупать ортезы, выполненные индивидуально по параметрам ноги пациента. Такие приспособления  выполняются по гипсовому слепку щиколотки или с помощью компьютерной программы. Если возможности заказать индивидуальный ортез нет, то в салоне можно приобрести сборно – модульные изделия, которые собираются из полуфабрикатов непосредственно на повреждённом сегменте ноги.

Как правильно выбрать ортез?

Правильно подобранный ортез позволяет пациенту в короткие сроки восстановить функциональность ноги. Выбирая модель ортеза, следует обратить внимание на максимально плотное прилегание приспособления к ноге. Повреждённое место должно надёжно фиксироваться, но не пережимать ткани, что может спровоцировать нарушение кровообращения.

Перед посещением ортопедического салона необходимо измерить следующие параметры повреждённой ноги:

Окружность голени и голеностопа

  1. окружность голеностопа (измеряется в самом узком месте – на 1 см выше косточки);
  2. окружность голени (измеряется ровно посередине от колена до голеностопа);
  3. окружность щиколотки (измеряется под косточкой);
  4. размер обуви, который пациент использовал до травмы лодыжки.

Благодаря точным измерениям поврежденной ноги пациента, специалист ортопедического салона или аптеки сможет подобрать модель, которая будет фиксировать повреждённые суставы, избегая гиперемии кожи в местах шнуровки, покраснения, отёчности и боли.

Выбор детского ортеза

Ортез для детей

При выборе детского ортеза необходимо учитывать особенности роста ступней. Ортопеды рекомендуют покупать детский ортез, выполненный на заказ. Детские модели ортезов учитывают параметр непрерывного роста ноги и способствуют надёжному креплению повреждённого сустава благодаря особым фиксаторам, за счет которых можно регулировать натяжение ремней.

Ортопедическая обувь после перелома лодыжки

Для формирования естественного, а именно «правильного» свода стопы и для дальнейшей профилактики деформации поврежденного голеностопного сустава, после прекращения использования ортеза необходимо носить только ортопедическую обувь. Почему ортопедическая обувь так важна? После травмы лодыжки нужно носить обувь, которая будет надёжно фиксировать ногу. Помимо этого, ортопедические изделия способствуют улучшению кровообращения в конечностях, что позволяет тканям быстро восстанавливаться.

Интересно! Использование ортопедической обуви позволит вылечить такие недуги, как диабетическая стопа, косточки на ногах, мозоли, а также способствует предотвращению усталости и отёчности ног.

Использование ортопедической обуви является главным фактором выздоровления пациента во время реабилитационного периода. Ортопедические изделия обладают рядом достоинств:

Ортопедическая обувь

  • обувь изготавливается только из гипоаллергенных материалов, которые обеспечивают воздухопроницаемость и предотвращают возникновение опрелости;
  • ортопедическая обувь учитывает все особенности стопы после перелома лодыжки;
  • благодаря усиленной или ослабленной конструкции носка, пятки и задника достигается максимально комфортное распределение нагрузки на стопу;
  • надёжная фиксация ноги достигается за счет добавления в конструкцию дополнительных скоб, удлинения или укорачивания язычка;
  • особенная конструкция подошвы гарантирует смягчение походки, что так важно после перелома лодыжки.

Какую обувь носить и как ее подобрать?

Ортопедическая обувь должна выполнять профилактическое воздействие на стопу, быть комфортной в использовании и долговечной. Для этого, при выборе изделия, необходимо помнить следующие правила:

Ортопедическая обувь

  1. Размер обуви должен идеально подходить пациенту. Большой палец не должен соприкасаться с внутренней поверхностью ботинка. Оптимальное расстояние от большого пальца до поверхности составляет 50 – 60 мм.
  2. Не допускается использование обуви с заостренным носком, так как после повреждения голеностопа важно не сдавливать пальцы. Лучший вариант – обувь с закруглённым широким носком.
  3. Подошва разной степени жесткости. Обратите внимание, что передняя часть обуви должна быть гибкой, чтобы обеспечить комфортную ходьбу.
  4. Категорически запрещено после травмы лодыжки использовать обувь с каблуком более 4 см.
  5. Наличие стельки с супинатором. Данное приспособление позволяет равномерно распределить нагрузку, снизить болевые ощущения и предотвратить усталость ног.
  6. Для уменьшения подвижности ноги необходимо выбирать ортопедическую обувь с жестким высоким задником.
  7. Перед покупкой лечебной ортопедической обуви необходимо убедиться, что товар сертифицирован.
Важно! Все материалы, которые соприкасаются с ногой, обязаны быть мягкими и эластичными. Убедитесь в отсутствии неровностей и швов с внутренней стороны обуви.

Ортопедические стельки

Ортопедические стельки

Отличной альтернативой специальной обуви является использование ортопедических стелек, которые способствуют облегчению состояния стопы и щиколотки. Травмирование голеностопного сустава приводит к деформации стопы и плоскостопию. Возникают данные патологии в результате нарушения естественной амортизации стопы. Чтобы облегчить движения щиколотки и предотвратить изнашивание суставов нужно обязательно использовать ортопедические стельки в период реабилитации после перелома лодыжки. Применение стелек благотворно сказывается на организме пациента, а именно:

  • наблюдается улучшение кровообращения в области стопы;
  • снижается риск возникновения мозолей и натоптышей;
  • уменьшается дискомфорт во время длительной ходьбы;
  • снижается нагрузка на голеностопный сустав;
  • улучшается устойчивость при ходьбе (актуально на первых этапах после снятия ортеза).

Стельки силиконовые

Для профилактики артроза и в период реабилитации после перелома голеностопа врачи назначают следующие виды стелек:

  • силиконовые ортопедические стельки (назначаются после того, как полная функциональность ноги восстановлена);
  • гелевые;
  • каркасные;
  • полустельки.

Гелевые ортопедические стельки

Гелевые ортопедические стельки

Гелевые ортопедические стельки производятся по инновационной технологии, которая позволяет снять болевые ощущения при ходьбе и уберечь пациента от негативных последствий перелома лодыжки. Ежедневное использование данной продукции позволяет поглощать ударные нагрузки и мелкие сотрясения, что благоприятно сказывается на неокрепшей после перелома щиколотке. Благодаря гелевому наполнителю, при ходьбе достигается максимальная амортизация стопы.

Гелевые стельки состоят из двух слоёв – синего и желтого. Синий компонент – это мягкий гель, который занимает большую часть стельки. Этот слой предназначен для улучшения амортизации при ходьбе, что снижает нагрузку на стопы. Второй желтый слой – твёрдый гель, который сосредоточен в области пятки.

Внимание! Некоторые гелевые стельки обладают дополнительной амортизацией в районе пятки. Перед приобретением данных стелек необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чтобы использование гелевых стелек было максимально комфортным, во время выбора нужно помнить несколько правил:

Стелька из техногеля

  1. Покупать стельку необходимо точно того же размера, что и обувь.
  2. Обратите внимание на стельки, изготовленные из медицинского техногеля. Этот материал не дает ноге скользить при ходьбе, эффективно впитывая влагу.
  3. Перед покупкой проверьте целостность клеевого слоя. Если защитная плёнка повреждена или вовсе отсутствует – обратитесь к продавцу.

Каркасные ортопедические стельки

Каркасные ортопедические стельки

Каркасные ортопедические стельки – прекрасные фиксаторы ноги. Благодаря жесткой основе, стопа надёжно поддерживается и не деформируется при ходьбе. Перед покупкой каркасных стелек пациент должен получить консультацию у ортопеда, который подберёт необходимую индивидуальную форму.

Изготавливаются каркасные стельки из таких материалов, как вспененный латекс и натуральная кожа. Каркасные стельки практически не амортизируют, а дополнительные прослойки обеспечивают поддержание гигиены и поглощение избыточной влаги.

Полустельки ортопедические

Ортопедические полустельки – эффективное изобретение, которое позволяет нормализовать кровообращение, снять усталость ног и стабилизировать положение ноги после перелома. Преимущества полустелек очевидны:

Полустельки ортопедические силиконовые

  1. тонкие полустельки легко помещаются в даже узкую обувь;
  2. поддерживают передний отдел стопы, снижая риск травмирования плюснефаланговых суставов;
  3. благодаря супинаторам, использование полустелек снижает болевые ощущения, которые возникают в месте травмирования ноги;
  4. использование полустелек предотвращает развитие такого негативного последствия перелома лодыжки, как артроз.

Купить полустельку можно в любом ортопедическом салоне. Наибольшее распространение получили силиконовые полустельки и изделия из натуральной кожи. Использование полустелек из высококачественных материалов предотвращает появление неприятного запаха и эффекта скольжения.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете основные преимущества ортеза и как его правильно использовать. Отвечает на вопросы кандидат медицинских наук, ортопед – травматолог Александр Александрович Ситник.

Итоги

Во время реабилитации после травмирования щиколотки следует придерживаться четких правил:

  1. В период восстановления мягких и костных тканей следует обеспечить полную неподвижность сустава, которая достигается благодаря использованию гипса.
  2. После снятия гипса врач в обязательном порядке рекомендует использование ортеза. Ортез должен максимально плотно прилегать и надёжно фиксировать ногу.
  3. После того, как болевые ощущения пропадут, ткани восстановятся, и пациент сможет самостоятельно передвигаться, необходимо использовать ортопедическую обувь или другую ортопедическую продукцию, которая предотвратит деформацию стопы и облегчит процесс ходьбы.