Содержание скрыть

Отечность – вторичное заболевание, оно не появляется самопроизвольно. Прежде чем применять для лечения лекарство или какое-либо народное средство от отека ног, следует посетить врача. Он разберется в причинах возникшего явления, подберет эффективные средства для лечения.

лечение отека ног народными средствами в домашних условиях

Причины

Отеки возникают, когда в клетках мышц накапливается жидкость. В большей степени от них страдают ноги. У тех, кто здоров, отеки появляются из-за следующих факторов:

  • жара;
  • избыточное употребление соли;
  • дискомфортные позы;
  • беременность.

Во многих случаях причины отеков – разнообразные патологии:

  • диабет;
  • сердечная, почечная, легочная недостаточность;
  • сосудистые заболевания: тромбозы, тромбофлебиты и другие;
  • поражения печени и почек;
  • раковые опухоли;
  • ушибы и другие травмы;
  • гормональный дисбаланс.

Жидкость в ногах застаивается у многих пожилых людей. Лечение отека ног в домашних условиях начинают после медицинского обследования. Врач, обнаружив причину, назначает лекарственные препараты и рекомендует народные методы избавления от отеков.

Симптоматика

Припухлость ног причиняет дискомфорт. Они устают от длительного хождения и стояния. Обувь становится тесной, сдавливает стопы. На кожных покровах видны мозоли и вмятины, оставленные ремешками, застежками, резинками носков. Непреходящая отечность приводит к деформированию ступней и щиколоток.

Для определения отека используют тест: давят пальцем на конечность, и если кожные покровы моментально восстанавливаются, на них не остается вмятины, то отека нет. И наоборот, проблема существует, когда впадинка долго не исчезает.

Методы народной медицины

Снять отечность помогают средства для наружного и внутреннего применения. Для лечения делают ванны, компрессы, примочки, принимают травяные экстракты внутрь.

Мочегонные препараты

Убрать отечность помогают растительные препараты с мочегонным эффектом. Готовят их, используя следующие рецепты:

  1. Делают коктейль из морковного, лимонного и огуречного соков. Ингредиенты берут в одинаковых пропорциях. Для одной дозы следует взять по полстакана каждого средства. Фреш – сильнодействующий мочегонный напиток, его не принимают в чистом виде. Концентрат разводят водой до желаемого вкуса. Делят на три порции, употребляют в течение дня.
  2. Поможет быстро избавиться от отеков настой мяты. Кипятят 1 л воды, кладут в нее 30 г травы. Употребляют маленькими порциями, все приготовленное лекарство выпивают за день.
  3. Хорошим эффектом обладает домашний препарат с кукурузными рыльцами. В 250 мл кипящей воды засыпают столовую ложку растения. Настаивают 5 минут, фильтруют. Употребляют по стакану трижды в сутки. Пациентам с сердечными заболеваниями требуется консультация врача. При самолечении они рискуют получить осложнение.
  4. Настой из петрушки – эффективный народный способ устранения отечности. Кипятят 500 мл воды, добавляют в нее столовую ложку корешков растения, после 12-часового настаивания фильтруют. Пьют по столовой ложке трижды в день. Петрушка признана лучшим средством, снимающим отеки.
  5. Если стала опухать нога, делают настой из соцветий и ягод боярышника. Кипятят 0,5 л воды, кладут в жидкость столовую ложку сырья. Фильтруют через полчаса. Выпивают по 1/3 стакана трижды в день между приемами пищи.
  6. Для быстрого снятия отечности используют кашицу, приготовленную из листочков (150 г) и корешков (250 г) свежесобранной петрушки, одного лимона вместе с цедрой (без семян, они токсичны), 250 г меда. Лекарство употребляют в течение недели, придерживаясь схемы: чайная ложечка утром натощак (едят спустя 60 минут); чайная ложка на ночь на полный желудок (спустя час поле приема пищи). Делают 3-4 курса. Между ними устраивают 10-дневный отдых.
  7. Эффективно борются с отеками фиточаи. Для их приготовления берут шиповник, ромашку, мяту, пустырник, корневища лопуха, череду. Любая трава или смесь из растений заваривается традиционным способом (чайная ложка на 250 мл кипятка), напиток употребляют вместо чая.
  8. Льняное семя. В 0,5 л кипятка кладут 2 столовые ложки семян, томят 15 минут, настаивают час. Выпивают по полстакана четырежды в день. Для усиления лекарственного эффекта добавляют сок лимона. Лечатся 20 дней. Лен и лимон снимают отеки на ногах и лице, улучшают состояние здоровья.
  9. Сок из тыквы. Если начали отекать ноги, ежедневно пьют по стакану тыквенного сока. Кроме того, из овоща готовят блюда два раза в неделю. Помогает избавиться от отечности печеная и отварная тыква, салаты и каши с ней.
  10. Отвар фасоли. Кипятят 400 мл воды, кладут в жидкость столовую ложку створок, фильтруют через час. Употребляют отвар горячим по полстакана три раза в сутки.

Ножные ванночки

Процедуры снимают напряжение, усталость и отеки. Их делают, когда от отечности страдают ступни, лодыжки, щиколотки, икры. Средства, помогающие снять припухлость:

  1. Горчичная ванночка. В 3 л горячей воды кладут по столовой ложке горчичного порошка и чайной соды, 100 г плодов можжевельника, оставляют на час для настаивания. Парят ноги 15 минут.
  2. Лечить припухлость рекомендуют вытяжкой из ромашки, березы и мяты. Нагревают 3 л воды, кладут в нее травяной сбор (100 г). Ванночку принимают по прошествии часа в течение 10-15 минут.
  3. Хорошо снимает отечность ванночка с солью (морской/поваренной). Готовят солевой раствор так: в 3 л теплой воды растворяют 100-300 г соли, вливают немного яблочного уксуса (можно обойтись без него).
  4. Контрастные ванночки. Берут два таза, наполняют один холодной, второй горячей водой. Ноги попеременно окунают в емкости. Продолжительность процедуры – 5 минут. Ванночки делают с чистой водой, с солевым раствором, отваром трав.
  5. Ванночки с настоем сушеницы. Кипятят 5 л воды, всыпают 100 г травы. Оставляют на 8-10 часов. Перед использованием фильтруют, нагревают до 370 С. Погружают ноги в раствор на 20 минут.
  6. Готовят экстракт из ромашки, шалфея, мяты, лопуха, можжевеловых ягод, сосновой и еловой хвои. Растения смешивают в одинаковых пропорциях. В 2 литра закипевшей воды кладут 5 столовых ложек сбора, томят полчаса. Выливают отвар в ведро, доливают теплой водой (400 С). Парят ноги 30 минут. В раствор можно добавить горсть соли. После процедуры ноги слегка массируют.
лечение отека ног народными средствами в домашних условиях

Компрессы

Избавляют от отеков компрессы.

  1. Лечение проводят, используя картофель, белокочанную капусту или конский щавель. Берут один ингредиент, растирают его до кашицеобразного состояния. Наносят на отекший участок, утепляют повязкой. Оставляют на 15-20 минут.
  2. Компресс с листьями березы – эффективный способ снятия отеков. Шьют полотняный мешок длиной выше колена. Заполняют его листьями, надевают на ногу так, чтобы листва плотно покрывала ее. Спустя пять часов, когда начинается сильное потоотделение, мешок снимают, набивают его свежими листиками. Делают очередной компресс. При слабо выраженных отеках аппликацию ставят на два часа.
  3. Мазь с солью – отличное народное средство от отеков ног. Топят куриный жир (1 кг), всыпают в него йодированную соль (500 г). Остужают, используют для компрессов. Наносят аппликацию перед сном. Утром ноги обмывают, делая контрастный душ.
  4. Компресс со спиртовой настойкой каланхоэ. Банку наполовину заполняют листьями, вливают водку под горлышко. Используют средство через 14 дней. Настойкой растирают кожные покровы, пока она полностью не испарится.
  5. Уменьшить отеки помогает масляная смесь. Берут одинаковое количество камфорного и оливкового масла, соединяют, натирают ноги до коленных суставов, накладывают утепляющую повязку.

Схема для комплексного лечения отечности при варикозе

Если отекают ноги при варикозе, лечение разбивают на три этапа:

  1. С первого по седьмой день принимают ванночки с солью. Эмалированное ведро заполняют водой температурой 18-20 градусов, растворяют 1 кг соли. Погружают в солевой раствор ноги на полчаса. Высота ведра позволяет опустить ноги в воду до колена, лечебное действие оказывается на весь отекший участок.
  2. С восьмого по четырнадцатый день делают растирку настойкой из трав. Смешивают прополис, березовый лист, хвощ, мяту и тысячелистник в одинаковых количествах (по столовой ложке), добавляют 500 мл водки, настаивают 10 суток. Средство фильтруют, траву отжимают. Втирают настойку в ноги на ночь.
  3. С 15-го по 21-й день ставят компрессы с листьями капусты. Лист отбивают, накладывают на отек, фиксируют теплой повязкой, оставляют до утра.
  4. С 22-го по 30-й день отдыхают.

Лечебный курс повторяют до 3-5 раз.

При варикозе противопоказаны горячие ванны. В теплой жидкости усиливается расширение просвета сосудов.

При лечении отеков необходимо соблюдать одно обязательное условие – лечение начинается после посещения доктора. Для устранения отеков используют средства, рекомендованные врачом. Он подбирает их с учетом причин заболевания, сопутствующих патологий, противопоказаний, побочных реакций.

Похожие статьи

Народные средства от отеков ног бывают весьма эффективны, и мы рассмотрим наиболее популярные из них. Отёки ног – болезнь, приносящая дискомфорт и даже боль. Возникновение отёчности нижних конечностей, скорее всего, сопровождает перемену внешнюю или внутреннюю.

Так, причиной может быть то, что вы носите ребёнка и возросло физическое напряжение, увеличился объём получаемых питательных веществ организмом и изменился их характер, стали намного активнее работать внутренние органы. Если беременности нет, отёчность говорит только о каких-то нарушениях или о сложной для организма нагрузке. В таких случаях не стоит ждать улучшения и следует пойти в поликлинику, чтобы узнать причину отёков.

лечение отека ног народными средствами в домашних условиях

Причины отеков ног

Уменьшить отёки, безусловно, легко, если подобрать удобную обувь, которая будет точно по размеру, и нигде не будет жать. Необходимо вставлять внутрь туфлей ортопедические стельки, покупать обувь с приподнятой пяткой, но ни в коем случае не с длинными каблуками, они способствуют развитию отёчности.

В первую очередь причиной появления отеков может быть нарушенная работа почечных функций. Отёчные образования на ногах сзади и свербеж – первые признаки этого. Если при этом ещё и синяки на глазах появляются, то следует немедленно обратиться в больницу для обследования почек.

Если в последнее время вам пришлось переболеть обычной простудой и появились отёки, скорее всего, это простое осложнение, проявляемое неокрепшим организмом. В этом случае нужно ждать – через некоторое время отёчность спадёт. Будьте внимательны, так как и больные почки и отёки могут быть причиной инфекции, которая поселилась в организме. После ушиба или травмы вполне могут начать отёкать ноги. Простая усталость или продолжительное ношение обуви и стоячая работа могут оказаться не меньшей причиной отёков.

Эффективные народные средства против отека ног

Известны следующие народные средства от отёков ног:

  1. При физической усталости после нагрузки на нижние конечности спасают зёрна льна (семя). Для приготовления их необходимо проварить треть часа отвар, далее он отстаивается до полного охлаждения около шестидесяти минут. К сожалению, вкус такого снадобья оставляет желать лучшего, поэтому не запрещено доливать после остывания пару ложек натурального сока, лучше всего цитрусового, к тому же он легко выжимается из фрукта. Желательно выпивать приготовленный отвар в разогретом виде по сто миллилитров около семи раз в день.
  2. Ванны для ног при отёках не менее полезны, они отлично снимают симптомы. Соль, желательно морская, справляется с отёчностью от усталости довольно хорошо. Вода для приготовления раствора должна быть чуть холоднее температуры тела. Можно использовать простую пищевую соль. Ноги следует окунать, когда соль полностью растворится, подержать в течение пяти минут, затем взять отрезок пористой ткани, окунуть в ванночку и наложить в виде компресса на ногу ниже колена.
  3. Для стимулирования выхода мочи и, как следствие, выведения из организма лишней жидкости такой же компресс, но только с более тёплой водой, накладывают на нижнюю часть спины. Держать следует также не более пяти минут.
  4. Перед тем, как приступить к гигиеническому мытью, полежите в тёплой воде с вылитым в неё отваром ромашки, купленной в аптеке. Не хуже подойдут клевер или ситник, которые можно приобрести на рынке у бабушек или в специализированном отделе.
  5. Настой каланхоэ. Для приготовления полулитровую ёмкость закладываем свежими листьями растения, не утрамбовываем. Наполнить до краёв пятидесятиградусным спиртом или водкой. Затем плотно закрыть и поместить на полмесяца в тёмное помещение. С этим настоем натирать ноги нужно массажными движениями.
  6. Коктейль из жидкого мёда и сухого вина снимает отеки. Смешивать надо в соотношении две части вина к одной части мёда. Если употреблять по четверти стакана трижды в сутки перед трапезой, будут усиленно сжигаться излишки жировых отложений.
  7. Отвар петрушки. Мелко нашинкованное свежее растение, помещается в ёмкость с только что доведённой до температуры кипения водой. Четверть часа дать отстояться и профильтровать. Выпивать стакан сразу после приготовления. Не хранить.

На заметку

Петрушка — одно из лучших естественных мочегонных средств.

Когда вы страдаете от отека конечностей, это означает, что у вас накопилось слишком много жидкости в теле. Петрушка же выводит из организма все лишние жидкости, из-за этого является отличным средством для лечения отечности.

Будьте внимательны! Если отёчность нижних конечностей вызвана какими-либо заболеваниями, то следует лечить именно их. Для этого обратитесь к своему терапевту или воспользуйтесь народными средствами, но только если знаете, какое именно у вас заболевание.

Также следует знать, что мочегонные препараты и народные средства выводят излишки жидкости совсем не из очагов отёков, а из кровеносных сосудов, мускулатуры и соединительных тканей.

Что еще можно сделать в домашних условиях?

Отек ног и лодыжек причиняет людям огромный дискомфорт и множество проблем, но существует много способов справиться с этим недугом в домашних условиях. Среди них стоит выделить йогу, отказ от соленой пищи, использование эфирного масла грейпфрута, петрушки, шиповника, одуванчика и массаж.

Снижение потребления соли

Одним из основных эффектов, которые избыток соли оказывает на организм, является удержание воды. Когда есть избыток соли в нашем рационе, наше тело удерживает воду в гораздо более высоких концентрациях, и мы в итоге реже ходим в туалет по маленькому. Этот избыток воды часто хранится в лодыжках и ногах, вызывая отеки. Сократите соленые продукты, и очень скоро заметите, как опухоли исчезают! Это также хорошо для здоровья сердца, из-за плохой работы которого возникают часто отеки.

Массаж

Осторожный массаж пораженного участка может быть очень эффективным способом лечения припухлости в лодыжках и ногах. При сильном массировании этих частей тела улучшается кровообращение и снимается воспаление, которое часто является виновником опухших лодыжек и ног, особенно, если они вызваны травмами или растяжениями связок.

Йога

Йога, как известно, помогает восстановить баланс обмена веществ в организме, стимулирует гормоны, а также улучшает кровообращение. Это также отличная физическая активность без излишнего напряжения, и йога к тому же повышает гибкость. Все это должно помочь облегчить симптомы опухших ног и лодыжек и сделать вас еще более здоровыми, чем раньше.

Физические упражнения

Физическая активность увеличивает циркуляцию крови в организме и предотвращает плохое кровообращение в нижних конечностях. Несмотря на то, что отек не связан напрямую с кровообращением, слабая сердечно-сосудистая система просто не в состоянии эффективно перекачивать кровь обратно вверх из ног, что приводит к их набуханию. Поэтому регулярный бег трусцой или ходьба отлично помогут при отеках.

Эфирное масло грейпфрута

Очень мощным противовоспалительным веществом является грейпфрутовое эфирное масло. Оно может быть использовано рядом способов, чтобы предотвратить набухание в ногах. Можете добавить его в теплую ванну или смешать с каким-либо основным маслом-носителем и втирать на опухшие области. Сильные противовоспалительные соединения этого эфирного масла значительно уменьшают отеки.

Соленая вода

лечение отека ног народными средствами в домашних условиях

Держите свои ноги в соленой воде, даже если соль является одной из главных причин удержания воды. На самом деле это отличный способ, чтобы уменьшить отек на ногах. Солевая ванна из соли Эпсома оказывает противовоспалительный эффект и может облегчить боль и дискомфорт, сопутствующие отеку ног и лодыжек. Простая ванна с соленой водой несколько раз в неделю поможет устранить отек в кратчайшие сроки.

Одуванчик

Будучи столь богатым полифенолами, флавоноидами и калием, одуванчик является отличным средством для лечения опухших конечностей. Это также один из самых мощных природных диуретиков, а также одуванчик поможет увеличить скорость мочеиспускания, изгнав лишнюю воду из организма, прежде чем она накопится в ногах.

Шиповник

Его плоды являются чрезвычайно сильным мочегонным средством, а цветы содержат противовоспалительные и антиоксидантные соединения. Это может помочь уменьшить опухоль в ногах и лодыжках.

Бросьте курить

Курение является худшим, что вы можете себе сделать, если вы страдаете от удержания воды. Оно разрушает вашу кровеносную систему и делает ее слабее, и, таким образом, организм уже не может качать кровь так же эффективно назад от конечностей. Курение также связано с ожирением, проблемами с сердцем, диабетом и рядом других причин, сопутствующих отеку ног.

Плавание

Приятное и эффективное упражнение для лечения опухших лодыжек и ног – плавание. В этом случае вода не оказывает никакого влияния на воспаленные участки, но тело все еще получает нагрузку, и укрепляется сердечно-сосудистая система. При опухании ног бег и ходьба могут причинять неудобство и сильную боль, а плавание является идеальным и безболезненным средством.

Пейте больше воды

Причиной отека лодыжек и стоп может быть избыток воды, но если содержание соли является высоким, его как-то надо снизить и сбалансировать. Высокое потребление воды поможет увеличить мочеиспускание и восстановить баланс крови и уровня жидкостей в организме. Вода также вымывает токсины и поддерживает общее состояние здоровья.

Добавки магния

Магний тесно связан с функционированием почек, поэтому те, кто страдает от отека, обычно имеют его недостаток. Можете включить в свой рацион богатые этим минералом продукты. Среди них стоит выделить шпинат, орехи, продукты из цельного зерна, рыбу и авокадо.

Отеки ног — широко распространенная проблема. Бывает, забежал домой на обед, посидел полчасика, стал обуваться, а в туфли уже не влезаешь. Или проснулся утром после тяжелой смены, а на ноги и не встать. Отеки – профессиональная болезнь учителей, кассиров, продавцов, парикмахеров и т. д. К счастью, с этой бедой можно и нужно бороться. А о том, как это лучше сделать в домашних условиях, мы расскажем в нашей статье.

лечение отека ног народными средствами в домашних условиях

Лечение отеков ног средствами народной медицины

Отек ног, сам по себе, не заболевание, а следствие иной болезни или неправильного образа жизни. Так, из-за сидячей работы отекают голени и стопы. А летом, во время жары, отеки объясняются расширением кровеносных сосудов. Отеки бывают и из-за нарушений венозного обращения, воспалительных процессов. Признаком варикозного расширения вен являются асимметричные отеки. Если кроме ног по утрам припухает и лицо, речь идет о заболеваниях почек. Отек, который возникает после долгой ходьбы, и сопровождается болями в спине, пульсирующей веной на шее, недвусмысленно говорит о нарушениях в работе сердца и почек. Также отеки могут быть симптомами и очень серьезных недугов, таких как саркома или заболевания половых органов. Поэтому, если отеки стали постоянным элементом вашей жизни, нужно выяснить со специалистом природу их появления.

Лечение отеков ног

Если же вы решили, заняться здоровьем дома, на помощь вам придет народная медицина.

Травяные настойки и отвары от отеков ног

Так как отеки – следствия застоя жидкости в организме, можно попробовать принимать естественные мочегонные средства. Тыква (печенная, вареная, в виде каши и тыквенный сок), если ее употреблять хотя бы два раза в неделю, поможет справиться с отеками, заболеваниями почек, мочевого пузыря и сердца. Смешайте сок 1 среднего лимона, 100 мл морковного и столько же огуречного соков – получится легкое мочегонное лекарство. Принимайте трижды в день, разбавляя кипяченой водой комнатной температуры. Такое же действие оказывает и мята. Залейте 2 ст. ложки сухого сырья 0,5 литра кипятка и дайте настояться 20 минут. Пить вместо чая, пару раз в день. Залейте кипятком 1 ст. ложку семян льна, проварите 15-20 мин. Дайте настояться час. Пить теплым по 100 мл каждые 2 часа, на протяжении 14 дней. Нарежьте корень бузины. 150 г сырья залейте водкой (1:2). Настаивать в течение 10 дней. Потом процедить. Пить трижды в день капельно по схеме: 1-3 день – по 10 капель, 4-6 – по 15, 7-9 – по 20 капель. Настой калины принимают при отеках из-за нарушения работы сердца. Для приготовления залейте 2 ст. ложки ягод калины стаканом кипятка. Протомите на водяной бане 20 мин. Дайте настояться 45 мин., затем процедите. Принимать 3-4 раза в день по трети стакана.

Настой калины

Возьмите 1 ст. ложку зверобоя, 1 ст. ложку рыльцев кукурузных и по 1 ч. ложке корня валерьяны, пустырника, цветов календулы, травы адониса. Перемешайте все ингредиенты и залейте литром крутого кипятка. После того как отвар настоится, добавьте меда по вкусу. Пить по полстакана 4-5 раз в сутки. Поможет от отеков и березовый чай. Запарьте ст. ложку с горкой листьев березы стаканом кипятка. Закутайте полотенцем и дайте 10 мин для того, чтобы чай заварился.

Березовый чай

При отеках, вызванных ревматизмом и проблемами почек, принимается фасолевый отвар. Нарежьте сухие створки фасоли. Запарьте 1 ст. ложку сырья 0,4 л кипятка. Отвар настаивается 1 час, затем процеживается. Пьется горячим по полстакана трижды в день. Полевой хвощ – хорошее средство от отеков, заболеваний почек и мочевого пузыря и гипертонии. Он заготавливается летом, лучше всего – в июле. Из хвоща заваривается чай. Людям, весом до 70 кг, понадобится 1 ст. ложка измельченной травы на стакан кипятка, более тучным – 2 ст. ложки.

Полевой хвощ

Ванночки для ног при отечностях

Ванночки помогут снять не только отечности, но и усталость ножек. Благодаря натуральности всех компонентов их можно делать даже беременным.

Наберите в миску холодной воды, растворите в ней 300 г каменной соли и подержитеноги 5-10 мин. Затем лягте на спину и положите ноги выше уровня тела (например, на спинку кровати). Также хорошо действуют контрастные ванны: попеременно держите ноги в холодной и горячей воде по 5 мин. Ванночки могут быть с морской солью или с лекарственными травами. Заварите 100 г смеси из листьев березы, ромашки и мяты. Дайте настояться 1 час, добавьте в горячую воду и хорошо попарьте ноги. На 1 литр кипятка возьмите полстакана морской соли, по 1 ст. ложке соды и сухой горчицы и 100 г ягод можжевельника. Разбавьте горячей водой, и в течение 10-15 мин. попарьте ножки.

Ванночки для ног при отечностях

Компрессы и мази от отеков ног

Сделайте компресс из сырой натертой картошки. Наложите картофельную массу на опухшие места и зафиксируйте марлей. Держите 15-20 мин. Помните большие листья белокочанной капусты, пока они не пустят сок. Сделайте из них компресс для ног, перебинтовав сверху марлей. По такому же принципу можно сделать компресс из конского щавеля. В растопленный куриный жир добавьте 0,5 кг йодированной соли (в пропорции 2:1). Хорошо перемешайте. Из остывшей субстанции делайте компрессы на ночь. Утром обязательно делайте контрастный душ для ног. Смешайте камфорное и оливковое масло (1:1), полученной жидкостью растирайте ноги до колен. Потом оберните ноги хлопчатобумажной тканью и наденьте шерстяные гетры со слабой резинкой (нельзя чтобы они впивались в ноги). Можно попробовать холодный массаж. Для этого заранее заморозьте лед из отваров целебных трав (ромашка, листья березы, мята, тысячелистник, хвощ полевой и т.д.). Наденьте перчатки и аккуратно помассируйте проблемные места льдом.

Комплексное лечение отеков

Рекомендуем пройти комплексную домашнюю терапию, которая предназначена для лечения «профессиональных» отеков ног и отечностей, возникающих при варикозном расширением вен.

1 неделя: применяйте солевые ванночки. Для их приготовления растворите в эмалированном ведре воды 1 кг каменной соли. В получившемся растворе комнатной температуры каждый вечер держать ноги по 30 мин. Процедуру лучше делать именно в ведре, чтобы снимать отеки и с голени.

2 неделя: растирайте ноги охлажденной травяной настойкой. Перемешайте по 1 ст. ложке прополиса, листьев березы, хвоща полевого, мяты, тысячелистника. Залейте 0,5 л водки. Дайте настояться 10 дней. После истечения срока – процедить через марлю, сырье отжать. Хранить настойку желательно в холодильнике.

3 неделю: делайте капустные компрессы на всю ночь.

4 неделя: перерыв.

Повторять курс 3-5 раз в зависимости от стадии заболевания.

Лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика

Предупредить отеки помогут простые упражнения, которые при ежедневном выполнении, станут лучшей профилактикой.

Каждый день ходите босиком (без носков) по полу – не менее получаса.

Пройдитесь без обуви на носочках.

Разминайте суставы, делая круговые движения стопами.

Утром и вечером по минуте делайте, лежа на спине, «велосипед» и «ножницы». Это поможет восстановить равномерное кровообращение.

После 45 мин. сидения на месте, нужно разминаться. На работе это можно сделать в уборной. Стоя, перекатывайтесь с пятки на носки в течение нескольких минут. Пару раз согните и разогните каждую ногу. 5 раз присядьте и выпрямитесь.

Профилактика отеков

Для того чтобы в дальнейшем отеков у вас не возникало, откажитесь от носков с тугой резинкой и чулок, которые перетягивают ноги, затрудняя нормальное кровообращение. Будет полезным, включить в ежедневный рацион натуральные мочегонные средства (травяные чаи, тыква, клюква, дыня, клубника, виноград, баклажан, помидоры, огурцы и т.д.). Никогда не отказывайтесь от кусочка арбуза.

А вот соленой пищей, заварным кофе, черным чаем, алкоголем лучше не увлекаться. Пить в последний раз можно за 2 часа до сна. Хорошо, если это будет кипяченая вода, сок или травяной отвар. Утра же, полезно начинать стаканом воды за 15-20 мин. до завтрака. И конечно же, берегите свои ноги. Если вы долго стояли, используйте любую возможность присесть и наоборот.

Видео — Лечение отеков ног средствами народной медицины

Отечность ног — распространенное явление, причиной которого могут быть различные факторы. Довольно часто ноги отекают у представителей тех профессий, где приходится много времени стоять (учителя, продавцы) или сидеть, согнув нижние конечности (кассиры, швеи, водители).

Хорошие результаты дает лечение отеков ног народными средствами. Использование различных компрессов, отваров, ванночек в большинстве случаев будет намного эффективнее традиционного лечения.

Основные причины

Накопление жидкости в клетках мышечной ткани приводит к появлению отечности. Вследствие законов гравитации чаще всего от отечности страдают именно ноги. Отеки ног могут возникать у здоровых людей в результате влияния жары, регулярного употребления в пищу соли сверх суточной нормы, длительного пребывания в некомфортной позе, а также у женщин в период последних месяцев беременности.

Иногда причиной отечности ног могут быть различные заболевания:

сахарный диабет; сердечная или легочная недостаточность; нарушения функционирования кровеносной системы — варикоз, тромбоз и прочие; повреждения печени; болезни почек; онкологические процессы в организме; гормональные сбои.

Люди пожилого возраста чаще других сталкиваются с проблемой застоя жидкости в нижних конечностях.

Перед тем как начать лечение своими силами, необходимо пройти обследования и выяснить, не является ли отек ног следствием серьезного заболевания. Если патологий не обнаружено, можно смело приступать к подбору наиболее оптимального варианта, как эффективно снять отек ног в домашних условиях.

Главные признаки

Какие признаки указывают на наличие чрезмерного скопления жидкости в области икр, голеней, ступней или щиколотках? Появляется неприятное ощущение во время длительной ходьбы, ноги быстро устают, начинает давить обычно удобная обувь. На коже могут появляться надавленные места от ремешков и застежек. Дискомфорт вызывает даже ношение плотных носков.

Иногда постоянная отечность может приводить к деформации стоп или щиколоток.

Существует такой способ проверки возможной отечности ног: следует надавить пальцем на нижнюю конечность, если кожа быстро разгладилась и не образовалась на некоторое время впадина, отечности нет. В противном случае можно говорить о наличии проблемы.

Мочегонные средства

Лечение народными средствами подразумевает использование как простых способов, так и многокомпонентных рецептов с точной схемой применения наружно или вовнутрь. Прекрасно помогают снять отеки травяные настои, ванночки, примочки или компрессы.

Чаще всего отеки снимаются благодаря отварам, обладающим мочегонным действием. Справиться с отечностью можно разными способами, ниже рассмотрены некоторые из наиболее известных и часто используемых средств:

Избавиться от отеков ног поможет очень простой рецепт мочегонного средства. Для его приготовления необходимо смешать в равном количестве лимонный, огуречный и морковный соки (примерно по половине стакана каждого). Разбавить состав водой для получения приемлемого вкуса. Разделить на 3 равные части и соответственно пить трижды в день. Отеки сойдут, если употреблять мятный настой. Для этого литром кипятка заливается 30 г перечной мяты, после чего народное средство, помогающее от отека ног, настаивают около часа и дают остыть до комнатной температуры. Принимают напиток в небольшом количестве несколько раз (больше трех) на протяжении всего дня. При отеках полезно принимать настой из кукурузных рылец. Столовую ложку компонента заливают горячей водой (200—220 мл). Через 5 минут средство можно процедить. Принимать настой необходимо 3 раза в день по стакану. При этом следует быть осторожными тем людям, которые имеют проблемы с сердцем. Народные средства на основе кукурузных рылец или корней подсолнуха следует использовать под наблюдением лечащего врача, так как их применение может привести к нарушениям солевого и минерального баланса организма человека. Петрушка — полезное растение, для тех, кто хочет избавиться от отеков ног. На столовую ложку измельченных корней петрушки понадобится 500—550 мл кипятка. Смеси дают настояться в течение 12 часов. Перед приемом отвар необходимо процедить. Разовая порция — столовая ложка. Избавиться от припухлости можно и с помощью боярышника (цветки и сухие плоды). Заваривают его таким образом: столовую ложку заливают 500 мл кипятка и настаивают от 30 минут до часа. Принимать средство в промежутках между едой 3 раза в день в количестве 1/3 стакана.

Мочегонным действием обладают и такие травы, помогающие от отеков ног: ромашка, череда, мята, пустырник, корень лопуха и другие. Они не только помогают снять отечность, но и снижают уровень интоксикации организма.

Снятие напряжения при помощи ванночек

Использование ванночек, обладающих мягким действием на нижние конечности, помогает избавляться не только от отека, но и от усталости. Травяные отвары для данной процедуры готовят на основе клевера, дубровника, инжира, ромашки, ситника ароматного и других лекарственных растений.

Рецепты некоторых травяных настоев, помогающих снять опухоль с ноги:

К 100 г ягод можжевельника добавляется горчица в порошке и питьевая сода, взятые в равных количествах (по 1 столовой ложке). Смесь настаивают 1 час. После чего проводят манипуляции на протяжении 10—15 минут в хорошо теплом отваре. Лечить отек можно и с помощью настоя, приготовленного из ромашки, мяты и березы. Отвар готовится из 100 г сухой смеси, залитой кипятком. Настаивать необходимо около часа. Приготовленное средство добавляется в горячую воду, в которую будут опускать ноги для проведения манипуляции.

Есть и другие рецепты, которые подскажут, как избавиться от отеков, благодаря ванночкам для ног:

Отечность снимается, благодаря ванночке с использованием 100—200 г морской соли. Иногда добавляют немного яблочного уксуса, помогающего вывести лишнюю жидкость и сделать кожный покров более эластичным и упругим; традиционной процедурой по снятию отеков являются контрастные ванны, когда ноги держат попеременно в горячей и холодной воде в течение 5 минут.

Эти и многие другие способы дают информацию о том, как снять опухоль при отеках нижних конечностей.

Использование лечебных компрессов и примочек

Как лечить отечность нижних конечностей, зависит от частоты возникновения проблемы, реакции организма человека на те или другие компоненты народных средств. В большинстве случаев снимать отеки рекомендуют с помощью компрессов на основе кашицы из сырого картофеля, листьев белокочанной капусты, конского щавеля, куриного жира, оливкового и камфорного масла.

Кроме использования одного из этих средств, можно сделать холодный массаж перед сном или после тяжелого рабочего дня с помощью кубиков льда, замороженных из отвара различных лекарственных трав.

Также снимается отечность при помощи настойки из измельченных в кашицеобразное состояние листьев каланхоэ. Необходимо наполнить емкость до половины и залить до верха водкой. Средство следует выстоять около двух недель в темном месте, после чего каждый день перед сном растирать этой настойкой лодыжки до полного ее высыхания.

Как снять отеки ног предложенными народными средствами, и какой из вышеперечисленных способов использовать, каждый человек определяет в зависимости от индивидуальных особенностей своего организма. Также необходимо помнить о возможной аллергии на те или другие компоненты рецептов и начинать лечение осторожно, чтобы достичь желаемого результата и надолго забыть о проблеме отека нижних конечностей.

Отеки ног – это распространенная проблема, которая возникает у многих. Перед тем, как лечить отеки народными способами, нужно узнать, из-за чего они появились. Отек часто появляется из-за нарушений в кровообращении, если наблюдаются проблемы с лимфатическим оттоком, сбои в работе сердца, сосудах. Возможно, необходимо обратить внимание на обувь, выбирайте качественную и удобную.

Избавляемся от отека на щиколотках

Некоторые советуют принимать мочегонные препараты, они избавляют от отечности на щиколотках. Но нельзя экспериментировать, лучше всего с отеками проконсультироваться у врача. Мочегонные лекарственные препараты не лечат отек, они избавляют от него, но причина остается. Чаще всего отеки спровоцированы кровяными застоями. С целью профилактики советуют ежедневно выполнять такой комплекс упражнений:

1. Вращать каждой стопой – сначала в одну сторону, затем в другую, при этом хорошо разминать суставы.

2. Сначала растопырить, после свести пальцы на ноге. Выполнить упражнение для каждой ноги.

3. Походить на носочках, так вы натренируете подъем стопы.

Упражнения  подходят для лечения всех видов отеков, с помощью их можно избавиться от кровяного застоя, отечности.

Лечение лимфатического отека ног

Возникает  из-за нарушенного оттока лимфы. Чаще всего является последствием серьезной травмы ног. Лечить заболевание можно разными способами, рекомендуют:

1. Выполнять массаж стопы, щиколоток.

2. Как можно меньше употреблять соли.

3. Заниматься физкультурой.

4. Плавать, выполнять упражнения аквааэробики.

5. Если лимфатический отток долгое время не может восстановиться, необходимо обратить внимание на другие методы лечения.

Методика лечения сердечных отеков

Первым делом необходимо выяснить причину, из-за чего появились отеки. В случае сердечно недостаточности, необходимо закидывать ноги выше туловища, так в сердце будет поступать достаточное количество крови.

Хорошо помогают ванночки для ног с разными травами, морской солью, выполняйте массаж, используйте охлаждающие компрессы. Обратите внимание, этим методами можно излечить только легкую форму сердечных отеков. При запущенных тяжелых отеках нужно внимательно следить за сердечной деятельностью, дополнительно принимать мочегонные препараты, так можно вывести с организма лишнее количество жидкости.

Народные эффективные методы лечения отеков ног

Преимущества этих лекарственных препаратов в том, что они не имеют побочного действия на организм, в их составе содержатся не химические компоненты и ароматизаторы, а натуральные качественные продукты. Обратите внимание на такие распространенные рецепты:

1. Необходимо смешать по 100 мл сока с лимонов, моркови, огурцов. Должно получиться 50 мл мочегонного лекарственного средства. После добавить теплую воду и пить утром, днем и вечером.

2. Советуют использовать рецепт известной народной целительницы Ванги. Для этого нужно взять желток яйца, молочай (сок) – 3 грамма. Пить на завтрак, обед и ужин. С помощью рецепта можно забыть об отеках на долгое время.

3. Настой мяты используется для лечения отеков. Чтобы приготовить целебное средство, нужно взять мяту – 25 грамм, кипяток – 1 литр. Настоять около часа, охладить до температуры 25 градусов. Пить маленькими глотками трижды в день, пока отечность полностью не пройдет.

4. Настой льна избавляет от отеков, его несложно приготовить. Необходимо взять семена льна – столовую ложку, кипяток – 1 литр, проварить около 20 минут. Настоять около часа, профильтровать. Настой употреблять через каждых 3 часа по 100 мл. Курс терапии 1 месяц.

5. Доказано, что помогают согревающие компрессы с добавлением камфорного масла. Все нужно тщательно смешать. Намазать полностью ноги, начиная от коленок, заканчивая кончиками пальцев. Обернуть в хлопчатобумажную ткань, не используйте синтетику, она может навредить. Сверху завернуть ноги в шерстяной платок, компресс использовать на ночь. Процедура проводится каждый день около одного месяца.

6. Принимайте такой целебный отвар, для него нужно взять василек цветки – 30 грамм, листья толокнянки – 40 грамм, солодку – 30 грамм. Смесь заливается 250 мл кипятка, настаивается в течение 20 минут, процеживается. Пить трижды в день не меньше, чем одну столовую ложку.

7. Эффективное целебное средство отвар с соломой овса. Для этого предварительно собирается колосование, до того момента, пока созреют семена. На 1 литр воды потребуется 40 грамм семян, пить по 500 мл трижды в день.

8. Корень пырея заварить в 600 мл воды, кипятить 4 минут, пить трижды в день не меньше, чем две столовые ложки.

9. При сильных отеках, сердечных заболеваниях поможет тыквенная каша, сок.

10. Рекомендуют одно из лучших мочегонных средств – настой с лопухом, чабрецом, спорышом.

Целебные ванночки от отечности ног

Разрешается применять даже во время беременности. Полезными являются рецепты:

1. Возьмите листья березы, мяту, ромашку. Вам потребуется 100 грамм лекарственной смеси, кипяток – 1 литр. Настоять час, добавить горячую воду, парить ноги около 15 минут.

2. Эффективно использовать такой рецепт: ягоды можжевельника – 100 грамм, морская соль – 100 грамм, сухая горчица – столовая ложка. Взять литр воды, добавить в нее питьевую соду – 2 чайные ложки, все тщательно смешать. Парить ноги, так можно избавиться от усталости.

Можно использовать отдельно отвар трав и морской соли. Советуют делать контрастные ванночки – сначала опустите ноги в холодную, затем горячую воду.

Итак, отечность ног – это серьезная проблема, которая может сигнализировать об опасном для человека заболевании. Важно в данной ситуации проконсультироваться с лечащим врачом. Дополнительно, кроме лекарственных средств, можно использовать рецепты нетрадиционной медицины. Несмотря на всю пользу народной медицины, к ней нужно относиться крайне осторожно, учитывать индивидуальную непереносимость к некоторым компонентам, чтобы избежать серьезной аллергической реакции.

Отеки ног – довольно часто встречающееся и вместе с этим малоприятное явление, причиной которого могут быть самые разные факторы. От возникновения недуга не застрахован ни один человек.

Однако больше появлению одутловатости нижних конечностей, согласно статистическим данным, подвержены люди определенных профессий: продавцы, консультанты, учителя (приходится много времени находиться на ногах), а также водители, кассиры, швеи, офисные работники (приходится много времени сидеть с согнутыми нижними конечностями).

Так как отечность нижних конечностей не является самостоятельной патологией, а лишь проявлением определенного заболевания, например сердца и сосудов, то и терапия должна назначаться после проведения тщательного обследования и уточнения первопричины. Только так можно полностью избавиться от недуга, а не просто сгладить его проявления.

Наряду с медикаментозными препаратами, назначающимися для устранения отечности, и иными методами традиционной медицины хорошо зарекомендовали себя народные средства. Препараты из лекарственных растений эффективны и что немаловажно полностью натуральны, а это означает, что при целесообразном применении они принесут исключительную пользу.

О причинах и признаках патологии

Скопление излишней жидкости в тканях приводит к формированию отеков. И по законам гравитации зачастую от данного малоприятного явления страдают именно нижние конечности. Отеки – не всегда проявление болезни. Они могут возникать у вполне здоровых людей в жаркое время года или из-за продолжительного пребывания в неудобной позе.

Однако зачастую одутловатость конечностей является следствием неполадок в организме и наличия определенного заболевания, требующего незамедлительной терапии.

Следует понимать, что систематическое появление отечности – сигнал о наличии скрытных болезней. Именно поэтому, если вы часто сталкиваетесь с недугом, не медлите с обращением к специалисту и прохождением обследование. Выявление заболевания на ранних этапах – лучший способ профилактики развития осложнений. Чем раньше будет начато лечение, тем скорее нормализуется функционирование органов и систем, улучшится общее состояние и самочувствие, а также качество жизни.

Скопление жидкости в межклеточном пространстве и сопряженные с явлением неприятные ощущения может быть обусловлено следующими патологическими состояниями и болезнями:

  • ожирением;
  • патологиями сердца и сосудов;
  • сахарным диабетом;
  • нарушением лимфообращения;
  • заболеваниями почек и мочевыделительной системы;
  • варикозным расширением вен;
  • инфекционными поражениями;
  • новообразованиями;
  • гормональным дисбалансом;
  • легочной недостаточностью.

Отеки могут возникать не только из-за наличия какого-то заболевания. Появление недуга может быть спровоцировано: беременностью, ношением неудобных туфель, укусами насекомых, малоактивным образом жизни, наличием пагубных привычек, злоупотреблением или нецелесообразным приемом медикаментозных препаратов.

Люди, которые периодически сталкиваются с патологическим состоянием, знают, как отеки сказываются на общем состоянии и качестве жизни. Сопровождается недуг, как правило: дискомфортными ощущениями во время ходьбы, незначительной болезненностью, быстрой утомляемостью. Начинает давить даже та обувь, которая ранее была самой удобной. Также отмечается появление надавленных мест от резинки на носках, ремешков и застежек.

Народные средства в борьбе с отечностью нижних конечностей

В копилке нетрадиционной медицины имеется огромное количество средств и способов терапии недуга. Препараты из растений и трав, а также иных натуральных ингредиентов действенны и поспособствуют в кратчайшие сроки избавиться от малоприятной симптоматики и улучшению самочувствия.

Лечение отеков должно быть комплексным и целесообразным. Не стоит заниматься самолечением, это чревато непредсказуемыми последствиями. Составы из лекарственных растений – дополнительный способ терапии. Основным же является применение медикаментов и иных традиционных методик. Этот факт следует учитывать в обязательном порядке.

Средства нетрадиционной медицины в комплексе с назначенным лечащим врачом лечением способствуют:

  • нормализации оттока крови и лимфы;
  • нормализации водного баланса;
  • укреплению стенок кровеносных сосудов;
  • улучшению общего состояния и самочувствия;
  • повышению качества жизни.

Рецептов лекарств существует очень много. Однако следует понимать, что максимального терапевтического эффекта удастся достичь только в случае целесообразного применения препаратов, строгого соблюдения пропорций ингредиентов и дозировок средств.

  1. Запарьте 200 граммов льняных семян вскипяченной водой. Отставьте тару с составом в тепло на час. Употребляйте по 100 мл профильтрованного напитка дважды на день: с утра натощак и в обед. Для улучшения вкусовых качеств можете добавить в настой немного фруктового сока.
  2. Растворите морскую соль в количестве ½ стакана в двух литрах воды. Смочите в полученном растворе сложенную в несколько слоев марлю и приложите к проблемной области. Процедуру проводите каждый вечер (при наличии одутловатости). Продолжительность терапевтического курса – две недели.
  3. Измельчите пару листков каланхоэ, после чего смешайте со спиртом или водкой. Плотно закройте емкость и отставьте в затемненное прохладное место на две недели. Используйте настойку для растирки проблемных участков.
  4. Возьмите высушенные плоды и цветки боярышника, измельчите и тщательно перемешайте. Запарьте 20 граммов смеси в половине литра только что вскипевшей воды. Отставьте тару в теплое место на два часа. Употребляйте по 50 мл профильтрованного снадобья трижды на день.
  5. Заварите измельченные корневища петрушки в половине литра кипятка. Оставьте состав настояться на десять часов. Профильтруйте и употребляйте по 20 мл лекарства трижды в сутки.
  6. Очистите огурец, после чего нарежьте его тонкими ломтиками. Приложите к пораженной конечности и зафиксируйте при помощи бинта.
  7. Смешайте высушенные и измельченные компоненты мелиссы и фенхеля, после чего залейте две столовые ложки сырья вскипяченной водой – 500 мл. Поместите тару на плиту, дождитесь закипания. Остудите, профильтруйте средство и принимайте по 100 мл напитка трижды в сутки.
  8. Возьмите несколько листов капусты, промойте и слегка отбейте (до выделения сока). Приложите их к проблемным областям под повязку.
  9. Отожмите сок из одного лимона, после чего смешайте его с теплой водой – 200 мл. Разделите весь объем на четыре равные порции и выпейте в течение суток. Продолжительность терапевтического курса – до устранения отеков.
  10. Залейте 30 г семян кориандра кипятком – 200 мл. Поместите емкость на плиту, кипятите до тех пор, пока не выкипит половина жидкости. Употребляйте по 30 мл профильтрованного снадобья трижды на день.
  11. Заварите 15 г высушенных и измельченных корневищ одуванчика в 200 мл кипятка. Оставьте состав настояться на час. Пейте по четверти стакана процеженного лекарства четырежды на день.

Это пригодится

Как говорится «На войне все методы хороши», так и в данном случае, в борьбе с неприятным недугом помогут следующие рекомендации и советы.

  • Специалисты советуют выполнять такое упражнение: лежа на диване или полу поднимите ноги и полежите так не менее четверти часа.
  • Один из наиболее действенных способов устранить отек – применение холодных ванн. Продолжительность процедуры – двадцать минут.
  • Поможет справиться с патологией и улучшить самочувствие массаж ног с применением горчичного масла.
  • Употребляйте больше витаминизированной продукции, свежих овощей и фруктов.
  • Врачи рекомендуют уделять сну не менее восьми часов в сутки и больше отдыхать.
  • Еще один эффективный метод борьбы с отечностью – подкладывание во время сна под ноги подушки. Это способствует обеспечению надлежащего кровообращения.
  • Употребление травяных чаев вместо кофе и черного чая поможет в борьбе с недугом и укреплении иммунной системы.

Правильное питание, как один из способов борьбы с отеками

Мало кому известно, но именно некоторые продукты питания являются провокаторами появления одутловатости, причем не только в нижних конечностях, но и во всем теле. Поэтому, если хотите избавиться от патологического состояния и вместе с этим улучшить функционирование ЖКТ, вместе с приемом препаратов и средств из народа, вам стоит немного откорректировать рацион.

Рекомендуется употребление:

  • арбуза, огурцов, дыни, обладающих выраженными очистительными и мочегонными свойствами;
  • сельдерея, щавеля, эти овощи обладают мочегонными свойствами, они способствуют не только устранению отечности, но и понижению АД;
  • фасоли, она особенно полезна при отечности, спровоцированной патологиями почек и сердца и сосудов;
  • печеного картофеля, который содержит большое количество калия, помогающего выводить из организма излишнюю жидкость;
  • зеленых яблок;
  • овса;
  • нежирной молочной продукции;
  • свеклы;
  • творога;
  • зеленого лука;
  • моркови;
  • тыквы;
  • меда.

Из напитков желательно отдать предпочтение зеленому чаю, брусничному чаю, настою мелиссы, шиповниковому отвару, настою боярышника, лимонной воде.

Специалисты советуют отказаться от употребления кофе, кваса, сладких концентрированных соков, газировки, соленых, острых, жареных и жирных яств, консервированной рыбы, сосисок и прочих колбасных изделий, копченостей, майонеза и иных соусов, спиртных напитков.

Бороться с недугом и избавиться от него в случае грамотного подхода можно. Правильное питание, здоровый образ жизни в комплексе с применением средств народной медицины — все это поможет нормализовать функционирование организма и снять отечность ног.

Профилактика

С целью предупреждения появления неприятного явления специалисты советуют:

  • отказаться от пагубных привычек, в частности курения и употребления спиртных напитков;
  • откорректировать рацион;
  • исключить потребление слишком соленой пищи;
  • избегать продолжительного нахождения в одной позе.