Как кофе влияет на почки и отеки под глазами?

Часто нас может посещать такая неприятность, как мешки (отеки) и круги (синяки) под глазами. Для того, чтобы разобраться, как избавиться от этой напасти, нужно сначала понять, каковы особенности кожи под глазами, а также какие причины могут вызывать постоянное появление мешков (отеков) под глазами, или же появление отеков (мешков) иногда утром. Если вы часто сталкиваетесь с такой проблемой, обязательно прочтите эту статью, чтобы понять, что делать дальше. Чаще всего отеки возникают из-за слез или бессонной ночи, соленой рыбки с пивом на ночь, недостатка воды в организме. Но есть и другие причины. Давайте разбираться.

как кофе влияет на почки и отеки под глазами

Особенности кожи под глазами

Кожа под глазами самая тонкая и чувствительная. В этой области нет сальных желез, поэтому она более сухая. Кожа под глазами более тонкая и капилляры лучше видны в этих местах. Недостаток влаги только усугубляет дело. Плохое кровоснабжение приводит к застою крови в капиллярах под глазами и образованию синих и черных кругов под глазами. Если в организме возникает отек, то в первую очередь чаще всего страдают именно глаза.

Основные причины появления отеков и мешков под глазами по утрам

1. Скопление жидкости и как следствие появление отеков (мешков) по глазами утром. Если веки опухают только изредка по утрам, то скорее всего причина в этом. Организм не успевает избавляться от воды, что приводит к отекам, а т.к. кожа вокруг глаз наиболее тонкая и чувствительная, то заметнее всего это именно под глазами. Можно выделить несколько причин задержки жидкости:

Излишнее количество соленого и острого, особенно на ночь. Соль задерживает воду в организме и т.к. она вода не может нормально циркулировать в организме, возникают отеки (мешки) под глазами. Вечером старайтесь вообще не есть соленую пищу
Употребление воды, кофе или других напитков на ночь. А вот на ночь не следует пить много воды и напитков, отграничьтесь парой глотков воды
Употребление алкоголя, особенно на ночь. Алкоголь также способствует задержке воды

2. Недостаточное употребление воды в течение дня. Как это ни странно, но чтобы не было отеков, нужно пить воду, около 2 литров воды в день, 2/3 из которых желательно выпивать до 2 часов дня. Если вы пьете слишком мало, организм начинает запасать воду.
3. Бессонная ночь, хроническое недосыпание, стресс, усталость – еще причины появления отеков (мешков) под глазами. Примерное среднее время для сна – 8 часов. Старайтесь ложиться спать до 22-23 часов вечера.
4. Следующая причина появления отеков (мешков) под глазами — неправильное положение головы во время сна. Голова во время сна должна быть чуть выше тела.

5. Слезы перед сном запросто могут стать причиной отеков (мешков) под глазами утром.6. Плохое питание или неправильные диеты, голод, нехватка витаминов и микроэлементов, поздний ужин – все это тоже причины появления отеков (мешков) под глазами.

7. Сильная жара, особенно во время сна также может вызывать отеки (мешки) под глазами. В жару нужно пить больше воды.
8. Непривычно интенсивная тренировка также может стать причиной отеков (мешков) под глазами, если не восполнить недостаток воды после нее
Косметика с вредными компонентами может вызывать аллергию и опухание глаз.
9. Если вы не умываетесь за пару часов до сна, а например вообще не умываетесь вечером или снимаете макияж прямо перед сном, то вы не даете коже отдыхать, и это также может стать причиной отеков (мешков) под глазами.
10. Не наносите питательный крем прямо перед сном. Если ваш крем содержит пленкообразующие компоненты, то нанесение такого крема прямо перед сном может вызвать отеки (мешки) под глазами.
11. Если вы используете большое количество декоративной косметики, особенно плотных тональных кремов и консилеров, то это может стать причиной отеков (мешков) под глазами.
12.Перенапряжение глазных мышц – еще одна причина отеков (мешков) под глазами. Может возникать при длительной работе за компьютером, микроскопом, а также если вы долго смотрите телевизор или занимаетесь рукоделием, рисуете. Обязательно надо давать отдых глазам.
13. Недостаток кислорода. Больше бывайте на свежем воздухе, старайтесь больше двигаться
14. Недостаток движения и сидячая работа нарушают ток крови, что может привести к отекам (мешкам) под глазами. Делайте перерывы в работе, больше двигайтесь, занимайтесь спортом
15. Употребление алкоголя и курение, а также частое пребывание на открытом солнце часто приводит к раннему старению кожи, в т.ч. потере упругости и эластичности кожи, «выбуханию» подкожно-жировой прослойки. А это одна из причин образования отеков (мешков) под глазами.
16. Запоры, при которых происходит интоксикация организма, — следующая причина появления отеков (мешков) под глазами
17. Конец цикла месячных. За несколько дней до начала месячных повышается уровень эстрогенов. Это вызывает задержку жидкости в организм, и как следствие появление отеков (мешков) под глазами.
18. Поздние сроки беременности как причина отеков (мешков) под глазами – нормальное явление, связанное с задержкой соли и воды в организме. Однако отеки под глазами во время беременности (особенно в первом триместре или при прибавке в весе более 15 кг) также может указывать и на заболевание почек, гестоз (водянку) беременных или на другие заболевания. При хронических заболеваниях (например, пиелонефрите) отеки под глазами у беременной женщины могут означать обострение заболевания.
19. Нарушение венозного и лимфатического оттока – следующая причина появления отеков (мешков) под глазами. Когда кровь и лимфа застаиваются под глазами, при этом отеки (мешки) приобретают красный, желтый, синий, фиолетовый или даже черный цвет. Это зависит от пигмента кожи и ее толщины. Такие круги под глазами еще называют синяки. И они могут не проходить годами, если не подойти грамотно к этой проблеме. В данном случае поможет физическая активность, свежий воздух, контрастные водные процедуры, массаж.

Во всех этих случаях все в ваших руках – устранить причины отеков (мешков) под глазами не так уж и сложно, главное – понять эти причины. Понаблюдайте за своим организмом, после чего возникают отеки. Но вообще-то это рекомендации для ведущего здоровый образ жизни человека и их несоблюдение может стать причиной появления не только отеков, но и разных других косметологических проблем и проблем о здоровьем.

Также причинами отеков (мешков) под глазами могут быть возрастные изменения и генетическая предрасположенность:

Атрофирование круговой мышцы вокруг глаз с возрастом, снижение упругости кожи и ее провисание – часто встречающаяся причина появления отеков (мешков) под глазами. В данном случае поможет массаж, и чем раньше вы его начнете делать, тем лучше
Изменение жирового слоя под глазами, скопление жира под глазами с возрастом. Самый доступный метод, который поможет бороться с этой причиной возникновения отеков (мешков) под глазами – массаж и контроль массы тела. Если так называемая грыжа век сильно выражена вместе с синяками под глазами остается на весь день, то возможно от отеков (мешков) под глазами поможет только операция, т.н. блефаропластика.
Генетическая предрасположенность – еще одна причина появления отеков (мешков) под глазами. Следует заниматься ежедневной профилактикой отеков и мешков под глазами, а также применять скорые методы для устранения отеков под глазами.

Отеки (мешки) под глазами, возникшие про причине возрастных изменений, держатся целый день, не меняясь в размерах.

Кроме все перечисленного, причинами отеков (мешков) под глазами могут стать различные заболевания:

Частые головные боли. Может быть следствием недосыпа и хронической усталости, излишнего напряжения глаз, но может быть и следствием заболевания
Болезни почек очень часто вызывают отеки (мешки) под глазами
Болезни печени и ЖКТ
Болезни эндокринной системы (в т.ч. проблема с щитовидной железой) и колебания гормонов
Болезни сердечно-сосудистой системы
Болезни мочеполовой системы
Болезни нервной системы
Гайморит и синусит
Аллергии. Важно определить провоцирующий аллергию фактор. Аллергия может быть вызвана самыми разными факторами, например, на косметику, пыльцу, пыль, продукты питания, шерсть животных. Помогут устранение провоцирующего аллергию фактора, а также антигистаминные препараты.

Во всех этих случаях следует обратиться к врачу и не заниматься самолечением. Если отеки возникают резко и сопровождаются другими симптомами, например, головной болью или болью в пояснице, проблемами дыхания, обязательно обратитесь к врачу.

У здоровых людей отеки (мешки) под глазами как правило не сопровождаются другими симптомами, появляются утром на несколько часов или максимум на 1-2 дня и исчезают сами после устранения причин.

Причины появления отеков (мешков) под глазами у ребенка

Причинами появления отеков (мешков) под глазами у ребенка не всегда бывают заболевания. Это могут быть:

Долгий плач или крик ребенка
Употребление соленых продуктов и недостаточного количества воды, а также большое количество питья перед сном
Сон в положении, когда голова ниже туловища

Если отеки (мешки) под глазами у ребенка не связаны с заболеваниями, то они пройдут сами после устранения причины.

Также причинами появления отеков (мешков) под глазами у ребенка могут быть заболевания:

Болезни почек
Заболевания, сопровождающиеся повышением внутричерепного давления
Болезни сердца
заболевания щитовидной железы
Аллергии

Причины появления отеков (мешков) под глазами: выводы и комментарии

Если у вас есть основания думать, что у вас есть какое-то заболевание, вызвавшее отеки, то в первую очередь нужно лечить его, обратившись к врачу. Однако про общие рекомендации не стоит забывать. Если вы уверены, что абсолютно здоровы, но отеки появляются снова и снова, то подумайте, какие ваши действия могут их вызвать. Возможно, по вечерам вы пьете слишком много воды, или в течение дня кушаете много излишне соленых продуктов. А может, балуетесь алкоголем или мало спите.

Напишите в комментариях, страдаете ли вы от отеков (мешков) под глазами, и по какой причине они на ваш взгляд возникают.

А в следующей статье, читайте, как избавиться от мешков и отеков под глазами.

Содержание:

Почему глаза, веки склонны к отекам?
Безобидные причины отечности глаз
Причины отеков под глазами патологического характера
Диагностика причины появления отеков под глазами
Косметологические процедуры при отеках под глазами
Крема от отеков под глазами
Народные средства от отеков глаз

Отеки под глазами представляют собой распространенную проблему, особенно для женщин, хотя и мужчины страдают от отеков, но предают этому малое значение. Это не только внешний косметический дефект, но и симптом многих болезней.

Наблюдая отекшие глаза, многие отправляются в магазин за новым кремом, тогда как следует незамедлительно отправляться к врачу и выяснять, сигнал какой патологии подает собственный организм.

Почему глаза, веки склонны к отекам?

Физиологическое строение окологлазной ткани определяет склонность этой области к отечности:

густо разветвленная сосудистая сеть – приток крови сам по себе образует отечность;
большое пространство для удержания тканевой и межтканевой жидкости, образованное избытком кожи век, а также вследствие рыхлости подкожной ткани;
отсутствие подкожной жировой клетчатки;
малое количество соединительной ткани — коллагеновых и эластиновых волокон;
постоянная «работа» кожи век при моргании и зажмуривании;
давление на веки периорбитальной жировой тканью;
плотное прикрепление кожи лба, носа и щек к тканям, расположенным под ним – в случае скопления жидкости в этих областях она будет переходить в свободное пространство – веки и область под глазами.

Безобидные причины отечности глаз

В случае, когда появились мешки под глазами причины не обязательно в заболеваниях, возможно, это реакция организма на определенный раздражитель, не представляющий какой-либо опасности.

Погрешности питания

Если обнаружились отеки под глазами утром причины этого – излишне выпитая на ночь жидкость любого происхождения (чай, кофе, напиток, вода). Почки не успевают справиться с повышенной нагрузкой, и организм распределяет выпитое по тканям;
Утренние отеки глаз могут наблюдаться и после употребления алкоголя, задерживающего жидкость в клетках;
Употребление чрезмерно соленой или пряной, а также копченой пищи приводит к отеку век. Как известно, соль и пряности активно удерживают жидкость и нарушают физиологический процесс ее выведения;
Недостаточный питьевой режим в течение дня постепенно приводит к тому, что организм начинает компенсаторно запасать жидкость в тканях, и утром перед зеркалом можно наблюдать нелицеприятную картину припухших глаз. Оказывается, чтобы убрать мешки под глазами, нужно не только не переборщить с жидкостью, но и следить за нормальным поступлением ее в организм, не менее 2-2,5 л в сутки.

Реакция организма

Опухшие и отекшие веки можно наблюдать после сильного плача, особенно на фоне нервного потрясения. Защитная реакция и повышенное выделение слезной жидкости приводят к усилению прилива крови к этой области и излишнему накоплению тканевой жидкости в рыхлой ткани окологлазной клетчатки;
Недосыпание, бессонные ночи и прерванный сон неизменно отражаются и на общем самочувствии, и на внешнем виде;
Любители спать без подушки или даже с опущенной вниз головой также могут страдать от отеков глаз, поскольку нарушается нормальный венозный и лимфатический отток от головы;
Перенапряжение глазных мышц при мелких работах, управлении авто, долгом сидении за компьютером, чтении и недостаток кислорода для питания мышечной ткани приводят к отекам;
Контакт слизистой глаза с едкими парами, дымом, инородным телом вызывает защитный отек за счет усиленного притока крови к месту раздражения и активной работы слезных желез;
Табачный дым – это ядовитая смесь различных веществ и соединений. Курение приводит к отекам, поскольку курящий человек испытывает постоянную гипоксию, а организм забит агрессивными химикатами;
Очевидная причина отека под глазами — в следствии удара в область глаза, лба, переносицы или травмы головы. Когда обнаруживается припухлость под одним глазом, причины могут заключаться в травматическом воздействии на данную область. Эта причина является условно безобидной, поскольку даже при видимом благополучии любое силовое воздействие на глаз может привести к серьезным повреждениям. Тканевой экссудат формирует защитный отек глаза, но при определенных условиях он способен инфицироваться.

Дополнительные провоцирующие факторы у женщин

Чрезмерное использование декоративной косметики при несвоевременном ее смывании с области глаз является частой причиной отекших женских глаз. А уж если не смывать косметику на ночь, то опухшие утром глаза просто гарантированы;
Неправильное применение увлажняющих и питательных кремов для век либо применение средств не по назначению также может обернуться опухшими глазами. Женская привычка нанести побольше крема на веки и близлежащую кожу (а любой крем на 80-90% состоит из воды) приводит к тому, что клетки перенасыщаются влагой и разбухают;
Уколы красоты на основе Ботокса временно ухудшают лимфоотток и приводят к усугублению или появлению отеков;
В конце менструального цикла для женского организма свойственно удерживать жидкость и откладывать ее в тканях благодаря действию эстрогенов;
Поздние сроки беременности часто ассоциируются с мешками под глазами, поскольку и соль, и выпитая вода с трудом покидают организм, ведь почкам приходится работать в усиленном режиме.

Физиологические причины

Возрастные изменения кожи и мышечно-связочного аппарата глаза, повышенное отложение жира, увы, также могут проявляться отечностью век;
Индивидуальная особенность век. Иногда можно наблюдать таких людей в обществе, с как бы со слегка припухшими веками. Подобное строение век с избыточной жировой клетчаткой часто передается по наследству, но на общее состояние здоровья никак не влияет.

Причины отеков патологического характера

Длительно наблюдаемые и не проходящие отеки лица, с большой вероятностью свидетельствуют о каком-то заболевании или патологическом состоянии организма. Такой яркий симптом сопутствует многим болезням и не должен оставаться без внимания.

Аллергическая реакция

Эта причина отечных век мультифакториальна, поскольку аллергеном может выступать и косметика, и окружающая среда, хлорированная вода, свет, контактные линзы, пищевые продукты (см. подробно аллергия на коже вокруг глаз). Если контакт с аллергеном постоянен, то и отек будет наблюдаться в течение длительного периода. Чаще же аллергическая реакция является кратковременной и быстро проходит после исключения контакта с ее первопричиной. Помимо отеков, могут наблюдаться:

зуд или резь в глазах, постоянное слезотечение
покраснение глаз, светобоязнь
чиханье, заложенность носа, обильное слизистое выделяемое из носа.

Аллергический отек быстро проходит, но также быстро возвращается вновь при повторном контакте с аллергеном. Как избавиться от мешков под глазами аллергической этиологии?

исключение контакта с аллергеном, приводящим к отекам;
прием антигистаминных препаратов – Супрастина, Лоратодина, Цетрина, Зиртека, Фенистила, Зодака, Лекролина (см. препараты от аллергии)
в тяжелых случаях применение местных кортикостероидных препаратов в виде мазей, кремов (см. мази от псориаза);
использование деконгестантов — Окуметила, Визина, Октилии;
иммунотерапию малыми дозами аллергена.

Болезни глаз

Заболевания глаз и век также приводят к отекам, локализованным на стороне пораженного глаза. К таким заболеваниям относятся: онкологическое новообразование в глазу, склериты, птоз, трипаносомоз, блефарит, выворот века.

Воспалительные процессы

Воспалительный отек, возникающий вследствие инфекционного процесса, протекающего в близ расположенных анатомических структурах. Так, причины отека под левым глазом могут крыться в воспалительном процессе в левосторонних синусах носа. Также односторонний отек характерен при воспалении зуба и десны. Отек одного глаза может быть ассоциирован с конъюнктивитом, флегмоной, воспалением слезной железы, лицевого нерва, луковицы ресниц и периорбитальной клетчатки.

Лечение воспалительных отеков. Воспалительные процессы в области глаз и на лице в целом представляют серьезную опасность, поскольку разветвленная сосудистая сеть способствует быстрому разнесению инфекции по близлежащим тканям и даже в головной мозг. Лечение в обязательном порядке включает антибиотикотерапию, которая назначается с учетом чувствительности патогенных микробов. При отсутствии гнойного компонента возможно физиотерапевтическое лечение: сухое тепло, лазер, магнитотерапия.

Грыжа межпозвоночного диска

Межпозвоночная грыжа, расположенная в шейном отделе, также вероятная причина одностороннего отека глаза. Сопутствовать патологии будут:

частые головные боли, мурашки по телу
слабость мышц, нарушение координации
нарушения иннервации в виде выпадения чувствительности по ходу расположения нервов;
скованность и боль в шейном отделе позвоночного столба.

Грыжа в шейном отделе позвоночника долгое время может протекать бессимптомно и отеки могут являться единственным свидетельством неблагополучия со здоровьем. Лечение грыжи МПД включает:

ограничение нагрузок, специальную гимнастику
комплексное медикаментозное лечение (обезболивающие, стероидные и нестероидные ПВС, миорелаксанты, антидепрессанты)
мануальную терапию, иглорефлексотерапию, массаж
хирургическое иссечение

Заболевания почек

Болезни почек, приводящие к их функциональной недостаточности. При этом отеку глаз будет сопутствовать отечность всего лица. Утром можно наблюдать отпечатки от постели на своем лице и равномерно отекшие глаза. Прогрессирование болезни приводит к отекам на ногах, животе, пояснице и половых органах.

Особенность почечных отеков – перемещение их из одной части в другую при перемене положения тела, поэтому они получили название «свободно плавающие».

Помимо отеков, могут наблюдаться: гипертония, дизурия, суточного уменьшение объема мочи, темная моча. Почечные отеки наиболее упорные и тяжело поддаются лечению. Для лечения патологии почек применяют:

спазмолитики — Но-шпа, Спасган, Беспа;
уроантисептики – Фитолизин, Канефрон;
цитостатики – Азатиоприн, Циклофосфамид;
мочегонные препараты – Фуросемид, Гипотиазид.

Заболевания печени

При подобных проблемах со здоровьем также отекают руки, особенно пальцы на руках. Кроме того, могут наблюдаться:

боль в правом подреберье, горечь во рту
тошнота и изжога (см. таблетки от изжоги)
желтушность склер, кожи (см. причины желтухи)
неприятная отрыжка, темная моча, светлый кал

Печень очень долго не сигнализирует о заболеваниях, поскольку способна к самовосстановлению, однако до определенного времени. Для лечения патологий печени применяются:

гепатопротекторы – Легалон, Эссенциале форте, Карсил, Леволин, Хофитол (см. полный список всех лекарств для печени).
желчегонные препараты – Гепафит, Олиметин, Фламин.

Сердечно-сосудистая патология

Проблемы с сердцем проявляются как отекшими глазами, так и отекшими ногами в области лодыжек и голеней, особенно при долгом вынужденном положении тела и ближе к вечеру. При обследовании может обнаружиться скопление жидкости в брюшной полости. Также беспокоят следующие симптомы: болевой синдром в области сердца, одышка, тахикардия, слабость, сосудистая бабочка на коже щек.

Сосудистая патология сигнализирует о своем присутствии синюшностью и бледностью кожи, а также отеками под глазами. По причине нарушения оттока венозной крови от лица и головы появляются односторонние отеки. Проблемы с сосудами проявляются постоянной гипертензией либо скачками АД, головокружением, холодной кожей рук и ног. Сердечные и сосудистые отеки требуют постоянного лечения и контроля состояния пациента со стороны врачей. В зависимости от патологии могут быть назначены:

гипотензивные препараты – Эналаприл, Лизиноприл, Рамиприл, Каптоприл;
мочегонные препараты – Гипотиазид, Гидрохлортиазид, Бекворин;
сердечные гликозиды – Дигоксин, Новодигал, Строфантин К.

Недостаток витамина В5

Гиповитаминоз (см. авитаминоз и гиповитаминоз: симптомы, лечение) пантотеновой кислоты проявляется:

усталостью, головными болями, мигренью
депрессивным состоянием, бессонницей
онемением пальцев ног, мышечными болями, особенно в ногах

В данном случае достаточно восполнить дефицит витамина приемом соответствующих препаратов (Пивные дрожжи, Кальция пантотенат) и не допускать дальнейших дефицитных состояний, обогащая рацион зелеными овощами, гречкой, овсянкой, фундуком, молоком, яйцами.

Диагностика причины появления отечности глаз

Даже при отсутствии других симптомов рекомендуется посетить врача, поскольку многие болезни протекают скрыто, особенно на ранних стадиях. Диагностический поиск включает ряд обязательных исследований:

ОAK и ОАМ, ЭКГ
Биохимическое исследование крови
Рентген и КТ черепа
УЗИ органов малого таза и брюшной полости, при необходимости КТ

Дальнейшие углубленные исследования назначается уже в соответствии с предполагаемым диагнозом. Если обнаруживается патологическая причина мешков под глазами, в каждом конкретном случае назначается лечение, действующее на само заболевание. К сожалению, не во всех случаях лечение выявленной патологии приводит к улучшению внешнего вида. Хроническое течение болезней, особенно сердца и сосудов, почек будет сопровождаться и другими неприятными симптомами. Главное в этом случае выполнять все назначения врача, дабы не запустить основное заболевание, а с отеками можно попробовать бороться самостоятельно.

Косметологические процедуры

Косметология располагает множеством новейших методов, которые помогают избавиться от отеков под глазами. Стоит отметить, что они действительно эффективны, однако эффект от процедур не держится долго, и приходится повторять их вновь и вновь. Не зря говорят, что если хоть раз попал к косметологу, будешь возвращаться к нему еще неоднократно.

Мезотерапия

Мезотерапия в области глаз (сетчатый метод либо метод обратного трассирования) представляет собой процедуру введения под кожу или внутри кожи различных препаратов (витаминные комплексы, аминокислоты, гомеопатические составы). Необходимо курсовое повторение процедур до 8-10 с кратностью 1 раз в неделю.

Криолифтинг

Криолифтинг проблемных зон – это точечное и непродолжительное воздействие холодом, приводящее клетки тканей в стрессовое состояние и заставляющее их активизировать обменные процессы, в т.ч. выводить лишнюю жидкость. Метод имеет хорошие отзывы и практически не имеет противопоказаний.

Крема от мешков под глазами

Продукции данного назначения на рынке косметологических средств более чем достаточно. Некоторые производители выпускают свою продукцию в удобных упаковках с роликовым нанесением препарата, снабжают их миниатюрными вибрирующими массажерами. Многие из них содержат экстракты растений и практически лишены химических компонентов. Однако следует учитывать, что лекарственные растения могут быть теми самыми раздражителями, которые вызывают аллергию и отеки.

Для быстрого достижения эффекта помогают крема, содержащие кофеин — Зеленый кофе, Кора, Garnier Кофеиновый Ролик гель для кожи вокруг глаз.
При периодических отеках рекомендованы средства с конским каштаном, гиалуроновой кислотой, коллагеном и эластаном — крем для век (против отеков и мешков под глазами) Зеленая аптека, Суфле деликатное, Гель-лифтинг роликовый для век Белита-Витэкс Lift Intense.
Для устранения синяков под глазами следует выбирать средства с витамином К и специальными отбеливающими пигментами — JANSSEN, Eye Cream with Vit. K & Matrixyl от New Youth.

Диета при отеках

Пересмотрев свой рацион и исключив чрезмерно соленые и пряные блюда, сбалансировав питьевой режим и отказавшись от напитков в позднее вечернее время, можно за 2-3 дня приобрести здоровый вид. Более того, уйдут не только отеки лица, но и тусклость кожи, провисающие щеки и плохое настроение. Ведь не зря говорят – мы есть то, что мы едим. Каждый вредный продукт непременно отразится на внешности, и далеко не украсит ее.

Правильный уход за кожей век

Любая, даже самая дорогая косметика должна быть своевременно снята с век. Использовать для этих целей следует специальные тоники и лосьоны, а вот про умывание глаз с кусковым мылом нужно забыть раз и навсегда. Кожа век, пожалуй, самая нежная и самая чувствительная на нашем теле, и уход за ней должен быть бережным и аккуратным.

Несмотря на прогрессивное время, многие дамы до сих пор увлажняют кожу век обычными кремами, не предназначенными для ухода за этой областью. Это большая ошибка, поскольку пользы от такой процедуры точно не будет, а вот отек с утра гарантирован.

Но и крема для ухода за кожей век следует правильно применять. Не нужно накладывать много крема, нельзя его втирать. Нанесение крема должно осуществляться точечными движениями подушечек пальцев, с легким распределением по коже. Любой крем может вызвать аллергию, поэтому прежде, чем наносить его на веки, проверьте чувствительность к его компонентам на коже запястья.

Массаж и упражнения от отеков глаз

Каждое утро рекомендуется проводить легкий массаж области век на протяжении 2-3 минут: подушечками пальцев проводят легкие поколачивающие движения в обе стороны. Дело в том, что лимфа из области глаза уходит по двум путям – в околоушные (к виску) и поднижнечелюстные (к переносице) лимфатические узлы. Такой массаж не только активизирует ток лимфы, но и помогает проталкивать ее в региональные лимфоузлы.

После нанесения крема для век делается несколько точных надавливающих движений по краю глазной орбиты и легкий помпаж (точечное надавливание без усилий) центрального лимфатического узла, расположенного между переносицей и внутренним уголком глаза. Это позволит тонизировать круговую мышцу глаза и улучшит отток лимфы и венозной крови от век.

Специальная гимнастика, которую следует повторять 2-4 раза в течение дня, является профилактикой и способом борьбы с отеками. Глаза необходимо закрыть и положить на наружные уголки глаз указательные пальцы, зафиксировать их таким образом, чтобы под ними не было кожных складок и морщин. Затем глаза нужно сильно зажмурить и удерживать в таком положении около 6 секунд, а потом расслабить веки. Кратность подходов – 10 раз.

Народные средства от отеков глаз

Народные средства от синяков и припухлости под глазами для ленивых

Дефицит времени или банальная человеческая лень вырабатывает скептическое отношение ко всем рецептам, для которых необходимо несколько действий и свободные минуты. Современный ассортимент пакетированных фиточаев избавляет от необходимости делать настои самостоятельно. Достаточно лишь приобрести травяной чай из любого вышеописанного сырья. Полученный чай можно использовать как лосьон, а пакетики с травой – как компрессы и примочки.

Если времени на процедуры нет – утром можно на несколько минут приложить к закрытым глазам серебряные ложки. Эффект не заставит себя ждать.

Контрастные примочки для глаз

Как известно, контраст температуры отлично тонизирует ткани, а также усиливает лимфоотток. Можно использовать обычную кипяченую воду, а можно применять травяные настои, которые будут усиливать действие процедуры – ромашковый, васильковый, шалфеевый, липовый или укропный. Хорошо действуют также отвары арники, хвоща полевого и череды. Для приготовления настоя берется чайная ложка растительного сырья и заливается половиной стакана кипятка, через 10 минут настой готов.

Для процедуры понадобятся ватные диски или марлевые салфетки. Настой или воду помещают в две емкости, одну часть остужают, а вторую нагревают. Горячий и холодный компресс следует чередовать, выдерживая салфетки на глазах по 10 минут. Оптимально проводить данную процедуру перед сном в течение месяца, а если имеется склонность к отекам – регулярно, 2-3 раза в неделю.

Лосьон и маска из петрушки

Петрушка богата минералами и витаминами, а также отлично устраняет отеки лица. Для приготовления лосьона столовая ложка свежей зелени заливается стаканом кипятка и настаивается четверть часа.

Приготовленный лосьон можно использовать для ежедневного ухода за кожей век, можно делать из него теплые компрессы и замораживать в лед для утреннего ухода.

Для приготовления маски чайная ложка зелени растирается в кашицу (без использования металлических предметов) и смешивается со столовой ложкой сметаны. Полученную смесь бережно наносят на веки и смывают через 20 минут прохладной водой. Применять ежедневно в течение 1,5-2 месяцев.

Народные средства от аллергических отеков

Хорошим эффектом обладают примочки из содового раствора (четверть чайной ложки соды на 100 мл остуженной кипяченой воды). Данным раствором пропитывают марлевые салфетки и выдерживают их на веках 10 минут.
Помогает обычный черный хлеб. Кусок хлеба остужают в холодильнике и прикладывают к закрытым глазам на несколько минут.
Также рекомендуется почаще промывать глаза обычной прохладной водой, предварительно прокипяченной.

Народные средства от синяков под глазами

Для устранения синяков под глазами можно попробовать такую процедуру – налить в тазик холодную воду и опускать в него лицо с закрытыми глазами (не прижмуриваясь) на 10 секунд с трехкратным подходом. Процедура отличается быстрым действием и помогает за 3-5 дней.

Кашица из свежих овощей (картофеля, капусты, корня петрушки) помогает осветлить кожу и убрать отечность. Для приготовления кашицы овощи измельчаются на терке или в блендере. Полученную массу кладут в марлевые салфетки и аккуратно накладывают на веки, выдерживая 10-15 минут. Достаточно 1 маски в неделю в течение 1,5-2 месяцев.

Хорошим действием также обладает холодный настой из березовых листьев, для приготовления которого столовая ложка сырья заливается стаканом остуженной кипяченой воды. Через 8 часов настой готов. Применяется в виде лосьона или как основа для примочек.

Различные заболевания почек, вызывающие нарушения в работе этого органа, сопровождаются множеством характерных симптомов. Одним из наиболее явных считается почечный отек. Отеки могут возникать и по другим причинам, определить которые позволяют некоторые особенности отечных явлений.

Почему возникает симптом?

Почки выполняют ряд важнейших функций, нарушение которых приводит к множеству негативных последствий, в том числе образованию отеков. Вызвать сбой в работе почек может как сильная травма, так и сложное заболевание.

Чаще всего причиной появления отеков почки становятся различные болезни, например:

амилоидоз;
почечная недостаточность;
гломерулонефрит;
пиелонефрит;
опухоли в почках;
диабетическая нефропатия;
нефропатия при беременности;
поражения токсинами и др.

Однако данное состояние может появляться не только при болезни почек, но и, например, в результате токсического поражения. Отравление ядовитыми грибами, в частности, способно вызвать подобное поражение.

Для того чтобы понять, каким образом возникает отек, необходимо иметь представление об основных функциях почек, процессах, протекающих в них, и последствиях нарушения этих процессов. На примере двух важнейших функций можно рассмотреть механизм образования почечных отеков.

Выделительная функция

В почках происходит процесс фильтрации крови с последующим выведением из организма вредных и ненужных веществ. Пропуская через себя порядка одного литра крови в час, почки очищают ее от токсинов, лекарственных продуктов и других лишних компонентов, возвращая полезные вещества обратно. Таким образом, происходит регуляция состава крови, точнее говоря, ее очистка. Затем с образовавшейся мочой все лишнее выводится из организма.

При нарушении данной функции образуется дисбаланс в составе крови. Это является прямой причиной образования отеков. Сохранение баланса между объемом поступающей и выводящейся жидкости – также важнейшее условие нормальной жизнедеятельности всего организма. Когда нарушается работа почек, происходит сбой и в этом процессе. В результате избыток жидкости откладывается в тканях, скапливается в полостях. Внешне это выражается в виде отеков, как локальных, так и общих, охватывающих все тело.

Эндокринная функция

Важнейшая функция, также имеющая влияние на образование отеков. Почки вырабатывают такие гормоны как:

эритропоэтин;
ренин;
простагландины (гормоноподобные физиологически активные вещества).

К примеру, ренин способствует регуляции объема циркулирующей крови и задерживает воду в организме. Синтез этого фермента, осуществляющийся почками, очень важен, а сбой данного процесса приводит к образованию различных негативных явлений, в том числе отеков.

Эритропоэтин при этом является ферментом, способствующим образованию эритроцитов в костном мозге, соответственно, тоже влияет на состав крови.

Гормоноподобные вещества-простагландины участвуют в регуляции АД. Учитывая это, можно сказать, что почки имеют огромное влияние на внутренние процессы в организме, и патогенез почечных отеков становится более очевидным.

Особенности почечных отеков

Отеки могут возникать в результате самых различных заболеваний и нарушений.

Нередко они становятся признаками аллергии, болезней печени, последствиями приема некоторых лекарственных препаратов и т.д. Также к образованию отеков приводят заболевания сердца, их еще называют сердечными отеками.

Однако в зависимости от причины, лежащей в основе данного явления, возникают характерные отличия (Табл. 1).

Таблица 1 – Отличия почечных и сердечных отеков


Отечность распространяется от верхней части тела (лица) по направлению вниз, увеличивая площадь	Распространяется снизу вверх, сначала возникают отеки ног, затем их площадь увеличивается, захватывая области, располагающиеся над ними
Наиболее интенсивно проявляются в утренние часы, сразу после сна, в течение дня спадают	Значительно усиливаются ближе к вечеру, за время ночного сна спадают, утром практически отсутствуют (ранние стадии)
Отличаются подвижностью и мягкостью, при надавливании образуется ямка, которая сразу исчезает	Высокая плотность. В результате надавливания также образуется ямка, которая исчезает медленно
Кожа в области отечных явлений теплая	Кожа в области отечных явлений холодная
Цвет кожи в местах отеков бледный	Цвет кожи в местах отеков синюшный

Существуют и другие признаки, по которым можно отличить отеки при заболеваниях почек от всех прочих. В частности, они отличаются способностью спадать в довольно сжатые сроки, в то время как сердечные, к примеру, на запущенных стадиях не исчезают совсем, сохраняясь даже в утреннее время.

Чаще всего о проблемах в работе почек можно догадаться именно по припухлостям вокруг глаз после сна, поскольку в первую очередь появляются почечные отеки на лице. Если эти проблемы вовремя не устранить, то со временем ситуация усугубится, и подобные признаки распространятся на другие области. Нередко при этом сильно отекают пальцы рук, запястья, лодыжки.

Как снять почечные отеки?

В первую очередь необходимо установить причину их возникновения. Иногда большое количество выпитой на ночь жидкости приводит к подобным последствиям. Однако, в любом случае, стоит проверить работу почек, особенно если отеки возникают систематически. С этой целью необходимо получить консультацию специалиста, скорее всего, не одного, пройти диагностику, сдать необходимые анализы.

Важно! До получения рекомендаций врача не стоит предпринимать никаких радикальных действий, в том числе принимать мочегонные препараты.

Далеко не при всех заболеваниях почек рекомендовано употребление мочегонных средств. В некоторых случаях это может привести к очень серьезным осложнениям, например, гиповолемическому шоку. Сложный механизм работы почек, их влияние на множество важнейших процессов в организме не терпит самостоятельного вмешательства, а тем более бесконтрольного выведения жидкости.

Тем не менее, отеки под глазами хочется снять как можно скорее, желательно даже до визита к врачу. Отекшие ноги и руки тоже причиняют сильный дискомфорт, особенно если существует необходимость ежедневно ходить на работу или учебу. Опять-таки лечение почечных заболеваний требует времени, соответственно, симптомы, включая отечные явления, не пройдут в одночасье. Для облегчения состояния можно принять следующие меры:

прикладывать холодные компрессы к местам отеков;
делать расслабляющие ванночки с лекарственными травами для рук и ног;
соблюдать фруктово-овощную диету;
делать легкий массаж рук и ног;
избегать больших нагрузок на конечности;
своевременно отдыхать;
не пить много перед сном.

Если по утрам часто появляются припухлости вокруг глаз, следует заранее заготовить кубики льда. Для комплексного положительного эффекта можно сделать лед с добавками. Например, в каждую ячейку формочки положить половину ягоды винограда, после чего залить их чистой водой и заморозить.

Если нет аллергии на цитрусовые, можно смешать воду с лимонным соком или использовать вместо воды зеленый чай. Ежедневно протирая лицо такими кубиками льда, можно снизить отечность.

Совет: Для выявления скрытых отеков внутренних органов следует измерить объем выпитой жидкости и выведенной мочи в течение суток. Если разница между этими показателями будет большой, а внешние отеки незначительными, то высока вероятность скопления жидкости внутри организма.

Однако одними компрессами обойтись в данном случае не удастся. Для того чтобы избавиться от отеков надо соблюдать определенную диету. В первую очередь нужно максимально снизить количество употребляемой соли, по возможности отказаться совсем. Для того чтобы было легче контролировать этот момент, желательно не солить пищу во время приготовления, а досаливать уже готовую непосредственно перед употреблением, используя не более 3 г в сутки. Кроме того, из рациона следует исключить:

копчености;
соленую рыбу;
колбасные изделия;
кофе;
черный чай;
острые блюда, специи;
жирную пищу;
алкогольные напитки.

Количество выпитой жидкости тоже необходимо контролировать. Суточный объем жидкости в совокупности, включая супы, не должен превышать 1 литра. Пить лучше зеленый чай – он хорошо утоляет жажду, благотворно влияет на почки, способствует восстановлению водно-солевого баланса.

vsepropechen.ru

Предпосылки отечности

Яркое отражение некорректной функциональности почек – опухшее лицо и мешки под глазами по утрам. Спровоцировать ухудшение работы органа и отечность почек способно чрезмерное употребление жидкости, а также соленых и острых блюд. Отекание лица становится симптомом нефротического синдрома при:

• опухолях почки;

• пиелонефрите и гломерулонефрите;

• амилоидозе;

• повреждении почек токсинами;

• нефропатии у беременных.

Отечность под глазами и остальные признаки несостоятельности почек возникают при наличии:

• инфицирования организма;

• несостоятельность сердца и почек;

• заболевания сосудов;

• перемен состава крови;

• недугов лимфатической системы;

• уменьшенного оттока урины.

Механизм формирования болезни

Отеки при заболеваниях почек обладают некоторыми патогенетическими механизмами формирования:

• увеличение уровня альдостерона;

• утрата белка с вышедшей уриной при мочеиспускании;

• патология очистительной функции почек;

• задержка натрия при уменьшенном опорожнении мочевого пузыря.

Как правило, отек при почечном недуге образуется при утрате белка, а это провоцирует затруднения с отведением межклеточной жидкости. К подобному итогу также подводит уменьшение числа мочеиспусканий. Причиной нефритического отека лица, в частности, под глазами, становится увеличенный объем циркулирующей крови. К патологии кровообращения способен привести тромбоз и сдавленность почечных вен любыми новообразованиями.

Нефротический синдром

Данный признак сопровождает большинство ситуаций заболевания почек. Его симптоматика обладает комплексом механизмов, которые способствуют возникновению почечного отека. Массивная протеинурия приводит к задержанию жидкости под глазами, имеющая свойство распространяться по всему лицу, на поясницу и половые органы. Кроме того, способна возникнуть отечность внутренних органов, а густая кровь способна спровоцировать тромбоз вены почки. Именно по этим причинам терапия данного недуга обязательно осуществляется в стационаре.

Главные черты почечной отечности

Образование отечности при почечной болезни происходит в течение сна, когда жидкость не выводится из организма. Симптоматика очень явно заметна утром и проходит к вечеру. Поэтому, если вы заметили отек конечностей, наоборот, по вечерам, то, скорее всего, это варикоз, либо проблемы с сердцем. Помимо этого, подтвердить почечную природу происхождения отечности способна ее симметрия. В свою очередь отеки тромботического характера обычно односторонние. Также указать на болезни почек может измененный цвет и запах мочи, ее уменьшение объема и боли в пояснице.

Диагностирование отечности

При наличии подозрений на почечный отек специалист обязательно назначит определенные исследования:

• лабораторная диагностика крови и урины;

• обследование рентгеном путей мочевыделения и почек;

• компьютерная томограмма и ;

• ультразвук с Доплером, выявляющий патологию кровотока в почках;

• нефросцинтиграфия, которая определит работу почки и возможное тромбирование.

Лечение отеков

В случае пиелонефрита и гломерулонефрита терапия должна быть направлена на главную болезнь. Для борьбы с сопутствующими отеками применяются диуретики либо мочегонные препараты растительного происхождения. Следование специальной диете способно не допустить переизбытка натрия, а протеиноурия ликвидируется введением препаратов белка внутривенно. Если болезнь лечить правильно, быстрее всех исчезнут отеки под глазами.

urology-md.ru

Причины

На возникновение почечных отеков оказывают влияние различные патологии в работе почек и других органов:

гломерулонефрит (сложное заболевание, при нем возникает ухудшение почечного кровообращения, происходит застой воды);
нарушение работы почек в период беременности;
пиелонефрит (воспаление лоханок почек);
почечные опухоли;
травмы почек;
осложнения в результате сахарного диабета;
печеночная недостаточность.

Отечность глаз, ног, тела и симптомы плохого функционирования почек обнаруживаются при изменениях в составе крови, заболевании сосудов и сердца, при текущих инфекциях организма, печеночной недостаточности, при нарушении оттока мочи, а также как последствия принятия лекарственных средств.

Почечные отеки чаще всего возникают при чрезмерной потере белка при мочеиспускании, а при редком выделении мочи происходит накапливание натрия в организме, что также становиться причиной отеков.

Увеличенное содержание в крови гормона альдостерона приводит к нарушению водно-солевого обмена, это провоцирует почечные отеки сначала под глазами, а в конце и нижних конечностей. Увеличенное потребление воды при почечной недостаточности также вызывает отеки из-за того, что жидкость не успевает выводиться.

Симптомы

Чаще всего почечные отеки формируются ночью, когда человек спит. В это время излишняя жидкость не удаляется с мочой, организм расслаблен, а процессы жизнедеятельности замедлены. Изначально опухают глаза, а позже и другие части организма, включая ноги.

Отеки при заболеваниях почек характеризуются подвижности при изменении положения тела. После сна отек смещается сверху вниз к зоне ног. Еще один характерный признак — это стремительное увеличение размера отека, и такое же быстрое его исчезновение.

Симптомы заболевания почек: сокращение количества мочи, изменение ее цвета и запаха, поясничная боль, тяжесть ног, вялость и угнетенное состояние пациента. У людей с почечными отеками наблюдаются такие симптомы, как боль в области почек и нарушения по неврологии. При надавливании на место отека ямка очень быстро исчезает.

В отличие от почечных отеков, сердечные начинаются с ног. Их развитие происходит медленно и имеет ряд своих особенностей.

Методы диагностики

Не все почечные патологии проявляются в виде отеков. Например, тромбоз почечной вены развивается постепенно, но при этом может не проявляться внешне. Закупорка сосудов протекает медленно, кровь проходит вокруг закрытого участка, боль и явные отеки отсутствуют.

Очень важно при появлении симптомов почечной недостаточности пройти ряд исследований:

анализ мочи;
анализ крови на белок, уровень креатинина и солей;
рентген мочевыводящих путей, а также почек;
УЗИ почек.

Главная задача врача – определить, что является причиной отека, так как этот симптом со многими заболеваниями. Отек ног чаще всего возникает при сердечной недостаточности, при почечных нарушениях к вечеру они проходят.

Принципы лечения

Лечение отеков почек в первую очередь опирается на комплекс таких мероприятий, как:

устранение основного заболевания;
применение препаратов мочегонного действия (фуросемид, оксодолин);
использование лекарства для укрепления стенок сосудов (аскорутин);
поддержание в норме водно-электролитного баланса (капельницы с солевыми растворами);
корректировка режима и диеты;
народные методы.

Принципы лечения основного заболевания разнятся от диагноза. При устранении первопричины, нормализуется работа почек и отеки с лица до ног постепенно уменьшаются, а вскоре и совсем не тревожат.

Часто при недостаточности работы почек назначается антибактериальную терапию (в случае инфекции), гормональные и противовоспалительные лекарства (при аутоиммунных заболеваниях).

Лечение экстренными методами – это пересадка почки или гемодиализ. Трансплантация требуется, если клетки органа разрушены и образовалась соединительная ткань, что не подлежит восстановлению.

Второй метод лечения – это очищение крови от вредных веществ, для реабилитации организма и облегчения работы почек.

pochkimed.ru

Появление отеков

В крови каждого человека содержатся ионы натрия, отвечающие за водный обмен. При их избытке начинается отечность тканей. Количество их увеличивается у людей, страдающих острыми нефритами и другими заболеваниями, связанными с нарушением функционирования почек. Рост числа ионов натрия и является причиной почечных отеков. Опухолевые заболевания опасны для жизнедеятельности почек: они нарушают не только функционирование внутренних органов, но и негативно влияют на водно-солевой обмен в организме, состав крови.

Симптомы опухолевых заболеваний в почках часто проявляются не сразу, но отечность конечностей способна указать на них и помогает оперативно поставить диагноз. Почечную недостаточность можно довольно быстро обнаружить, если у человека начались отеки тканей. Необходимо знать: отеки при заболеваниях почек поражают не только ноги. Отечность может наблюдаться на руках и лице.

Во втором случае она, как правило, поражает и веки. Именно поэтому при регулярной отечности век необходимо пройти диагностику состояния почек, а не спешить принимать косметические меры и использовать средства для устранения на лице такого дефекта. Необходимо учитывать и тот момент, что в определенных случаях почечные отеки располагаются в районе груди или брюшной полости.

Сердечная или почечная отечность

Ситуации, когда отечность наблюдается сразу во всех тканях, считаются в медицинской практике довольно редкими. Часто отек располагается локально в руках или ногах, а потом охватывает все тело. Отеки, причиной которых являются почечные заболевания, легко отличить от сердечных. Первые обладают подвижностью, т. е. их можно немного передвинуть.

Симптомы отеков, возникающих при почечных заболеваниях, отличаются и по своим временным характеристикам. Процесс их развития длится от одного и более дней.

Обычно их квалифицируют по области локализации на теле пациента: при почечных заболеваниях отечность в первую очередь поражает лицо, при сердечных – ноги. Необходимо знать: наиболее опасной является отечность в области гортани, т. к. при ней возможен летальный исход.

При диагностике почечных заболеваний учитывается длительность нахождения отеков на теле. Сухость и бледность кожных покровов на отечных участках – тоже симптомы почечных заболеваний. В это время у человека наблюдается снижение суточного диуреза: объем вырабатываемой организмом мочи у взрослых становится меньше 500 мл. Параллельно в организме нарушается солевой обмен веществ, т. к. в нем задерживается большое количество соли.

Устранение отеков

Наличие ярко выраженных почечных отеков свойственно большинству нефритов. Как только восстанавливается регуляция водно-солевого обмена, почечные отеки исчезают. Подобное явление наблюдается и при приеме мочегонных средств, позволяющих выводить воду и соль из организма. Одновременно с приемом медицинских препаратов необходимо жестко ограничить ежесуточное потребление соли, а в еще более оптимальном варианте – вовсе отказаться от нее. Резкое увеличение веса может быть не признаком ожирения, а симптомом развития почечной отечности.

Задержку воды в организме, возникающую из-за тех или иных почечных недугов, достаточно легко выявить самостоятельно. Для этого необходимо следить за весом, знать количество ежедневно выпиваемой воды и объем выделяемой организмом мочи. Такой простой расчет помогает выявить и скрытые отеки, которые нередко сопровождают почечные заболевания. Для устранения скрытых отеков обычно применяются мочегонные препараты. После них организм теряет за 24 ч в среднем 1–2 кг.

Но до установления диагноза специалисты все же рекомендуют не использовать никаких препаратов, потому что даже природные мочегонные средства способны вызвать негативные эффекты и ухудшить состояние организма. Важно знать: при назначении мочегонных лекарств врачи предписывает пациентам прием препаратов, улучшающих работу сердца и задерживающих калий в организме.

Диета

Если человек не может отказаться от потребления соли, ему придется сократить ее количество до 3 г в день. Особое внимание надо уделить количеству потребляемой жидкости: оно не должно превышать 5 стаканов ежесуточно. О спиртных напитках, кофе и чае придется забыть. Но зеленый чай, наоборот, поможет восстановить водно-солевой баланс в организме и улучшить состояние почек. Отварная куриная грудка, нежирные рыба или мясо в рационе питания допустимы, от всех остальных острых, соленых, жирных продуктов следует отказаться.

Быстро избавиться от почечных отеков помогает отвар из листьев одуванчика: он обладает мочегонными свойствами и помогает восстанавливать необходимое для полноценного функционирования внутренних органов количество калия. Аналогичный эффект оказывают дыня и арбуз. Быстрому избавлению от почечной отечности способствуют сельдерей, петрушка, укроп, тмин, зеленый лук, чеснок, и есть смысл включать их в рацион в качестве профилактических немедикаментозных средств против появления почечной отечности.

Подобным свойством обладает и большинство листовых овощей. Что касается цельного молока, то его лучше не употреблять при почечных отеках, а заменить на кисломолочные продукты, ведь они могут выводить лишнюю соль и воду из организма.

po4ku.ru

Содержание статьи:

Почему отекают глаза?
Какие ещё могут быть причины отёка под глазами?
Как убрать отеки под глазами?
Профилактика возникновения отёков под глазами

Накопление избыточного количества жидкости в тканях организма приводит к такому неприятному и неэстетичному явлению, как отёки. Они могут появляться в различных областях и частях человеческого организма: на лице, верхних или нижних конечностях, туловище, внутренних органах и полостях организма; отличаться по причинам возникновения, скорости развития процесса, составе отёчной жидкости.

Найдётся немного людей, которые не сталкивались с проблемой отёков под глазами, как минимум утром, после шумного и весёлого вечера или после душевных травм и потрясений, сопровождающихся обильными слезами. Чтобы отличить нормальный, физиологический процесс отёчности глаз от патологии (когда припухлость является симптомом того или иного заболевания) необходимо тщательно проанализировать эту проблему.

Почему отекают глаза?

Под фразой «отекают глаза» подразумевается не буквальное увеличение размера глазного яблока, а процессы в верхнем или нижнем веке, при которых избыток межтканевой жидкости накапливается в тканях именно этих анатомических образований. Человеческий организм на 60% состоит из воды. Большая часть жидкости находится в клетках организма, меньшая — в неклеточном пространстве. С помощью водно-электролитного баланса, определённых функций органов и систем это соотношение поддерживается на постоянном уровне, и когда баланс нарушается (как правило, на фоне каких-либо патологических процессов) — появляются отёки. Почему они так явно видны под глазами? Это связано с анатомическими особенностями тканей вокруг глаз – кожа в этих местах довольно тонкая, подкожно-жировая клетчатка имеет рыхлую структуру, отсутствуют сальные железы, мышечная активность — относительно слабая, и здесь находится большое количество различных кровеносных сосудов (как крупных, так и капиллярных). Необходимо различать такие понятия, как отёки и мешки под глазами.

Мешки под глазами формируются, когда кожа теряет свою эластичность и упругость (как правило, это происходит с возрастом) и уже не может поддерживать жировую клетчатку, которая расположена вокруг века.

Отёки — это, прежде всего, избыток межтканевой жидкости, которая задерживается вследствие нарушения обмена веществ.

Причин, по которым отекает верхнее или нижнее веко, множество:

Воспалительный процесс. Основными характерными признаками которого являются следующие симптомы: кожные покровы гиперемированы (отмечается ярко выраженное покраснение кожи века), температура в области века повышена (локальное ощущение жара) и возникают неприятные, болезненные ощущения при пальпации воспалившейся области. Причинами воспаления века могут быть различные заболевания – рожистое воспаление, фурункулёз, ячмень, халязион, та же банальная простуда или насморк. Чаще поражается верхнее веко.
Отёки как симптом заболеваний внутренних органов или систем. Отмечаются при заболеваниях щитовидной железы, гипофиза, сердечно-сосудистой системы, патологиях почек, нарушениях венозного оттока. Такие отёки имеют специфическое развитие и течение. Процессы, которые локализируются чаще в области нижнего века, наиболее явно проявляются утром, со снижением интенсивности припухлости на протяжении дня являются признаком почечной патологии, но вечером такая отёчность сигнализирует о нарушениях сердечно-сосудистой системы. При заболевании органов или систем отёки имеют, как правило, симметричную локализацию (появляются под правым и левым глазом одновременно). Если есть подозрение, что отёки являются одним из симптомов какой-то более серьёзной патологии, необходимо обратиться к специалисту для уточнения природы их появления.
Отёки как проявление аллергической реакции организма. Как правило, локализация таких отёков — верхнее веко. Припухлость чаще возникает с одной стороны лица, характеризуется молниеносным развитием и таким же быстрым окончанием. Провоцирующими аллергенами при такой форме отёка могут быть различные вещества: лекарства, косметика, пищевые продукты и растения. Также могут возникать местные аллергические реакции при попадании аллергена непосредственно на слизистую оболочку глаза. Такие реакции сопровождаются покраснением слизистой, зудом, чувством «песка в глазах» и желанием «протереть глаза». К ним присоединяются катаральные симптомы: заложенность носа, чихание, слезотечение.
Гормональные сдвиги и беременность. Повышение уровня гормона (эстрогена) у женщин перед менструальным циклом приводит к задержке жидкости в тканях организма, что, в свою очередь, вызывает образование отёков под глазами. Также к отёкам могут приводить изменения гормонального фона у женщины при половом созревании, климаксе, лечении специфическими препаратами (гормонами) различных заболеваний. Многие женщины отмечают развитие отёков во время беременности, особенно в третьем триместре. Если отёки появляются на протяжении всего периода беременности, на фоне атипичного (даже для беременной) увеличения веса, необходимо проконсультироваться с врачом — в этом случае отёки могут сигнализировать о патологии внутренних органов и систем. В первую очередь, о заболеваниях почек или возможном развитии водянки беременных.
Механические повреждения. Сюда следует отнести, конечно же, травматические повреждения (ушибы, переломы костей черепа, ожоги, укусы насекомых), которые сопровождаются отёком тканей и гематомами. К возникновению отёка может привести не только повреждение в области нижнего или верхнего века, а также травматизация вышележащих отделов головы: волосистой части или лицевых костей черепа, например, лобной. Это происходит потому, что при механических повреждениях поражаются кровеносные сосуды и кровь вместе с межклеточной жидкостью под воздействием силы тяжести стремится «опуститься ниже» — в область верхнего и нижнего века. Отличительной чертой таких отёков является их самостоятельное, без дополнительного лечения, исчезновение в довольно короткие сроки.
Нарушение венозного и лимфатического оттока. Различные хирургические манипуляции в области головы, а особенно лица, в том числе и косметические (например, омолаживающие) процедуры в зоне вокруг глаз могут привести к нарушению оттока лимфы и венозной крови. Что, в свою очередь, ведёт к скоплению межклеточной жидкости и развитию отёков под глазами.
Генетическая предрасположенность к отёкам. Если припухлость вокруг глаз начала появляться в детстве или юности на фоне общего удовлетворительного самочувствия и отсутствия внешних факторов, а у родителей также ярко выражена отёчность под глазами, можно говорить о генетической предрасположенности к отёкам. Это связано с избыточным развитием жировой ткани вокруг глаз.
Зрительное перенапряжение и общее переутомление организма. Эти два фактора довольно часто приводят к развитию отёков под глазами. При длительной работе за компьютером, вождении автомобиля (особенно в плохих, неблагоприятных погодных условиях и ночью), чтении книг при искусственном освещении и просмотре телевизора происходит постоянное напряжение глазных мышц, что ведёт к нарушению кровоснабжения верхнего и нижнего века. При таком нарушении внеклеточная жидкость попадает в межтканевое пространство и вызывает отёк. А он, в свою очередь, мешает наладить нормальное кровообращение в тканях и всё происходит снова, «по кругу». Общее переутомление ведёт к нарушению нормального режима дня: человек долго не может заснуть, а с утра не в состоянии проснуться. Отсутствие полноценного отдыха — «на лицо». Точнее, под глазами, в виде отёков.
Возраст. Кожа под глазами — довольно тонкая и слабая, а с возрастом она ещё больше истончается, её тургор снижается, мышечная слабость и деградация связочного аппарата нарастают, а костная ткань (глазница) становится более хрупкой и не поддерживает окружающие ткани, как в более молодом возрасте. Естественно, организму становится тяжелее поддерживать жировую ткань и клетчатку вокруг глаз, и она (ткань) начинает «вываливаться» из своих привычных границ. С возрастом почки работают хуже, процессы водно-электролитного обмена замедляются, скопившаяся в тканях вода выводится медленнее. Это всё приводит к тому, что в старческом возрасте отёки принимают хронический характер.
Избыток соли в организме. Давно известно, что соль задерживает воду в тканях организма. Особенно если она попадает в организм вечером, перед сном. При систематическом употреблении пересоленных блюд, различных консервированных деликатесов (в которых для стерилизации тоже используется соль) вода в жировой ткани вокруг глаз будет постоянно накапливаться, что приведёт к развитию отёков. После употребления острых и солёных блюд к тому же появляется ощущение жажды, что заставляет употреблять ещё больше жидкости, которая, благодаря соли, уже гораздо хуже выводится из организма. Получается замкнутый круг: солёная пища – жажда – плохое выведение воды – отёки.

Какие ещё могут быть причины отёка под глазами?

Кроме физиологических и патологических процессов в организме, появление отёков могут спровоцировать различные индивидуальные особенности конкретного человека. В первую очередь, это связано с питанием, наличием вредных привычек, стилем жизни.

Стиль жизни

Любители весёлых и бурных вечеринок от заката до рассвета оказываются в группе риска получить на следующий день отёки под глазами. Тут целый «букет» причин, вызывающих припухлость и покраснение под глазами: употребление алкоголя (или, возможно, наркотиков); сладких и газированных напитков в больших объёмах; яркое искусственное освещение; короткий сон без чувства отдыха. Все эти факторы ведут к образованию наутро отёков под глазами.

От образа жизни человека напрямую зависит появление или отсутствие припухлостей в области глаз. Прежде всего примите совершенно несложные профилактические меры — это проветривание помещения, особенно перед сном (недостаток кислорода также приводит к появлению отёков), разумный загар (избыточный ультрафиолет старит кожу быстрее), гимнастика или просто увеличение физических нагрузок и движения.

Необходимо исключить из своего рациона, а тем более вечером, спиртные напитки, крепкий кофе и жирную, острую и солёную пищу. Курение и алкоголь желательно исключить не только на ночь, а и вообще — одни минусы от таких привычек. И как бы это ни звучало парадоксально, необходимо пить больше жидкости на протяжении дня: до 2 литров, желательно большую часть объёма — до 14 часов. При недостаточном количестве жидкости организм включает свои «скрытые» резервы и начинает запасать воду впрок, конечно же, под глаза, в мешки.

Слёзы. Особенно на ночь

Многие замечали, что после плача, обильно и щедро пролитых слёз появляются отёки под глазами. Наиболее ярко они выражены на следующий день, когда человек поплакал накануне вечером, перед сном. Это объясняется тем, что в состав слёзной жидкости входит соль, которая задерживает выведение межтканевой жидкости.

Слёзы действуют как «двойной агент» — соль задерживает жидкость и раздражает кожу под глазами, вызывая местное воспаление и локальную припухлость. А если учесть, что обычно слёзы сопровождаются эмоциональными переживаниями на грани стресса, с последующей бессонницей, да ещё с рюмочкой коньяка (чтобы успокоиться), то немудрено, что утром под глазами будут отёки с синими кругами «в нагрузку».

Использование косметики

Применение косметики само по себе не приводит к появлению отёков. В данном аспекте скорее важна «культура» использования дополнительных аксессуаров и инструментов красоты. Правило номер один: необходимо каждый вечер смывать нанесённую утром косметику и делать это не перед самым отходом ко сну, а за несколько часов – так кожа сможет отдохнуть и немного подышать.

Для удаления декоративной косметики надо использовать только специальные средства для снятия макияжа, а не пересушивать кожу, умываясь обычным туалетным мылом. После умывания следует легонько промокнуть лицо мягким полотенцем, ни в коем случае не тереть его, растягивая и ослабляя кожу.

Стоит внимательно прочитать и изучить состав ночного крема (если таковой используется) – в нём не должно быть компонентов, благодаря которым на коже образуется плёнка, это тоже может привести к возникновению припухлости лица на следующее утро. Ну и, конечно, во всём надо знать меру. Не рекомендуется использовать большое количество декоративной косметики, обильно нанося её на кожу в области глаз. Это приведёт к закупорке пор, местному раздражению и, как следствие, — к появлению отёков под глазами.

Отёки под глазами по утрам

По появлению отёков можно судить о здоровье человека, чем он питается, какой образ жизни ведёт. В первую очередь, необходимо провести чёткую дифференциацию причин возникновения мешков под глазами. Отёки могут быть самым обычным физиологическим процессом, когда жидкость в межтканевом пространстве скопилась за ночь: человек спит, двигательная активность снижена, процессы в организме слегка сбавили свою скорость. Обычно такие утренние отёки проходят самостоятельно. Хорошее физическое самочувствие, активный и энергичный ритм жизни (как результат этого — отличное кровообращение), отсутствие жалоб и немного действия сил земного притяжения — благодаря всем этим факторам отёки уходят довольно быстро.

Но зачастую утренняя припухлость может сигнализировать о не совсем здоровом и правильном образе жизни, необходимости что-то изменить — пересмотреть свой режим и характер питания, отказаться от вредных привычек и заняться спортом. Но всё равно такие отёки носят больше физиологический характер и решение проблемы — в руках хозяина «мешков» под глазами.

Однако не стоит забывать, что отёки с утра могут быть сигналом о развитии или наличии ряда заболеваний. В первую очередь, заболеваний почек, печени.

Если отёки развиваются постепенно, особенно на фоне других жалоб, возможно, это заболевания сердечно-сосудистой системы.

В любом случае, если отёки появляются слишком часто, их появление не связано с какими-либо внешними факторами, механическими повреждениями и наличием уже диагностированных болезней, лучше обратиться к врачу-терапевту.

Как убрать отеки под глазами?

Успешно бороться с отёками, особенно если они не являются симптомом какого-то заболевания, можно и в домашних условиях. Для этого вам не потребуется тратить слишком много времени, энергии или денег. Да и большинство методов отличается лёгкостью и доступностью «в применении». Попробовав несколько, вы сможете выбрать оптимальное решение именно для вас, учитывая индивидуальные особенности своего организма, образа жизни и наличия свободного времени: бороться с таким непривлекательным и неприятным явлением, как отёки, можно с помощью компрессов, массажей, ванночек и масок.

Массаж

Нетрадиционная медицина рекомендует бороться с мешками под глазами с помощью массажа. Лёгкими, круговыми движениями растирая отёки по направлению к ушам, вы таким образом массажируете ещё и биоактивные точки, которые расположены на скулах и отвечают за здоровье и состояние глаз. Чтобы массаж был более мягким и менее травматичным для чувствительной кожи в этой области, смочите кончики пальцев натуральным эфирным маслом. Но не используйте его в чистом, неразведённом виде, а добавьте несколько капель косметического масла в оливковое и начинайте процедуру. Но этот метод противопоказан людям, у которых есть проблемы с давлением. В таком случае можно провести массаж с помощью кубиков льда (эффект возрастёт ещё больше, если вместо воды заморозить отвар ромашки, петрушки или зелёного чая). Осторожно водите льдом по направлению от глаз к щекам, как бы выдавливая отёки книзу. Но не переусердствуйте, косметического эффекта вы добьётесь, охлаждая кожу и улучшая кровообращение, а не замораживая её. Не переохлаждайте лицо, иначе подобные процедуры могут закончиться, как минимум, банальным насморком, а в худшем случае – гайморитом. Если вы сомневаетесь, действуйте проще: чтобы избавиться от кругов под глазами достаточно каждое утро протирать кожу кусочками льда с отварами ромашки, череды или шалфея.

Благоприятно воздействуют на состояние кожи в области глаз контрастные ванночки. Налейте в две миски тёплую и холодную подсоленную воду. Возьмите 2 полотенца. Попеременно смачивая полотенца в воде, прикладывайте их к глазам на несколько минут, не сильно надавливая. Затем умойтесь тёплой водой.

Компрессы

Хорошо снимают мешки под глазами компрессы с чаем (чёрным или зелёным), в котором содержатся танины и кофеин. Дубильные вещества (танины) уменьшают отёки, так как они обладают вяжущим воздействием на кожу, а кофеин, сужая сосуды, уменьшает её припухлость. Отдельно стоит сказать несколько слов о ромашковом чае. Своим натуральным противовоспалительным действием он успокаивает кожу и раздражение вокруг глаз, тем самым снимая покраснение и отёчность. Лечить мешки под глазами с помощью чая можно, используя смоченные в чае ватные диски или сами заварочные пакетики, и прикладывая их на глаза в течении 15–20 минут.

Успокаивающим и снижающим раздражение действием обладает витамин Е. В прохладную воду добавьте несколько капель этого витамина, перемешайте. Смочите в смеси ватные шарики и подержите их на глазах минут 20. Такой компресс является не только замечательной утренней профилактикой припухлостей и кругов под глазами, но и обладает прекрасным косметическим воздействием на чувствительную кожу вокруг глаз, смягчая, питая и разглаживая её.

Медикаментозное лечение

Одним из наиболее радикальных средств борьбы с отёками можно назвать «уколы красоты» с добавлением Пиноксида. С недавних пор это средство стало применяться и для уменьшения мешков под глазами, так как экспериментальным путём было доказано, что Пиноксид улучшает кровообращение, тем самым способствуя рассасыванию припухлостей.

Чтобы убрать отёки, необходимо вывести лишнюю жидкость из организма. Если наружные, локальные методы не помогли, можно попробовать попить мочегонные препараты. Но помните, что вместе с жидкостью мочегонные средства «вымывают» из организма и полезные вещества (тот же кальций), поэтому применяйте их только в комплексе с витаминными препаратами. И обязательно проконсультируйтесь с врачом: нет ли каких-либо противопоказаний и насколько целесообразно в вашем случае лечение отёков медикаментозными методами.

Маски для здоровой кожи вокруг глаз

При регулярно появляющихся отёках необходимо начинать и систематическую борьбу с ними. Маски от красноты и припухлости под глазами делаются с такой же периодичностью, как и обычные маски для лица, и такой же продолжительностью (наносятся на 15-25 минут, затем смываются водой комнатной температуры).

Одними из самых популярных являются маски с яичным белком, который, обладая подтягивающим эффектом, помогает значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз. Похожим действием обладает и маска из ягод клубники, которая, кроме лифтинг эффекта, разгладит и освежит кожу. Охлаждённые ягоды режутся мелкими ломтиками и накладываются на участок под глазами.

Довольно действенным средством являются и маски из петрушки. Мелко нарезанную зелень можно хранить в холодильнике, а если она становится суховатой, перед нанесением достаточно взбрызнуть её водой. Чтобы приготовить маску для чувствительной и сухой кожи рекомендуется смешать зелень петрушки со сметаной.

Вечером для профилактики отёков используйте для аппликаций на кожу вокруг глаз гречневые лепёшки. Готовятся они довольно просто: прокалённую на сковородке гречку измельчите в муку в кофемолке, затем разведите водой до консистенции густого теста, из которого потом легко можно сделать необходимого размера кружочки.

Натёртые в кашицу яблоки также уменьшат припухлость кожи. А если вы очень спешите, достаточно просто подержать очищенный ломтик яблока на воспалённом участке кожи.

Очень удобным, эффективным и недорогим средством являются гелевые маски. Купить их можно практически в каждой аптеке, а использовать — в любое время и в любом месте, когда у вас под рукой не оказалось необходимых продуктов. Перед употреблением маску необходимо охладить 15 минут (в прохладной воде или холодильнике) и можно наносить на лицо.

В косметических салонах для устранения проблемы вам предложат лечебные процедуры с использованием охлаждающих кремов, масок или гелей, но будьте готовы к весьма ощутимой нагрузке на ваш семейный бюджет. Никаких революционных процедур вам не сделают, а уменьшить отёчность и снять раздражение вы с не меньшим успехом сможете и дома.

Быстрые методы борьбы с кругами под глазами

Если у вас нет времени сидеть на диете, пить таблетки, выводящие накопившуюся в организме жидкость или проходить курс массажа, то воспользуйтесь блиц-методами для борьбы с отёками, которые уберут припухлость или снимут воспаление кожи на какое-то время, но не ликвидируют проблему полностью, особенно, когда она связана с нарушениями в работе вашего организма. Вот самые быстрые и эффективные способы борьбы с отёчностью и покраснением кожи вокруг глаз:

предварительно охлаждённый сырой картофель нарежьте пластинками и положите на глаза, захватив участок кожи под нижним веком, и оставьте на двадцать минут. Это один из самых результативных методов борьбы с отёками;
покраснение и припухлость быстро и эффективно снимают кисломолочные продукты. Намочите ватный диск в охлаждённом молоке и подержите, как компресс, на веках в течение получаса. Таким образом вы избавитесь от избыточной жидкости, накопившейся в организме после праздников или затянувшихся вечеринок;
многим очень нравятся компрессы с огурцом, которые снимают раздражение, отёчность и зуд на воспалённом участке кожи. Никаких длительных приготовлений не потребуется – просто приложите к коже вокруг глаз ломтики огурца и оставьте на 10-15 минут;
отёки под глазами снимаются и при помощи довольно необычного метода прикладывания металлических ложек. Объясняется его эффективность довольно просто: холодный металл сужает кровеносные сосуды, тем самым уменьшая припухлость. Ложки для «компресса» необходимо менять по мере нагревания, результат даёт именно холод, который дольше всего держит именно металл.

По теме: Лучшие продукты от отеков

Профилактика возникновения отёков под глазами

Здоровый образ жизни, необходимое количество полезных продуктов в рационе питания, с низким содержанием соли и большим количеством жидкости, являются основными профилактическими средствами в борьбе с отёками под глазами.

Но есть ещё несколько секретов, которые хотелось бы раскрыть, для успешной и эффективной борьбы с припухлостью вокруг глаз.

Появление утренних отёков во многом зависит от положения человека во время сна. Лучше всего спать на спине, чем на животе или боку. Чтобы голова находилась немножко выше, можно подложить дополнительную подушку. При таком положении накопившаяся жидкость не будет собираться под глазами.

Людям, страдающим аллергией, стоит предупреждать её сезонные проявления, держаться подальше от провоцирующих аллергические реакции источников и веществ.

И не стоит забывать о солнцезащитных средствах не только летом, но и зимнее время. Солнечные лучи ослабляют и вызывают преждевременное старение тонкой и чувствительной кожи вокруг глаз.

Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Врач-уролог

Образование: Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.

Другие врачи