Выбитый палец – это закрытое повреждение тканей, со смещением фаланг пальцев относительно друг друга и нарушением суставного сочленения. Часто сопровождается разрывом связок, разрывом суставной сумки, переломами костей.

Чаще всего выбивают большой, указательный, безымянный пальцы на руке; мизинец и большой палец на ноге. Боксёры и другие спортсмены, занимающиеся единоборствами, часто выбивают, так называемый, «казанок» (пястно-фаланговый сустав) на мизинце и безымянном пальце руки.

Причины выбитых пальцев

что делать если ушиб палец на волейболе

Выбитый палец – результат механического воздействия. Возникает такая травма обычно в нескольких ситуациях:

  • падение с упором на кисть;
  • неудачное попадание мячом в командных играх;
  • удары в контактных видах спорта;
  • неловкие движения на спортивных снарядах
  • поднятие с последующим соскальзыванием тяжёлого объёмного груза.

Такую травму можно назвать профессиональной для волейболистов и баскетболистов, спортсменов, занимающихся боевыми искусствами. В группу риска также входят почти все работники физического труда: грузчики, строители, монтажники, автослесари. Риск выбить палец значительно увеличивается у любителей похрустеть пальцами, придавливая или вытягивая их. Также предрасположенность вызывают заболевания суставов и предыдущие травмы.

Симптомы и признаки выбитого пальца

что делать если ушиб палец на волейболе

Чтобы понять, что выбит палец, нужно знать ряд характерных для этой травмы признаков:

  • в первую очередь это резкая сильная боль. Проявляется при движении, сгибании, пальпации, а также в состоянии покоя. Возможно появление пульсирующей боли;
  • Если при получении травмы произошёл вывих сустава, то явно видна деформация пальца. Он может быть повёрнут в сторону, казаться длиннее или короче нормального состояния. В области сустава наблюдается выпячивание кости.
  • Затруднение или полное отсутствие подвижности, палец плохо сгибается или не сгибается совсем;
  • потеря чувствительности, онемение, бледная кожа;
  • через некоторое время после получения травмы может появиться припухлость, отёк;
  • часто травма сопровождается гематомой. Цвет кожи может стать красным или синюшным.

Несмотря на столь явные признаки, точный диагноз и дальнейшую тактику лечения может определить только врач!

Переломы, трещины кости, разрывы сухожилий имеют схожие симптомы. Для уточнения диагноза, зачастую, необходимо рентгенологическое исследование.

Первая помощь при травме

При выбитом пальце первая помощь должна ограничиваться самыми экстренными доврачебными мероприятиями.

Ни в коем случае нельзя самостоятельно пробовать вправить палец.

Такие действия могут значительно усугубить травму, сделать невозможным полное восстановление работоспособности. Главный девиз первой помощи: «Не навреди!».

Итак, при обнаружении признаков указывающих на то, что палец выбит, необходимо провести следующие манипуляции:

  • быстро, но аккуратно снять с пальца кольца, а также другие украшения. Когда проявится опухоль и отёк, снять их будет гораздо сложнее или невозможно, что значительно затруднит лечение;
  • после этого следует приложить холод к месту травмы на 15-20 минут. Это может быть лёд, замороженные продукты, в крайнем случае, полотенце, смоченное холодной водой. Руку следует держать в приподнятом положении, чтобы уменьшить отёк;
  • Следующий этап – фиксация пострадавшей фаланги. Шиной могут послужить карандаш, линейка, веточка дерева. Можно привязать палец к здоровому соседнему пальцу. Бинт или ткань использованные в качестве перевязочного материала не должны сдавливать палец. Исключительно лёгкая фиксация.
  • Допустим приём обезболивающих препаратов.

После оказания первой помощи обязательно как можно скорее обратиться к врачу для дальнейшего лечения. Чем раньше обратиться к травматологу, тем быстрее, а главное эффективнее будет проходить лечение.

Лечение выбитых пальцев

Тактика лечения и его продолжительность зависят от сложности травмы.

При не серьёзных травмах, если нет вывиха, перелома или разрыва связок, достаточно тугой повязки и ряда процедур, которые можно проводить самостоятельно, в домашних условиях.

В первые 2-3 дня после травмы прикладывается лёд. Не более чем на 15-20 минут несколько раз в день. Это помогает снять отёчность, болевые ощущения;

С 3‐го дня можно начать делать тёплые компрессы, с использованием рассасывающих мазей. Например, Фастум-гель, Долобене, Троксевазин, Диклофенак-гель, Индовазин. На этом этапе допустимо использование народных средств. Обычно это настои ромашки, пижмы, чистотела, календулы. Компресс меняется 2-3 раза в день.

Самые элементарные упражнения для пальцев

После того, как спал отёк, можно начинать делать лёгкий массаж, восстановительную гимнастику. Это поможет быстрее вернуть все функции пальца.

При наличии болей возможен приём болеутоляющих препаратов – анальгин, кетанов, пенталгин и т.д.

Вправление выбитого пальца

В случае серьёзной травмы, если имеет место вывих, лечение проходит другим образом. Первоочередной задачей является вправление пострадавшего пальца.

Производится вправление под местной анестезией, а в особых случаях под общим наркозом. Травмированная фаланга вытягивается по продольной оси пальца. Как правило, при этом сустав сам становится на место с характерным щелчком. Если этого не произошло, то необходимо его придавить в нужном направлении. Во избежание ущемления сухожилия ногтевая фаланга при этом слегка сгибается. Вытягивают палец при помощи захвата или петли из бинта.

Если не удаётся закрытое вправление, то назначается оперативное вмешательство, для проведения открытого вправления.

Самая частая причина невозможности закрытого вправления – позднее обращение к врачу.

После вправления сустава накладывается гипсовая повязка или съёмный ортез на 3-4 недели. Это необходимо для фиксации пальца, что ускоряет выздоровление. Также гипс помогает избежать болевых ощущений при неловких движениях, случайных прикосновениях к травмированному пальцу.

После снятия повязки для ускорения реабилитации так же назначается курс массажа и упражнений нацеленных на разработку функций выбитого пальца. Помимо специальной гимнастики, назначенной врачом, рекомендуется выполнять упражнения на развитие мелкой моторики рук: собирать пазлы, конструктор, заниматься шитьём, печатать на клавиатуре. Это помогает полностью вернуть работоспособность, а также избежать ряда осложнений, таких как «привычный вывих».

Заживает выбитый палец от 15-20 до 30-40 дней в зависимости от сложности травмы, сопутствующих повреждений, правильности оказания первой помощи, своевременности обращения к врачу.

Повреждения пальцев очень частые травмы, как в быту, так и в спорте. Полностью избежать их невозможно, но снизить риск реально. Необходимо соблюдать осторожность при выполнении различных травмоопасных работ, не отвлекаться, по возможности использовать перчатки. При занятии спортом использовать эластичные бинты, спортивные снаряды использовать в соответствии с инструкцией. Если травма всё же получена, очень важно правильно оказать первую помощь и в кратчайшие сроки обратиться к врачу.

Что делать, если выбил палец? Как отличить выбитый палец от вывиха или перелома?

Как лечить выбитый палец

Травмы кистей встречаются достаточно часто, что обусловлено огромными нагрузками и подвижностью суставов. Состояния, когда люди выбивают палец на руке, характерно для профессиональных спортсменов, но во всех случаях требуется обязательное обращение к врачу. Только высококвалифицированный специалист способен установить точную причину травмы, а при необходимости вправить поврежденный палец.

Симптомы и причины появления травмы

Повреждения рук, в том числе вывихи и растяжения, снижают качество жизни пациента, доставляя ему сильнейший дискомфорт. В группу риска входят люди, у которых уже были травмы подобного вида.

Выбить палец можно в результате повышенных физических нагрузок на верхние конечности при активных занятиях профессиональным спортом, особенно с мячом (волейбол, баскетбол и т.д.). У волейболистов чаще всего травмируется отставленный средний палец, что обусловлено выставлением блока при ударе мяча. Такие повреждения могут присутствовать не только у новичков, но и профессиональных спортсменов.

Кроме того, к подобному повреждению может привести неудачное падение с упором на кисть руки, или на ногу при поднятии тяжелых предметов с их последующим соскальзыванием.

Характерные признаки таких повреждений выражаются следующей симптоматикой:

  • резкая боль различной интенсивности в области пальцевой фаланги, которая возникает не только при движении, но и в состоянии покоя;
  • ограниченность движения в суставе;
  • стремительно нарастающий отек в месте травмирования с возможным распространением на всю кисть;
  • характерные симптомы могут сопровождаться изменением цвета кожи, которая принимает синюшный или красный оттенок;
  • в месте травмирования возможно появление гематомы;
  • в некоторых случаях снижается чувствительность конечности, а поврежденная фаланга бледнеет.

Повреждения подобного характера требуют обязательного обращения в медицинское учреждение для того, чтобы врач провел необходимое обследование пациента и назначил дальнейшее адекватное лечение.

Первая помощь

Многие пострадавшие при повреждениях подобного характера не знают, что делать, если человек выбил палец на руке, и как ему можно помочь в том или ином случае.

Огромное значение имеет правильно оказанная помощь, которая включает в себя следующие мероприятия:

  • если у человека на поврежденной конечности присутствуют кольца и другие украшения, следует их снять, так как возможен сильный отек конечности и сдавливание сосудов, что значительно осложняет состояние пациента;
  • для снижения отечности можно приложить холодный компресс (лед, любой замороженный продукт и т.д.);
  • для того чтобы снизить отек, рекомендуется приподнять руку, подложив под нее небольшой валик или подушку. Такое положение способствует оттоку крови и уменьшению отечности в области повреждения;
  • при очень сильной болевой симптоматике следует принять таблетку обезболивающего средства, но наружные препараты до осмотра врача использовать нежелательно;
  • для предупреждения осложнений рекомендуется зафиксировать поврежденный палец с помощью шины или любого подручного предмета (линейки, карандаша, ручки и т.д.), наложив сверху стерильную повязку;
  • можно прибинтовать поврежденный указательный палец – к среднему, безымянный – к мизинцу, тем самым зафиксировав его в нужном положении.

После того, как оказана первая помощь, пациента необходимо доставить в медицинское учреждение, где будет проведен визуальный осмотр и диагностическое обследование. От того, насколько правильно оказана первая помощь и начата терапия, зависит восстановительный период и отсутствие возможных осложнений.

Лечебные мероприятия

Тактика лечения выбитого или травмированного пальца напрямую зависит от степени повреждения и состояния пострадавшего. При легкой стадии смещения врач может назначить консервативную терапию. В более серьезных случаях, например, если поврежден большой палец, присутствует растяжение связок, переломы и вывихи, требуется наблюдение хирурга и травматолога в условиях стационара.

Окончательное заключение специалистов выносится на основании анализа рентгеновского снимка. Лечебные мероприятия тщательно подбираются, исходя из индивидуальных особенностей пострадавшего и тяжести симптоматики. Курс лечения разрабатывается индивидуально, так же, как и набор медикаментов для этого.

Терапия может включать:

Медикаментозные средства

После диагностирования тяжести повреждения врач может назначить наружные средства, обладающие противовоспалительным действием (Диклофенак, Ортофен, Вольтарен и т.д.). При ярко выраженной болевой симптоматике рекомендуется прием обезболивающих препаратов в таблетированной форме (Кеторол, Анальгин и т.д.).

Для повышения защитных сил организма рекомендуется прием иммуномодуляторов (Ликопид, Иммунал и т.д.) и витаминов, преимущественно группы В, а при сильном отеке назначаются диуретики (Фуросемид, Верошпирон и т.д.).

Народные рецепты

При легком повреждении можно использовать рецепты народной медицины, которые помогают снизить отек, купировать боль и снять воспалительный процесс. Наиболее эффективны следующие рецепты:

  • цветы календулы, пижмы, череды и чистотела смешиваются в равных пропорциях (по 1 ч. л.) и завариваются 0,5 литрами крутого кипятка. Приготовленный раствор настаивается в течение 20 минут, затем процеживается и используется в качестве компресса, который меняется по мере высыхания (2– 3 раза в течение дня);
  • 3 зубчика чеснока и 1 небольшая луковица измельчаются, после чего в эту массу добавляется 2 ст. л. яблочного уксуса. Приготовленная смесь выдерживается в течение 4– 5 дней, после чего втирается в сустав не реже 2 раз в течение дня;
  • в 1⁄2 стакана 9% уксуса растворяется 1 ч. ложка поваренной соли, после чего в готовом растворе смачивается марлевая салфетка и прикладывается на 30 минут к травмированной области. Благодаря этому средству можно быстро снять отек и гематомы;
  • 50 гр. измельченных шишек хмеля смешиваются с расплавленным нутряным жиром в концентрации 1:4. Готовая мазь наносится на палец и оказывает антисептическое и противовоспалительное воздействие.

Несмотря на эффективность народных рецептов, перед тем, как ими воспользоваться, необходимо проконсультироваться с врачом. Поврежденный палец необходимо как можно скорее установить в правильном положении. Сделать это самостоятельно пациент не сможет, поэтому требуется помощь высокопрофессионального травматолога.

Перед тем, как начать лечение, врач проводит рентгенологическое исследование, позволяющее уточнить диагностику. В особо тяжелых случаях, когда повреждены связки, необходимо хирургическое вмешательство.

После вправления на пальцевую фалангу накладывается специальная проволочная шина, обеспечивающая ее надежную фиксацию. В таком положении травмированная конечность выдерживается в течение 14–20 дней, для того, чтобы понять насколько хорошо происходит восстановление.

Физиотерапия

После того, как купирована болевая симптоматика и снижена отечность, возможно использование физиотерапевтических мероприятий, например, электрофореза, магнитотерапии, сероводородных ванн и т.д.

Для восстановления подвижности кисти рекомендуется делать массажные процедуры и комплекс специальной лечебной гимнастики, интенсивность которой должна регулироваться врачом. Исключены повышенные нагрузки на суставы. Для полного восстановления функциональности поврежденной области требуется не менее 2– 3 недель, однако в более серьезных случаях сроки могут быть увеличены.

Необходимо помнить, что полностью предотвратить травмирования рук невозможно. Однако снизить риск таких повреждений можно, например, при помощи тейпирования. Если у человека палец уже был выбит, следует соблюдать осторожность при регулировании физических нагрузок.

От того, насколько правильно и своевременно будет оказана помощь пострадавшему, зависит эффективность выздоровления. Главным условием является предупреждение более серьезных осложнений. Прогноз на полное выздоровление в большинстве случаев благоприятный.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Уже почти два месяца прошло с тех пор, как я (очень) сильно ушибла палец руки, играя в волейбол; ударила о свернутый мат, пытаясь достать мяч.

Боль была очень сильная, хотя вывиха не было. Потом палец опух и болел как при сгибании, так и при разгибании (т.е. прогибании). Это все понятно и нормально. Применяла холод, перебинтовывание и пр. Но вот уже прошло почти 2 месяца, а сустав (средний сустав на среднем пальце левой руки) все еще опухший и болит, если сжать руку в кулак. И плохо реагирует на отгибание. Гугл говорит, что такое может и годами тянуться.

Вопрос: что бы такого сделать, чтобы ускорить процесс выздоровления?

Я сейчас прикупила гель с арникой (и еще парой компонент) и мажу несколько раз в день. На ночь делаю йодную сетку, когда не забываю. При игре в волейбол плотно бинтую.( Но он при игре меня и не беспокоит.) Я понимаю, что полный покой, возможно, был бы лучше, но «разве это жизнь?» (с)

В общем,

Волейбол был и остается одной из любимых командных игр не одного поколения. Наверно, многие еще помнят товарищеские соревнования по волейболу в пионерских лагерях: спортивный азарт, чувство сплоченности и единения с командой, чистая радость победы…

Не менее популярен волейбол и сегодня: с наступлением весны во многих парках можно встретить игроков, с увлечением перекидывающих мяч через сетку.

Однако за спортивным азартом не стоит забывать о такой важной вещи, как профилактика травм в волейболе. Хотя уровень травм в волейболе намного ниже, чем в футболе или хоккее, тем не менее осторожность не помешает. По статистике, наиболее распространенные травмы в волейболе – это повреждение лодыжки (30%), коленного сустава (18%), плеча (11%) и пальцев кисти руки(21%).

Травмы лодыжки

Как уже было сказано, именно травмы лодыжки встречаются в волейболе наиболее часто. Как это происходит: чаще всего травмы лодыжки возникает вследствие приземления на стопу другого игрока, чаще всего на стопу противника. Еще один фактор риска – банальная усталость, негативно влияющая на мышечные функции. Вероятность травмы многократно повышается, если в прошлом у игрока уже были травмы лодыжки. По данным врачей, из 100% обращений почти 80% — это повторные травмы лодыжки. Причем зона особого риска – это период от шести до двенадцати месяцев после первичной травмы.

Чтобы предотвратить растяжение голеностопного сустава, используйте тейпирование. А до тех пор, пока с момента первичной травмы не прошел хотя бы год, врачи настойчиво рекомендуют надевать бандаж, чтобы не допустить рецидива. И, конечно, немаловажное значение имеет правильно подобранная обувь. О том, как выбрать кроссовки для волейбола, читайте на страницах нашего сайта.

Справедливости ради отметим, что в пляжном волейболе травмы лодыжки менее распространены, хотя спортсмены обычно играют без обуви. Это объясняется биомеханическими свойствами песка, выступающего в роли природного амортизатора. Внимание: пляжные шлепанцы для игры в волейбол категорически не подходят! Если Вы не хотите играть босиком, переобуйтесь в специально предназначенные для спорта кеды или спортивные тапочки, фиксирующие ногу.

Травмы колена

Травмы колена в волейболе занимают второе место после лодыжки. Специалисты даже используют такой термин, как «колено прыгуна». Чтобы свести риск травмы колена к минимуму, используйте правильную технику приземления и прыжка. Для этого во время прыжка держите ноги вместе, чтобы уменьшить нагрузку на связку надколенника и снять вальгусное напряжение на ногу.Также старайтесь не слишком сильно приседать во время приземления.

Отработку техники прыжков начинайте на ровной твердой поверхности, постепенно увеличивая продолжительности и частоту тренировок.

Если все же Вы получили травму колена, обязательно добейтесь полного восстановления, иначе тендинит может перейти в хроническую форму, а это грозит серьезными неприятностями. И не стесняйтесь носить ортопедический бандаж для коленного сустава – с ним реабилитация пройдет намного быстрее.

Травмы пальцев

У профессиональных волейболистов травмы пальцев чаще встречаются на блоке, когда удар мяча приходится по отставленному пальцу. У тех же, кто играет в любительских командах, обычное дело — это травм пальцев при пасе или приеме мяча. Обычно приходится иметь дело с микротравмами связок, называемыми «растяжением связок», а также вывихами и переломами пальцев.

Особенно сложной является травма пястно-фалангового сустава. Дело в том, что его довольно сложно зафиксировать, и приходится делать перерыв в играх и тренировках. Причиной такой травмы служит удар по выпрямленному пальцу, из-за чего смещаются кости пястно-фалангового сустава и повреждаются коллатеральные связки. В крайних случаях может даже произойти вывих в этом суставе. Точный удар по выпрямленному пальцу опасен еще возможным повреждением сухожилия мышцы-сгибателя пальцев, которое иногда называется «молоткообразный палец».

Если после игры Вы ощущаете боль в пальце, обязательно сделайте рентген для исключения перелома. В легких случаях будет достаточно зафиксировать травмированный сустав пластырем или специальным бинтом – тейпом. При полном разрыве сухожилия или связки, а также выявлении на рентгеновском снимке перелома придется наложить железную или пластиковую лонгету или шину.

Есть довольно простой способ обезопасить пальцы – перед началом игры тейпируйте пальцы кисти, хотя бы на правой руке. Подробнее о технике тейпирования Вы можете прочитать здесь.

Травмы плеча

Основной способ предотвратить травмы плеча в волейболе – это обучение наиболее безопасной технике атакующих и «гасящих» ударов. Для исключения перегрузки во время игры вращательной манжеты плечевого сустава при выполнении движения поднимания (при подаче мяча и «гасящем» ударе) удерживайте плечо ниже акромиона и отводите его назад в горизонтальное сгибание до начала поднимания руки. Техника, при которой сначала поднимается плечо, и лишь затем отводится – ошибочна, так как перегружает мышцы плеча и ведет к травмам.

Еще один совет: во время тренировки уделяйте внимание упражнениям на улучшение координации мышц вращательной манжеты и старайтесь контролировать нагрузки на плечевой сустав так чтобы, у организма было достаточно времени для восстановления микроповреждений мышечных тканей.

Помните, что предотвращение вторичной травмы плеча зависит от того, насколько полной была реабилитация. Поэтому не спешите и возвращайтесь к тренировкам только после полного исчезновения симптомов травмы плеча.